COMO FAZER ESCADA DE AGILIDADE/EXERCÍCIOS CASEIRA

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 44

  • @euricledesdavid3434
    @euricledesdavid3434 ปีที่แล้ว

    É top para treinos de futebol e futsal.

  • @MarluceLima-kk3yf
    @MarluceLima-kk3yf 5 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👏

  • @Hbueno76
    @Hbueno76 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito prático. Obrigado. Desde Querétaro - México

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Opa! Obrigado pela audiência internacional qualificada. Aproveito e peço para compartilhar nosso canal com os amigos mexicanos. Abraços!

  • @klaudiosoares
    @klaudiosoares 4 ปีที่แล้ว +3

    Muito boa dica.👏👏
    E o melhor, com material simples. Vou fazer com meus filhos.

    • @3STFitness
      @3STFitness  4 ปีที่แล้ว

      Grande Claudião! Espere que vem mais por aí. Temos diversas dicas para criar materiais para exercícios bem caseiros. Conto com suas visualizações.
      Grande abraço!

  • @jessicasalles400
    @jessicasalles400 3 ปีที่แล้ว +4

    Estava procurando como fazer cone pra treino e vim parar aqui. Gostei do vídeo, boa dica. 👏👏😊😊

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว +1

      Você ja acessou nosso vídeo que ensina a fazer os cones? vou deixar o link no próximo comentário,

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/f9a-IrSvsqY/w-d-xo.html

  • @gilmarlopesmartinslopes3383
    @gilmarlopesmartinslopes3383 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu quero essa escada!!! Amei a idéia.

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      O sorteio já aconteceu. Mas é uma grande oportunidade para você se divertir fazendo essa escada. Grande abraço.

  • @pedrocasali5137
    @pedrocasali5137 4 ปีที่แล้ว +2

    Achei muito legal a idéia!! Parabéns!! Vlw

    • @3STFitness
      @3STFitness  4 ปีที่แล้ว

      Boa!
      Espero que tenha ajudado!

  • @LeonardoCesar12345
    @LeonardoCesar12345 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu quero essa escada.

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Olá! Infelizmente essa promoção já foi encerrada.

  • @felipefurlan7850
    @felipefurlan7850 3 ปีที่แล้ว +1

    Preciso fazer um cinto de tracao simples ou duplo...... Gostaria de ideias...... Obrigado

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว +1

      Sugestão anotada! Obrigado pelo comentário. Vamos estudar como fazer. Abraços

  • @marinaxjchbalvesthfh9414
    @marinaxjchbalvesthfh9414 4 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia ♥️ professor estou gostando da sua atividade 😍😍😍

    • @3STFitness
      @3STFitness  4 ปีที่แล้ว

      Obrigado, Marina! Continue acompanhando todos nossos vídeos. ❤️❤️❤️

  • @alexandrade85
    @alexandrade85 4 ปีที่แล้ว +3

    EU QUERO ESSA ESCADA ❤

    • @3STFitness
      @3STFitness  4 ปีที่แล้ว +1

      Está concorrendo! 👍🏻

  • @SAPOBOIRP
    @SAPOBOIRP 3 ปีที่แล้ว +1

    Tava precisando vle

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Que bom. Espero que tenha ajudado! 🙏🏻

  • @syrlezesilva944
    @syrlezesilva944 4 ปีที่แล้ว +2

    Obrigada pela propaganda professor

    • @3STFitness
      @3STFitness  4 ปีที่แล้ว +1

      VRS sempre parceira da 3ST. Contém sempre conosco e de forma gratuita! ❤️

  • @raimundaclaudenes2408
    @raimundaclaudenes2408 ปีที่แล้ว +1

    Oi quanto de comprimento
    Quanto de largura
    E distância
    Mim manda as medidas favor.

    • @3STFitness
      @3STFitness  ปีที่แล้ว

      Olá Raimunda! As medidas ficam a seu critério. Vc pode fazer a escada com as medidas que achar que será melhor pra vc. ❤️❤️❤️

  • @valeriaalmeida2171
    @valeriaalmeida2171 3 ปีที่แล้ว +1

    EU QUERO ESSA ESCADA😍😍😍😍
    SOU FISIOTERAPEUTA E TRABALHO COM IDOSOS👍

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Oi Valéria!
      Infelizmente o sorteio da escada já aconteceu!
      Quem sabe na próxima.
      Vjo

  • @syrlezelopes1058
    @syrlezelopes1058 4 ปีที่แล้ว +2

    Eu quero essa escada

    • @3STFitness
      @3STFitness  4 ปีที่แล้ว +1

      Está concorrendo! Boa sorte!

  • @sheilaoliver9596
    @sheilaoliver9596 3 ปีที่แล้ว +1

    👉Eu quero essa escada 👈

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Oi Sheyla! Infelizmente este sorteio já ocorreu faz tempo. Mas que bom que se inscreveu. Fique ligada que em breve teremos mais vídeos com exercícios para você.

  • @ninasp5229
    @ninasp5229 3 ปีที่แล้ว +1

    Vou fazer, mas ao invés de colar o Eva, já vou comprar o Eva grosso

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Show! Pode utilizar outros materiais tb. ❤️

  • @luizasantoslima1045
    @luizasantoslima1045 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu quero essa escada

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado por responder, Luiza! Infelizmente esta promoção já acabou. Fique atenta aos nossos novos vídeos. Obrigado pelo comentário!

  • @georgelima2615
    @georgelima2615 3 ปีที่แล้ว +1

    eu quero essa escada

    • @georgelima2615
      @georgelima2615 3 ปีที่แล้ว +1

      por favor me ajude

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Infelizmente esse sorteio já ocorreu faz tempo! Mas obrigado por assistir!

  • @samuzim3415
    @samuzim3415 3 ปีที่แล้ว +1

    eu quero essa escada

    • @3STFitness
      @3STFitness  3 ปีที่แล้ว

      Olá! Infelizmente está promoção já foi encerrada.

  • @lucinetedemelosenabranco173
    @lucinetedemelosenabranco173 ปีที่แล้ว

    Eu quero essa escada

  • @elienealvessantosfilgueira3670
    @elienealvessantosfilgueira3670 3 หลายเดือนก่อน

    Eu quero essa escada