Ich finde groÃartig, dass ihr auf Fragen in den Kommentaren reagiert. Nach Abklingen der Akutphase und der Physio diese Ãbungen ergÃĪnzen. Ihr habt mir schon des Ãfteren geholfen ð.
Toll, dass wir dir damit bereits helfen konnten. ð Wir finden es wichtig, die Anliegen unserer Community ernst zu nehmen und nach MÃķglichkeit allen weiterzuhelfen zu kÃķnnen. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Das lesen wir natÞrlich gerne! ð Weitere Informationen und Ãbungen zu dem Thema findest du hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Ich kann nur alle Betroffenen einer Frozen Shoulder ermutigen, diese Ãbungen zu machen. 1,5 Jahre war erst die eine, dann die andere Schulter eingefroren. Eine sehr lange Leidenszeit, auch Physiotherapie hat nicht geholfen. Dann habe ich L&B kennengelernt und habe mich ca. 1/2 Jahr tÃĪglich durch die Ãbungen gequÃĪlt. Millimeter fÞr Millimeter, aber mit Erfolg. ð
Toll, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand genommen hast und so motiviert und hartnÃĪckig drangeblieben bist! ðð Die RegelmÃĪÃigkeit zahlt sich definitiv aus. Wichtig ist jedoch, dass man sich nicht komplett durch die Ãbungen "quÃĪlt". Man sollte zu jedem Zeitpunkt noch in einem persÃķnlichen WohlfÞhlschmerz bleiben. Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Da hast du absolut recht, Rosemarie! ð Es ist wichtig, dass die Ãbungen regelmÃĪÃig durchgefÞhrt werden. Nur so kÃķnnen sie ihre volle Wirkung entfalten. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Ja, das kann ich nur bestÃĪtigen. Ich mache seit einem Jahr jeden, wirklich jeden Morgen einige Ãbungen, besonders fÞr die Schultern. Und es bringt wirklich ganz, ganz viel. Auch auf den Schulterretter mÃķchte ich nie mehr verzichten. Vielen, vielen lieben Dank, Ihr seit ein Segen ðð
Es kommt natÞrlich immer ganz auf den entsprechenden Gesundheitszustand. Es kann sein, dass eine ÃĪrztliche Behandlung notwendig ist. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
ich habe seit Monaten mit einer schmerzenden Schulter zu kÃĪmpfen gehabt. Immer unterbewusst war da ein Schmerz. Ich habe die Ãbungen jeden Tag gemacht seitdem das Video online ist und manchmal auch zweimal am Tag und ich muss sagen ich kann es kaum glauben. Was ist passiert? Ich fÞhle mich wie ein neuer Mensch..... es ist unfassbar, vielen Dank! Das einzige was ich fragen mÃķchte ist: Ich habe gestern etwas mehr Gas gegeben weil ich Kraft hatte und habe total Muskelkater ist das normal? Muss ich auf etwas achten?
Super gut, das freut uns sehr! ðð Wenn die Ãbungen ungewohnt fÞr dich sind, kann es durchaus zu einer Art Muskelkater kommen. Das sollte mit der Zeit aber besser werden. ð Wichtig ist auf jeden Fall, dass du wÃĪhrend der Ãbungen immer in einem persÃķnlichen WohlfÞhlschmerz bleibst. Du solltest zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kÃķnnen. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Super Video, ich habe eine "leichte Form" der Frozen Shoulder und was mich interessieren sollte, wie oft man die Ãbungen/Dehnungen/Faszienrolle pro Woche und pro Tag machen sollte und fÞr wie lange man sich Zeit nehmen sollte pro Dehnung? Vielleicht habe ich das auch nicht mitbekommen. Hat da jemand Infos dazu?
passt das auch fÞr eine verkapselte Schulter auf Grund eines Unfalles vor 2 Jahren, (bisher nicht mehr besser geworden, trotz vieler Ãbungen + Physio) ??
Ich habe mir im Juli das Handgelenk gebrochen. ( Elle, Speiche mit Platten OP). Darf ich nach 12 Wochen mit der 1. Ãbung beginnen? Beweglichkeit noch nicht komplett gegeben? (Drehung von Elle und Speiche) Ellenbogen kann ich noch nicht komplett beugen, Schulter vorwiegend in der Nacht ein Problem. Oder gibt es eine Ãbung, die mir erst einmal Entlastung bringt? Kreisen, Schulter heben, Gorilla geht auch.
