Аndrey Ershov89
Аndrey Ershov89
  • 156
  • 568 095
ЧЕЛЛЕНДЖ на 300 Отжиманий / А ты Сможешь?
Всем привет! Давно не было никаких челленджей, а иногда они нужны, чтобы проверить на что мы способны и всегда это заруба, интерес и вызов себе, СМОГУ ЛИ Я ?
Условия:
Сделать 300 отжиманий как можно быстрее, отдыхать можно только на скакалки и минимум 100 прыжков. Стоять на руках в положения лежа не больше 5-10 секунд.
Всем удачи!
Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank
tunetank.com/?via=andrey-ershov
Музыка в роликах Uppbeat
uppbeat.io/?referral=andrey-9v17f
🎂 Донат: www.donationalerts.com/r/zamok89
🥳 Второй канал Ютуб, Рецепты, Путешествия, Обзоры "понАЕли": clck.ru/rh4uv
📱 Инстаграм: andreyersho...
💪 ВКонтакте: club211303622
🤾 TiK ToK: www.tiktok.com/@andrey_ershov89
🌵 TH-cam Спорт: www.youtube.com/@AE89/videos
🍪 Яндекс Дзен Спорт: dzen.ru/andrey_ershov89
🍪 Яндекс Дзен Рецепты, Путешествия, Обзоры "понАЕли: dzen.ru/ponaeli
🍥 Rutube: rutube.ru/channel/1366780/
#abs #workouts #fitness #chloeting #chloetingchallenge #abs #absworkout #chloeting #прессдома #кардио #какпохудеть #прессдома #кардио #какпохудеть #homeworkouts #pushups #подтягивания #какнакачатьспину #выходсилой #выходнадве #выходнадверуки #отжимания #100отжиманий #какнакачатьгруд #бокс #тренировкипобоксу #муайтай #работаналапах #разминка #разминкапередтренировкой
มุมมอง: 1 368

