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정위스님의 채소한끼 Monk J's Vegetarian Recipe
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 24 ก.ย. 2022
내 몸에 이로운 채소, 어떻게 하면 더 맛있게 더 많이 먹을 수 있을까요? "태어나서 가장 잘 한 일이 채식"이라 말하시는 정위스님께 몸과 마음을 맑게 하는 채소 한 끼를 배워봅니다. 구하기 쉬운 제철채소로 쉽고 건강하게 요리하는 정위스님의 부엌으로 놀러오세요.
문의 : pd.monkj@gmail.com
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Monk Jungwe has been a vegetarian for more than 40 years, following Buddhist doctrine. "Being a vegetarian is the best thing I've ever done," she says, and she believes it's fundamental to cleansing the body and mind.
Her cooking is based on traditional Korean cuisine, but she also incorporates ingredients and cooking methods from around the world. Learn how to cook an easy, delicious, and healthy Korean vegetarian meal from her.
문의 : pd.monkj@gmail.com
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Monk Jungwe has been a vegetarian for more than 40 years, following Buddhist doctrine. "Being a vegetarian is the best thing I've ever done," she says, and she believes it's fundamental to cleansing the body and mind.
Her cooking is based on traditional Korean cuisine, but she also incorporates ingredients and cooking methods from around the world. Learn how to cook an easy, delicious, and healthy Korean vegetarian meal from her.
으스스 감기가 뚝 떨어지는 맛! 고추장버섯칼국수 정위스님 채식 레시피 비건 한식 Koreanvegan vegancooking
고추장버섯칼국수 만들기(2인분)
[국물 끓이기]
1. 마른표고버섯은 두세시간 전에 물에 불려 둡니다.
2. 물 600ml에 다시마 두장을 넣고 끓이다가 통후추 서너알 넣고 집간장을 넉넉히 넣어 간해 끓입니다.
3. 표고버섯 3개는 물기를 꼭 짠 후 기둥 부분은 떼고 갓만 얇게 썹니다.
4. 썰어둔 표고버섯에 버섯불린 물을 부어 둡니다.
5. 다시마가 우러나면 버섯과 물을 부어서 좀더 끓이다가 다시마와 통후추를 건져 냅니다.
6. 고추장 한스푼을 풀어서 넣고 고춧가루 1작은술, 설탕 1/2작은술을 넣어 간합니다. 고춧가루를 넣고 난 후에는 오래 끓이면 고춧가루가 불기 때문에 금방 불을 끕니다.
[국물 끓이는 동안 우동면 익히기]
1. 냄비에 물을 붓고 끓이다가 수연우동 면을 넣어 익힙니다.
2. 면이 익는 동안 미나리 줄기 부분을 4-5cm 길이로 잘라 준비합니다.
3. 10분 정도 끓으면 속까지 익었는지 맛을 봅니다. 차가운 물에 헹구어 준비합니다.
[다시한번 끓여 내기]
뚝배기에 고추장버섯국물과 우동면, 미나리를 넣고 우르르 끓입니다. 칼칼한 맛을 좋아한다면 후춧가루를 추가합니다.
고추장버섯칼국수 정위스님 채식 레시피 비건 한식 Koreanvegan vegancooking
[국물 끓이기]
1. 마른표고버섯은 두세시간 전에 물에 불려 둡니다.
2. 물 600ml에 다시마 두장을 넣고 끓이다가 통후추 서너알 넣고 집간장을 넉넉히 넣어 간해 끓입니다.
3. 표고버섯 3개는 물기를 꼭 짠 후 기둥 부분은 떼고 갓만 얇게 썹니다.
4. 썰어둔 표고버섯에 버섯불린 물을 부어 둡니다.
5. 다시마가 우러나면 버섯과 물을 부어서 좀더 끓이다가 다시마와 통후추를 건져 냅니다.
6. 고추장 한스푼을 풀어서 넣고 고춧가루 1작은술, 설탕 1/2작은술을 넣어 간합니다. 고춧가루를 넣고 난 후에는 오래 끓이면 고춧가루가 불기 때문에 금방 불을 끕니다.
