วีดีโอ

Bonjour Myriam, merci pour la question ! En effet, ce sont des lentilles dans la vidéo. Vous pouvez aussi mettre les mains dans un saladier de semoule, de légumes secs ou de riz cru et malaxer pendant quelques minutes.

Courage ! Commencez par de petites actions : une marche de 10 minutes par jour, par exemple. Chaque petit pas compte et booste la motivation. Vous pouvez y arriver !

Merci pour votre question ! Pour remplacer les choux, essayez des légumes comme les épinards, les courgettes ou les carottes. Ils sont doux pour le système digestif et riches en nutriments. À bientôt !

Bonjour Ziggy ! Merci pour votre question. Marcher entre 7500 et 10000 pas équivaut généralement à parcourir environ 6 à 8 kilomètres. En moyenne, un pas mesure environ 0,8 mètre. Ainsi, 7500 pas correspondent à environ 6 kilomètres (7500 x 0,8 / 1000) et 10000 pas à environ 8 kilomètres (10000 x 0,8 / 1000). 😊

Merci de votre réponse... Bonne journée!

Malheureusement, il n'existe pas de cure définitive pour l'arthrose. Cependant, vous pouvez gérer les symptômes et améliorer la qualité de vie avec des méthodes comme l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, la perte de poids, et des traitements médicaux. Consultez toujours un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation.

Merci pour votre retour positif ! 👍 Il est vrai que les voitures peuvent rendre la marche moins fréquente. Félicitations pour votre engagement à rester active toute votre vie ! 🏃‍♀️ Continuer à marcher régulièrement est un excellent moyen de maintenir une bonne santé et de prévenir les problèmes de mobilité à long terme.🙂🚶‍♂️

Bonjour Isabelle ! Merci infiniment pour votre message et votre soutien. En effet, avec les escaliers qui vous entourent ça permet de faire de l’activité physique tout le temps 💪. J’espère que vos maux passeront rapidement et que vous pourrez reprendre la marche d’ici peu, prenez soin de vous 😘

Tout à fait ! C'est adapté pour les douleurs liées à l'arthrose aussi 😊👍

Ah, tant mieux 😊

Merci à vous pour ce gentil message !

Bonjour ! Vous pouvez visionner aussi cette vidéo qui vous explique quoi faire en cas de douleurs au genou : th-cam.com/video/TQY5k4g3jqY/w-d-xo.html

Bonjour Myliane, merci pour votre message ! Vous avez tout mon soutien !

Sauf que mon jinecologue ma dis je un fribrome à 2.7

Bonjour Vivette, je n'ai pas bien compris votre question, pouvez-vous la reformuler svp ? 😊

Merci pour votre retour. Je vais m'efforcer de simplifier et de cibler les informations essentielles dans mes prochaines vidéos pour faciliter la concentration et la compréhension. Merci encore !

Bonjour ! Pour l'arthrose, les huiles essentielles de gaulthérie couchée et d'eucalyptus peuvent être apaisantes, mais il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation pour s'assurer qu'elles vous conviennent.

Merci pour votre soutien Rebecca ! 😘

Oh merci beaucoup ! 😊

Bonjour Aline, merci pour votre question ! Le syndrome du forestier est souvent caractérisé par des maux de dos. Je vous conseille d’en parler directement à votre médecin traitant qui pourra davantage vous éclairer sur le sujet si vous êtes potentiellement concernée par cette pathologie.

Bonjour Annie, il semble que trouver une routine régulière soit un défi pour vous. Pour rompre avec la monotonie, pourquoi ne pas essayer de varier vos activités ? Par exemple, alterner entre différents types de sport ou intégrer des séances courtes mais intenses pourrait piquer votre intérêt et vous motiver quotidiennement. Il est aussi bénéfique de se fixer des objectifs clairs et réalisables pour mesurer vos progrès. Parfois, s’associer avec un(e) ami(e) au sein de l'Espace Club peut également apporter un soutien et rendre l'exercice plus agréable. Courage, chaque petit pas compte ! 💪

Merci à vous 😊

un papi je voulais dire

Un bel exemple ! 💪🏻

@@julienhyardet-resterjeune ho oui un belle exemple

Bravo Freddy c'est super !

