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其實不用那麼麻煩跟花錢。不管你是吃膠原蛋白還是吃肉，到身體裡之後全都被分解成小分子氨基酸，你沒有辦法自己決定這些氨基酸補去哪。與其買那些貴鬆鬆的，還不如吃夠蛋白質+維生素Ｃ，因為維生素Ｃ可以促進身體內膠原蛋白的合成。如果你的原料夠，自然會補到皮膚去。
對阿!人老了膠原蛋白流失後不容易補回來是因為體內製造膠原蛋白的工廠怠工,甚至是完全停工,我們不缺製造膠原蛋白的材料,缺的是勤勞的工人
國外現在是有做實驗了，現在吃有分解過的膠原蛋白確實皮膚可以檢測的到，跟台灣一些早期觀念認為吃膠原蛋白通不過胃壁那套理論大相逕庭。就比如50、60年代，那時科學家認為糖類製品可以治百病是最佳補品，現在看來卻不一定一樣的道理。總之吃與不吃怎麼做都可以，健康開心最重要❤
Thanks for sharing, I saw one product in Amazon, but the content is 50 serves, is it same as you mentioned ? Please let me know the product is from which country ? I tried to upload the picture here but I could not do it 😊😊
吃膠原蛋白可以補皮膚膠原蛋白的相關實驗，幾乎都是這些膠原蛋白的製造商贊助的，有在做科研的人都知道，所謂實驗數據…不好說。而且，你可以找到支持的研究，同樣你也可以找到不支持的研究，難道只看自己想看的結果嗎？這也是為什麼醫界仍認為吃夠蛋白質和維生素Ｃ才是硬道理。更何況，吃分解的膠原蛋白皮膚可以檢測到，難道你以為吃肉皮膚就不能檢測到嗎？那你不吃膠原蛋白時皮膚就癟了嗎？
@@PhelicityLin那折衷一下，吃加了膠原蛋白的蛋白粉呢？
再多保養品比不過，良好生活作息，健康飲食，跟適度的運動，保養就防曬跟清潔就好
这俩不矛盾啊 为啥非要对比。。。真无语
感謝Grace, 因為你我開始在意防曬及注意自己，你介紹的產品我都在用❤
每個影片提供的知識，很棒喔！尤其是牙齒可以重生..如果技術成功，是人類的最大福音🎉
30歲前都幾歲了還在嬰兒肥30歲後真是感謝我的嬰兒肥
我也是
羡慕
對啊我年輕時也是嬰兒肥，現在45歲比同齡看起來年輕十多歲
真的！ ❤
我的天 這真的中肯 年輕都不懂 一直想要瘦臉 現在才知道 那是滿滿的骨膠原!!!!!!!!
好像膠原蛋白是人類吸收胺基酸自己合成的多吃水果跟蛋白質就好耶吃膠原蛋白好像也只是分解成胺基酸耶?我老婆的保養方式是晚上吃少吃素食，吃紅蘿蔔小黃瓜，高麗菜花椰菜跟番茄她說這些很有用她是老的比較慢拉大概35看起來像22歲
@@sdarkao9297 肉類自由基很高加上動物殘留賀爾蒙等等會老很快
@@sdarkao9297有沒有算錯😂
@@magtsai2639 🌟少了13歲😂
誠心建議不要用Ozempic 減肥！我之前用了一個月，那時食欲有被抑制下來，但是副作用是噁心頭暈、後來還經期整個混亂，實在太不舒服了！藥物真的不要亂用！
您應該嘗試膠原蛋白補充劑或飲料嗎？目前，沒有足夠的證據表明服用膠原蛋白補充劑或飲用膠原蛋白飲料會對皮膚、頭髮或指甲產生影響。我們的身體無法吸收完整形式的膠原蛋白。要進入血液，它必須被分解成肽，這樣才能通過腸道被吸收。這些肽可能會進一步分解成構成蛋白質（如有助於形成皮膚、頭髮和指甲的角蛋白）的結構單元。 或者肽可能形成膠原蛋白，沉積在身體的其他部位，如軟骨、骨骼、肌肉或肌腱。迄今為止，尚無人體研究明確證明您口服的膠原蛋白最終會進入您的皮膚、頭髮或指甲。
很多人只注重臉部的年輕狀態但忽略了身材的體態管理，適當的飲食跟運動才是保持健康跟年輕的秘訣
非常感謝Grace 的介紹，之前的保養品介紹也非常有效，我對Grace 非常信任！ 謝謝Grace 無私的分享❤
@@leunguu4565 🌟❤️👍
請問Grace, 如果是素食者沒辦法吃膠原蛋白來補充，飲食部分是不是只能吃維他命C+Q10+穀胱甘肽來達到相同目的呢？
簡單的邏輯, 如果吃脂肪、澱粉、糖就能豐胸, 就沒有隆乳手術了, 並不是吃原料, 身體就會把原料拿去利用。年輕的時候沒有特別吃膠原蛋白, 你的身體會自然從你攝取的營養來產生膠原蛋白並且補充到正確的部位, 因此把重點放在如何讓自己身體維持在年輕狀態的機能比吃一堆原料有用, 關鍵字像是端粒酶、細胞自噬... 等。