Leider kann ich die Ãbungen kaum machen, da meine Schulter so schlimm schmerzt, dass ich noch nichteinmal auf dem Boden liegend, die Arme eng neben dem KÃķrper, die HandflÃĪchen zum Boden drehen kann. Zumindest nicht, wenn die Schulter den Boden berÞhren soll. Nicht bei der betroffenen Schulter. Auch bei der zweiten, sitzenden Ãbung, kann ich mich, egal, wie nah die Arme am KÃķrper aufgestÞtzt sind, nicht auf den betroffenen Arm aufstÞtzen. Was kann ich tun?
Einen guten OrthopÃĪden aufsuchen âĶ bei mir hat das aber leider nichts gebracht. Nach einem Jahr ist der Schmerz bei der Frozen Shoulder meist auch von selbst verschwunden. Schwimmen gehen und WÃĪrme war in diesem Jahr bei mir zudem hilfreich.
In der Tat kÃķnntest du das beispielsweise ÃĪrztlich abklÃĪren lassen. Alternativ kannst du dich auch gerne an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie kÃķnnen sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner NÃĪhe findest du ganz einfach hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, vielen Dank fÞr all die groÃartigen Ãbungen, die mir schon immens viel geholfen und Schmerzen genommen haben. Ein Problem bleibt mir allerdings: meine rechte Schulter. Ich habe einen sogenannten "EngelsflÞgel". Was kann ich aktiv dagegen machen? Ich habe seit ein paar Wochen wieder enorme Schmerzen und finde nachts kaum Schlaf. Kann es tatsÃĪchlich nur an der verwachsenen, verwucherten Blinddarmnarbe liegen? Ich freue mich auf Deine Antwort!
Hallo Monika, das kÃķnnen wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. ð Wir wÞrden dir empfehlen, dass du das Ganze von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklÃĪren lÃĪsst. Sie kÃķnnen sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner NÃĪhe findest du hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank fÞr den Hinweis!!! Nur wenige Kilometer von uns entfernt gibt es tatsÃĪchlich eine Liebscher-Bracht Therapeutin. Alles Liebe!@@Liebscher.Bracht
Vor etwa 6 Wochen habe ich mir den Humeruskopf bei einem Sturz ausgerenkt. GlÞcklicherweise sind keine Muskelnfasern oder Sehnen komplett gerissen. Allerdings musste ich den Arm fast 4 Wochen vollstÃĪndig ruhigstellen. Jetzt kam die Diagnose Frozen Shoulder dazu. Sind die Ãbungen nach einer Luxation sinnvoll oder erhÃķht das eher das Risiko einer Reluxation?
Hallo, das kÃķnnen wir pauschal leider nicht beurteilen. Wir wÞrden dir empfehlen, dass du das Ganze vorher ÃĪrztlich abklÃĪren lÃĪsst. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Hi, bei mir das gleiche, Anfang Januar luxation, anschlieÃend 1 woche in der schlinge und dann frozen shoulder. OP zur labrumbefestigung wurde am OP Tisch abgebrochen wegen der Steife. Habe nun diese Ãbungen durchgefÞhrt und die auÃenrotationen eher vorsichtig. Es hat sich deutlich gebessert bei mir zusammen mit cortison, kann bald operiert werden. Wie ist es bei dir aktuell?
Habe das auch seit 16 Monaten , dazwischen spritzen, Kortison Therapie u bestrahlung .Bei der Bestrahlung wurde es besser, aber nach 2 Wo wieder Schmerzen, jetzt wollen sie Sept wieder bestrahlung machen. Nervt mich total weil der 2 te Sommer ich nicht schwimmen gehen kann und schmerzen habe die in meine linke Brust ausstrahlen u dadurch ganze Brust weh tut .Hoffe das hat irgendwann ein Ende ?ðĒ
Kannst du mal ein Video zu Handtaschen- HaltungsschÃĪden machen? Es tut noch nicht weh, aber irgendwann sehe ich aus wie der GlÃķckner von Notre Dame.ð Danke fÞr die super Hilfen zur Selbsthilfe!
