Empolgada para iniciar nesse projeto. E, se Deus quiser, com esse método, vou conseguir correr 5K, 10K,..., São Silvestre sem caminhar. Parabéns Professor pelo conteúdo incrível! Mto agradecida.
Vou fazer agora o jeito certo,treino um descanso outro, senão não vou conseguir evoluir, obrigado,ainda mais eu que estava sem fazer atividade física, obrigado 😊
Complemento dizendo que a Corrida nos trás descobertas do individuo, algo supremo, nos faz ver o mundo diferente, aí vc descobre que não é o único, que isto é igual para várias pessoas, aí se constrói uma "tribo", uma galera com os mesmo pensamentos, dores, conquistas e evouluções, é muito bom, legal pacas!!!
Que aula maravilhosa... descobrir que estou treinando errado. Hj faço musculação de segunda a sexta, funcional terça e quinta e hidroginastica segunda quarta e sexta e quero incluir a corrida!
Eita Rodrigo tô feliz por esse conteúdo,me animei de novo,já corri até 10, tranquilo,fui a 18,não tava preparada,penso em chegar até 21,mas da maneira certa.
Foram aulas tremendas, motivadoras, gostei muito, parabéns! Estou bem naquele nível de tentar de tudo e não conseguir, como vc disse busca em um, pega dica de outro e não chega em lugar nenhum...estou até cansada dessa maratona kkk, veio o desânimo...Deus abençoe vcs.
Estou gostando muito dos ensinamentos, entrei em um grupo de whatsapp ontem do bora correr.. porém ainda não me chamaram para essa conversa individual e estou muito ansioso em começar as atividades.
Eu nunca corri, quero iniciar, vou partir do zero mesmo, tenho uma grande dúvida: qual tênis comprar? Visto que tem vários tênis no mercado, qual diversos patamar de preços, daí fica difícil saber qual iniciar!
![Corrida: Mitos e Verdades - Msc. Raquel Castanharo [Ep. 072]](/img/n.gif)
Acho lindo o prazer que vc sente só em falar sobre a corrida 👏🏻
Empolgada para iniciar nesse projeto. E, se Deus quiser, com esse método, vou conseguir correr 5K, 10K,..., São Silvestre sem caminhar.
Parabéns Professor pelo conteúdo incrível! Mto agradecida.
Obrigada professor, suas aulas são mais que insentivadoras. Já estou ansiosa pra entrar no time Bora Correr!!!!!!
Começando do 0 e empolgada pra pôr em prática todos os ensinamentos ☺️
Parabéns Thati! Bora começar sua nova vida 🙌🏻
Não vai se arrepender.
Estou amando esse bombardeio de conhecimento....
Bora correr 🏃🏾♀️
Parabéns pelo conteúdo vamos colocar em prática 👏👏👏🏃♀️
Tor aprender muito com vc professor obrigado
Parabéns pelo trabalho Professor!! Muito bons os vídeos explicativos ❤
Tudo muito perfeito!! Parabéns 👏 👏 👏 👏
Vou fazer agora o jeito certo,treino um descanso outro, senão não vou conseguir evoluir, obrigado,ainda mais eu que estava sem fazer atividade física, obrigado 😊
Mas uma aula extremamente esclarecedora! Parabéns, me ajudou a perceber q estou exagerando no treino e por isso não evoluo
Quanto aprendizado!!
Bora correr...
Parabéns. Fantástico 😊
Quero a camisetaaaaa❤❤❤
Complemento dizendo que a Corrida nos trás descobertas do individuo, algo supremo, nos faz ver o mundo diferente, aí vc descobre que não é o único, que isto é igual para várias pessoas, aí se constrói uma "tribo", uma galera com os mesmo pensamentos, dores, conquistas e evouluções, é muito bom, legal pacas!!!
É isso Robson. Tubarão nada com Tubarão 🙌🏻
Verdade!🙏🏻
Foi exatamente o que eu pensei em fazer: correr 3 dias, treinar 3 dias!😊
Obrigada pelas orientações! Estou super motivada!
