- 17
- 4 322 229
Keto Mate
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 15 เม.ย. 2019
คีโคเมท เพื่อนซี้คีโตเจนิค พูดคุยร่วมแบ่งปันเรื่อง#คีโต #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก และ#การออกกำลังกาย
วิธีกลับเข้า "คีโต" แบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง ฉบับปี 2022
ใส่ CODE ส่วนลดพิเศษ CAULKM เพื่อสั่ง Caulicup กะหล่ำโจ๊ก shopee.co.th/product/234314005/11101001078?smtt=0.234318968-1652768026.9
มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโต ได้ที่ web. ketomateth/
#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโต ได้ที่ web. ketomateth/
#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
มุมมอง: 13 248
วีดีโอ
คีโต vs โลว์คาร์บ อะไรดีกว่ากัน? KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 68K4 ปีที่แล้ว
คีโต vs โลว์คาร์บ อะไรดีกว่ากัน? เรามาหาคำตอบกันในวิดีโอนี้ค่ะ มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คนโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
สูตรลดน้ำหนักง่ายๆ กินคีโต+IF ไม่ต้องออกกำลังกาย KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 73K4 ปีที่แล้ว
เผยเคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบ "IF คีโต" เหมาะสำหรับใคร ? ได้ประโยชน์อะไร ? และต้องทำอย่างไร ? มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ วิธีการทำ IF: th-cam.com/video/vQo7C7JVnT0/w-d-xo.html วิธีการดื่ม ACV: th-cam.com/video/enIAX3SdJkc/w-d-xo.html #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
10 วิธีเสริมภูมิคุ้มกัน ต้าน COVID-19
มุมมอง 3.2K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้นะคะ คีโตเมทได้รวบรวมข้อมูลวิธีเสริมภูมิกันให้กับร่างกายของเราให้ได้มากที่สุดค่ะ ไม่ว่าจะเป็น อาหารต้าน COVID-19 การออกกำลังกาย และ การทานอาหารเสริมที่จำเป็นค่ะ ทั้งนี้ทั้นนั้นวิดีโอนี้เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าปฎิบัติตามแล้วจะป้องกัน COVID-19 ได้นะคะ ดังนั้นเพื่อนๆควรปฏิบัติตัวตามนี้ด้วยนะคะ 1. "ใส่หน้ากากเสมอ" ตอนออกไปข้างนอกบ้าน 2. พยายามไม่แตะหน้ากากด้านนอก หากเผลอแ...
ลดน้ำหนักเร่งด่วน 5 วัน 5 กิโล ฟาสไข่ แบบ คีโต KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 530K4 ปีที่แล้ว
ลดน้ำหนักเร่งด่วน 5 วัน 5 กิโล ฟาสไข่ แบบ คีโต KETO DIET รู้แล้วผอม หากาพย์ข้อมูล🍳"ฟาสไข่" (Egg Fast)ละเอียดยิบ🥚โดยแอดมิน"ช้าง" แห่งกลุ่ม Keto Ok By Linpui 🍳🍳 ใครที่ถึงทางตัน..น้ำหนักไม่ลง...ต้องดู🧐 ฟาสไข่คืออะไร? เหมาะกับใคร? และทำอย่างไร? เรามาดูกันค่ะ😆 อ่านเวอร์ชั่นเต็ม: ketomateth/?eid=ARBYNOKuBKRxVpaBOaB0JOPSYGSgPbSqZC7w-1XZeWmFOKNeHCblg9HKYl82kHn4I2p2qEHHiE48Udi4 มาอ่านเรื่อง...
อาหาร คีโตใน 7-11 กินอะไรได้บ้าง KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 859K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้สำหรับเพื่อนๆที่จำเป็นต้องทานอาหารใน 7-11 ซึ่งความจริงแล้ว มีอาหารและเครื่องดื่มหลายอย่างมาก ที่เราชาวคีโตสามารถดื่มและทานได้ คีโตเมทรวบรวมมาให้แต่อาจจะไม่ครบทั้งหมด ถ้าเพื่อนๆคนไหนรู้ว่ามีอะไรทานได้อีก อย่าลืมคอมเม้นท์บอกกันด้วยนะคะ อ่านฉลาก web. 107641563950740/posts/157361928978703/?_rdc=1&_rdr มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คนโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ #...