[국물 끓이는 동안 우동면 익히기]
1. 냄비에 물을 붓고 끓이다가 수연우동 면을 넣어 익힙니다.
2. 면이 익는 동안 미나리 줄기 부분을 4-5cm 길이로 잘라 준비합니다.
3. 10분 정도 끓으면 속까지 익었는지 맛을 봅니다. 차가운 물에 헹구어 준비합니다.
[다시한번 끓여 내기]
뚝배기에 고추장버섯국물과 우동면, 미나리를 넣고 우르르 끓입니다. 칼칼한 맛을 좋아한다면 후춧가루를 추가합니다.
고추장버섯칼국수 정위스님 채식 레시피 비건 한식 Koreanvegan vegancooking
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만성 염증 없애주는 황금 강황밥, 무나물 싸악 올려서 드셔 보세요 #채소반찬 #비건레시피 #koreanvegan
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인도에서 많이 먹는다는 강황밥은 건강식으로 유명합니다. 만성 염증을 없애고 소화 기관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤을 낮추어 예로부터 약으로 쓰인 채소라고 하지요. 몸에 좋다고 하면 입에는 쓸 것 같았는데 정위스님이 해주신 찹쌀강황밥은 쫀득쫀득 해서 참 맛있었어요. 강황 가루만 사서 톡 넣으면 되는 강황밥, 반찬 한두가지만 차려 맛있게 드세요! [강황밥 만들기] 1. 찹쌀을 물에 잘 씻은 후 냄비에 담고 밥 물을 잡습니다. 냄비 밥을 할 때는 압력밥솥보다 물을 좀더 잡아야 합니다. 2. 강황 가루 1티스푼을 넣고 잘 풀어 줍니다. 3. 불을 켜고 끓이다가 팔팔 끓어 오르면 뚜껑을 열고 주걱으로 뒤적거려 쌀을 고루 익게 합니다. 4. 소금 1/2티스푼을 넣어 밥에 간을 하고 불을 낮추어 끓입니다. 5. 20...
시장에서 미역귀 보이면 꼭 사오세요! 오돌오돌 맛있게 조리하는 법 정위스님 채소반찬 미역귀고추장볶음 채식 비건 레시피 Koreanvegan Veganrecipe
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미역귀는 면역력을 높이고 암 세포를 사멸시키는 후코이단 성분이 풍부해요. 미역의 포자를 생성하는 부분이기 때문에 좋은 에너지가 가득한 재료이지요. 시장에서 미역귀 만나시면 당장 사서 만들어 보세요. 살짝 튀긴 후 고추장 양념에 묻혀내면 은근 중독성 있는 밥 도둑이나 술안주가 됩니다. 미역귀 고추장강정 만드는 법 1. 미역귀는 손으로 작게 잘라둡니다. 2. 넓은 프라이팬에 식용유를 두르고 불이 뜨겁게 올라오면 미역귀를 넣고 살짝 튀겨냅니다. 키친타올 위에서 기름을 뺍니다. 3. 양념장 만들기. 간장 3큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 0.5큰술, 효소(매실액이나 설탕) 1큰술, 물엿 1큰술, 물 2큰술을 넣고 잘 섞어둡니다. 4. 냄비에 양념장을 붓고 보글보글 끓어 오르면 튀겨놓은 미역귀를 넣어 고루 섞어...
