Fitness tip: Up, up, down, down plank

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
  • Shoshana shows us both a beginner-modified and advanced plank workout.

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Weight Training for Beginners & Seniors // 20 Minute Workout to Build Strength20:17Weight Training for Beginners & Seniors // 20 Minute Workout to Build Strength
Weight Training for Beginners & Seniors // 20 Minute Workout to Build StrengthSeniorShape Fitness
มุมมอง 745K
Fitness tip: Perfect your lunge2:34Fitness tip: Perfect your lunge
Fitness tip: Perfect your lunge6abc Philadelphia
มุมมอง 497
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist12:227 Weird Facial Expressions of a Narcissist
7 Weird Facial Expressions of a NarcissistDanish Bashir
มุมมอง 398K
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา2:57:31มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขาChaiyo sweet TV
มุมมอง 442K
ไม่น่าเชื่อว่าขวดพลาสติกน้ำอัดลม ก็เอาชีวิตรอดในป่าได้ #negi #diy #survival00:34ไม่น่าเชื่อว่าขวดพลาสติกน้ำอัดลม ก็เอาชีวิตรอดในป่าได้ #negi #diy #survival
ไม่น่าเชื่อว่าขวดพลาสติกน้ำอัดลม ก็เอาชีวิตรอดในป่าได้ #negi #diy #survivalNEGI
มุมมอง 117K
ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOM15:59ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOM
ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOMDOM
มุมมอง 343K
HIGHLIGHTS : Central Coast Mariners (AUS) 1-2 Buriram United (THA) | AFC Champions League ELITE07:05HIGHLIGHTS : Central Coast Mariners (AUS) 1-2 Buriram United (THA) | AFC Champions League ELITE
HIGHLIGHTS : Central Coast Mariners (AUS) 1-2 Buriram United (THA) | AFC Champions League ELITEBG SPORTS
มุมมอง 401K
Hysterical Kamala Harris parody ad goes viral after being banned by Gavin Newsom6:24Hysterical Kamala Harris parody ad goes viral after being banned by Gavin Newsom
Hysterical Kamala Harris parody ad goes viral after being banned by Gavin NewsomSky News Australia
มุมมอง 6M
Farmer Exposes Vegan For Being A Hypocrite9:23Farmer Exposes Vegan For Being A Hypocrite
Farmer Exposes Vegan For Being A HypocriteKent Carnivore
มุมมอง 570K
7 Stretches You Should Do EVERY DAY10:067 Stretches You Should Do EVERY DAY
7 Stretches You Should Do EVERY DAYRedefining Strength
มุมมอง 1.4M
Morning Shred Routine - Burn Belly Fat11:38Morning Shred Routine - Burn Belly Fat
Morning Shred Routine - Burn Belly FatAdam Frater
มุมมอง 1.8M
Beginner At Home Calisthenics Workout - No Equipment, 20 Minutes, Full Body22:12Beginner At Home Calisthenics Workout - No Equipment, 20 Minutes, Full Body
Beginner At Home Calisthenics Workout - No Equipment, 20 Minutes, Full BodyLucy Lismore
มุมมอง 1.5M
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Workout4:39Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Workout
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank WorkoutBowFlex
มุมมอง 915K
Evil 30 Minute Double Kettlebell Workout | Full Body Follow Along Workout | Day 335:59Evil 30 Minute Double Kettlebell Workout | Full Body Follow Along Workout | Day 3
Evil 30 Minute Double Kettlebell Workout | Full Body Follow Along Workout | Day 3Precision Kettlebells | Kettlebell Workouts
มุมมอง 27K
35 min No Equipment Full Body Workout35:0035 min No Equipment Full Body Workout
35 min No Equipment Full Body WorkoutGymRa
มุมมอง 5M
20 Minute Quick Burner Follow Along Kettlebell AMRAP Workout with Snatches & Thrusters26:0020 Minute Quick Burner Follow Along Kettlebell AMRAP Workout with Snatches & Thrusters
20 Minute Quick Burner Follow Along Kettlebell AMRAP Workout with Snatches & ThrustersPrecision Kettlebells | Kettlebell Workouts
มุมมอง 13K
ต้องตายถึงจะชนะ! 😱 ไม่มีใครทำได้!!!!00:33ต้องตายถึงจะชนะ! 😱 ไม่มีใครทำได้!!!!
ต้องตายถึงจะชนะ! 😱 ไม่มีใครทำได้!!!!MrWattana
มุมมอง 78K
Liverpool 2-0 Bologna | Champions League 24/25 Match Highlights08:15Liverpool 2-0 Bologna | Champions League 24/25 Match Highlights
Liverpool 2-0 Bologna | Champions League 24/25 Match HighlightsbeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.1M
เปิดกาชาวันพีซ โกล D โรเจอร์ ใบละ 150,000 บาท18:26เปิดกาชาวันพีซ โกล D โรเจอร์ ใบละ 150,000 บาท
เปิดกาชาวันพีซ โกล D โรเจอร์ ใบละ 150,000 บาทกาย หงิด
มุมมอง 569K
เปิดคลิปนาที ไฟไหม้รถบัสทัศนศึกษา ดับสลด 23 ราย พลเมืองดีเล่านาทีเกิดเหตุ เพลิงโหมไว จนช่วยไม่ไหว24:50เปิดคลิปนาที ไฟไหม้รถบัสทัศนศึกษา ดับสลด 23 ราย พลเมืองดีเล่านาทีเกิดเหตุ เพลิงโหมไว จนช่วยไม่ไหว
เปิดคลิปนาที ไฟไหม้รถบัสทัศนศึกษา ดับสลด 23 ราย พลเมืองดีเล่านาทีเกิดเหตุ เพลิงโหมไว จนช่วยไม่ไหวเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1M
ย้อมสีรองเท้าให้เป็นสีม่วง 💜 #iiiyadaaa #ญดา00:37ย้อมสีรองเท้าให้เป็นสีม่วง 💜 #iiiyadaaa #ญดา
ย้อมสีรองเท้าให้เป็นสีม่วง 💜 #iiiyadaaa #ญดาiiiyadaaa
มุมมอง 67K
A Cute Guard Puppy almost died, BUT!😨💀 #puppy #horror #cartoon00:27A Cute Guard Puppy almost died, BUT!😨💀 #puppy #horror #cartoon
A Cute Guard Puppy almost died, BUT!😨💀 #puppy #horror #cartoonWooffey
มุมมอง 1.1M
"อิหร่าน" เปิดฉากโจมตี "อิสราเอล"ด้วยขีปนาวุธ | วันใหม่ ไทยพีบีเอส | 2 ต.ค. 6706:30"อิหร่าน" เปิดฉากโจมตี "อิสราเอล"ด้วยขีปนาวุธ | วันใหม่ ไทยพีบีเอส | 2 ต.ค. 67
"อิหร่าน" เปิดฉากโจมตี "อิสราเอล"ด้วยขีปนาวุธ | วันใหม่ ไทยพีบีเอส | 2 ต.ค. 67Thai PBS
มุมมอง 397K
อิหร่านคุยโว!! ล้างแค้นอิสราเอลถล่มขีปนาวุธ 200 ลูกทำลายฐานทัพและ F-35 เกือบหมด - History World10:09อิหร่านคุยโว!! ล้างแค้นอิสราเอลถล่มขีปนาวุธ 200 ลูกทำลายฐานทัพและ F-35 เกือบหมด - History World
อิหร่านคุยโว!! ล้างแค้นอิสราเอลถล่มขีปนาวุธ 200 ลูกทำลายฐานทัพและ F-35 เกือบหมด - History WorldHistory World
มุมมอง 294K