วีดีโอ

コメントをありがとうございます！ 蜂窩織炎は免疫力の低下がございますので、安静に過ごして身体を回復させることにエネルギーが使える状態を作ってあげることもとても大切になってきます。 冷却に関しては冷やし方も大切になってくるので冷却時間が長過ぎたりすると逆効果にはたらいてしまうこともあるのでまたそれについては発信しないとですね！状況を教えてくださり貴重なご意見をありがとうございます。 コメント大変嬉しいです☺️どうぞお大事になさってください😌

コメントありがとうございます☺️ ご自身に合ったものをつけられ、セルフケアされていらっしゃるのですね！運動、マッサージと素晴らしいですね✨ 年末、大掃除も含めてぜひご無理なさらずに進められてくださいませ。 イイね、チャンネル登録も大変嬉しいです😌 これからもお役に立てる情報が発信できるよう頑張ります！

動画を見てくださりコメントをありがとうございます！ ご自身でなさっているケアと、選択を教えてくださり本当にありがとうございます😌 実際にどのようにケアをされているのか共有してくださるときっとこのチャンネルを見てくださっている皆さまのご参考にもなると思いますのでとても嬉しいです。 どうぞお大事になさってくださいませ😌

コメントありがとうございます！ また、動画を見てくださり毎日ケアなさっているご報告やマッサージ継続のご自身のご選択もお伝えくださり本当にありがとうございます😌コメントでお伝えくださったそのお気持ちが何より嬉しいです♡ やはり【手当て】は色んな角度から考えても素晴らしいパワーを持っているんじゃないかなと私は思っています。 これからも無理なくケアをなさってくださいね！ また、私に対してのコメントも大変恐縮ですがニコニコで動画を見ていただけているなんて嬉しいです☺️ これからもお役に立てる情報をお届けできるようがんばります！

はじめまして。 状況を詳細に書いてくださりありがとうございます。 私自身も直接患者さんの状態を確認していないこと また、コメント欄は不特定多数の方がいらっしゃることもあり、詳細なお答えが難しいことご了承いただけますと幸いです。。 浮腫の状態にもよりますが水分がかなりあるようでしたら 炎症が起きていなくても圧迫不足により炎症のような所見（発赤、熱感）が見られることがあります。 私でしたら、採血で蜂窩織炎の除外がされている場合は主治医の先生としっかりと連携をとりながら患者さんのお身体の状態に細心の注意を払い、軽度の圧迫を導入いたします。 （循環器の状態によっては圧迫は禁忌となりますのでしっかりと主治医の先生とご相談くださいませ。） コメント欄ではこのあたりまでのお伝えになってしまいます。 このチャンネルへご質問をくださるほど熱意のある看護師さんとのご縁を私自身とても嬉しく思います。ありがとうございます。 患者さんにとって最善の状態となりますよう心より願っております。 今後ともよろしくお願いいたします😌

@@yuuka-lymph さま✨ ご多忙の中、ご返答ありがとうございました‼︎ 来月にはなりますが、かかりつけ医の循環器科に受診予定なので状況報告と、どこまでの圧迫が可能なのか医師に確認してみます‼︎ こちらこそ、これからも勉強させていただきたく思います♪

チャンネルに辿り着いてくださりコメントをありがとうございます！ ご記載いただきました内容に関しまして、実際の状態を確認できないので的確なお返事が難しいのですが…スリーブ着用による赤みに対しては一時的にはご記載頂いた対処で良いかと思います。 マッサージに関しましては硬さがある部分にはマッサージが有効になりますので基本的には避ける必要はありません。 が、当院での場合はご記載頂いたような状態が続くようでしたら弾性着衣の見直しも視野に入れていきます。 実際に拝見させていただいていないのでこのような解答になり申し訳ないのですがケアによって浮腫を悪化させない、傷になるようなことは避けるを最優先事項としてリンパ浮腫ケアを継続されてくださいませ。 お大事になさってくださいませ。

