Om du har stukat din fot se denna video
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- #naprapati #hälsa #stukadfot
Du kan skada fotleden om du till exempel trampar snett eller faller. Det kallas stukning om bara ledbanden runt fotleden skadas, men du kan också bryta fotleden. Oavsett om du har stukat eller brutit fotleden kan det göra ont och bli svullet. Det kan vara svårt att stödja på foten.
NAPRAPAT
Naprapatin har sitt ursprung i USA i början av förra seklet och introducerades i Sverige under slutet av 1960-talet. Idag är naprapater en av de största yrkesgrupperna i Norden inom manuell medicin och bara i Sverige utförs varje år mer än 1,5 miljoner behandlingar. Naprapater är en legitimerad yrkesgrupp med skyddad yrkestitel och är därmed en del av svensk hälso- och sjukvård.
Ordet naprapati betyder ”att korrigera orsak till lidande” och är en sammanslagning av tjeckiskans ”napravit” som betyder att korrigera och grekiskans ”pathos” som betyder lidande.
Ett centralt begrepp inom naprapatin är connective tissue, vilket är det engelska ordet för bind- och stödjevävnad. Naprapater utreder vilken struktur som orsakar patientens symtom och anser att funktionsrelaterade besvär och smärttillstånd i rörelse- och stödjeorganen främst kan härledas till förkortningar, spänningstillstånd och ärrvävnad i connective tissue samt dessa förändringars påverkan på muskler och nerver. bind- och stödjevävnad finns i hela kroppen i form av exempelvis ligament, senor, fascia, ledkapslar, diskar och ledbrosk.
När jag körde fotboll så har jag ramlat snett. Och nu så har jag haft ont i 1-3 dagar
Ta det lungt och träna vristerna. Det är det bästa.
@@mansbredeliuslegitimeradna2191 ok. Tack för din service
Bra video. Och en behaglig berättarröst. Jag drog bandage två timmar efter min stukning.
Efter 4 timmar kan jag inte lägga vikt på foten utan att det är för mycket smärta.
Haft högläge hela natten. Lite svullet.
När ska en börja med att anstränga foten, och när ska en vila ?