15MIN full body hourglass pilates workout // everyday workout for a toned body | LIDIAVMERA

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @AsmaaNasr-pc4xj
    @AsmaaNasr-pc4xj 8 หลายเดือนก่อน +129

    I've been doing your workout for 4 months now, and my body has changed big time that i can't believe how healthy,strong and toned my body is now. Thank you Lidia your videos are beyond great ❤

    • @anais7476
      @anais7476 8 หลายเดือนก่อน +6

      You have been doing Lidia s workout everyday ?

    • @slaaaaay2536
      @slaaaaay2536 7 หลายเดือนก่อน +1

      Did you do the workout everyday?

    • @periperi4089
      @periperi4089 6 หลายเดือนก่อน

      Your comment motivated me. What time of day do you do it please🙏

    • @_sol93
      @_sol93 6 หลายเดือนก่อน +1

      Did you workout only with one video everyday or with her other videos everyday? Did u not only stay to one video?

    • @RaraRaghad
      @RaraRaghad 4 หลายเดือนก่อน

      yea yea you've doing this for 4 months and ur account were made 3 months ago like what a coincidence

  • @xiomyfitness
    @xiomyfitness 8 หลายเดือนก่อน +108

    You are the most perfect girl to do Pilates. Your movements are slow, nice, controlled, good posture. Keep it up girl.

  • @elijahericson2941
    @elijahericson2941 8 หลายเดือนก่อน +22

    This workout is so calming Lidia, thank you so much!!!

  • @Pinterestmylove
    @Pinterestmylove 8 หลายเดือนก่อน +17

    I am so Happy i found this Account i literally love your Vids, thanks to you i started doing Pilates regulary. I love them i always feel so refreshed, motivated and calm after your Workouts so Thank you Lidia.

  • @krystagreen9456
    @krystagreen9456 8 หลายเดือนก่อน +19

    Got around to doing this tonight and let me just say… I thought I had a strong core till these video! I feel amazing after doing them and that’s why I’m so happy I found your channel!

  • @MsAxaxouxa
    @MsAxaxouxa 8 หลายเดือนก่อน +19

    So happy when I saw this yesterday, it was perfect for today morning!

  • @Lysgreenthumb
    @Lysgreenthumb 7 หลายเดือนก่อน +27

    This is the first time in my life I’ve ever stuck to any workout. Although I have yet to complete every exercise I am happy I’m still doing them even if I stop in between them.

    • @lidiavmera
      @lidiavmera  7 หลายเดือนก่อน +9

      🥹💗 so happy for you!! thank you for choosing to workout with me it means the world ✨

  • @cinnamongirlll__
    @cinnamongirlll__ 8 หลายเดือนก่อน +10

    I just love when I’m about to do Pilates and a new video is out ❤

  • @staciabuz6718
    @staciabuz6718 8 หลายเดือนก่อน +4

    I love your hourglass workouts! You should definitely post more hourglass and full body toning !

  • @angelebrimeux9153
    @angelebrimeux9153 6 หลายเดือนก่อน +25

    This one killed me but I fell so proud of myself at the end . Thank you ❤️ (sorry for the gramatical errors , english is not my native language 😅)

  • @miomeows
    @miomeows 7 หลายเดือนก่อน +5

    this is my first time doing a pilates workout and i loved it!

  • @crazydavec3861
    @crazydavec3861 8 หลายเดือนก่อน +4

    10:02! 😃 - We all know who the star of the show is don't we? 🐕
    Joking apart - cheers Lidia, you are helping me rebuild a bit of sporting confidence after a rib injury! 👍

  • @clemmentine.
    @clemmentine. 8 หลายเดือนก่อน +5

    pls make more hiit pilates workouts i love ur vids sm!!

  • @dance4life365
    @dance4life365 8 หลายเดือนก่อน +418

    I like your workouts but can you please turn off the ads? It's so annoying when you're in the middle in the workout and then get interrupted by ads.

    • @oliwiapronko7688
      @oliwiapronko7688 8 หลายเดือนก่อน +47

      @@nalinadevi5504there is an option to put ads in specific parts of the video, not randomly in the middle

    • @melissagarcialeon1278
      @melissagarcialeon1278 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@oliwiapronko7688how?

    • @iiilizabette
      @iiilizabette 8 หลายเดือนก่อน

      @@oliwiapronko7688how?