Ich kann den Vorschlag gerne mal weiterleiten. ðŽ Du kannst auch gerne prÃĪventiv einfach schon unsere Ãbungen durchfÞhren. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Ich werde diese Ãbung mal paar Wochen machen.....allerdings kann ich meinen Arm nicht ganz strecken, was es schwierig macht, es wie gezeigt auszufÞhren
Ich habe eine frozen Shoulder und bei der Ãbung geht noch nicht mal die Schulter auf dem Boden. Bin sonst ein Fan von den Ãbungen, aber das ist gerade bei mir nicht zu realisieren.
Es ist gar nicht schlimm, wenn es nicht direkt wie im Video klappt. Alternativ kÃķnntest du dich sonst auch erst einmal auf die anderen Ãbungen konzentrieren. Weitere Informationen findest du in folgendem Artikel. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, da sind wir leider die falschen Ansprechpersonen. ð Das solltest du definitiv ÃĪrztlich abklÃĪren lassen. Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Herbert, Frozen Shoulder ist bei diesem Schmerzzustand ein gÃĪngiger Begriff, auch in Deutschland. Deshalb haben wir diesen Titel gewÃĪhlt. Nach "Schultersteife" wird eher selten gesucht. ð Weitere Informationen dazu findest du hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Es kann natÞrlich auch sein, dass man die Ãbungen nur im Ansatz oder auch gar nicht durchfÞhren kann. Das ist immer vom individuellen Gesundheitszustand abhÃĪngig. Man kann es jedoch gerne probieren und es ist vÃķllig in Ordnung, wenn es auch nur ansatzweise mÃķglich ist. Wichtig ist lediglich, dass man immer in einem persÃķnlichen WohlfÞhlschmerz bleibt. ðð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Dann hoffen wir, dass dir die Ãbungen wie gewÞnscht weiterhelfen konnten. ðð Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Weil bei dir vermutlich die Untertitel aktiviert sind. Du kannst sie ganz einfach in der Videoleiste ausschalten. ð Liebe GrÞÃe Felix von Liebscher & Bracht
Bu uzaktan bile mÞmkÞn mÞ? HenÞz mÞkemmel çalÄąÅmÄąyorsa o kadar da kÃķtÞ deÄil. Ãnemli olan tek Åey, her zaman kiÅisel esenlik halinde kalmanÄązdÄąr. ðð SaygÄąlarÄąmla Liebscher & Bracht'tan Felix
@@Liebscher.Bracht TesekÞrler âšïļseit drei monate ich habe frozen Sholder kapsel endsÞndung ich kan mein rehte arm nicht bevegen ððich habe starke schmerzen ic versuche di bevegunen machen aber geht nicht ðĒðð
![30 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāļāļĢāļāđāļāļāļąāđāļ 3 āđāļāđāļ§āļĩāļĒāļ [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
Ich finde groÃartig, dass ihr auf Fragen in den Kommentaren reagiert. Nach Abklingen der Akutphase und der Physio diese Ãbungen ergÃĪnzen. Ihr habt mir schon des Ãfteren geholfen ð.
Toll, dass wir dir damit bereits helfen konnten. ð Wir finden es wichtig, die Anliegen unserer Community ernst zu nehmen und nach MÃķglichkeit allen weiterzuhelfen zu kÃķnnen. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Video, ganz toll.
Vielen Herzlichen Dank ðâĪ
Wie immer sehr gerne, Lydia! ðð Hast du direkt wieder mitgemacht?
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Ihr habt meinen Tag und vieles mehr gerettet - vielen Dank!!!
Das lesen wir natÞrlich gerne! ð Weitere Informationen und Ãbungen zu dem Thema findest du hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Die Videos sind wie immer sehr gut, ich bin zZ erkÃĪltet und setze mit Ãbungen aus lg
Dann wÞnschen wir dir eine schnelle Genesung, Marlies! Ruh dich aus! ðð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Ich kann nur alle Betroffenen einer Frozen Shoulder ermutigen, diese Ãbungen zu machen. 1,5 Jahre war erst die eine, dann die andere Schulter eingefroren. Eine sehr lange Leidenszeit, auch Physiotherapie hat nicht geholfen. Dann habe ich L&B kennengelernt und habe mich ca. 1/2 Jahr tÃĪglich durch die Ãbungen gequÃĪlt. Millimeter fÞr Millimeter, aber mit Erfolg. ð
Toll, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand genommen hast und so motiviert und hartnÃĪckig drangeblieben bist! ðð Die RegelmÃĪÃigkeit zahlt sich definitiv aus. Wichtig ist jedoch, dass man sich nicht komplett durch die Ãbungen "quÃĪlt". Man sollte zu jedem Zeitpunkt noch in einem persÃķnlichen WohlfÞhlschmerz bleiben.