영양과 식이섬유가 가득한 채식! 소박하게 먹을수록 보약이에요 정위스님 채식 비건 한식 Koreancooking Koreanvegan veganrecipe
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식이섬유 풍부한 무청김치에 버섯을 듬뿍 썰어넣은 된장찌개, 이보다 더 건강한 식단이 또 있을까요? 아무리 생각해도 건강에는 우리 한식이 최고예요. 버섯된장찌개 만들기 1. 마른표고버섯 8개를 미리 물에 불려 둡니다. 2. 표고버섯은 물기를 꼭 짜고 굵직하게 썰어둡니다. 3. 냄비에 표고버섯과 버섯 불린물을 붓고 생수를 좀더 보충해서 끓입니다. 4. 청고추 6개, 홍고추 3개를 씨까지 굵직하게 썹니다. 5. 버섯 물이 끓으면 된장 1큰술을 넣고 끓입니다. 버섯가루를 넣어도 좋습니다. 6. 마지막에 고추 썬 것을 넣고 빡빡하게 끓입니다. 7. 무청김치나 묵은지를 쫑쫑 썰어 함께 냅니다. 김치와 된장찌개, 그리고 참기름 한방울 넣어 함께 비벼 드세요. 정위스님 무청김치 된장찌개 김치 버섯된장찌개 채식 비건 ...
kimchi kimjang koreanvegan vegankimchi
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바빠도 끼니 거르지 마세요 밥대신 순두부 초간단 채식 메뉴 정위스님의 아침밥 KOREANVEGAN TOFU SUNDUBU RECIPE
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하루 세 끼 잘 챙겨 먹기 쉽지 않지요? 이번 영상은 간단하게 한 끼 넘어가면 좋겠다… 싶을 때 참 좋은 메뉴를 소개합니다. 정위스님이 아침밥으로 잘 드시는 순두부, 몸에 좋고 따스한 메뉴가 되실 거예요. 영상에 나오는 제품은 광고나 협찬이 아닙니다. 용기 안에 담긴 순두부인데 강릉에서 유명하다는 순두부랑 비슷하네요. 그냥 데우기만 해서 먹어도 돼요. 보통 파, 고춧가루 양념장을 뿌려서 벌겋게 먹곤 했는데, 스님이 드시는대로 김에 간단하게 간장 양념해서 먹으니까 정말 맛있어요. 바쁘다고 굶지 말고 따뜻한 순두부로 영양가 있게 한 끼 잘 챙겨 드시기 바랍니다. 순두부 끓이는 법 1. 마른 표고버섯은 미리 물에 불려 3-4시간 둡니다. 2. 마른 표고 2개를 꺼내 얄팍하게 썰고, 버섯 우린 물 1컵과 함께...
절에서 인기 최고인 생강차 레몬생강청 담는 날 생강 쉽게 까는 법 정위스님 비건 레시피 Korean vegan recipe lemon ginger tea
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정위스님은 요리도 잘 하시지만 커피와 티도 정말 맛있게 만드십니다. 요즘 길상사 오시는 분들이 가장 좋아하시는 차는 생강레몬티에요. 진하게 우러난 생강 맛에 레몬 향이 가득한 생강레몬티, 겨울 내내 드시기 정말 좋은 차 입니다. 생강레몬청 만들기 * 정위스님은 오래 드실 것으로 대량으로 만드셨기 때문에 레몬 2kg, 생강 배즙 2kg, 백설탕 4kg, 꿀 400g으로 만드셨습니다. 집에서 만드실 때는 설탕의 양을 줄여도 되고 취향대로 꿀의 비율을 높여도 됩니다. 1. 주전자에 물을 넣고 끓입니다. 그 동안 레몬에 물을 좀 묻히고 굵은 소금을 뿌려 껍질을 박박 문질러 닦습니다. 2. 소금기를 헹구어 낸 다음 뜨거운 물을 부어 코팅을 제거합니다. 수건으로 닦아서 물기를 모두 제거하세요. 3. 레몬은 빵칼을...
쓴맛 안나게 매콤새콤 무치는 법 6년 묵은 도라지무침 정위스님 채소 반찬 나물 비건 한식 Koreanvegan recipe
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요즘 시장에 많이 나온 무청 사다가 된장에 슥슥 무쳐 보세요. 통 도라지 까서 툭툭 쳐서 무치면 그 맛이 또 별미입니다. 채소 다듬기만 하면 만들기는 정말 쉬워요. 식이섬유가 많은 나물 반찬 많이 드시고 매일매일 건강지키세요. 무청된장무침 만들기 1. 무청 데치기. 끓는 물에 소금을 넣고 무청을 넣어 데칩니다. 중간에 무청을 꺼내서 손으로 만져보아 뻣뻣한 기가 줄어들었으면 꺼냅니다. 오돌오돌할 정도여야지 물컹하면 안됩니다. 2. 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜고 5-6cm 내외 길이로 자릅니다. 정위스님은 어린 무청 줄기를 이용했기 때문에 썰지 않았지만, 시장에서 사는 다 자란 무청은 먹기 좋게 잘라주는 게 좋습니다. 3. 청홍고추는 씨를 떼어내고 대충 다져서 무청 위에 올려 둡니다. 4. 콩을 다 으깬...