วีดีโอ

30 ним | Тренировка На Все Тело | Пресс | Ноги | Выносливость | Грудные
มุมมอง 507หลายเดือนก่อน
Всем привет! Сегодня у нас большая тренировка на 30 мину. Очень крутой комплекс на все тело. Прокачаем пресс, ноги, выносливость, грудные итд. Сожгем огромное количество калорий. Этот сет можно считать как полноценным которая закроет ваш день по тренировкам. Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank tunetank.com/?via=andrey-ershov Музыка...
Разнообразь Свои Подтягивания / Выйди на новый уровень
มุมมอง 2852 หลายเดือนก่อน
Всем привет! Разнообразь Свои Подтягивания подключая к ним не стандартные упражнения. К примеру такие как подводящие для переднего виса. Подобные упражнения выведут тебя на новый уровень в твоих тренировках Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank tunetank.com/?via=andrey-ershov Музыка в роликах Uppbeat uppbeat.io/?referral=andrey-9v17f...
10-Минутную Домашнюю Тренировку Может Сделать ЛЮБОЙ ЖЕЛАЮЩИЙ!
มุมมอง 4982 หลายเดือนก่อน
Всем привет! Сегодня мы выполним домашнюю тренировку прокачаем пресс, крудные, задействуем весь пречевой пояс. Помни, что каждый на тренировке приближают тебя к достижению желаемых результатов. Главное никогда не сдаватся! Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank tunetank.com/?via=andrey-ershov Музыка в роликах Uppbeat uppbeat.io/?refer...
Спорт - Это Ключ к Долголетию и Активной Жизни После 40!
มุมมอง 7312 หลายเดือนก่อน
Спорт - это ключ к долголетию и активной жизни после 40! Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank tunetank.com/?via=andrey-ershov Музыка в роликах Uppbeat uppbeat.io/?referral=andrey-9v17f 🥳 Второй канал Ютуб, Рецепты, Путешествия, Обзоры "понАЕли": clck.ru/rh4uv 🎂 Донат: www.donationalerts.com/r/zamok89 📱 Инстаграм: andre...
Эту ТРЕНИРОВКУ ПРЕССА вы Можете Делать Каждый День
มุมมอง 8873 หลายเดือนก่อน
Пресс - это часть кора, совокупности мышц, которые обеспечивают ровное движение и стабилизацию нашего тела. Поэтому прорабатывать их очень важно, чтобы оставаться сильными и активными в любом возрасте. Регулярная тренировка пресса каждый день способствует укреплению мышц живота. Постоянное напряжение на эти мышцы помогает развить силу, выносливость и определение в области живота. Улучшение осан...
ТОП Отжиманий в Домашних Условиях / Этих Отжиманий Вам Хватит с Головой
มุมมอง 4694 หลายเดือนก่อน
В этом видео вы узнаете о топ отжиманиях и как они помогут вам укрепить мышцы груди и рук. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, не пропустите этот урок! Выполнение отжиманий способствует развитию грудных мышц, тренирует руки и плечи. Регулярное выполнение упражнения повышает выносливость и силу мышц верхней части тела. Отжиматься от пола полезно не только для красоты, но и для развити...
20-минутная Динамичная Тренировка Благодаря Ударным Упражнениям / Дай Себе Шанс Стать Лучше
มุมมอง 5854 หลายเดือนก่อน
В сегодняшнем видео я предлагаем вам интенсивную тренировку, включающую ударные элементы. Это отличный способ не только улучшить физическую форму, но и разнообразить тренировочный процесс. Вас ждут эффективные упражнения на пресс, которые помогут укрепить мышцы корпуса, а также повысить силу и выносливость вашего организма. Приглашаем всех желающих бойцов и спортсменов присоединиться - давайте ...
ТОП-10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
มุมมอง 5754 หลายเดือนก่อน
ТОП-10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
10-минутная Тренировка Пресса/ Топим Жир Скидываем Вес
มุมมอง 1.3K4 หลายเดือนก่อน
10-минутная Тренировка Пресса/ Топим Жир Скидываем Вес
Топ-5 Десертов Которые Помогут Вам Достичь Своих Целей по Снижению Веса. С Высоким Содержанием Белка
มุมมอง 1.3K8 หลายเดือนก่อน
Топ-5 Десертов Которые Помогут Вам Достичь Своих Целей по Снижению Веса. С Высоким Содержанием Белка
Уличная Тренировка На Все Тело/Как Прокачать Своё Тело Без Спортзала
มุมมอง 755ปีที่แล้ว
Уличная Тренировка На Все Тело/Как Прокачать Своё Тело Без Спортзала
Челлендж 220 Отжиманий/Проверь Свою Силу
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Челлендж 220 Отжиманий/Проверь Свою Силу
Безумно Эффективная Тренировка: Готовьтесь Сжигать Жир и Наращивать Мышцы!
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Безумно Эффективная Тренировка: Готовьтесь Сжигать Жир и Наращивать Мышцы!
Тренировка для Сжигания Подкожного Жира/Как Похудеть?!
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Тренировка для Сжигания Подкожного Жира/Как Похудеть?!
Невероятные Результаты От Этой Тренировки Для Мощного Торса - Попробуйте Прямо сейчас!
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Невероятные Результаты От Этой Тренировки Для Мощного Торса - Попробуйте Прямо сейчас!
Похудел За Месяц/Как?!/Каждый Должен Это Увидеть!
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Похудел За Месяц/Как?!/Каждый Должен Это Увидеть!
Сет Для Взрывной Силы/Тренировка Для Спины и Пресса/Турник/Перекладина
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Сет Для Взрывной Силы/Тренировка Для Спины и Пресса/Турник/Перекладина
Протеиновые Блины-Панкейки/Фитнес Блины/Оладьи
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Протеиновые Блины-Панкейки/Фитнес Блины/Оладьи
Плоский Живот/Кардиотренировка, Которая Сжигает Жир и Наращивает Мышцы!
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Плоский Живот/Кардиотренировка, Которая Сжигает Жир и Наращивает Мышцы!
КАК ПОХУДЕТЬ?/ ТОП-5 Рецептом ПП/Такос/Бургер/Сэндвич
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
КАК ПОХУДЕТЬ?/ ТОП-5 Рецептом ПП/Такос/Бургер/Сэндвич
10 - Минут Домашняя Кардио Тренировка | Продолжаем худеть | Выносливость
มุมมอง 988ปีที่แล้ว
10 - Минут Домашняя Кардио Тренировка | Продолжаем худеть | Выносливость
10-минутная Тренировку Всего Тела | Пресс | Ноги | Спина | Грудь | Руки
มุมมอง 825ปีที่แล้ว
10-минутная Тренировку Всего Тела | Пресс | Ноги | Спина | Грудь | Руки
Качаем Пресс Дома/10 минут Для Начинающих, Которые Вы Можете Выполнять Где Угодно
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Качаем Пресс Дома/10 минут Для Начинающих, Которые Вы Можете Выполнять Где Угодно
Тренировка Для Достижения Суперсилы / Силовые тренировки / Мышечная Сила / Грудь / Руки/ Плечи
มุมมอง 709ปีที่แล้ว
Тренировка Для Достижения Суперсилы / Силовые тренировки / Мышечная Сила / Грудь / Руки/ Плечи
Тренировка Для Мощного Пресса
มุมมอง 907ปีที่แล้ว
Тренировка Для Мощного Пресса
Отжимания Для Безумной Силы
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
Отжимания Для Безумной Силы
Топ-10 Упражнений На Пресс
มุมมอง 1.9K2 ปีที่แล้ว
Топ-10 Упражнений На Пресс
Разминка/ Делай Это Перед Каждой Тренировкой
มุมมอง 9582 ปีที่แล้ว
Разминка/ Делай Это Перед Каждой Тренировкой
Как Проходит Тренировка по Боксу/Лапы/Пады
มุมมอง 8712 ปีที่แล้ว
Как Проходит Тренировка по Боксу/Лапы/Пады

