【腰緊腳緊點算好？】物理治療師馮凱怡示範一招伸展腰背及下肢Fascial release for back & leg

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2024
  • #back
    #back_pain
    #fascialrelease
    #hamstrings_stretch
    #physio_Heidi
    #物理治療師馮凱怡
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
改善寒背。趕走富貴包。踢走上背崩緊痛Rhomboid training to correct hunch back and No Dawager Hump3:13改善寒背。趕走富貴包。踢走上背崩緊痛Rhomboid training to correct hunch back and No Dawager Hump
改善寒背。趕走富貴包。踢走上背崩緊痛Rhomboid training to correct hunch back and No Dawager HumpPhysio Heidi 和你躍動。Keep U Moving
มุมมอง 699
【你絕對沒想到】 臉部下垂凹陷最大兇手@DrGrace13:10【你絕對沒想到】 臉部下垂凹陷最大兇手@DrGrace
【你絕對沒想到】 臉部下垂凹陷最大兇手@DrGraceDr. Grace
มุมมอง 210K
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師7:57每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師啾c物理治療師
มุมมอง 438K
Unexpected Act of Kindness: Woman Rescues Stuck Driver by Cutting Dress #shorts00:35Unexpected Act of Kindness: Woman Rescues Stuck Driver by Cutting Dress #shorts
Unexpected Act of Kindness: Woman Rescues Stuck Driver by Cutting Dress #shortsFabiosa Best Lifehacks
มุมมอง 5M
Their relationship is so messy #clown #angel00:11Their relationship is so messy #clown #angel
Their relationship is so messy #clown #angel超人夫妇
มุมมอง 2.2M
ย้อนดูเอเลี่ยนสปีชีส์ในไทย และจุดจบของพวกมัน 🤣 #ดรไอซ์01:00ย้อนดูเอเลี่ยนสปีชีส์ในไทย และจุดจบของพวกมัน 🤣 #ดรไอซ์
ย้อนดูเอเลี่ยนสปีชีส์ในไทย และจุดจบของพวกมัน 🤣 #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 724K
ไปนอนกับ ... มา #shorts #roblox #robloxไทย #พี่แป้ง #brookhaven #ตลก #การ์ตูน #funny #ฟีด #fyp #pov00:13ไปนอนกับ ... มา #shorts #roblox #robloxไทย #พี่แป้ง #brookhaven #ตลก #การ์ตูน #funny #ฟีด #fyp #pov
ไปนอนกับ ... มา #shorts #roblox #robloxไทย #พี่แป้ง #brookhaven #ตลก #การ์ตูน #funny #ฟีด #fyp #povPANGCHOM
มุมมอง 139K
少年高考120分無緣上大學，學霸舅公無聲陪伴，他靠閱讀改變命運！14:51少年高考120分無緣上大學，學霸舅公無聲陪伴，他靠閱讀改變命運！
少年高考120分無緣上大學，學霸舅公無聲陪伴，他靠閱讀改變命運！白晝說電影 daytime movie
มุมมอง 672K
「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab5:41「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
มุมมอง 751K
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了｜啾c物理治療師14:05有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了｜啾c物理治療師
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了｜啾c物理治療師啾c物理治療師
มุมมอง 329K
必看！讓走路更省力的方法！3個訓練走路「推進力」的小運動｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab11:18必看！讓走路更省力的方法！3個訓練走路「推進力」的小運動｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
必看！讓走路更省力的方法！3個訓練走路「推進力」的小運動｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
มุมมอง 196K
一起來學習「正確的呼吸」！常常腰酸背痛的人快看過來！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab5:37一起來學習「正確的呼吸」！常常腰酸背痛的人快看過來！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
一起來學習「正確的呼吸」！常常腰酸背痛的人快看過來！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
มุมมอง 89K