뜨끈뜨끈 푸근한 맛에 반했어요! 시식하다가 한 뚝배기 싹 비운 묵은지 청국장 강원도 청국장 정위스님 채식 비건 한식 Korean began cooking
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부들부들한 콩의 구수한 맛이 입안에 가득해요! 쿰쿰하고 짠 청국장이 아니라 담백한 콩 맛을 가득 느낄 수 있는 청국장 찌개였어요. 묵은지와 무로 개운한 맛을 낸 담백한 청국장 찌개 한번 꼭 드셔 보세요. 겨울까지 내내 끓여 먹게 될 겁니다. 정위스님의 청국장 찌개는 묵은지를 푹 끓이면서 국물 맛을 우러내는 게 포인트입니다. 콩을 먹는다는 느낌으로 청국장을 빡빡하게 많이 넣어야 맛있어요. [묵은지 청국장 끓이는 법] 4-5인분 1. 마른 표고버섯 서너개를 물에 담가 두어 시간 불립니다. 2. 깨끗이 씻은 무(250g)를 손으로 잡고 칼로 삐져 썹니다. 3. 표고버섯은 물기를 꼭 짜고 잘게 썹니다. 4. 냄비에 무와 표고버섯을 넣고 마른 상태 그대로 볶다가, 버섯 불린 물을 붓고 자작하게 끓입니다. 5. ...
스님께 배운 채소 반찬 중 최고는 이겁니다! 정위스님 비건 한식 레시피 Korean vegan Cooking Hansik
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정위스님과 촬영을 하며 맛있는 채소 요리를 맛 본 지도 2년이 넘었습니다. 수많은 요리 중에서 특히 제가 일상에서 많이 활용하는 요리를 알려드려요. 모두다 재료가 흔하고 조리 방법이 쉽고 간단한 것들입니다. 입에 짝짝 붙는 맛이라 가족들도 모두 좋아해요. 이제 '스님 반찬'을 대놓고 찾게 되었답니다. #콩나물밥 #두부감자조림 #두부조림 #감자조림 #김치콩나물국 #김치콩나물국밥 #갱시기 #갱죽 #미나리 #미나리무침 #우엉 #우엉무침 #우엉생채 #김무침 #채소반찬 #레시피 #Korean #vegan #cooking #한식 #비건 #레시피
건강하게 한 끼 해결하세요! 초간단 두부 요리 정위스님 채식 비건 한식 레시피 Korean vegan cooking
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두부 한 모 사다가 한가지 재료만 더해 보세요. 굽거나 데치기만 하면 되니까 바쁜 아침의 한끼, 다이어트 중 단백질 요리, 간식으로도 밥 반찬으로도 다 좋은 메뉴입니다. 깨 두부 1. 두부는 반으로 가른 후 반 모를 4등분으로 썹니다. 2. 끓는 물에 소금을 넣고 두부를 뜨겁게 데칩니다. 3. 두부가 데쳐지는 동안 깨를 갑니다. 통깨에 소금을 넣고 갈고, 검은 깨도 소금 넣고 갈아 따로따로 준비합니다. 4. 두부를 꺼내어 키친타올로 꾹꾹 눌러 물기를 뺍니다. 5. 접시에 통깨, 검은깨를 각각 뿌리고 그 위에 두부를 얹어 한 면에만 깨를 묻힙니다. 6. 접시에 두부를 놓고 남은 깨는 두부 위에 얹습니다. 두부 구이 1. 두부는 반으로 가른 후 반 모를 6등분으로 썹니다. 2. 프라이팬에 식용유를 두르고 ...