糖不是豐胸的原料，相反的糖會使蛋白質糖化，所謂糖化是蛋白質長時間接觸體內多餘的糖份會劣化，到末期將會形成糖化終產物（AGEs）。糖化終產物（AGEs）不僅會使肌膚老化，造成鬆弛、皺紋、暗沉，更可能會導致動脈硬化、糖尿病等疾病。
@@陳怡潔-v4s 我會提到糖是因為人體攝取過多糖份, 無法再轉化為肝糖存放時,就會轉化成脂肪,也就是女性大胸部的主成分, 但每個人基因不同, 不見得會存放在胸部, 而是放在腰部、腋下、大腿, 更糟的是放在內臟周圍造成發炎。我的主論述是: 不是吃什麼就會補什麼, 讓自己身體狀態延遲老化才是關鍵
請問sparkle collagen什麼時候吃最好？空腹或是餐後呢？ 要避免跟什麼食物一起吃嗎？
看到妳介紹的膠原蛋白效果更好吧！那裡買的到多少錢呢？謝啦！
我想來告白，之前看你分享A醇擦法，照做之後，膚質好很多，之前都是精華A醇，現在改成先A醇再精華，顆粒感減少，粉刺也減少，謝謝你❤
想问A醇后你用的是什么精华呢？
@@SaveOurEarth789 精華我就只用保濕型的（玻尿酸等單純成分），沒有特定品牌 供您參考
@@stay_army1212 好的谢谢！我也试试看能不能减少颗粒~
有推薦的品牌嗎
@@RIOLIU2024 innsfree VT AHC L'ORÉAL 都不錯
姐姐能不能推荐多几种牌子胶原蛋白 比如Costco能买到的 或者Gold Collagen这个牌子怎么样？
Yes Costco's Vital Proteins Collagen Peptide is also very good and natural brand which is recommended by many physicians, good luck!!
瘦真的看起來會比較老態我之前瘦到只有皮包骨...常被誤會30多歲,實際上我當時才26歲現在刻意吃胖一點點,已經30多歲了確像27-8歲。 所以真的不要太瘦!!
但是也不能太胖，肥胖也是加速老化的因子
但是胖的時候身體很像大媽
@@c.c2296 不是呀,沒必要胖到那個地步
@@vesdhiteas5378 對,就是那種有點肉就好,真的不要皮包骨...皮膚看起來很乾很扁,真的感覺上就會老了好幾歲的樣子
我是49岁了，165cm, 50+ kg一直就是脸瘦干，要肥一点还是肥不到，累一点就更难看。。很想要肥脸一些也太难了
第一次看Dr Grace的视频这么想吐槽的。。。那就是要一直吃，那副作用呢。。。也不提一下。。。而且，医美会不会更好呢？
謝謝 Grace的分享！但是素食者, 有推薦的產品嗎？
很可惜膠原蛋白質存在於動物體內 你可以上網查一下醫生怎麼說唷 但是你還是可以多多吃毛豆還有維他命C 😊
維C加Q10，吃的擦的都一起來吧！🤭
我記得GRACE之前也有介紹另一款膠原蛋白。不知道兩個差別，然後更推薦哪個?
太棒了, 感謝你的用心製作與熱情分享，真心喜歡，謝謝。
超级喜欢你的节目，我一直在用你推荐的护肤品！感觉很好！
这个影片太赞了 请问您推荐的生物活性膠原蛋白勝肽 Sparkle Verisol Hydrolyzed Collagen Peptides或任何一种膠原蛋白需要每天一直吃下去吗？还是吃完一罐可以休息一段时间、可以间隔多久呢？谢谢🙏😊
我正在吃，最好能吃出一個成效來再休息吧~~
記得和維他命C一起吃有相乘效果! 所以放果汁裡很優~~
啊 一直都喜歡看Grace介紹的生活保養和養生之道... 我明年40,在2年前看Grace的片 注重了防曬(看了Grace後,換了好牌子,簡化護膚) 很意外今年很多人認為我20-25歲.起初以為誇張了.. 但感覺好似是(自信心回來了啊哈,感謝Grace) 關於漸老產生的問題,例如過瘦...Grace下次能介紹一些其他的補充劑是可以在狀態不佳,吸收不好的情況下,能補充身體所需,不會造成暴跌1-5kg的情況嗎.....好了對不起 有點羅嗦了.我有時心情不好,會導致睡眠差或失眠,然後依然有三餐,但感覺因為機能失調導致腸胃吸收不好,食了正常餐在心情不好的幾天會跌體重(2,3kg) 對於我來說是誇張的,膠原蛋白馬上沒了,要恢復就需要點時間..) 有同樣情況的人嗎?
