Ont i ryggen här kommer en enkel övning för att förebygga

#naprapati #hälsa
I den här videon delar vi med oss av en enkel övning som kan hjälpa till att förebygga ryggsmärta. Oavsett om du sitter vid skrivbord hela dagen eller har en aktiv livsstil kan denna enkla teknik hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam rygg. Låt inte smärta hålla dig tillbaka - prova den här övningen idag och känn skillnaden!
NAPRAPAT
Naprapatin har sitt ursprung i USA i början av förra seklet och introducerades i Sverige under slutet av 1960-talet. Idag är naprapater en av de största yrkesgrupperna i Norden inom manuell medicin och bara i Sverige utförs varje år mer än 1,5 miljoner behandlingar. Naprapater är en legitimerad yrkesgrupp med skyddad yrkestitel och är därmed en del av svensk hälso- och sjukvård.
Ordet naprapati betyder ”att korrigera orsak till lidande” och är en sammanslagning av tjeckiskans ”napravit” som betyder att korrigera och grekiskans ”pathos” som betyder lidande.
Ett centralt begrepp inom naprapatin är connective tissue, vilket är det engelska ordet för bind- och stödjevävnad. Naprapater utreder vilken struktur som orsakar patientens symtom och anser att funktionsrelaterade besvär och smärttillstånd i rörelse- och stödjeorganen främst kan härledas till förkortningar, spänningstillstånd och ärrvävnad i connective tissue samt dessa förändringars påverkan på muskler och nerver. bind- och stödjevävnad finns i hela kroppen i form av exempelvis ligament, senor, fascia, ledkapslar, diskar och ledbrosk.

[@svetlanamomcilovic7006]

Tack så mycket .

[@fampmr7194]

Återigen en jättebra video med konkreta förslag till ökad rörlighet i ryggen, mera tips till oss stela tittare hoppas jag kommer fortsätta!

[@mansbredeliuslegitimeradna2191]

Definitive.