매일 먹고 싶은 맛이에요! 9가지 채소로 끓인 정성 가득 카레🍛 정위스님 카레밥 채식 비건 Korean vegan cooking curry
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정위스님의 채소 카레는 채소를 하나씩 따로 볶고 채수에 넣어 익히는 것이 특징입니다. 카레는 시판 고형 카레에 카루 카레를 추가하시는데요, 흔히 빨간통 카레라고 불리는 에스앤비 커리 파우더입니다. 재료 커리) 당근, 감자, 연근, 마, 브로콜리, 새송이 버섯, 말린 표고버섯, 통조림 파인애플 땅콩밥) 쌀, 햇땅콩 1줌 만들기 1. 마른 표고버섯은 미리 물을 넣고 불립니다. 쌀을 씻고 그 위에 햇땅콩을 넣어 밥을 안칩니다. 2. 냄비에 물을 붓고 다시마 한 쪽을 넣어 끓입니다. 3. 다시마 물이 우러나오는 동안, 당근, 감자, 연근, 마의 껍질을 벗기고 손질해 둡니다. 브로콜리는 작게 썰어 준비합니다. 4. 새송이버섯은 기둥을 세로로 썬 후 사각형으로 납작하게 썰고, 당근, 연근, 마도 비슷한 크기로 썹...
새벽마다 물 끓여 따뜻하게 마시는 스님의 생활 습관 보리차 끓이기 정위스님 채식 비건 한식 Korean vegan cooking
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밥 위에 척 올려 먹으니 꿀맛이네요! 총각김치 된장지짐 정위스님 채식 비건 한식 Korean vegan cooking kimchi jjigae
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추석 음식 걱정은 이 영상으로 끝! 쉽고 센스 넘치는 메뉴 명절요리 고사리나물 무나물 무전 배추전 잡채 콩나물 겨자채 나물찌개 두부찌개 추석요리
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미역오이냉국 간이 쫙 배게 만드는 법 정위스님 한식 비건 채식 레시피 korean vegan hansik
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살림 초보에게 스님이 알려주는 주방 정리정돈 팁 / 싱크대 하부장 키큰장 팬트리 수납법 / 정위스님의 부엌
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How to make the most of your time in the kitchen with this easy to make tofu and potato stew
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껍질이 쩍쩍~ 분나게 감자 찌는 법! 더워서 밥상 차리기 힘들 때 이렇게 한끼 드세요 정위스님 채식 한식 비건 레시피 Korean Vegan Hansik
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머리가 띵-하게 시원한 오이국수! 비빔국수부터 물국수까지 다 즐길 수 있어요 정위스님 한식 비건 채식 레시피 Korean vegan hansik
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녹진하고 향기롭게 퍼지는 맛, 꼭 해보세요! 정위스님의 호박전 방아호박전 채식 레시피 한식 비건
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영상 그 자체는 힐링… 다 보고 남는 건 요리 센스… 버섯은 종잇장처럼 얇게 썰어도 맛있다 면 종류도 머릿속 메모❤ 좋은 기획 늘 감사합니다! 새해도 건강 잘 챙기실 수 있길 바라고- 영상 잘 기다리고 있을게요 ^^
맛있겠네요.
스님 영상 잘보고 있습니다 미역귀는 씻지 않고 바로 튀기는지요?
김장할 때부터 잘 해야 할 듯 합니다. 군침이 꿀꺽! 울 집 묵은지로 몇 번 시도해 봤지만 백전백패! 내년 김장철엔 필히 양념을 가볍게 해서 지짐이용 별도로 해 놔야겠습니다. 너무 아름답고 맛깔스런 음식 고맙습니다.
쌈장을 많이 만들어서 쌈장 요리 찾다가~ 두부쌈장 아이디어 너무 좋은데요>< 감사합니다
안녕하세요~~ 효소는 실온 보관하나요? 여름에는 상하지 않나요?