要注意短時間內體重暴跌或暴增，有可能跟甲狀腺異常有關，檢查一下比較安心
@@popo_spicyhotpot 不是這個原因,是有時遇上突發事過去半年有3次),導致心情抑鬱會導致腸胃繃緊...是有進食,但還是沒了1-3kg. 需要過5,6日慢慢恢復體重..但那時的幾天感覺就是凹了下去.
@@CeciliaLee320 確定不是甲狀腺就太好了～為妳加油，會過去的，我之前經歷父親過世與感情背叛，也是一樣的情況，多出去散心、找人陪伴妳，會慢慢開朗起來的～希望妳快樂
@@popo_spicyhotpot 十分感謝你的關心,我祝福你路途順利,幸福與快樂.
妳一年前推Vital 到底是哪一種好？
我72歲，持續運動和好睡眠，就皮膚光澤好。花錢吃補品是安慰自己，做醫美是送錢給別人。我常常曬太陽去除身體濕氣，醫生也說要曬太陽。
適當的曬太陽，做好防曬並補充水分！因我常在跑步太陽總是陪伴我，真的防曬很重要，一切沈浸在太陽之中
做医美还是有点用，区别是做的人是坐着绿皮火车衰老，普通人是坐高铁衰老😊，反正钱多多的可以啦
有些人真的是天生麗質，我媽媽88歲了、皮膚比同齡年輕10~20歲，但她從不運動、不太喝水、每天化妝但帶妝睡覺、隔天早上起床才卸妝洗臉重新化妝，都使用開架保養品及化妝品，皮膚還是好得很
@@lurita52超厲害這是基因好很多人羨慕想要☺️你母親如何保養呢
@@shenshen6190 我媽媽沒特別保養、也沒什麽錢保養，她從年輕就被我爸爸家暴、甚至曾被他以10指指甲抓爛了臉，只能說我媽媽真的天生麗質
請問Dr. Grace, LED face sculptor 有效果嗎?
dr grace 可以講一下如何去橘皮紋嗎?謝謝!
很开心看到 grace 也在推荐这个 sparkle 牌子的胶原蛋白粉。之前也是看到其他皮肤科医生推荐
請問在哪裡買呢？
沃尔玛
請回哪裡可買到～？
我在Amazon 买的
請問您推薦的膠原蛋白有購買連結嗎？
我一個月避免不了要上8個夜班，已經有了明顯的法令紋，不知道該怎麼辦😢…請問Dr.Grace醫生，我該如何去修復和抵抗減緩法令紋的加深？
你有好的維他命D推薦嗎？
Hello Grace, 請問牙齒矯正會令骨頭萎縮嗎？
好優質～居然還是用草飼牛～太感謝DrGrace分享🎉🎉❤😊
感謝您，非常喜歡這樣的新知分享~
之前有推薦Jennifer代言的品牌、是已經不推薦了嗎？
Dr. Grace 該產品好像無法配送到台灣？
學到了🤩‼️喜歡補充時下英文❤ Ozempic Face指臉部老化下垂臉👍🏻
7:48這個一丟丟太可愛了很台灣人哈哈
請問，那為什麼很多醫生和營養師都說，膠原蛋白就是智商稅，吃進身體就是轉化成胺基酸，跟吃一般的蛋白質差不多，反而是要補充維他命C和Q10，他們才是把胺基酸製作成膠原蛋白的工人，才能讓身體產生更多膠原蛋白
胶原蛋白就是蛋白质，所以只要补充蛋白质就可以。不运动的人也推荐蛋白质每天摄取体重（kg）的1.2倍（g）
@@omcircleom 「水解」膠原蛋白
謝謝，Grace。請問有沒有適合素食者的？
德國有適合素食者吃的膠原蛋白
@@曉聲邱請問是什麼牌子?你知道嗎？在網上能買到嗎? 謝謝。
請問醫師~膠原蛋白粉使用方式是泡熱水嗎? 蛋白質不會被熱水破壞嗎? 謝謝分享:) ps. 於4:45分 影片中提及。
我覺得運動很重要，可以去看看游泳選手，他們看起來比同齡可以年輕十歲以上，當然要練的夠勤快而且正確，消耗熱量以外也增進代謝
有沒有vegan可以食用的膠原蛋白替代品呢？被演算推到你的影片, 太幸福了！
白木耳，或是找德國代購。
美女醫師, 是否有純素的膠原蛋白粉? 因為我吃純素不吃蛋奶五辛. 謝謝您~
植物沒有膠原蛋白
Dr. Grace, 謝謝妳的分享. 請教妳素食者可以補充什麼美容保健食品?
想知道我也是素食
我经历过的最直接增加胶原蛋白的就是贴面膜，好的胶原蛋白面膜第二天就感觉减龄5-10岁，当然隔几天要贴一次保持
这骨膠原蛋白粉，原味好入口些嗎？
Grace每次都分享这种很棒的信息 ！❤❤❤❤
我在吃TKLAB 的膠原蛋白飲(MIT牌)。它有德國Verisol, 還有2倍NAG玻尿酸前驅物幫助吸收。很好喝，so far so good. 唯一缺點就是它比較貴，而且包裝不環保。
這我真的吃過，有效！但是越來越貴，我曾經買過他100包3980元（現在沒有了）！現在吃另外一個牌子，效果真的差太多，不好！雖然100包才2500
脂肪的分佈不從人願
Dr Grace 的上衣很美， 請問是哪一個牌子？ 😂
請問膠原蛋白分解後都是 peptides 這樣跟吃肉有什麼差別？
希望多推薦幾款在台灣容易買到的膠原蛋白 吃膠原是不是要同時補充維他命c?
