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3ST Fitness
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 31 ม.ค. 2020
Ginástica Laboral
Um programa específico e desenvolvido especialmente para as necessidades de sua empresa com total atenção aos profissionais.
O atendimento é personalizado e diferenciado, trazendo à você, nosso parceiro, facilidade, conforto e a confiança necessária para uma boa parceria.
Eventos corporativos
Todo o tipo de eventos esportivos para sua empresa. Campeonatos internos, treinamento de equipes, corridas, jogos, gincanas, SIPAT. De forma organizada e qualificada, sua empresa terá o melhor acompanhamento esportivo em qualquer evento.
Um programa específico e desenvolvido especialmente para as necessidades de sua empresa com total atenção aos profissionais.
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Eventos corporativos
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ALONGAMENTO NO CHÃO (CAMA, TAPETE, ETC) - PARTE 3
Créditos para a música do vídeo:
Música: King / Músico: Jef
Música: Outside/ Músico: @iksonmusic
Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos.
A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável.
Não recomendamos que crianças desacompanhadas façam qualquer uma de nossas atividades.
Nossos vídeos têm o intuito de ajudar vocês a fazerem alguma atividade em casa e se manterem ativos.
Compartilhe este vídeo em suas redes sociais.
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E-mail: contato@3stfitness.com.br
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Site: www.3stfitness.com.br
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มุมมอง: 468
วีดีโอ
Hiit ao ar livre
มุมมอง 953 ปีที่แล้ว
Um pouco do nosso treino ao ar livre. Exercícios de força, agilidade e coordenação motora.
EXERCÍCIOS COM BORRACHINHA/ELÁSTICO - PARTE 1
มุมมอง 1143 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Outside / Músico: @iksonmusic Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que c...
CIRCUITO DE EXERCÍCIOS (RESISTÊNCIA E FORÇA) - PARTE 3
มุมมอง 1404 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Another Time / Músico: LiQWYD Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que c...
ALONGAMENTO NO CHÃO (CAMA, TAPETE, ETC) - PARTE 2
มุมมอง 1344 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Early hours / Músico: @iksonmusic Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos q...
COMO FAZER CONES CASEIROS PARA SEUS TREINOS
มุมมอง 14K4 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Same Ol' / Músico: Philip E Morris Aprenda a fazer cones para deixar seus exercícios mais completos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que crianças desacompanhadas façam qualquer uma de nossas atividades....
PROTOCOLOS DE SAÚDE DA 3ST FITNESS COM SEUS PARCEIROS/CLIENTES
มุมมอง 644 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: Do it / Músico: @iksonmusic Este vídeo mostra toda a preocupação da 3ST Fitness com seus colaboradores e clientes. Compartilhe este vídeo em suas redes sociais. Sigam nossas redes sociais: 3stfitness E-mail: contato@3stfitness.com.br 3stfitness Site: www.3stfitness.com.br
TREINE COM SEU FILHO - PARTE 2
มุมมอง 464 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Walk / Músico: @iksonmusic Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que cria...
COMO FAZER ARGOLA/ANEL CASEIRA PARA EXERCÍCIOS, JOGOS OU DECORAÇÃO
มุมมอง 2634 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Journey 01/ Músico: Inshot Aprenda a fazer este acessório importante para nossas atividades físicas. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que crianças desacompanhadas façam qualquer uma de nossas atividades....
COMO SE PREPARAR PARA TREINAR CORRIDA
มุมมอง 694 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Outside / Músico: @iksonmusic Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que c...
MEDITAÇÃO PARA INICIANTES - TÉCNICA MINDFULNESS
มุมมอง 794 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: She's the moon / Músico: Carl Storm Hoje você terá uma sessão de meditação com a instrutora Adriana Medeiros. Utilizando a técnica Mindfulness, você sentirá a paz de uma boa meditação. Siga a @simplesmentecorpo no instagram. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou aco...
EXERCÍCIOS PARA O BUMBUM - PARTE 1
มุมมอง 1284 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que crianças desacompanhadas façam qualquer...