ความคิดเห็น

  • @farida_bellydance
    @farida_bellydance 7 วันที่ผ่านมา

    Спасибо за видео, обожаю пробежки♥️

  • @farida_bellydance
    @farida_bellydance 7 วันที่ผ่านมา

    Полезные тренировки, удачи вам

  • @farida_bellydance
    @farida_bellydance 7 วันที่ผ่านมา

    Так держать 😍😍😍

  • @farida_bellydance
    @farida_bellydance 7 วันที่ผ่านมา

    Отличное тело, жду следующих обзоров

  • @farida_bellydance
    @farida_bellydance 7 วันที่ผ่านมา

    Вау, отличный челлендж! Было интересно

  • @dinaraysmanalieva5547
    @dinaraysmanalieva5547 8 วันที่ผ่านมา

    Спасибо за информацию полезную

  • @dinaraysmanalieva5547
    @dinaraysmanalieva5547 8 วันที่ผ่านมา

    Чтобы быть здоровым,нужно заниматься спортом

  • @dinaraysmanalieva5547
    @dinaraysmanalieva5547 8 วันที่ผ่านมา

    Заниматься спортом это очень хорошо

  • @dinaraysmanalieva5547
    @dinaraysmanalieva5547 8 วันที่ผ่านมา

    Любитель заниматься спортом🙂👍👊

  • @dinaraysmanalieva5547
    @dinaraysmanalieva5547 8 วันที่ผ่านมา

    Всем удачи,кто участвует в этом челлендже

  • @raushanmunbayeva6206
    @raushanmunbayeva6206 9 วันที่ผ่านมา

    Здравствуйте. А можно вафли из этого теста печь?

  • @CriptoLive
    @CriptoLive 9 วันที่ผ่านมา

    Вкусненько наверное? Можно рецептик?😊

  • @CriptoLive
    @CriptoLive 9 วันที่ผ่านมา

    Виды просто божественные❤

  • @CriptoLive
    @CriptoLive 9 วันที่ผ่านมา

    Спорт - это жизнь 👌

  • @CriptoLive
    @CriptoLive 9 วันที่ผ่านมา

    Я тоже хочу так научиться😂

  • @CriptoLive
    @CriptoLive 9 วันที่ผ่านมา

    Впечатляющие снаряды для спорта, 👍

  • @Тариел-г1у
    @Тариел-г1у 9 วันที่ผ่านมา

    Вот это да, уникальный челлендж! 👏Я думаю, на 300 отжиманий мне потребовалось бы около часа. Впрочем, главное - не время, а удовольствие от процесса, не так ли? 😉✌️

    • @AE89
      @AE89 9 วันที่ผ่านมา

      Совершенно верно.

  • @Тариел-г1у
    @Тариел-г1у 9 วันที่ผ่านมา

    Вау, отжаться 300 раз явно не простой челлендж 😅 Обожаю такого рода испытания! Если быть честным, думаю, что мог бы справиться за 30 минут. Как для вас, вполне реально?🤔👍

    • @AE89
      @AE89 9 วันที่ผ่านมา

      Конечно реально.

  • @Тариел-г1у
    @Тариел-г1у 9 วันที่ผ่านมา

    Вау, отжаться 300 раз явно не простой челлендж 😅 Обожаю такого рода испытания! Если быть честным, думаю, что мог бы справиться за 30 минут. Как для вас, вполне реально?🤔👍

  • @АлександрКотляр-я6м
    @АлександрКотляр-я6м 9 วันที่ผ่านมา

    чет херню несет

  • @VladimirGILEV-dh2nz
    @VladimirGILEV-dh2nz 10 วันที่ผ่านมา

    Отличный челлендж, ребята! 👏🏻 Вот это вы задали темп! На все 300 отжиманий мне бы понадобилось около 2 часов. Уверен, вы можете заставить меня потеть ещё больше! 😄🏋🏼‍♂️

    • @AE89
      @AE89 9 วันที่ผ่านมา

      Для начала, главное победить себя, а результат уже на втор месте.

  • @AzizjonMuxidinov
    @AzizjonMuxidinov 10 วันที่ผ่านมา

    Вау, это действительно крутой челлендж! 😅 Честно, я бы попробовал выполнить его за 1 час. Возможно, буду менее бодрым после, но чувство достижения будет незабываемым!💪👍

    • @AE89
      @AE89 9 วันที่ผ่านมา

      Это точно.

