วีดีโอ

嘘のように楽になりました。炎症抑える薬と水抜きを続けていますがよくなりませんが、この体操は明らかに変化があったので良かったです。ありがとうございました。

はじめて、右膝と左足首痛いです

左膝に水が溜まって、整形外科で抜いてもらいました。痛みはありませんが、曲げにくいです。水泳を週一回習ってます。水泳はできますか？

BGMは耳障りになりますが止めることは無理ですか？

自然回復できる1／3〜1／2では　自然経過でも良好な　ようごが期待できる🌈

初めて拝見しました　丁寧な診察を見て穏やかなご指導に感動しました　私は7月に犬の散歩中にリードを引っ張られて振り返り様に右膝を捻り翌日起きられなくなって2週間我慢しましたが整形外科を受けました レントゲンではよくわからなくて、MRIを受け大腿骨内顆骨壊死の診断を受け通院中です　痛み止とロキソニンテープを貼っています6回通院しました　いずれ変形性膝関節症の手術をと言われて信じられません　右の足を寝起きにうっかり伸ばしてしまいポキってなってそれから少し、楽になったような気がします　一番きついのは、ソファから立ち上がるときはすごく痛いのですが、犬の散歩で歩くのは30分くらいは平気です　よろしくお願い申し上げます

腰の姿勢は、難しいですね😅 猫背になるわけではないから難しいです。 椅子に座るストレッチは、良いです。日々やっていこうと思います。1日何回やれば良いのですか？

ありがとうございます。

先生！ありがとうございます🥺立ち仕事で変形性膝関節症なので後半の膝曲げるストレッチで痛みが和らいだ気がします😭

やってみます

16:27 16:28

いたすぎ

私も　固定術検討しています しかし　余りよいことが　無いこときくので　迷います

「ひざ伸ばし体操｣、痛すぎです。我慢してじんわり伸ばす？　1セットでほんの少し痛み軽減。膝まげ体操は全くできません。痛すぎて膝が曲がりません😢 　自分は、膝伸ばしの方が合ってる？

茶道のお稽古で静かなお茶室でポキポキ鳴るのが嫌で調べていたらこの動画に辿り着きました。スグに効果を求めてましたが諦めずに半年という言葉でゆったり構えようという気持ちになれました。

ありがとうございます 腰曲げ体操で 膝が楽になりました 助かりました。

がそくえん、変形性膝 まいります

腰反らし体操を2〜3日やっただけで…足の痺れが無くなりました🤗それと１週間位やったら、何十年来の猫背もスッキリ背中になって、立ち姿が若返ったようで…二重の喜びです💖☺️ありがとうございます🙏👍先生の動画に出会えて本当に良かったです🙏💐🙋🎶

手術は避けたいですよ

体操をしてみます。

そもそも痛いんだからできません。

膝治りそうです

頑張ります

膝伸ばす

効きそう

趣味で日常的に運動するようになってから鳴り出した 膝は痛くないけど しゃがむと弦を弾くみたいに 腿の前側広範囲に振動が響いて それが悪寒を招く

試してびっくり、翌朝、ん～非常に軽くなった。びっくり。

痛い痛い

膝周りが重い痛い

ドウヤ先生…凄いです👍 １年前に、膝に水が溜まり 整形外科に3ヶ月通いましたが…正座は勿論ちょっとした膝を曲げる動作が、痛くて出来ませんでした～😂色々なサプリメントや薬、動画も……それが先生の動画に出会えてビックリです😍🥰数回やっただけですが…膝曲げ動作が痛く有りません🤗👍 魔法にかかったみたいです💖😇🙋出会えて良かったです。ありがとうございました🙏🙋💐

最近、膝の痛みで整形でレントゲンを撮っていただきました。軟骨がすり減っていると言われました。 膝をぴーんと伸ばすのと、膝を前に曲げる動作は避けるようにと言われましたが…。 行いたいですが、少し怖いです。

脊柱管狭窄症？発症原因は？ズバリ長年続けてきた冷たい飲食です。体幹を体温以下に冷やす事で脊柱管が変形します。この宇宙に原因がない結果はありません。外科医が狭窄した神経を無理矢理開けても、根本的な原因を改善しなければ脊柱管狭窄症は治りません。間欠性破行も、その原因は膝下の動脈の内壁に沈着したコレステロールで、血管の内壁が狭くなったのが原因です。脊柱管狭窄症は、冷たい飲食をやめて温かい環境に換えれば治ります。間欠性破行は、L-カルニチンの服用で、数日で回復します。

画面の女性の症状が自分と酷似していたので同じ運動を真似してみました。 確かに痛みに変化がありました。 うれしいです。 ありがとうございます。

先生ありがとございました私は１０年前にあつバク骨折してから腰の周りの痛みが取れません背中です苦し生活をしています何処で開業していますかよろしくお願いします優しい先生様

腰椎椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症で椎弓形成術で手術しましたが、手術前に痛かった左の臀部と太腿の痛みはなくなりましたが、腰の痛みは全く消えず、台所仕事は10分立ってられれば良い方な状態な上、手術前には痛みなかった、右足の膝から下の痛みと痺れが出始めました。 先日MRIを撮りましたら、腰の部分の側弯が酷くなってました。手術前も側弯にはなってましたが。 手術後のレントゲンではいつも異常ないと言われてたんですけどね。

良くなった！😃ありがとうございます。色々試していますが、これは良いですね☺️

音楽不要

近くの整形外科に行きましたが、わずか30秒くらいの説明でよく解りませんでした。 ところが、先生の布袋を使っての説明が素晴らしい。凡人にも、ものすごく解りやすい。 有難うございました。

早く始めろ

この先生すごい、ずーと膝と腰が痛く、半信半疑で体操したら本当に痛みが取れました、整骨院にも長ーく通ってますがこんなに治ったのは初めて、本当に驚きです、これで仕事、頑張れます、ありがとうございました🙇🌸🌸🌸

腰に物が繰っいている。感じで長く立って居られ無い

固定術は絶対やってはいけない。私2年前やってしまいました。今では歩行困難になり車椅子、目前で辛い日々です

膝が痛くて、セルフケア出来ないかと探していたらこの動画があり試してみたら、１回で効果がありました。 毎日やってみます✨ ありがとうございます😀感謝✨

はへ

腰痛持ちの整形外科医で爆笑

経験者ですが、折角、この方は姿勢が良いのに、猫背どころか背むしになりますよ。 どうせ、いずれ狭窄は進行して、この体操は効かなくなりますよ。時間稼ぎ効果はありますが。

5:25

ドウヤ先生。いつもありがとうございます。 お願いがあるのですが、できれば一度、脊柱管狭窄症による足などの痛みの改善方法などについて、教えていただければ幸いです。

熱を持って腫れがひどかったのですが、１回の体操でかなりの効果がありましたので一週間してみました。扉に膝を強打して、２年間痛んだり腫れたりを繰り返していましたが、今では短距離を走っています。 治りまして３週間になります。本当に奇跡のようです。ありがとうございました。

普段の生活には支障がなく筋トレしていてスクワットしたときに膝の皿の横あたりに強い痛みと突っかかりを感じてたのですがストレッチ2個やったら痛みは少しあるものの突っかかり？がなくなった感じがして少し楽になりました😭