お忙しい中、早々にご回答をいただき、また、あたたかいお言葉をありがとうございます。これ以上浮腫を悪化させたくないですが、前半、後半を1日に複数回行うのは実質ムリなので、仕事の合間にドレナージ前の深呼吸や肘回し、ワキと鼠径部のマッサージなどを行ってちょっと腕をさすったり、寝る前に前半後半通しで行っています。ゆったりとした動きで気持ちも落ち付き、睡眠導入にもいいと思っています。リンパ浮腫は患者にとっては一大事なのに気軽に受診できるクリニックがなかなかないのが悩みです。これからもためになる動画投稿をよろしくお願いいたします。

コメントをありがとうございます。 体勢に関しまして、寝た状態で行なっていただいて大丈夫です。 むくみがある部分に対してはマッサージを特別緩める必要はありません。 しびれや痛みがある部分に関しましては、状態に応じてマッサージの強さを調整してくださいませ。またマッサージの強さに関しての動画上げますね！ お大事になさってください😌

はじめまして！コメントをありがとうございます。 両側の腋窩リンパ節郭清をされている場合は、腋窩リンパ節のマッサージや前胸部ルートのマッサージは行わずに鼠径リンパ節へのマッサージのみ行なってください。 お大事になさってください😌

ありがとうございます😊 早速マッサージしてみます！

チャンネル登録、いいね、そして とっても嬉しいコメントをありがとうございます😌 私がお伝えしたい想いが伝わってくださり本当に嬉しいです😭 ご自身のやりたいこと、思いっきりやってくださいね♡ これからも発信がんばります！ お大事になさってください😌

よかったです！勇気を出してコメントを入れてくださりありがとうございました😌

コメントをありがとうございます。 この動画が役に立っていると仰っていただき大変嬉しいです！ 肘から下に関しては上へ（肘に向かって）マッサージで大丈夫です。二の腕部分は二の腕の内側方向に流すとそのまま脇のリンパ節にリンパ液を誘導することになるのでリンパ節郭清をされている場合、またリンパ液が戻ってきてしまう可能性があるので外側に流しましょうねとお伝えをさせていただいております！ ただ、マッサージで触れてあげることが大事なのであんまりガチガチにルールを設けずにセルフケアされてくださいませ😌 お大事になさってください！

コメントをありがとうございます！ これからどうなるのかご不安ですよね… でも対処法を知っていれば大丈夫ですからね！ 神経質になり過ぎず生活の中で無理の無いセルフケアをされてくださいね😌 お大事になさってください！

昨日から、頑張って、マッサージしています。私は5年前に右の乳がんで、抗がん剤治療してから部分切除して放射線治療をしました。それから又左の乳がんになり、ステージ0なのに全摘しました。今年8月16日から浮腫がひどくなりました。スリーブとドレナージをしたりしていますが、効果はありません。とてもわかりやすい動画でとてもいいです。手術とかも考えていますが、近くには病院がなくて、悩んでいます。

コメントありがとうございます！ 撫でる時の力は、皮膚の表面を撫でるという触れ方で大丈夫ですよ。スリーブを着けた上からでももちろん大丈夫ですが、素肌にマッサージできる状態でしたら素肌にマッサージしてあげてください！ お大事になさってください😌

コメントをありがとうございます。 確かにリンパ液の流れるスピードはゆっくりなので、ゆっくりですよ〜！とお伝えすることは多いです。 ただ、何秒やらないといけないとか、細かく注意点があるとセルフマッサージをするのに疲れてしまいますよね😭ご自身の生活の中でできる範囲で大丈夫ですからね。必ず最初から最後までやらないといけないとか、回数やスピードも絶対にこうじゃないといけない！という事でも無いので、できる時にできるケアをされてくださいね。 お大事になさってください😌

コメントをありがとうございます。 とってもとっても嬉しいです💓

コメントをありがとうございます！ 許容範囲の跡と食い込みの跡では変わってくるので、実際に状態を拝見したのではないので何とも言えないのですが弾性着衣の食い込みの跡はあまりよろしくはないです😭