Hello Grace .想問一下有沒有牛的膠原蛋白推介嗎？謝謝
我只知道 平常吃餐膳 的 時候， 必須要 選擇 草飼牛， 吃其他飼料的牛 都是對身體 有害處的，例如 谷飼牛， 更甚的是 打針牛，接種 抗生素，接種 人造激素，接種 逆苗， 吃肥牛丸 等等等等， 等等等等 的牛， ...............
明治膠原蛋白粉是用魚做的
請問grace醫生衣服是在哪邊買的好漂亮，我覺得你也可以賣衣服😂😂😂
想問一下Grace老師，之前介紹過的vital proteins跟這次的sparkle, 除了味道不同之外，還有甚麼分別嗎？
同問。vital 比較容易買到，而且便宜很多哩。
同問：vital proteins價格便宜很多而且在Costco可以買得到，只是不知成分有什麼差別？如果要改善臉頰皺紋及凹陷哪一種比較有效呢？
同问
同問🙏
想請問Differin 有購買成功的經驗嗎？它算是藥品能直接購買嗎
Dr Grace 請問介紹的膠原蛋白香港可以買到嗎？
上电脳google就可以找到
就是吃吉利丁粉的概念，有從魚或是牛肉豬肉雞肉萃取的。年紀大的人可以適當補充對關節膝蓋的潤滑不錯。
Dr.Grace,請問有沒有從魚類來的peptides膠原蛋白supplements 推介呢？因擔心豬,牛,羊類毒素較多.謝謝你
謝謝Grace分享❤想請問如果是眼周下方凹陷呢？已經早睡了還是有黑眼圈，不曉得是不是皮膚薄，甚至是形成眼袋或是凹陷造成的。很喜歡你的影片，不過眼周的好像只有一部，當時那集片尾你提到有更多內容放不下，之後會再出一集，非常期待那集推出😊
Dr.Grace, 下巴凹陷是脸部老化吗？有的救吗？谢谢妳
是不是不建議做Hifu Botox來瘦面？會導致膠原蛋白流失嗎？現在20幾歲覺得面很肥。感謝
請問到哪裡去買？你介紹的產品或是有購物連結？
請問這款產品哪裡有提到含glycine等三種搭配呢?查了官網好像沒有特別提到想說如果有就不用特別補充甘胺酸了
Dr. Grace 可以講一下防掉髮嗎?
蛋白質很重要
每一次大家問不停 難道不知道她從來不看留言嗎
@@user-kbjm1302她看的喔，之前留言說她業配沒有講結果狂刪留言，平替skii那一集！
能給產品的詳細資訊，哪裡買？
請問Dr grace之後可以聊聊醫美嗎🥰
對呀，台灣某醫美診所說妳是客戶
Grace，請問有沒有素食者可以補充的膠原蛋白呢？
珊瑚草😊
可以請問哪裡可以買的到嗎？有連結嗎？謝謝你
请问 Dr Grace， 这个和你之前介绍的Vital Proteins Collagen Peptides 哪种更好？
可以讲讲抗衰的laser/treatment嘛？
Grace請問素食者食那種膠原蛋白？
請問Dr Grace 會用面膜或去美容院做facial嗎？
Dear Dr.Grace 您推薦的{生物活性膠原蛋白勝肽}無法運送到台灣，請問您有其他建議的產品嗎?謝謝
我也想知道
現在的人連老都不能輕鬆的老⋯
現代很多人都快50了看起來還像40不到，而且也沒特別保養。
真理😂😂😂😂
@@SUPPERNERDY01保養了當然不會告訴你，因為更顯示更厲害
@@SUPPERNERDY01 沒錯，但50歲以後，再過幾年很快就開始有感了。過了65歲，老人的狀態也就愈來愈明顯，且老化速度加快，進入老人的狀態。現在很多人還年輕時就開始靠各種美容整型方法來維持，定期進場更新。據我的觀察，這些人如沒及時更新，其狀態比同年齡未人工干預的人來得差。所以自然保養輕鬆的老應該比較好。
我就是50岁才开始保养，希望不会太晚。到了50岁发现皮肤开始出现各种问题:脸上额头开始出现斑，也许是肝斑，搞不清楚；脸上肌肉开始松弛，毛孔变得明显；眼睛额头开始出现皱纹。我50岁以前从来没有过皮肤上的焦虑，虽然是油皮，但从不长痘部和皱纹，皮肤天生就属于见光黑，所以也没好好搽防晒霜，有时太困不卸妆就睡觉。。。现在好了，天天焦虑我这张脸😂 奉劝年轻女孩要好好防晒和做好皮肤保养😊
Dr Grace, 请问除了牛的胶原蛋白还有海洋的胶原蛋白介绍吗？
小腹脂肪若能轉移到臉部凹陷處那就太好了
😂
醫美
醫美真的別隨便打在臉頰，太多失敗的案例了，而且脂肪還會下垂，很可怕的~~
@@tashachiang3332自體脂肪移植不太會下垂，玻尿酸才會
補充動物性的膠原蛋白會不會有其他的風險？
請問之前你介紹過的Vital Protenins collgaen peptides 兩個有什麼不一樣的功效？ 可以分享一下嗎？🙏🏿🙏🏿🙏🏿
请问Dr.Grace，有高血压高胆固醇的人也能饮用此类产品？謝谢