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Die Ãbungen sind spitze und fÞr jeden etwas dabei, aber Freunde man muss dran bleiben, von einmal wird es nicht besser ð
Da hast du absolut recht, Rosemarie! ð Es ist wichtig, dass die Ãbungen regelmÃĪÃig durchgefÞhrt werden. Nur so kÃķnnen sie ihre volle Wirkung entfalten. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Ja, das kann ich nur bestÃĪtigen. Ich mache seit einem Jahr jeden, wirklich jeden Morgen einige Ãbungen, besonders fÞr die Schultern. Und es bringt wirklich ganz, ganz viel. Auch auf den Schulterretter mÃķchte ich nie mehr verzichten. Vielen, vielen lieben Dank, Ihr seit ein Segen ðð
By the way....eine "echte" Frozen shoulder ist nicht in der Lage diese Ausgangspositionen einzunehmen.
Es kommt natÞrlich immer ganz auf den entsprechenden Gesundheitszustand. Es kann sein, dass eine ÃĪrztliche Behandlung notwendig ist. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
wenn ich das vor meine Schulter OP wuÃte. Danke fÞr die Ãbungen Rolland & Co.
Das ist natÞrlich schade. Du kannst die Ãbungen jedoch trotzdem gerne durchfÞhren. ðð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
ich habe seit Monaten mit einer schmerzenden Schulter zu kÃĪmpfen gehabt. Immer unterbewusst war da ein Schmerz. Ich habe die Ãbungen jeden Tag gemacht seitdem das Video online ist und manchmal auch zweimal am Tag und ich muss sagen ich kann es kaum glauben. Was ist passiert? Ich fÞhle mich wie ein neuer Mensch..... es ist unfassbar, vielen Dank! Das einzige was ich fragen mÃķchte ist: Ich habe gestern etwas mehr Gas gegeben weil ich Kraft hatte und habe total Muskelkater ist das normal? Muss ich auf etwas achten?
Super gut, das freut uns sehr! ðð Wenn die Ãbungen ungewohnt fÞr dich sind, kann es durchaus zu einer Art Muskelkater kommen. Das sollte mit der Zeit aber besser werden. ð Wichtig ist auf jeden Fall, dass du wÃĪhrend der Ãbungen immer in einem persÃķnlichen WohlfÞhlschmerz bleibst. Du solltest zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kÃķnnen. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Super Video, ich habe eine "leichte Form" der Frozen Shoulder und was mich interessieren sollte, wie oft man die Ãbungen/Dehnungen/Faszienrolle pro Woche und pro Tag machen sollte und fÞr wie lange man sich Zeit nehmen sollte pro Dehnung? Vielleicht habe ich das auch nicht mitbekommen. Hat da jemand Infos dazu?
Danke ð
Wir danken dir fÞr deinen Kommentar, Marita! ðð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
passt das auch fÞr eine verkapselte Schulter auf Grund eines Unfalles vor 2 Jahren, (bisher nicht mehr besser geworden, trotz vieler Ãbungen + Physio) ??
Ich habe mir im Juli das Handgelenk gebrochen. ( Elle, Speiche mit Platten OP). Darf ich nach 12 Wochen mit der 1. Ãbung beginnen? Beweglichkeit noch nicht komplett gegeben? (Drehung von Elle und Speiche) Ellenbogen kann ich noch nicht komplett beugen, Schulter vorwiegend in der Nacht ein Problem. Oder gibt es eine Ãbung, die mir erst einmal Entlastung bringt? Kreisen, Schulter heben, Gorilla geht auch.
Leider kann ich die Ãbungen kaum machen, da meine Schulter so schlimm schmerzt, dass ich noch nichteinmal auf dem Boden liegend, die Arme eng neben dem KÃķrper, die HandflÃĪchen zum Boden drehen kann. Zumindest nicht, wenn die Schulter den Boden berÞhren soll. Nicht bei der betroffenen Schulter. Auch bei der zweiten, sitzenden Ãbung, kann ich mich, egal, wie nah die Arme am KÃķrper aufgestÞtzt sind, nicht auf den betroffenen Arm aufstÞtzen. Was kann ich tun?