嬉しいコメントを誠にありがとうございます！

動画を見つけてくださり、コメントを頂きありがとうございます。 とても嬉しいです！ がんばり過ぎずに無理のないようケアを継続されてくださいね。 お大事になさってください😌

@@yuuka-lymph ありがとうございます😭 浮腫にならない様にとついつい頭の中が充満してしまい頑張り過ぎてしまって疲れてしまってました😂 先生がおっしゃるように頑張り過ぎないで無理なく明るい気持ちで続けていこうと思います(^^)v

動画を見ていただき、一緒にマッサージをしてくださりありがとうございます！ 今後、総合病院での検査も検討されていらっしゃるのですね。 全身のリンパの流れをよくするためにもマッサージと併せて肩回しと腹式呼吸も行ってみてくださいね。 お大事になさってください😌

このチャンネルに辿り着いて下さりありがとうございます！ また、ご自身のお話を詳細に教えてくださりありがとうございます。 蜂窩織炎が発症しなくなられたのはとても良い結果ですね！ ストレスにならないよう頑張りすぎずケアを継続されてくださいね。 お大事になさってください😌

初めまして。動画に辿り着いてくださりコメントをありがとうございます！ マッサージの詳細に関しては th-cam.com/video/Gk2PkEnPuvw/w-d-xo.htmlsi=3K8aAR0nn5QgsWlj こちらの動画にてお伝えさせていただいておりますので参考にしていただけましたら幸いです！ また、マッサージの力加減は力を抜いた手を皮膚に置いて円を描いたときに皮膚が伸びる程度の優しい圧で行ってみてください。 文章だとお伝えがなかなか難しいのでまた動画にして載せますね！ お母様、お大事になさってくださいませ😌

コメントありがとうございます。 脇の背中部分ですね。その部分は脂肪がつきやすい部分なのでなかなか浮腫との判断が難しくご不安ですよね。 右と左の左右差はどうでしょうか。左右で同じ部分の皮膚をつまんだ感じが異なるようでしたら浮腫の可能性があります。ぜひチェックしてみてくださいね。 お大事になさってください😌

蜂窩織炎の場合は徐々に赤みと熱感が増していくことが多いですが、まれに炎症が軽い場合は冷却と安静で炎症が治まる場合もあります。 直接拝見させていただいたわけではないので、こちらのコメントではハッキリとしたお答えができず申し訳ございません。 また同じように繰り返す場合は、症状が出た際に蜂窩織炎かどうかのご受診をされることをおすすめします！

コメントをありがとうございます！ はい。このマッサージを行っていただいて大丈夫です。 二の腕部分の浮腫があるとのことですので、このシリーズの左腕マッサージ前半を行ってリンパの道を作ってあげるとさらに良いです！ お大事になさってください😌

はじめまして。 動画を発見していただきコメントをありがとうございます。 隙間時間でできるマッサージの動画作りますね！ なるべく早く作れるようがんばりますので少々お待ち頂けると幸いです。 お大事になさってくださいませ😌

コメントをありがとうございます。 また、詳細に状況をお伝えくださりありがとうございます。 術後は区別が本当に難しいですよね。。 そして術後の不安と、お身体もとてもデリケートな時期に蜂窩織炎お辛かったですね…。 この動画で蜂窩織炎のことをさらにご理解いただけて良かったです。蜂窩織炎はリンパ浮腫の方に起こりやすい合併症で免疫が下がった時に発症しやすいのでなるべくご無理のないようお過ごしくださいね。 お大事になさってください😌

はじめまして！コメントありがとうございます。 またとっても嬉しいコメントを頂きありがとうございます。 痛みも出てお辛かったですね…。 マッサージで軽減がみられてよかったです。 お仕事復帰もされリンパ浮腫へのご不安もあるかと思います。ご無理なさらずご自身のペースでケアされてくださいね。 お大事になさってください😌