您介紹的膠原蛋白現在好像有出膠囊，什麼效果會比較好呢？
請問一下在哪裡買到 謝謝❤
那個膠原蛋白粉真的沒什麼味道嗎？我在iHerb買的那個college up，評價都說沒什麼味道，但我還是覺得很臭很腥⋯
膠原蛋白可以和熱的食物一起吃嗎？ 溫度過熱,不會破壞它的結構？
請問在哪裡可以買到這個產品？
謝謝Grace的分享❤上次跟你介紹的Vital Protein 飲了一罐，勉強再飲第二罐…真的太腥無法堅持放棄了😰喜歡你的科學分析，我也試試這個看看怎樣😊
要买巧克力味的！喝起来就像巧克力奶昔.
我放咖啡裡喝，沒有腥味啊
我也是對腥味非常敏感的人，建議一定要放咖啡，唯獨咖啡可以完美遮蓋腥味，這點其他飲品都無法做到
可以試試魚的，個人覺得比牛的好非常非常多，幾乎沒味道
請問~有沒有素食推薦的保養品
請問Grace有推薦的維他命c品牌嗎？ 我都吃微脂體的維他命c 因為聽某些醫生說一般的身體不好吸收，是這樣嗎？
看回你之前的影片,好像你的臉比以前飽滿,是吃了supplement 的效果嗎?我也想臉部變飽滿些
老師請問不吃牛的人，有推薦的膠原蛋白粉嗎？
Dr. Grace，我我點了你的連結想買這款膠原蛋白，結果無法購買，我猜可能是因為它的成份不能運到海外，似乎必須再做個什麼申請，是這樣嗎?
博主好，谢谢妳的美丽资讯！ 可以推荐一款效果较好植物性胶原蛋白吗？感谢🙏
很想要問醫師，我試過很多牌子的膠原蛋白，效果都不錯，可是身體也會跟著馬上胖起來。🥲真的都沒有解決這個問題的方法嗎？
這產品感覺很好但線上搜尋沒有在台灣銷售，請問有代購嗎？
請問如果有吃非變性二型膠原蛋白的話，還能吃這個嗎？會不會吃太多膠原蛋白呢？謝謝～
可以问一下你在吃的 supplement, is it safe for breastfeeding mothers?
請問這產品在哪可以買到 謝謝
請問是否適合純素人士食的膠原蛋白
有大德問素食。我分享僅供參考：白木耳及黑木耳代替。加一些紅棗及枸杞有補元氣作用。
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
其實不用那麼麻煩跟花錢。不管你是吃膠原蛋白還是吃肉，到身體裡之後全都被分解成小分子氨基酸，你沒有辦法自己決定這些氨基酸補去哪。與其買那些貴鬆鬆的，還不如吃夠蛋白質+維生素Ｃ，因為維生素Ｃ可以促進身體內膠原蛋白的合成。如果你的原料夠，自然會補到皮膚去。
對阿!人老了膠原蛋白流失後不容易補回來是因為體內製造膠原蛋白的工廠怠工,甚至是完全停工,我們不缺製造膠原蛋白的材料,缺的是勤勞的工人
國外現在是有做實驗了，現在吃有分解過的膠原蛋白確實皮膚可以檢測的到，跟台灣一些早期觀念認為吃膠原蛋白通不過胃壁那套理論大相逕庭。就比如50、60年代，那時科學家認為糖類製品可以治百病是最佳補品，現在看來卻不一定一樣的道理。總之吃與不吃怎麼做都可以，健康開心最重要❤
Thanks for sharing, I saw one product in Amazon, but the content is 50 serves, is it same as you mentioned ? Please let me know the product is from which country ? I tried to upload the picture here but I could not do it 😊😊
吃膠原蛋白可以補皮膚膠原蛋白的相關實驗，幾乎都是這些膠原蛋白的製造商贊助的，有在做科研的人都知道，所謂實驗數據…不好說。而且，你可以找到支持的研究，同樣你也可以找到不支持的研究，難道只看自己想看的結果嗎？這也是為什麼醫界仍認為吃夠蛋白質和維生素Ｃ才是硬道理。更何況，吃分解的膠原蛋白皮膚可以檢測到，難道你以為吃肉皮膚就不能檢測到嗎？那你不吃膠原蛋白時皮膚就癟了嗎？
@@PhelicityLin那折衷一下，吃加了膠原蛋白的蛋白粉呢？
再多保養品比不過，良好生活作息，健康飲食，跟適度的運動，保養就防曬跟清潔就好
这俩不矛盾啊 为啥非要对比。。。真无语
感謝Grace, 因為你我開始在意防曬及注意自己，你介紹的產品我都在用❤
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30歲前
都幾歲了還在嬰兒肥
30歲後
真是感謝我的嬰兒肥
我也是
羡慕
對啊我年輕時也是嬰兒肥，現在45歲比同齡看起來年輕十多歲
真的！ ❤
我的天 這真的中肯 年輕都不懂 一直想要瘦臉 現在才知道 那是滿滿的骨膠原!!!!!!!!