  • @ГеннадийПодтёсов-ш1х
    @ГеннадийПодтёсов-ш1х 10 วันที่ผ่านมา

    Вот это челлендж! Отжаться 300 раз это что-то! 😲 Вероятно, мне бы потребовалось около 2 часов, чтобы выполнить такой экстрим. 💪 Кто следующий?

  • @Olgam1982
    @Olgam1982 10 วันที่ผ่านมา

    Ты большой молодец, ты в отличной форме

  • @Olgam1982
    @Olgam1982 10 วันที่ผ่านมา

    Эту тренировку может сделать ни любой, а только тот кто любит спорт

  • @Olgam1982
    @Olgam1982 10 วันที่ผ่านมา

    Ты молодец, ты в прекрасной форме

  • @Olgam1982
    @Olgam1982 10 วันที่ผ่านมา

    Это действительно тренировка для выносливых,

  • @Olgam1982
    @Olgam1982 10 วันที่ผ่านมา

    300 отжиманий это очень круто, ты молодец

    • @AE89
      @AE89 9 วันที่ผ่านมา

      Спасибо

  • @РоманИвасютяк
    @РоманИвасютяк 11 วันที่ผ่านมา

    Да челиндж отличный но надо к нему готовится техника у тебя так не плохая пошла для меня это зачет

    • @AE89
      @AE89 11 วันที่ผ่านมา

      Спасибо. Буду тоже стараться проверю себя еще разок через время

  • @ТатьянаСидорова-х6ъ
    @ТатьянаСидорова-х6ъ 11 วันที่ผ่านมา

    Занятие спортом улучшает физическое и эмоциональное состояние

  • @ТатьянаСидорова-х6ъ
    @ТатьянаСидорова-х6ъ 11 วันที่ผ่านมา

    Я тож бег очень люблю.

  • @ТатьянаСидорова-х6ъ
    @ТатьянаСидорова-х6ъ 11 วันที่ผ่านมา

    А можно какие-то упражнения для девушек

  • @ТатьянаСидорова-х6ъ
    @ТатьянаСидорова-х6ъ 11 วันที่ผ่านมา

    Супер как всегда.

  • @ТатьянаСидорова-х6ъ
    @ТатьянаСидорова-х6ъ 11 วันที่ผ่านมา

    Для здоровья самое то

  • @АлексейСокульский
    @АлексейСокульский 11 วันที่ผ่านมา

    От души! Подписка! Канал супер!💪🏻

  • @Ibragimmukhammadiev
    @Ibragimmukhammadiev 11 วันที่ผ่านมา

    I appreciate such kind of videos, great

  • @jony0480
    @jony0480 11 วันที่ผ่านมา

    Отличный челлендж, тренировки все супер, молодцы

  • @BegimEnd18-ok1yo
    @BegimEnd18-ok1yo 11 วันที่ผ่านมา

    Ok

  • @АлексейСокульский
    @АлексейСокульский 11 วันที่ผ่านมา

    Крутой челендж, я уже делаю так 2 мес., в день по 300!💪🏻

    • @AE89
      @AE89 11 วันที่ผ่านมา

      Ты просто машина! 💪

  • @elvirareido
    @elvirareido 12 วันที่ผ่านมา

    как же ты хорош, я считаю

  • @elvirareido
    @elvirareido 12 วันที่ผ่านมา

    очень высокая нагрузка, норм

  • @elvirareido
    @elvirareido 12 วันที่ผ่านมา

    вот это я понимаю форма

  • @elvirareido
    @elvirareido 12 วันที่ผ่านมา

    ну тут ясно, ты крут

  • @КактусКолючкин-г3у
    @КактусКолючкин-г3у 12 วันที่ผ่านมา

    Бокс классно влияет и на физическое состояние, и на моральное😁

  • @КактусКолючкин-г3у
    @КактусКолючкин-г3у 12 วันที่ผ่านมา

    Всегда занимаюсь только под ваши ролики🫶🏻🫶🏻

  • @КактусКолючкин-г3у
    @КактусКолючкин-г3у 12 วันที่ผ่านมา

    С удовольствием смотрю ваши тренировки❣️

  • @КактусКолючкин-г3у
    @КактусКолючкин-г3у 12 วันที่ผ่านมา

    Восхищаюсь всегда вашими тренировками❤️

  • @КактусКолючкин-г3у
    @КактусКолючкин-г3у 12 วันที่ผ่านมา

    Пока что я к такому не готов😂

    • @AE89
      @AE89 12 วันที่ผ่านมา

      Надо пробовать ))

  • @tariel2024
    @tariel2024 12 วันที่ผ่านมา

    Классное видео 👍

  • @MishaKuzmih
    @MishaKuzmih 12 วันที่ผ่านมา

    It's sou just porfect video men