@@julienhyardet-resterjeune tout les matins je fait ma culture physique plus 30 minutes de vélo d apparemment et les après-midi je vais marcher

Avec plaisir, merci à vous !

Bonjour, merci pour votre message. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé qui pourra vous proposer un plan de traitement adapté. Des exercices de renforcement musculaire doux et de l'étirement peuvent aider à stabiliser l'arthrose et à soulager la douleur. Éviter de porter des charges lourdes et adopter une posture correcte au quotidien est également important. L'utilisation de chaleur ou de froid peut soulager temporairement les douleurs. Pensez à discuter de ces options avec votre médecin ou un physiothérapeute. Prenez soin de vous.

Avec plaisir Armelle, merci à vous pour ce gentil message 👍

Merci pour votre question ! Il est important de discuter de vos objectifs de récupération et de vos attentes avec votre médecin. Ils pourront vous fournir des informations spécifiques sur vos chances de rejouer au basket en compétition après l'opération.

Merci Thérèse pour votre message et votre fidélité, ça me fait vraiment plaisir de vous lire 😃👍

Merci à vous ! Toujours un plaisir de vous lire 😊

Merci Anne pour ce gentil message ! 😊

Toujours un plaisir de vous lire Vera ! Merci pour votre soutien 🙏

Avec plaisir Cécile ! 🙂 Merci pour ce gentil message 🙏

Oui, il est possible de faire le grand écart avec une prothèse de hanche à double mobilité, mais cela dépend de plusieurs facteurs comme la flexibilité individuelle, la condition physique, le type et le succès de la chirurgie, ainsi que l'approbation et les recommandations de votre médecin ou physiothérapeute. Il est essentiel de suivre une rééducation adaptée et de progresser graduellement pour éviter tout risque de blessure ou de désarticulation de la prothèse.

Avec plaisir Maeva, merci pour votre message ! C'est bien noté pour la longueur, nous nous efforcerons de faire plus court dans les prochaines vidéos.

Merci Annick pour votre soutien ! 😃

Merci beaucoup Vera pour votre soutien 🙏

Merci beaucoup Souad, bienvenue sur la chaîne de Rester Jeune !

@@julienhyardet-resterjeune merci Julien

Merci boubou pour ce message !

Merci pour votre soutien Rebecca 🙏😘

Merci pour votre soutien Rebecca 🙏😘

Merci Rebecca ! La musique c'est Jerusalema de MasterKG (feat. Nomcebo Zikode) 😊

Bonjour Rebecca ! Merci à vous pour votre soutien, ça fait vraiment chaud au cœur ! Je comprends que suivre un régime spécifique tout en faisant un stage de coiffure ne doit pas être facile. Bravo pour votre persévérance et votre engagement. N'oubliez pas de prendre soin de vous aussi, c'est essentiel 🙏. Continuez à être aussi positive et motivée, et n'hésitez pas à partager vos expériences et vos progrès. Prenez soin de vous 😘 et à bientôt pour de nouvelles vidéos !

Merci pour votre message ! Génial, continuez comme ça 💪🏻

Je vous remercie pour votre commentaire enthousiaste ! C'est formidable de savoir que vous trouvez mes conseils applicables à tout moment et motivants, même en l'absence de douleur. Continuer à pratiquer régulièrement est la clé pour maintenir le bien-être. Gardez votre motivation, et n'hésitez pas à partager vos progrès ou vos questions dans les prochaines vidéos ! Bonne continuation ! 👍

Bonjour Sophie ! Merci pour votre message, ça fait vraiment plaisir de vous lire ! En effet, vous pouvez effectuer ces exercices tous les jours pour constater des améliorations sur la durée 👍🏻.

Avec plaisir 😊 Merci à vous !