接近七成的人都有這個問題，每天10分鐘，改善你的腰椎弧度。｜啾c物理治療師8:39接近七成的人都有這個問題，每天10分鐘，改善你的腰椎弧度。｜啾c物理治療師
接近七成的人都有這個問題，每天10分鐘，改善你的腰椎弧度。｜啾c物理治療師啾c物理治療師
มุมมอง 997K
好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）9:12好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）
好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
มุมมอง 724K
蛤~吃水果吞一堆念珠菌！譚敦慈：水果都要洗 【元氣最愛問】EP.0135:49蛤~吃水果吞一堆念珠菌！譚敦慈：水果都要洗 【元氣最愛問】EP.01
蛤~吃水果吞一堆念珠菌！譚敦慈：水果都要洗 【元氣最愛問】EP.01udn元氣網
มุมมอง 35K
閃到腰怎麼辦？教你快速緩解僵硬的腰椎！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab4:44閃到腰怎麼辦？教你快速緩解僵硬的腰椎！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
閃到腰怎麼辦？教你快速緩解僵硬的腰椎！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
มุมมอง 317K
โซเชียลวิจารณ์ เบียดคู่แข่งล้มก่อนเข้าเส้นชัย | 21 ก.ค. 67 | คุยข่าวเย็นช่อง804:30โซเชียลวิจารณ์ เบียดคู่แข่งล้มก่อนเข้าเส้นชัย | 21 ก.ค. 67 | คุยข่าวเย็นช่อง8
โซเชียลวิจารณ์ เบียดคู่แข่งล้มก่อนเข้าเส้นชัย | 21 ก.ค. 67 | คุยข่าวเย็นช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 260K
Best Teammate Moments 😍00:31Best Teammate Moments 😍
Best Teammate Moments 😍Shmizer
มุมมอง 6M
ไฟท์ 2 หมื่นล้าน01:00ไฟท์ 2 หมื่นล้าน
ไฟท์ 2 หมื่นล้านMUAYTHAI ECHO - มวยไทยเอคโค่
มุมมอง 368K
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว555 #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้ #บีมพิมพิชยา #วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย00:35เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว555 #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้ #บีมพิมพิชยา #วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว555 #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้ #บีมพิมพิชยา #วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยแมตซ์พ้อย
มุมมอง 232K
เขาทรายในอดีด#มวย #มวยไทย #มวยไทยสด #มวยone #เขาทราย00:40เขาทรายในอดีด#มวย #มวยไทย #มวยไทยสด #มวยone #เขาทราย
เขาทรายในอดีด#มวย #มวยไทย #มวยไทยสด #มวยone #เขาทรายcnc Channel
มุมมอง 58K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"เลนี่ โยโร่ กองหลัง18ปีราคา60ล้าน กองหลังที่แมนยูทุ่มปาดหน้าทีมใหญ่ในยุโรป"06:31วาทะลูกหนังขอเสนอ"เลนี่ โยโร่ กองหลัง18ปีราคา60ล้าน กองหลังที่แมนยูทุ่มปาดหน้าทีมใหญ่ในยุโรป"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"เลนี่ โยโร่ กองหลัง18ปีราคา60ล้าน กองหลังที่แมนยูทุ่มปาดหน้าทีมใหญ่ในยุโรป"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 201K
นักเตะในตำนาน ค่าตัวแพงสุด ไม่ถนัดบอลแต่ถนัดมวย (เกือบมีมวย)18:27นักเตะในตำนาน ค่าตัวแพงสุด ไม่ถนัดบอลแต่ถนัดมวย (เกือบมีมวย)
นักเตะในตำนาน ค่าตัวแพงสุด ไม่ถนัดบอลแต่ถนัดมวย (เกือบมีมวย)สวัสดีครับผม แจ็กแปปโฮ
มุมมอง 1.4M
ใครคือกองหลังที่ทำประตูมากที่สุดในประวัติศาสตร์ 🤔⚽ #บอลวันนี้ #วิเคราะห์บอลวันนี้ #กองหลัง00:27ใครคือกองหลังที่ทำประตูมากที่สุดในประวัติศาสตร์ 🤔⚽ #บอลวันนี้ #วิเคราะห์บอลวันนี้ #กองหลัง
ใครคือกองหลังที่ทำประตูมากที่สุดในประวัติศาสตร์ 🤔⚽ #บอลวันนี้ #วิเคราะห์บอลวันนี้ #กองหลังFootball Rewinder
มุมมอง 245K