好像膠原蛋白是人類吸收胺基酸自己合成的
多吃水果跟蛋白質就好耶
吃膠原蛋白好像也只是分解成胺基酸耶?
我老婆的保養方式是晚上吃少吃素食，吃紅蘿蔔小黃瓜，高麗菜花椰菜跟番茄
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她是老的比較慢拉
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目前，沒有足夠的證據表明服用膠原蛋白補充劑或飲用膠原蛋白飲料會對皮膚、頭髮或指甲產生影響。我們的身體無法吸收完整形式的膠原蛋白。要進入血液，它必須被分解成肽，這樣才能通過腸道被吸收。
這些肽可能會進一步分解成構成蛋白質（如有助於形成皮膚、頭髮和指甲的角蛋白）的結構單元。 或者肽可能形成膠原蛋白，沉積在身體的其他部位，如軟骨、骨骼、肌肉或肌腱。迄今為止，尚無人體研究明確證明您口服的膠原蛋白最終會進入您的皮膚、頭髮或指甲。
很多人只注重臉部的年輕狀態但忽略了身材的體態管理，適當的飲食跟運動才是保持健康跟年輕的秘訣
非常感謝Grace 的介紹，之前的保養品介紹也非常有效，我對Grace 非常信任！ 謝謝Grace 無私的分享❤
@@leunguu4565 🌟❤️👍
請問Grace, 如果是素食者沒辦法吃膠原蛋白來補充，飲食部分是不是只能吃維他命C+Q10+穀胱甘肽來達到相同目的呢？
簡單的邏輯, 如果吃脂肪、澱粉、糖就能豐胸, 就沒有隆乳手術了, 並不是吃原料, 身體就會把原料拿去利用。年輕的時候沒有特別吃膠原蛋白, 你的身體會自然從你攝取的營養來產生膠原蛋白並且補充到正確的部位, 因此把重點放在如何讓自己身體維持在年輕狀態的機能比吃一堆原料有用, 關鍵字像是端粒酶、細胞自噬... 等。
糖不是豐胸的原料，相反的糖會使蛋白質糖化，所謂糖化是蛋白質長時間接觸體內多餘的糖份會劣化，到末期將會形成糖化終產物（AGEs）。
糖化終產物（AGEs）不僅會使肌膚老化，造成鬆弛、皺紋、暗沉，更可能會導致動脈硬化、糖尿病等疾病。
@@陳怡潔-v4s 我會提到糖是因為人體攝取過多糖份, 無法再轉化為肝糖存放時,就會轉化成脂肪,也就是女性大胸部的主成分, 但每個人基因不同, 不見得會存放在胸部, 而是放在腰部、腋下、大腿, 更糟的是放在內臟周圍造成發炎。我的主論述是: 不是吃什麼就會補什麼, 讓自己身體狀態延遲老化才是關鍵
請問sparkle collagen什麼時候吃最好？空腹或是餐後呢？ 要避免跟什麼食物一起吃嗎？
看到妳介紹的膠原蛋白效果更好吧！那裡買的到多少錢呢？謝啦！
我想來告白，之前看你分享A醇擦法，照做之後，膚質好很多，之前都是精華A醇，現在改成先A醇再精華，顆粒感減少，粉刺也減少，謝謝你❤
想问A醇后你用的是什么精华呢？
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瘦真的看起來會比較老態
我之前瘦到只有皮包骨...
常被誤會30多歲,實際上我當時才26歲
現在刻意吃胖一點點,已經30多歲了
確像27-8歲。 所以真的不要太瘦!!
但是也不能太胖，肥胖也是加速老化的因子
但是胖的時候身體很像大媽
@@c.c2296 不是呀,沒必要胖到那個地步
@@vesdhiteas5378 對,就是那種有點肉就好,真的不要皮包骨...皮膚看起來很乾很扁,真的感覺上就會老了好幾歲的樣子
我是49岁了，165cm, 50+ kg一直就是脸瘦干，要肥一点还是肥不到，累一点就更难看。。很想要肥脸一些也太难了
第一次看Dr Grace的视频这么想吐槽的。。。那就是要一直吃，那副作用呢。。。也不提一下。。。
而且，医美会不会更好呢？
謝謝 Grace的分享！但是素食者, 有推薦的產品嗎？
很可惜膠原蛋白質存在於動物體內 你可以上網查一下醫生怎麼說唷
但是你還是可以多多吃毛豆還有維他命C 😊
維C加Q10，吃的擦的都一起來吧！🤭
我記得GRACE之前也有介紹另一款膠原蛋白。不知道兩個差別，然後更推薦哪個?