COMO FAZER UMA BARRA DE MUSCULAÇÃO CASEIRA
มุมมอง 5384 ปีที่แล้ว
Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Strobe / Músico: Jef Aprenda a fazer este acessório importante para nossas atividades físicas. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que crianças desacompanhadas façam qualquer uma de nossas atividades. Nosso...
EXERCÍCIOS PARA A COORDENAÇÃO MOTORA
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Créditos para a música do vídeo: Música: King / Músico: Jef Música: Dome / Músico: Jef Série de exercícios para você fazer em casa, no parque, na garagem ou onde quiser. Fáceis e divertidos, faça com sua família e amigos. A 3ST Fitness sempre recomenda que as atividades sejam feitas com a supervisão de um profissional ou acompanhamento de um adulto responsável. Não recomendamos que crianças des...
ALONGAMENTO NO CHÃO (CAMA, TAPETE, ETC) - PARTE 1
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COMO FAZER ESCADA DE AGILIDADE/EXERCÍCIOS CASEIRA
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EXERCÍCIOS PARA MEMBROS INFERIORES - PARTE 2
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Eu quero essa escada
🏠🧥🧥
👏👏👏👏👏
É top para treinos de futebol e futsal.
Eu quero essa escada
Oi quanto de comprimento Quanto de largura E distância Mim manda as medidas favor.
Olá Raimunda! As medidas ficam a seu critério. Vc pode fazer a escada com as medidas que achar que será melhor pra vc. ❤️❤️❤️
Recentemente,tipo uns 10minutos atrás vi um senhor fazendo isso com garrafas pet's,menos servço e menos coisas pra fazer e dura mais,pode jogar na chuva ou em dias de chuva tbm! só uma dica,adorei a sua idéia tbm.
Poxa! Obrigado pela dica e pelo elogio tb. Nossa intenção era tentar dar o máximo de proximidade à um cone real. Por isso a tentativa com o EVA. Que se bem colado, tb pode pegar chuva. Porém o vento levaria… kkkkkk Agradeço a dica e se inscreva no canal. Valeu!
Muito bom. Obrigado!
Nós que agradecemos!
Baixo de mais
Você diz o volume? Foi nosso primeiro vídeo. Nos perdoe.
Muito prático. Obrigado. Desde Querétaro - México
Opa! Obrigado pela audiência internacional qualificada. Aproveito e peço para compartilhar nosso canal com os amigos mexicanos. Abraços!
Eu quero essa escada.
Olá! Infelizmente essa promoção já foi encerrada.
eu quero essa escada
Olá! Infelizmente está promoção já foi encerrada.
ótima criatividade.
Obrigado! ❤️
eu quero essa escada
por favor me ajude
Infelizmente esse sorteio já ocorreu faz tempo! Mas obrigado por assistir!
Eu quero essa escada
Obrigado por responder, Luiza! Infelizmente esta promoção já acabou. Fique atenta aos nossos novos vídeos. Obrigado pelo comentário!
Preciso fazer um cinto de tracao simples ou duplo...... Gostaria de ideias...... Obrigado
Sugestão anotada! Obrigado pelo comentário. Vamos estudar como fazer. Abraços
Eu quero essa escada!!! Amei a idéia.
O sorteio já aconteceu. Mas é uma grande oportunidade para você se divertir fazendo essa escada. Grande abraço.
Que legal!!!! Deve ser muito bom!!!!!😊😊😊
Experimente você também. Coloque o vídeo e siga os passos! Beijos
👉Eu quero essa escada 👈
Oi Sheyla! Infelizmente este sorteio já ocorreu faz tempo. Mas que bom que se inscreveu. Fique ligada que em breve teremos mais vídeos com exercícios para você.
Muito bom!!! Mas tem que fazer bem certinho!!!!
😘
Muito trabalhoso!!! 🤪
Uma terapia. Vale a pena fazer. Super divertido.