กิน "คีโต" แล้วอ้วนขึ้น?! | 4 สาเหตุและวิธีแก้ KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 161K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้สำหรับเพื่อนๆ ที่มีปัญหากิน "คีโต" แล้วน้ำหนักไม่ลงแถมยังขึ้นเอาๆ เรามาดูกันมาเหตุผลมาจากอะไรและจะรับมือกับมันได้อย่างไรค่ะ อย่าลืมดูวิดีโอที่เกี่ยวข้องกัน วิธีดื่ม Apple cider vinegar ดื่มยังไง เมื่อไหร่ และ ทำไม th-cam.com/video/enIAX3SdJkc/w-d-xo.html ลดน้ำหนักแบบ IF : Intermittent Fasting สำหรับผู้หญิง th-cam.com/video/vQo7C7JVnT0/w-d-xo.html มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คนโตไดเอท...
5 ประโยชน์ของการทานอะโวคาโดวันละ 1 ลูก KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 315K4 ปีที่แล้ว
อะโวคาโดนอกจากจะอร่อยแล้วยังเต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย คลิปนี้คีโตเมทรวบรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้เพื่อนๆ รับรองเลยว่าถูกใจแน่นอนค่ะ! มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
ลดไขมัน ผอมอย่างฉลาด คอเลสเตอรอลกับอาหารคีโต!?
มุมมอง 13K4 ปีที่แล้ว
วันนี้เรามาหาคำตอบแบบเจาะลึกพร้อมทั้งหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องของคอเลสเตอรอลและคีโตเจนิคไดเอทไปด้วยกันค่ะ ไปดูกันเลย! มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คนโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ เรื่องราวของอาหารคีโตและคเลสเตอรอล web. 107641563950740/posts/160369325344630/?_rdc=1&_rdr #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
วิธีดื่ม Apple cider vinegar ดื่มยังไง เมื่อไหร่ และ ทำไม KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 773K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้สำหรับเพื่อนๆที่เริ่มลองดื่ม Apple cider vinegar คีโตเมทรวบรวมข้อมูลที่สำคัญมาให้แล้วค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าจะต้องดื่มยังไง เมื่อไหร่ และทำไมค่ะ มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คนโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ วิธีการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค สำหรับมือใหม่ th-cam.com/video/ALhUgBLcUM0/w-d-xo.html #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #คีโตไดเอท #ketodiet #รู้แล้วผอม #Thaiketo #ลดพุง
ลดความอ้วนแบบ IF : Intermittent Fasting สำหรับผู้หญิง KETO DIET
มุมมอง 103K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้จะอธิบายการทำ Intermittent Fasting สำหรับผู้หญิงค่ะ สำหรับเพื่อนๆที่สนใจอยากทำ KETO IF ต้องดูให้จบนะคะ เคล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET th-cam.com/video/LmhacOnxfTM/w-d-xo.html วิธีการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค สำหรับมือใหม่ KETO DIET th-cam.com/video/ALhUgBLcUM0/w-d-xo.html มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/
วิธีการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค สำหรับมือใหม่ KETO DIET รู้แล้วผอม
มุมมอง 695K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้ก็จะเป็นไกด์ไลน์สำหรับเพื่อนๆ ที่อยากจะเรื่มลดน้ำหนักด้วยคีโตเจนิคไดเอทนะคะ สำหรับเพื่อนๆคนไหนมีคำถาม สามารถโพสทิ้งไว้ได้เลยค่ะ ขอบพระคุณมากค่าา ''สูตรกาแฟ Bullet proof" ketomateth/photos/a.107648533950043/134316701283226/?type=3&theater คล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET th-cam.com/video/LmhacOnxfTM/w-d-xo.html มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโ...
คีโตต้องดู 3 วิธี ลด หน้าบวม หน้าบาน หน้ากลม น้ำหนักลด!แต่หน้ายังบวม!?
มุมมอง 276K4 ปีที่แล้ว
วิดีโอนี้สำหรับเพื่อนๆที่อยากลดหน้าบวม สามวิธีนี้จะช่วยได้แน่นอนค่ะ คล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET th-cam.com/video/LmhacOnxfTM/w-d-xo.html มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ “กำจัดไขมันหน้าท้องตัวร้ายออกไป แบบคีโตเจนิกไดเอท” ketomateth/photos/a.107648533950043/134778987903664/?type=3&theater ''สูตรกาแฟ Bullet...