Einen guten OrthopÃĪden aufsuchen âĶ bei mir hat das aber leider nichts gebracht. Nach einem Jahr ist der Schmerz bei der Frozen Shoulder meist auch von selbst verschwunden. Schwimmen gehen und WÃĪrme war in diesem Jahr bei mir zudem hilfreich.
In der Tat kÃķnntest du das beispielsweise ÃĪrztlich abklÃĪren lassen. Alternativ kannst du dich auch gerne an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie kÃķnnen sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner NÃĪhe findest du ganz einfach hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, vielen Dank fÞr all die groÃartigen Ãbungen, die mir schon immens viel geholfen und Schmerzen genommen haben.
Ein Problem bleibt mir allerdings: meine rechte Schulter. Ich habe einen sogenannten "EngelsflÞgel". Was kann ich aktiv dagegen machen? Ich habe seit ein paar Wochen wieder enorme Schmerzen und finde nachts kaum Schlaf. Kann es tatsÃĪchlich nur an der verwachsenen, verwucherten Blinddarmnarbe liegen?
Ich freue mich auf Deine Antwort!
Hallo Monika,
das kÃķnnen wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. ð Wir wÞrden dir empfehlen, dass du das Ganze von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklÃĪren lÃĪsst. Sie kÃķnnen sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner NÃĪhe findest du hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank fÞr den Hinweis!!! Nur wenige Kilometer von uns entfernt gibt es tatsÃĪchlich eine Liebscher-Bracht Therapeutin.
Alles Liebe!@@Liebscher.Bracht
Super! Dann hoffen wir, dass dir geholfen werden kann. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Vor etwa 6 Wochen habe ich mir den Humeruskopf bei einem Sturz ausgerenkt. GlÞcklicherweise sind keine Muskelnfasern oder Sehnen komplett gerissen. Allerdings musste ich den Arm fast 4 Wochen vollstÃĪndig ruhigstellen.
Jetzt kam die Diagnose Frozen Shoulder dazu.
Sind die Ãbungen nach einer Luxation sinnvoll oder erhÃķht das eher das Risiko einer Reluxation?
Hallo,
das kÃķnnen wir pauschal leider nicht beurteilen. Wir wÞrden dir empfehlen, dass du das Ganze vorher ÃĪrztlich abklÃĪren lÃĪsst. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Hi, bei mir das gleiche, Anfang Januar luxation, anschlieÃend 1 woche in der schlinge und dann frozen shoulder. OP zur labrumbefestigung wurde am OP Tisch abgebrochen wegen der Steife. Habe nun diese Ãbungen durchgefÞhrt und die auÃenrotationen eher vorsichtig. Es hat sich deutlich gebessert bei mir zusammen mit cortison, kann bald operiert werden. Wie ist es bei dir aktuell?
Habe das auch seit 16 Monaten , dazwischen spritzen, Kortison Therapie u bestrahlung .Bei der Bestrahlung wurde es besser, aber nach 2 Wo wieder Schmerzen, jetzt wollen sie Sept wieder bestrahlung machen. Nervt mich total weil der 2 te Sommer ich nicht schwimmen gehen kann und schmerzen habe die in meine linke Brust ausstrahlen u dadurch ganze Brust weh tut .Hoffe das hat irgendwann ein Ende ?ðĒ
Kannst du mal ein Video zu Handtaschen- HaltungsschÃĪden machen? Es tut noch nicht weh, aber irgendwann sehe ich aus wie der GlÃķckner von Notre Dame.ð Danke fÞr die super Hilfen zur Selbsthilfe!
Ich kann den Vorschlag gerne mal weiterleiten. ðŽ Du kannst auch gerne prÃĪventiv einfach schon unsere Ãbungen durchfÞhren. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Ich werde diese Ãbung mal paar Wochen machen.....allerdings kann ich meinen Arm nicht ganz strecken, was es schwierig macht, es wie gezeigt auszufÞhren
Ich habe eine frozen Shoulder und bei der Ãbung geht noch nicht mal die Schulter auf dem Boden. Bin sonst ein Fan von den Ãbungen, aber das ist gerade bei mir nicht zu realisieren.