EU QUERO ESSA ESCADA😍😍😍😍 SOU FISIOTERAPEUTA E TRABALHO COM IDOSOS👍
Oi Valéria! Infelizmente o sorteio da escada já aconteceu! Quem sabe na próxima. Vjo
Estava procurando como fazer cone pra treino e vim parar aqui. Gostei do vídeo, boa dica. 👏👏😊😊
Você ja acessou nosso vídeo que ensina a fazer os cones? vou deixar o link no próximo comentário,
th-cam.com/video/f9a-IrSvsqY/w-d-xo.html
👏👏👏👏👏
❤️
Boa professor!
Valeu! 🙏🏻
Do nao faz quem não quer!!
*só não faz, quem não quer !
❤️❤️❤️
Que aula top professor! Parabéns 😘
Obrigado! ❤️
Parabéns! Adorei esse vídeo. 😘
❤️
Tava precisando vle
Que bom. Espero que tenha ajudado! 🙏🏻
Bom dia! Aula top de exercícios professor, pra fazer em casa , principalmente no momento atual em que estamos vivendo , acabou a desculpa rs. 😃
Sim. Sem desculpa. Bora treinar!
Vou fazer, mas ao invés de colar o Eva, já vou comprar o Eva grosso
Show! Pode utilizar outros materiais tb. ❤️
Ótimas dicas, cuidado sempre!
😘
Que aula top! professor
Que bom que gostou! Telespectadora fiel! ❤️
Professor voltou 🥳
Tem mais 2 vídeos pra sair. Mas agora vou espaçar mais entre eles. 😘
Que bom encontrar você! Desejo muito sucesso meu amigo
Grande Paulinho! Você é uma inspiração para nós professores. Um cara nota 10. Sabedoria inesgotável. Orgulho ter feito parte de um time ao seu lado. ❤️❤️❤️
@@3STFitness Continue produzindo conteúdo. Showwwww
🙏🏻
Pode usar cabeleireira pra fazer elevação da perna?
Como assim? Cabeleireira?
Ops desculpa! Caneleira
Pode usar sim. Desde que vc não ultrapasse seu limite do corpo. 😘
@@3STFitness ok obrigada pela dica!
❤️
Parabéns! Ótimas dicas de exercícios , já compartilhei .
❤️❤️❤️
Que aula top! Parabéns ! 👏
Obrigado!
Treino top ! professor já faço alguns desses exercícios
Muito bem. Continue assim!
Show
Que bom que gostou! Em breve mais vídeos. Curte o canal e ativa o sino para receber as notificações
Parabéns pelo trabalho! ótima dicas de alongamento.
Obrigado! Estamos aqui pra te ajudar. ❤️
Achei muito legal a idéia!! Parabéns!! Vlw
Boa! Espero que tenha ajudado!
Muito bom, PARABÉNS IRMÃO ganhou mais um INSCRITO continua nessa pegada q vai longe💪🤝. Amigo Peço um pouquinho de seu tempo para passar lá no meu também. Para que possamos agregar no esporte e crescer juntos 🙏 th-cam.com/channels/PB3rX9Dna1TbKCCDik72rg.html
Professor posso fazer com minha mãe? So que na cama ela tem 76 anos e esta acima do peso!!!!! Me ajuda ai serjão
Amore, pode sim. Faça os exercícios dentro dos limites da sua mãe. Sempre consulte um médico antes de praticar as atividades, para ver se ela está apta.😘😘😘
Maravilhoso!!
Bora treinar, Dri! Qualquer dúvida, chama a gente. 😘😘
Muito bom ...acabei de fazer ❤
Que ótimo! E faça sempre. Aproveite os outros vídeos tb. ❤️
E tudo que estou precisando, Alongar
Então bora começar! ❤️
👏👏👏 pelo cuidado com a sua e a nossa saúde.
🙏🏻😍❤️😘
Well done
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei vou fazer com meu netinho.kkk😍😍
❤️❤️❤️