太棒了, 感謝你的用心製作與熱情分享，真心喜歡，謝謝。
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这个影片太赞了 请问您推荐的生物活性膠原蛋白勝肽 Sparkle Verisol Hydrolyzed Collagen Peptides或任何一种膠原蛋白需要每天一直吃下去吗？还是吃完一罐可以休息一段时间、可以间隔多久呢？谢谢🙏😊
我正在吃，最好能吃出一個成效來再休息吧~~
記得和維他命C一起吃有相乘效果! 所以放果汁裡很優~~
啊 一直都喜歡看Grace介紹的生活保養和養生之道... 我明年40,在2年前看Grace的片 注重了防曬(看了Grace後,換了好牌子,簡化護膚) 很意外今年很多人認為我20-25歲.起初以為誇張了.. 但感覺好似是(自信心回來了啊哈,感謝Grace) 關於漸老產生的問題,例如過瘦...Grace下次能介紹一些其他的補充劑是可以在狀態不佳,吸收不好的情況下,能補充身體所需,不會造成暴跌1-5kg的情況嗎.....好了對不起 有點羅嗦了.我有時心情不好,會導致睡眠差或失眠,然後依然有三餐,但感覺因為機能失調導致腸胃吸收不好,食了正常餐在心情不好的幾天會跌體重(2,3kg) 對於我來說是誇張的,膠原蛋白馬上沒了,要恢復就需要點時間..) 有同樣情況的人嗎?
要注意短時間內體重暴跌或暴增，有可能跟甲狀腺異常有關，檢查一下比較安心
@@popo_spicyhotpot 不是這個原因,是有時遇上突發事過去半年有3次),導致心情抑鬱會導致腸胃繃緊...是有進食,但還是沒了1-3kg. 需要過5,6日慢慢恢復體重..但那時的幾天感覺就是凹了下去.
@@CeciliaLee320 確定不是甲狀腺就太好了～為妳加油，會過去的，我之前經歷父親過世與感情背叛，也是一樣的情況，多出去散心、找人陪伴妳，會慢慢開朗起來的～希望妳快樂
@@popo_spicyhotpot 十分感謝你的關心,我祝福你路途順利,幸福與快樂.
妳一年前推Vital
到底是哪一種好？
我72歲，持續運動和好睡眠，就皮膚光澤好。
花錢吃補品是安慰自己，做醫美是送錢給別人。
我常常曬太陽去除身體濕氣，醫生也說要曬太陽。
適當的曬太陽，做好防曬並補充水分！因我常在跑步太陽總是陪伴我，真的防曬很重要，一切沈浸在太陽之中
做医美还是有点用，区别是做的人是坐着绿皮火车衰老，普通人是坐高铁衰老😊，反正钱多多的可以啦
有些人真的是天生麗質，我媽媽88歲了、皮膚比同齡年輕10~20歲，但她從不運動、不太喝水、每天化妝但帶妝睡覺、隔天早上起床才卸妝洗臉重新化妝，都使用開架保養品及化妝品，皮膚還是好得很
@@lurita52
超厲害這是基因好很多人羨慕想要☺️
你母親如何保養呢
@@shenshen6190
我媽媽沒特別保養、也沒什麽錢保養，她從年輕就被我爸爸家暴、甚至曾被他以10指指甲抓爛了臉，只能說我媽媽真的天生麗質
請問Dr. Grace, LED face sculptor 有效果嗎?
dr grace 可以講一下如何去橘皮紋嗎?謝謝!