    • @StarchWithPlants
      @StarchWithPlants 8 หลายเดือนก่อน +30

      When the ads aren’t in the middle of the video, you get paid less. I make videos as well. We can chose to place them at the beginning and end only but then it’s less money. When I get the ads, I continue doing the last exercise she was doing. Or I take a break because I am a beginner and it hurts so much anyway 😂

    • @laura12345se6
      @laura12345se6 8 หลายเดือนก่อน +8

      Try move with Nicole. I used to like Lidia’s workouts but the ads plus additional breaks make her videos unbearable. Nicole is much better and doesn’t put any ads or breaks in her videos x

  • @rosenawestley3860
    @rosenawestley3860 8 หลายเดือนก่อน +5

    I can't wait to start doing work out again just still in recovery after abdominal surgery but thank you Lidia for new uploaded video💜💜

    • @lidiavmera
      @lidiavmera  8 หลายเดือนก่อน +3

      ohh wishing you a great recovery sending lots of love you got this!! 💗💫

  • @manikduley03
    @manikduley03 8 หลายเดือนก่อน +4

    Workouts with you are a no brainer❤ requesting you to please to do a summer challenge or 7days workout

  • @dareece._._
    @dareece._._ 8 หลายเดือนก่อน +4

    Your Pilates classes are 🫶🏻🫶🏻
    Btw Love your outfit Lidi!❤

  • @cristina_vazquez7697
    @cristina_vazquez7697 8 หลายเดือนก่อน +2

    Super bieeeen estoy muy contenta porque conseguí seguirlo y sí que mete caña, no es aburrido ni de matarse como otros vídeos que he visto ❤❤ a ver si sigo viendo este canal para moverme más 🫶🏼

  • @bmooGYU
    @bmooGYU 8 หลายเดือนก่อน +3

    love it!! could you do more intermediate level pilates? have a nice day! 🧡

  • @strawberryapple7061
    @strawberryapple7061 หลายเดือนก่อน +1

    Damn this was hard but proud that I got to the end!

  • @marie.kvtn.
    @marie.kvtn. 8 หลายเดือนก่อน +4

    Ooh new video!! I was just looking for a workout:))

  • @nickycanchi8520
    @nickycanchi8520 8 หลายเดือนก่อน +3

    justo hoy descanso pero mañana me pongo a primera hora con esta rutina, estoy hace un mes con pilates y ya veo muchos cambios ❤

  • @aliviahayes
    @aliviahayes 8 หลายเดือนก่อน +13

    Lidia, I love your videos so much! They have helped me develop a good relationship with food and my body image. Much love from Tennessee! xx
    (first)

  • @MoonLight_Queen
    @MoonLight_Queen 8 หลายเดือนก่อน +8

    i was wanting to do a quick full body this morning, perfect!! 💜🪽

  • @SarahLuise
    @SarahLuise 8 หลายเดือนก่อน +3

    Hi Lidia, I loved the workout, did it in the morning and it sets me up for a good day :) Maybe you could kindly put all the ads in the beginning instead of through out the video? xx

  • @lilahsmurphy
    @lilahsmurphy 8 หลายเดือนก่อน +2

    I follow 1-2 of your workouts per day I swear by them
    so so much love 🫶🫶

  • @Sammy_graham777
    @Sammy_graham777 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me and my sister just did this workout and had such a blast PS we love your dog 😊

  • @Ronja_3
    @Ronja_3 8 หลายเดือนก่อน +3

    I really love your workouts thank you very much

  • @Ynn7041
    @Ynn7041 8 หลายเดือนก่อน +2

    My morning Pilates tomorrow before the customer sales visit ❤❤❤

  • @AwakenedSoul101
    @AwakenedSoul101 8 หลายเดือนก่อน +1

    Exactly what I needed today. Thank you Beautiful 🤍

  • @sandralee7690
    @sandralee7690 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you for a great morning Pilates workout session!🩷✨👏🏻✨

  • @shiroo5232
    @shiroo5232 8 หลายเดือนก่อน +4

    Hello Lidia❤ thank you for next workout! I get that you get a lot of comments about ads that it's not perfect with ads but making a living isn't easy either haha I love your workout and I wish you made more! So let's just support Lidia❤ it's weird for me because sometimes I get ads and sometimes not 🤔 I'm also not sure how ads work. If you can set them by yourself or if it pops out at random time on the vid. If you can set them by yourself, it would be great if it popped out during breaks at least 😊 but as I said, I don't really know if you can set it up❤ love you always Lidia!!

  • @anndiamelia
    @anndiamelia 8 หลายเดือนก่อน +1

    2:39 my fav move🫶🏻

  • @jordansmith8975
    @jordansmith8975 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your workouts, I love them! Would it be possible to place the ads during the “breaks”? I don’t mind them that way. It’s just when they prolong a difficult set and you don’t know how long you’re gonna be stuck doing it lol

  • @anastasiapetrusenko3994
    @anastasiapetrusenko3994 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much! ❤

  • @av8213
    @av8213 8 หลายเดือนก่อน +3

    i love you girl

  • @diaryofjune
    @diaryofjune 8 หลายเดือนก่อน

    Amazing workout session. Loved the sweating. Will continue

  • @KaatDeclercq
    @KaatDeclercq 6 หลายเดือนก่อน

    perrrfect as a study break :) tysm!!!

  • @aidaamer2066
    @aidaamer2066 8 หลายเดือนก่อน +2

    I am 65 years old and still having a Billy from a C- section cesarean 40 years ago. Is it possible to a get ready of this Billy for my age.
    What's your advice please.
    What's the best Exercises for me.
    Thank you in advance ❤

  • @my_workout_channel
    @my_workout_channel 8 หลายเดือนก่อน +2

    Such a great way to start the day ❤

  • @MaritssaGarcia-d9t
    @MaritssaGarcia-d9t 6 หลายเดือนก่อน +1

    Do the shoulder exercises make ur shoulders broad because i don't like my inverted triangle body and i dont want my shoulders to be even more broad😕

  • @-T-T-Tus123
    @-T-T-Tus123 8 หลายเดือนก่อน +2

    When does your next vlog come out?😃

  • @viktoriahrabusova4014
    @viktoriahrabusova4014 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you 😊. I was just looking for the workout when you posted this 😂.