고추장을 베이스로한 국물과 칼국수면이 정말 잘어울릴것 같네요 메리크리스마스!
4:03 매운걸 못드시는데 매운게 좋으시다구여..???
강황가루에다 노랗게 물들이는 무슨 화학물질을 넣어서 몸에 좋지 않대요. 잘 보시고 구입하세요. 이디오피아에서 그런짓을 한대요.
미나리가 없어서 대신 콩나물을 넣었는데 시원한 맛이 더해져서 정말 좋았어요.😊 매콤 살짝 달짝지근한 맛도 느껴지는 게 정말 맛나게 잘 먹었습니다 감사합니다!❤
완 소금 김치네요😂😂😂😂
너무 맛있어 보여요 ㅠㅠ
🥬💚😊
스님 얼굴이. 궁금 합니다~^
😅
강황 구입처 여쭤보고 싶네요
쉽게 사실 수 있는 구입처를 영상 안에 카드로 달아놓았습니다. 스님이 쓰신 제품은 티벳 분이 선물로 주신 거라서 구입처를 모르겠네요.😊
고추장도, 우동면도 구매해지고싶어지는 따뜻한 레시피에요! 늘 마지막에 시식하시는 분의 명랑하고 명쾌한 목소리와 설명도 영상에서 빠질수없는 요소가 된것같아요. 오늘은 다른분이 드신것같기도 하고, 아닐까요?😅 정성스러운 요리와 세심한 영상 제작에 힘써주셔서 감사합니다. 올해 이 채널을 알게되어 너무 기뻤어요. 따라할수있는 간편식도 몇번 해먹었는데 너무 담백하고 맛있었어요 ㅎㅎ 스님, 제작자님들 늘 건강하시고 내년에도 좋은 레시피 부탁드려요✨
따뜻한 응원의 말씀 감사합니다. 새해에도 맛있는 레시피 기대해주세요😊
정위스님 레시피 재료가 간단하면서 왠지 향수을 느끼게 합니다😊
편하게 만들어서 맛있게 드세요 😊
수연우동 미륵산 농원 고추장도 사야겠어요 넘 맛나보입니다
😊 따뜻하게 끓여 드시면 좋겠어요.
얼큰하고 요즘같은 추운날에 제격이네요❣️ 고추장이랑 수연우동도 최고🤩
감기 조심하세요😊
추운날씨에 정말 먹고싶어지는 요리네요^^
따뜻하게 끓여 드세요 😊
🙏 🙏 🙏 💚 🙇♀️
차가운 날씨에 감기 조심하세요🙏
요즘처럼 추울 때 속을 뜨끈하게 덥혀주는 고추장 버섯칼국수입니다. 자세한 만드는 법은 더보기 란을 참고하세요. 매끈하고 쫄깃한 우동면은 면가원의 수연우동 오리지널이고요, 맵싸한 맛이 일품인 전통방식 고추장은 미륵산농원 고추장입니다. 정위스님의 더 많은 요리와 생활 이야기를 <정위스님의 가벼운 밥상> 책으로도 만나보세요. url.kr/btw91h 고추장칼국수 칼국수만들기 매운우동 채식레시피 비건한식 비건레시피 Koreanvegan Koreacooking Koreanrecipe
정성이 아름답습니다~❤
감사합니다 🙏
일본가면 채소 찜이 참 맛있어요 집에서도 해먹으면 되는데 잘 안되더라구요 😊
그렇군요 채소찜의 맑은 맛이 참 좋지요🥦😊👍
마지막 설탕만 안들어가면 완전 건강식일듯
😅
염증수치 높은데 저도 한 번 따라해볼게요 ㅎㅎㅎ
오늘도 좋은 하루 보내세요🙏
마니 마니 드셔요
😅
스님 침이 꼴딱 넘어가내요 된장을 어쩜 그렇게 맛나게 끓이세요 건강하세요
오늘도 건강한 하루 되세요😊
정위스님 토속적음식 잘배웁니다 늘 건강하세요❤
🙏😊 감사합니다.😊
만성 염증을 없애줄 수 있는 음식이 있었군요. 강황밥 너무 맛있을 것 같아요. 감사합니다. like 427
스님 밥상맛도있겠지만 너무정갈합니다. 먹어보고싶어요
시청해 주셔서 감사합니다😊
참기름을 너무많아 요
😅
👍😊😊😊
🥦😊👍
스님 저도톳밥좋아하는데 한수 배웠습니다 감사합니다 🙏 늘건강 하세요🎉
추운 날씨에 건강 잘 챙기세요😊
tofu, 라는 단어 말고 그냥 dubu 만 적어도 될것 같아요 ㅎㅎ ^^
😊👍
양념 버무리는 비닐에서 화학물질이 우러나오지 않을까요?