คีโต 6 สัญญานที่บอกว่าคุณเข้า ‘’คีโตซิส”แล้ว! KETO DIET รู้แล้วผอม กินไขมันไล่ไขมัน
มุมมอง 190K4 ปีที่แล้ว
สงสัยมั้ยคะ เมื่อไหร่ร่างกายจะเข้าคีโตซ๊ากกกที เครื่องวัดบางก็ยังไม่มี แต่อยากรู้ว่าเข้าคีโตแล้วหรือยัง? คลิปนี้กิ๊งจะมาบอกวิธีง่ายๆในการสังเกตุตัวเอง ว่าพวกเรากำลังเข้าสู่สภาวะคีโตซิสแล้วเหรอยัง ไปชมกันเลยค่ะ! เคล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET th-cam.com/video/LmhacOnxfTM/w-d-xo.html มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ web. ketomateth/ “กำจั...
คีโต 4 วิธีเข้า''คีโตซิส'' แบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET รู้แล้วผอม กินไขมันไล่ไขมัน
มุมมอง 144K4 ปีที่แล้ว
คีโต 4 วิธีเข้า''คีโตซิส'' แบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET รู้แล้วผอม กินไขมันไล่ไขมัน
คีโต 5 ข้อผิดพลาด ที่พลาดกันบ๊อยยยบ่อย.....กับ KETO DIET รู้แล้วผอม กินไขมันไล่ไขมัน
มุมมอง 105K4 ปีที่แล้ว
คีโต 5 ข้อผิดพลาด ที่พลาดกันบ๊อยยยบ่อย.....กับ KETO DIET รู้แล้วผอม กินไขมันไล่ไขมัน
คลิปดีมากเลยค่ะ แต่เพลงดังไปนิด
ควรกินวันละกี่ลูกค่ะถึงจะดีค่ะ
ให้ลูกกินทุกวันจ้า
เดี่ยวนี้ไม่ทำคลิปแล้วหรอค่ะ
ขอบคุณสาระที่แน่นมาก กดเข้ามาดูไม่ผิดหวังเลยคะ
เอาไปแปรรูปโดยผ่านความร้อน วิตามินมันจะยังคงหลงเหลือหรือไม่ 💥🍵
ขอบคุณครับ แต่เสียงเพลงเหมือนจะแข่่งกับแอดมิน แย่งกันพูดครับ ลองทำคลิปนี้ใหม่และอัพดทข้อมูลเพิ่มครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจ้า
ดื่มแล้วต้องดื่มน้ำตามไหมคะ
เห้ยเพิ่งรูัจากคลิปนี้เลยค่ะ คือเราเพิ่งเริ่มทานคีโต มา10วัน แล้ววันที่4ของการทานคีโต เราเป็นไข้หนัก ปวดเมื่อยร่างกาย คือเราคิดว่าเป็นเพราะเราอากาศแปรปรวนมาตลอด อาการเราที่ผ่านมามีดังนี้ 1.ป่วย ปวดเมื่อย ไม่สบาย หนักมาก ไม่เคยเป็นหนักขนาดนี้มาก่อน 2.นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ 5 วัน เApple watch ตรวจจับการนอนมาตลอดเราไม่เคยตื่นกลางดึก แต่คราวนี้ตื่นบ่อย แถมdeep sleepยังน้อยกว่าที่เคยเป็น แค่1min. 3.ตื่นมาถ่ายเหลว 4.น้ำหนักลด 3.5กิโล จาก58ลงมา54ใน8วัน 5.พุงลงเยอะมาก
ให้กินทันทีหลังตื่นนอนภายใน30นาที แล้วถ้าตื่น 6โมงเช้า แต่ทำ if กินมื้อแรกตอนเที่ยงได้มั้ยอ่ะ
😂ผมกินวันเดียว5ลุก
ต้องทานผ่านหลอดนะครับ
แล้ววถ้าดื่มแล้วท้องเสียคือดืมผิดวิธีหรือยังไงครับ
เป็นกรดไหลย้อน กินแล้วจะไม่เป็นอะไรใช่ไหมครับ