  • @ss-0925re
    @ss-0925re 2 หลายเดือนก่อน

    4:23 it puts so much pressure on my lower back. Could it be that im doing it wrong?

  • @MayandPoppy
    @MayandPoppy หลายเดือนก่อน

    I liked seeing your dog play with a ball. 😂❤

  • @nangaura4110
    @nangaura4110 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks plz do more leg&thigh pilates 🤍

  • @crisalis
    @crisalis 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks Lidia gonna do this tonight

  • @westereostudio9413
    @westereostudio9413 8 หลายเดือนก่อน +1

    thanks 🥰

  • @Fitfun5
    @Fitfun5 2 หลายเดือนก่อน +1

    Tough! Especially doing multiple movements on one leg before moving onto the other, but good overall 👍🏾

  • @crisss8890
    @crisss8890 8 หลายเดือนก่อน +1

    Estoy pensando en empezar con pilates, soy skinny fat, delgada pero con panza, alguien sabe si estas rutinas dan resultado?

    • @fkmeyyy
      @fkmeyyy 5 หลายเดือนก่อน

      sii, recomiendo q dejes o disminuyas el arroz así no se te hinchará mas tu abd

  • @Julkaksiazkara555
    @Julkaksiazkara555 4 หลายเดือนก่อน +1

    very cute dog❤❤🐶

  • @r0byncw
    @r0byncw 8 หลายเดือนก่อน

    the dog throwing its toy at you 😂😂

  • @ksenia_dolzhenko_
    @ksenia_dolzhenko_ 8 หลายเดือนก่อน

    thank you, Lidia!

  • @zhibekzhubanova8865
    @zhibekzhubanova8865 8 หลายเดือนก่อน

    Like the lower back exercises 👍🏼

  • @otty9705
    @otty9705 8 หลายเดือนก่อน +3

    How many calories does this whole video release?

  • @Whitney-u1j
    @Whitney-u1j 8 หลายเดือนก่อน +1

    ilysm L.M

  • @EndlessLiLove
    @EndlessLiLove 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @КорланАйдын
    @КорланАйдын 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank u thank u Beautiful Lady ❤ every day I do Pilates with U🥰

  • @hannahhypee7100
    @hannahhypee7100 8 หลายเดือนก่อน +1

    I love your videos, I do them all the time but the amount of ads in the middle of the work outs is crazy. Having to stop and skip at least 3 times is really annoying. Lol..

  • @myleghurtsow
    @myleghurtsow 8 หลายเดือนก่อน

    this killed me thank you!!

  • @privratskavanes
    @privratskavanes 8 หลายเดือนก่อน +1

    hey!I want to ask you can someone reply to me??I want to know if i can do one video pilates everyday and im gonna have good body or i have to do everyday other pilates?

  • @Heavydirtysouls
    @Heavydirtysouls 8 หลายเดือนก่อน

    Is pilates effective for shaping your body?

  • @iloveubye9515
    @iloveubye9515 15 วันที่ผ่านมา

    thanks you

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    Can you so me how much power you have in your foot lage

  • @NoknoyDoungmeexai
    @NoknoyDoungmeexai 8 หลายเดือนก่อน +1

    nice niceeee

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    How fast can you run

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    Can you do a yoga push up and a yoga squat

  • @saloneee7253
    @saloneee7253 5 หลายเดือนก่อน +2

    My lower bum area ! Gave up!

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    Can you so me your back yoga lage lifted

  • @martamontoro4952
    @martamontoro4952 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muchos anuncios para un vídeo de 15 minutos. Imposible seguir así la clase

  • @saniyavohra0203
    @saniyavohra0203 8 หลายเดือนก่อน

    Can u plz make weight loss challenges 😅

  • @luckytima2315
    @luckytima2315 8 หลายเดือนก่อน +1

    Will such short and low-impact workouts have an effect? It's just charging

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    Can you so me your yoga squat

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    Can you so me your yoga push up

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    So me how strong your lage are

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    So me your abe yoga work out

  • @worldscreams
    @worldscreams หลายเดือนก่อน

    Workouts are good but the ads are so annoying, it makes me want to stop watching the video altogether. 3 ads for a 15m workout is a bit excessive

  • @Login72726
    @Login72726 16 วันที่ผ่านมา

    Can you so me your 1000 push up

  • @3xpil
    @3xpil 8 หลายเดือนก่อน

    lidia i would love if u post more workouts for genral body toning and strengthening or lengthening, not everyone is interested in having an hourglass body 🩷

  • @dandelion22222
    @dandelion22222 8 หลายเดือนก่อน +3

    Oh how truly grateful I am to you, Lidia🥹🤍