Quanto conhecimento , bora por em prática 👏👏👏👏
Que aula maravilhosa... descobrir que estou treinando errado. Hj faço musculação de segunda a sexta, funcional terça e quinta e hidroginastica segunda quarta e sexta e quero incluir a corrida!
Aulas top ! Quero muito correr meus primeiros 5 km direto.
BoraCorrer🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Bom dia ! Fiz 10x2 e foi otimo
MARAVILHOSOOOO
Eita Rodrigo tô feliz por esse conteúdo,me animei de novo,já corri até 10, tranquilo,fui a 18,não tava preparada,penso em chegar até 21,mas da maneira certa.
Parabéns Claudia! Só o início da história 🎉
Muito bom! Informações perfeitas!😊
Bom dia,aulas espetaculares👏🏼professor nota 1.000,só não entendeu quem verdadeiramente não quis.."Bora correr"e fazer a gordura chorar.!🏃🏽♂️🏃🏼♀️🔥
Bora lá Paulo! Bora Correr 🙌🏻
Muito bom...Vou me inscrever na segunda feira.
Foram aulas tremendas, motivadoras, gostei muito, parabéns! Estou bem naquele nível de tentar de tudo e não conseguir, como vc disse busca em um, pega dica de outro e não chega em lugar nenhum...estou até cansada dessa maratona kkk, veio o desânimo...Deus abençoe vcs.
Gostei muito das aulas tá me ajudando muito '
Aprendendo muito com vc professor. Obrigada pelo aprendizado.
Estou gostando muito dos ensinamentos, entrei em um grupo de whatsapp ontem do bora correr.. porém ainda não me chamaram para essa conversa individual e estou muito ansioso em começar as atividades.
ótima aula!!!!!
Vamo que vamooo
Boraaa, bom diq
Aula top ❤ Caminhando na esteira, já estou vendo a diferença depois do Bora correr.
Parabéns Katy! Bora Correr 🙌🏻
Já estou na espectativa aqui kkkkkk😂
Bora Gabriel 🙌🏻 Bora Correr 🙌🏻
Nossa,estava todo dia treinando hoje fazem 10 dias,hoje me deu um cansaço tão grande e não fui, agora entendi 😮
Gratidão por todas as dicas.
Bora correr!!
Bora Correr 🙌🏻
Se eu conseguir começar a fazer já tô feliz
Vc consegue sim..👏🏼💪🏼🏃🏼♀️
Vai conseguir Sonia! Bora Correr 🙌🏻
Comecei a correr intercalado, tô me sentindo bem 😅
Ainda não consegui correr 10km mas vou chegar lá 😊😊😊
Sonho nos 21k 👏🏼
Fazer virar realidade este sonho! Bora Correr 🙌🏻
Demorei mas cheguei Rodrigo.😂😂😂
Rodrigo, vou começar do 0, tem alguma dica sobre o que comer após o treino? Obrigada.
Vou me inscrever e espero ser umas das 10 primeiras 😂😂
Parabéns pela decisão! Bora Correr 🙌🏻
Quando estamos intercalando com qual frequência devemos treinar?
Boa tarde
No momento estou fazendo caminhada será que tou fazendo certo
Eu nunca corri, quero iniciar, vou partir do zero mesmo, tenho uma grande dúvida: qual tênis comprar? Visto que tem vários tênis no mercado, qual diversos patamar de preços, daí fica difícil saber qual iniciar!
Posso fazer treino depois da caminhada estou com obesidade nível grave
Bora correr!!!!!!
Meu médico pediu para mim caminhar todos os dias e fazer academia mais não gostei de academia
Não entendi muito bem como entro em contato com a equipe de professores, alguem sabe me explicar?
Eu que corri 12 km ontem e 5 hoje sem deixar o corpo descansar '🤡🤡
que pena so posso fazer a incriçao depois das 9hrs.😪😪😪😪😪😪
O importante é fazer e começar sua nova história! Parabéns e Bora Correr 🙌🏻