ขอบคุณมากครับ 😊
อยากให้บอกแค่มีประโยชอย่างไรพอ นี่เล่นสาธยายชะน่าลำคาน
เสียงเบามากเลยคะเร่งโทรศัพท์ดังสุด เสียงพูดเบาแต่เพลงและโฆษณาดังลั่น
ถ้าออกจากการฟาดแล้วสามารถกับมาทานคาร์บคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารทั่วไปได้ตามปกติเลยไหมคะส่วนตัวทำ if 16:8 ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
รำคาญซาวแทึมากค่ะ
ไม่ต้องเปิดเพลงพร้อมกับพูดได้มั้ยคะ ฟังไม่ชัดค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
❤
ของกินที่อันตราย หาคลิปคนที่เป็นหมอจริงๆพูดเถอะ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะกินได้ คนที่มีโรคประจำตัวยิ่งต้องระวัง
Full cream ทานได้มั้ยคะ
ทานยากเหมือนกันค่ะกลิ่นรุนแรงมากค่ะ แต่ก็มีประโยชน์สูงจริง คุณแม่มีปัญหาท้องผูกตลอด ทานก่อนอนช่วยได้เยอะค่ะ
ผสมไซรับหญ้าหวานดื่มระหว่างวันได้ไหมคะ
น้องเจ้าของช่องหายไปไหนแล้ว
ที่แน่ ๆ ผม ไม่ค่อยชอบกินพวกไขมันเท่าไร กินแต่ปลา เนื้อไก่ หมู ไม่ชอบกินของมันของทอด เท่าไร แต่อยากกินพวกโปรตีนเป็นหลัก แล้วก็พวกถั่ว
ประสมกับเกลือชมพู่มเล็กน้อยได้ไหมค่ะ
ทานคู่กับกาแฟดำใด้มั้ยคะ
ปลาในน้ำแร่น่าจะดี
กินแบบผสมไซรัปคีโตได้มั้ยคะ
โอเลอิกแอซิด ก็คือ โิอเมก้า 9
เสียงดนตรีดังกว่าเสียงพูด
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวอาหารคีโต
ได้กลั่นหายใจกินค่ะกลิ่นเปรี้ยวเตะจมูกมาก😂
ผสมไม่เยอะสิครับ 1 ช้อนชา น้ำเยอะหน่อย
สาวสวยหายไปไหนนาน
น่ารักจัง
กินมากอันตลายมั้ยค่ะปะมาณสองลูก
คุณกิ๊งคะ ลิ้งค์ที่ใส่ไว้ใน description ผิดนะคะ ไม่ใช่คลิปข้อผิดพลาดที่พบบ่อยค่ะ
การทำifถ้าทานภายใน1ชั่วโมงอีก23ไม่ทานจะเป็นif23/1ถ้าทานภายใน2ชั่วโมงก็จะเป็นif22/2ใช่ไหมครับหรือถือว่าเป็นif20/4ครับ
การทำifถ้าทานภายใน1ชั่วโมงอีก23ไม่ทานจะเป็นif23/1ถ้าทานภายใน2ชั่วโมงก็จะเป็นif22/2ใช่ไหมครับหรือถือว่าเป็นif20/4ครับ
0:52 0:53
เช้ากาแฟดำ เที่ยงอาหารหลักโปรตีนเนื้อสัตว์ ไข่ 2-3 ใบ ที่เหลือน้ำเปล่า 2-3 ทุ่มท้องร้อง 30นาทีมันจะหยุดร้อง นอน ทำแบบนี้ 2วันเท่านั้น 4-6 กิโลหายไปแน่นอนคับตอนนี้ผมทำอยู่ จาก 89 เหลือ 83 แค่ 4 วัน แต่ช่วง 2 วันแรกจะลดแรงมาก 4-6 กิโลหายแน่นอน
เนื้อสัตว์อะไร
กินแก้ความสูงได้ไหมคะ
ส่วนตัว หลุดบ่อย ทำได้17+ล ค่ะ เเต่ หลุดคราบ์เกิน ทำไงดีคะ😊
+1 sub ครับ
เริ่มกินคีโตได้สามวันเอง ถ่ายเหลวแล้ว ผิดปรกติมะ
ไม่มีซักอาการอ่ะ แต่กินมา1 เดือนลด 20 โล