はじめまして！ コメントをありがとうございます！ 弾性着衣を着けたまま出来る運動、ストレッチの動画はまだ作成が出来ていなくチャンネル内にはないです。すみません…。今後動画にしてアップする予定はありますのでお待ちいただけましたら幸いです！ 腕を曲げたままの姿勢がずっと続くようでしたら途中で時間を決めて腕の曲げ伸ばしをする動き、腕を両方伸ばしてゆっくりとグーパーさせるなどの動きを入れて頂けると腕のだるさ軽減に繋がるのでぜひ行ってみてください！ お大事になさってください😌

ありがとうございます！万歳をしてきらきら星の動きで、手のひらクルクル の動作をしてますが・・・ グーパーはやっていないのでやってみます！動画楽しみにしてます😊

続けたいです。

とっても嬉しいコメントをありがとうございます！ ぜひ無理なくセルフケアをされてくださいね。 お大事になさってください😌

はじめまして。コメントをありがとうございます！ 術後2ヶ月で蜂窩織炎、38.6度の高熱はお辛かったですね…。叱ること自体が直接原因ではないですが、叱ることによって色々マイナスな感情（ストレスを含めて）が出るのでそこが関係した可能性はありますね😢 ストレスを全くなくして過ごすのはなかなか難しいですが、ご自身がリフレッシュできる方法をぜひ見つけてみてくださいね♡蜂窩織炎の対策動画などもまた動画で載せていきますね！ お大事になさってください😌

コメントありがとうございます！ そのように動画を活用していただけてとても嬉しいです！ 自分自身でモチベーションを保つのは大変ですよね… くれぐれもご無理はせず、ご自身のケアをされてくださいね。 お大事になさってください😌

コメントをありがとうございます！ 動画にたどり着いて頂けて、コメントまで頂きとっても嬉しいです。 無理なくセルフケアをされてくださいね！ お大事になさってください😌

はじめまして！ コメントをありがとうございます。 このチャンネルを発見して頂けて嬉しいです！ 蜂窩織炎6回はお辛いですよね…。 予防的に抗生物質を出してくださるお医者さまいらっしゃいますよ。 お手元にお薬があれば初期症状に気付いた際にすぐにご自身で対応できますもんね。 主治医の先生や、かかりつけのお医者さまに事情をお話ししてお薬を頂いている患者さまもいらっしゃるのでぜひ一度ご相談されてみてはいかがでしょうか😌？

はじめまして！ コメントをありがとうございます。 返信が遅くなってしまい申し訳ございません。 即入院、そして1ヶ月間の入院…大変でしたね。 タバコは喫煙者の方からするとやめるのがとっても大変とお聞きします…💦それは素晴らしいですね！ シャアシャアさまがその後繰り返し蜂窩織炎になられていない事を願います😭 免疫力アップ、日々ご自身のお身体にとって優しいこと積み上げましょうね😌

コメントをありがとうございます。 術後2ヶ月半なのですね。浮腫も少々感じられていらっしゃるとのこと、ご不安なお氣持ちですよね。 痛みがありお肌に触れることができない時は、深呼吸のみでもいいので行ってみてください。お気持ちが少し落ち着くと思います。 しっかりと呼吸をするだけでもリンパの流れが良くなりますのでできる範囲でやってみてください。 また、積極的なマッサージができなくても触れることで痛みが軽減することもありますので痛みが落ち着き、少しお肌に触れられるようになったらぜひ優しく手を当てるだけでもいいので触れてあげてくださいね。 お大事になさってください😌

@@yuuka-lymph ありがとうございます。

コメントありがとうございます。 そうですよね… 蜂窩織炎は怖い！！のイメージがとても強くてじゃあどうなってしまうのか？どうしたら良いのか？を詳細に知る機会は少ないのかなという印象です。 お知り合いの方、大変でしたね。。 次回は対処法をお話しますので、ぜひまたご覧いただけると嬉しいです😌

クッションへの反応をありがとうございます☺️ プレゼントで頂いた子です🧸 モッチリしていて可愛いんですよ〜！

😂

コメントありがとうございます！ 左腕大変お待たせいたしました… 待っていてくださり誠にありがとうございます！後半も数日中にアップいたします☺️ ぜひ無理のない範囲で行ってみてください！ お大事になさってください😌