😅
주전자도 이쁘네요😊
저는 이번에 건강검진하고 깜짝 놀랐어요 위내시경을 했는데 쟈트속 제 나이를보고 선생님이 깜짝 놀라시더라구요~ 아니 이나이에 어쩜 위가 아가위처럼 깨끗하다구요. 저도 모니터보고 놀랐어요. 너무 깨끗하고 이쁘더라구요. 항상 위염 달고 살았었는데. 지금 이 영상보니 제가 잘 먹고 있었네요~~ 강황가루와 올리브오일 넣어서 밥하거든요. 그리고 제나이는 15일만 지나면 70 이랍니다.
건강을 잘 지키시니 참 다행입니다👍🥦😊
찹쌀가루 대신 옥수수가루 써도 되나요?
찹쌀가루와는 성질이 다르답니다😅
필러 쓰실때 면장갑끼고 하세요 손다쳐요
걱정해주셔서 감사합니다😅
채식주의자인 저에게 정말 반가운 채널입니다! 단백질 가득한 채식 레시피 많이 부탁드릴게요! 고맙습니다 스님. 🙏
참 반갑습니다 자주 놀러오세요😊
흡수가 90%안되는데 먹으면 뭐해요? 마세요 커큐민 강황 흡수 잘되는 기술 독일회사가 특허가지고 있어요
😅
브로컬리는 뒤집은 상태로 (=고정시켜서) 물에 담가. 씻어야 해요
알려주셔서 감사합니다
영상이 참 예뻐요💛
참 감사합니다😊
강황밥 지으실때 후추 아주조금 뿌리시고 지으시면 강황 유효성분 퀘르세틴이 더 잘 흡수된답니다 ^^
새롭게 알게 됐는데 유용한 내용입니다.감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다😊
너무 맛있을것 같아요~ 스님.. 감자으깨기 손잡이가 길어서 너무 좋아보여요. 죄송하지만 구입처 알수있을까요?
안녕하세요 채소한끼 피디입니다. 스님의 살림 대부분이 십수년 씩 된 것들이라서 구입처 알기가 어렵답니다. 죄송합니다🙏
올리고당.소금살짝넣으심.더.감칠맛이.나더라고요.스님
좋은 정보 감사합니다🙏
결명차, 보리차, 작두콩차, 생강, 우엉, 연근 등 차를 돌아가면서 매일 따뜻하게 마시는데 확실히 추위를 덜타요. ㅎㅎ
따뜻한 차로 건강 잘 챙기시네요🙏
캐끗이씻어서 전자레인지 에10분이상돌러면 껍질이부드러워져요 그때호박을자르고깤으면 부드러위서 다루기가쉬워요
좋은 정보를 나누어 주셔서 감사합니다😊👍
잡곡밥에 넣으니 색이 섞여 그리 예쁘지는 않던데 흰 쌀밥에 넣으니 보는 것만으로도 입맛을 돋우네요 저도 다음에는 소금 살짝넣고 흰밥에 넣어봐야 겠어요 무나물도 볶고 ㅎ 감사합니다
오늘도 시청해주셔서 감사합니다😊
냄비도 예쁘고 밥도 예쁘고...^^
댓글 남겨 주셔서 감사해요😊
🥒🍜👍🏻💙
😊👍