Es ist gar nicht schlimm, wenn es nicht direkt wie im Video klappt. Alternativ kÃķnntest du dich sonst auch erst einmal auf die anderen Ãbungen konzentrieren. Weitere Informationen findest du in folgendem Artikel. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
In meinem Bizeps ist ein Muskel gerissen. Gibt es dazu auch Ãbungen?
Hallo,
da sind wir leider die falschen Ansprechpersonen. ð Das solltest du definitiv ÃĪrztlich abklÃĪren lassen.
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke fÞr die schnelle Antwort
In der zweiten Ãbung (sitzend), was ist mit dem Kopf. Ich habe den Eindruck, der Kopf ist zu sehr nach vorn bei dem jungen Mann. ??
Hallo,
die Position des Kopfes spielt dabei keine grÃķÃere Rolle. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Also ich mÃķchte gerne haben aber ich kann leider nicht zahlen und wie viel kostet ja
Hallo Sandra,
was genau mÃķchtest du haben? ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
ððð
Frozen shoulder? Gehts deitsch auch??
Hallo Herbert,
Frozen Shoulder ist bei diesem Schmerzzustand ein gÃĪngiger Begriff, auch in Deutschland. Deshalb haben wir diesen Titel gewÃĪhlt. Nach "Schultersteife" wird eher selten gesucht. ð Weitere Informationen dazu findest du hier. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht nicht bÃķse gemeint aber das verenglischen der deutschen Sprache nervt.Egal Deine Sendungen sind echt klasse.
Das ist natÞrlich Geschmackssache. ðð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Als meine Schulter total steif waren, war ich nicht annÃĪhernd in der Lage diese Ãbungen zu machen.
Es kann natÞrlich auch sein, dass man die Ãbungen nur im Ansatz oder auch gar nicht durchfÞhren kann. Das ist immer vom individuellen Gesundheitszustand abhÃĪngig. Man kann es jedoch gerne probieren und es ist vÃķllig in Ordnung, wenn es auch nur ansatzweise mÃķglich ist. Wichtig ist lediglich, dass man immer in einem persÃķnlichen WohlfÞhlschmerz bleibt. ðð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
guuuut
Bist du von einer Frozen Shoulder betroffen?
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Yes, Ich bin es, und danke 3x
Dann hoffen wir, dass dir die Ãbungen wie gewÞnscht weiterhelfen konnten. ðð Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. ðð lie-br.com/yt-cm1-fshoulder
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Vielen Dank .....
warum ist das Video denn mit so seltsamen Zeichen (arabisch/chinesisch) untertitelt
Weil bei dir vermutlich die Untertitel aktiviert sind. Du kannst sie ganz einfach in der Videoleiste ausschalten. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht
Also die 3 Ãbung ist Þberhaupt nicht einfach. Ich kriege meine Arme nicht mal Þber BrusthÃķhe und selbst da ist es extrem schmerzhaft. ðŠ
Geht leider nicht weil andere Schulter auch schmerzt
Bu hareketleri hiç yapamÄąyorum omuzum cok agriyor ðð
Bu uzaktan bile mÞmkÞn mÞ? HenÞz mÞkemmel çalÄąÅmÄąyorsa o kadar da kÃķtÞ deÄil. Ãnemli olan tek Åey, her zaman kiÅisel esenlik halinde kalmanÄązdÄąr. ðð
SaygÄąlarÄąmla
Liebscher & Bracht'tan Felix
@@Liebscher.Bracht TesekÞrler âšïļseit drei monate ich habe frozen Sholder kapsel endsÞndung ich kan mein rehte arm nicht bevegen ððich habe starke schmerzen ic versuche di bevegunen machen aber geht nicht ðĒðð
@@Liebscher.Bracht frozen sholder iyilesirmi iyilesen oluyormu ?bana ne tafsiye edersiniz
@@Liebscher.Bracht bana deutsch de yazabilirsiniz anliyorum sadece gÞzel yazamiyorum âšïļððsimdiden cok cok tesekÞrler
Du kannst gerne einfach mal versuchen die Ãbungen im Ansatz durchzufÞhren. ð
Liebe GrÞÃe
Felix von Liebscher & Bracht