コメントありがとうございます！ 右腕のリンパ浮腫に対してのマッサージ動画は前半後半ともにすでに公開しております。 右腕リンパ浮腫セルフマッサージ方法【前半】 th-cam.com/video/qZeTY3Jb1Lk/w-d-xo.html 右腕リンパ浮腫セルフマッサージ【後半】 th-cam.com/video/_oIiXR1SeXY/w-d-xo.html 上記にリンクを貼っておきますね！ また、動画一覧よりご覧いただければと思います。 よろしくお願いいたします。 お大事になさってください😌

コメントありがとうございます！ また、動画を見つけて下さりありがとうございます。 ご自身で右腕に対してのマッサージをされていらっしゃったのですね。まずはその行動が素晴らしいです。これまでやってくださっていた右腕のマッサージもちゃんとケアの貯金になっていますからね！ 痛みも軽減され、楽になられていらっしゃるとのとっても嬉しいコメントを誠にありがとうございます！ ぜひ無理なくケアを継続されてくださいね。 お大事になさってください😌

コメントありがとうございます！ 両脇のリンパ節を切除されていらっしゃるのですね。 そうなりますと、この動画の中の胸の前を通すマッサージはせずに 脇から鼠蹊部（足の付け根）のマッサージのみ行ってください！ 腕に関しましては動画後半編を同様に行っていただいて大丈夫です。 お母様、お大事になさってください😌

鼠径リンパ節活性化のみマッサージ後普通に腕のマッサージを行う。ですね 早速母とやりたいと思います😊お忙しい中返信ありがとうございました。

コメントありがとうございます！ 膝のサポーター、ベルトですね！ 着用している部分の上下にむくみがぷっくり出ることはありますか？ 取った時にサポーターの跡がくっきりとついて、次の日になっても消えないようなことはありますか？ 上記が当てはまると今の状態に対しての締め付けが負担になっている可能性がありますのでもう少し締め付け感が緩いものを選んでみてください。 お大事になさってください😌

@@yuuka-lymph返信ありがとうございます。 取った後サポーターの形はついていますは数十分後にはなくなります。 様子を見ながら調整します。

コメントありがとうございます！ リンパ液は鎖骨の内側の静脈角というところから回収されますので、肩を動かす時にその部分を意識するように行って頂けると良いです。 コメントで書いて頂いたように一日のうちに何度も行っていただくことがとても効果的です！ぜひ隙間時間に行ってみてください！ お大事になさってください😌

はじめまして。 コメントをありがとうございます。 返信が遅くなってしまい申し訳ございません。 体重の増加が続いているとのこと… むくみは水分なので、むくみが増強すると体重増加に繋がることはあります。 これまでと同じ生活をされていて体重がずっと増え続けているということはむくみ意外の原因ですと代謝が落ちていることが考えられます。 上半身の体型は全く変わられていないでしょうか？ 今まで着ていたTシャツがキツくなってきた、背中にお肉がついてきた、二の腕が太くなってきたということがあるようでしたらむくみとは別に脂肪の増加と捉えられると良いかと思います。 6年前に手術をされたとのことですので身体の変化に合わせた食生活、ライフスタイルの見直しも必要になっているのかもしれません。 上半身の状態が全く変わっていないとのことでしたらむくみが体重に影響していることも考えられますのですでにご受診されているリンパ専門医、またはリンパ浮腫の専門機関にて適切なケアを行うことが望ましいです。 しっかりとカウンセリングをさせて頂いていないため、このコメント内での的確なアドバイスが難しく申し訳ないのですが少しでも参考になれば幸いです。 お大事になさってください。

ゆずきゆずきさん コメントありがとうございます。 現在は病院のリンパドレナージに通われていらっしゃるのですね！以前コメント頂いた時とは状況が変わられたのですね！ 動画への嬉しいご感想も誠にありがとうございます😌とっても嬉しいです！ マッサージも動画をみながら毎日してくださっているのですね。ご自身のためにたくさん頑張っていらっしゃって本当に素晴らしいですね！ くれぐれも無理をされませんようにお大事になさってください😌