很开心看到 grace 也在推荐这个 sparkle 牌子的胶原蛋白粉。之前也是看到其他皮肤科医生推荐
請問在哪裡買呢？
沃尔玛
請回哪裡可買到～？
我在Amazon 买的
請問您推薦的膠原蛋白有購買連結嗎？
我一個月避免不了要上8個夜班，已經有了明顯的法令紋，不知道該怎麼辦😢…請問Dr.Grace醫生，我該如何去修復和抵抗減緩法令紋的加深？
你有好的維他命D推薦嗎？
Hello Grace, 請問牙齒矯正會令骨頭萎縮嗎？
好優質～居然還是用草飼牛～太感謝DrGrace分享🎉🎉❤😊
感謝您，非常喜歡這樣的新知分享~
之前有推薦Jennifer代言的品牌、是已經不推薦了嗎？
Dr. Grace 該產品好像無法配送到台灣？
學到了🤩‼️
喜歡補充時下英文❤ Ozempic Face指臉部老化下垂臉👍🏻
7:48這個一丟丟太可愛了很台灣人哈哈
請問，那為什麼很多醫生和營養師都說，膠原蛋白就是智商稅，吃進身體就是轉化成胺基酸，跟吃一般的蛋白質差不多，反而是要補充維他命C和Q10，他們才是把胺基酸製作成膠原蛋白的工人，才能讓身體產生更多膠原蛋白
胶原蛋白就是蛋白质，所以只要补充蛋白质就可以。
不运动的人也推荐蛋白质每天摄取体重（kg）的1.2倍（g）
@@omcircleom 「水解」膠原蛋白
謝謝，Grace。請問有沒有適合素食者的？
德國有適合素食者吃的膠原蛋白
@@曉聲邱請問是什麼牌子?你知道嗎？在網上能買到嗎? 謝謝。
請問醫師~膠原蛋白粉使用方式是泡熱水嗎? 蛋白質不會被熱水破壞嗎? 謝謝分享:) ps. 於4:45分 影片中提及。
我覺得運動很重要，可以去看看游泳選手，他們看起來比同齡可以年輕十歲以上，當然要練的夠勤快而且正確，消耗熱量以外也增進代謝
有沒有vegan可以食用的膠原蛋白替代品呢？被演算推到你的影片, 太幸福了！
白木耳，或是找德國代購。
美女醫師, 是否有純素的膠原蛋白粉? 因為我吃純素不吃蛋奶五辛. 謝謝您~
植物沒有膠原蛋白
Dr. Grace, 謝謝妳的分享. 請教妳素食者可以補充什麼美容保健食品?
想知道我也是素食
我经历过的最直接增加胶原蛋白的就是贴面膜，好的胶原蛋白面膜第二天就感觉减龄5-10岁，当然隔几天要贴一次保持
这骨膠原蛋白粉，原味好入口些嗎？
Grace每次都分享这种很棒的信息 ！❤❤❤❤
我在吃TKLAB 的膠原蛋白飲(MIT牌)。它有德國Verisol, 還有2倍NAG玻尿酸前驅物幫助吸收。很好喝，so far so good. 唯一缺點就是它比較貴，而且包裝不環保。
這我真的吃過，有效！但是越來越貴，我曾經買過他100包3980元（現在沒有了）！現在吃另外一個牌子，效果真的差太多，不好！雖然100包才2500
脂肪的分佈不從人願
Dr Grace 的上衣很美， 請問是哪一個牌子？ 😂
請問膠原蛋白分解後都是 peptides 這樣跟吃肉有什麼差別？
希望多推薦幾款在台灣容易買到的膠原蛋白 吃膠原是不是要同時補充維他命c?
Hello Grace .
想問一下有沒有牛的膠原蛋白推介嗎？
謝謝
我只知道 平常吃餐膳 的 時候， 必須要 選擇 草飼牛， 吃其他飼料的牛 都是對身體 有害處的，例如 谷飼牛， 更甚的是 打針牛，接種 抗生素，接種 人造激素，接種 逆苗， 吃肥牛丸 等等等等， 等等等等 的牛， ...............
明治膠原蛋白粉是用魚做的
請問grace醫生衣服是在哪邊買的好漂亮，我覺得你也可以賣衣服😂😂😂
想問一下Grace老師，之前介紹過的vital proteins跟這次的sparkle, 除了味道不同之外，還有甚麼分別嗎？
同問。vital 比較容易買到，而且便宜很多哩。
同問：vital proteins價格便宜很多而且在Costco可以買得到，只是不知成分有什麼差別？如果要改善臉頰皺紋及凹陷哪一種比較有效呢？
同问
同問🙏
同问
想請問Differin 有購買成功的經驗嗎？它算是藥品能直接購買嗎
Dr Grace 請問介紹的膠原蛋白香港可以買到嗎？
上电脳google就可以找到
就是吃吉利丁粉的概念，有從魚或是牛肉豬肉雞肉萃取的。年紀大的人可以適當補充對關節膝蓋的潤滑不錯。
Dr.Grace,請問有沒有從魚類來的peptides
膠原蛋白supplements 推介呢？因擔心豬,牛,羊類毒素較多.謝謝你
謝謝Grace分享❤
想請問如果是眼周下方凹陷呢？已經早睡了還是有黑眼圈，不曉得是不是皮膚薄，甚至是形成眼袋或是凹陷造成的。
很喜歡你的影片，不過眼周的好像只有一部，當時那集片尾你提到有更多內容放不下，之後會再出一集，非常期待那集推出😊
Dr.Grace, 下巴凹陷是脸部老化吗？有的救吗？谢谢妳
是不是不建議做Hifu Botox來瘦面？會導致膠原蛋白流失嗎？現在20幾歲覺得面很肥。感謝
請問到哪裡去買？你介紹的產品或是有購物連結？
請問這款產品哪裡有提到含glycine等三種搭配呢?
查了官網好像沒有特別提到
想說如果有就不用特別補充甘胺酸了
Dr. Grace 可以講一下防掉髮嗎?
蛋白質很重要
每一次大家問不停 難道不知道她從來
不看留言嗎
@@user-kbjm1302她看的喔，之前留言說她業配沒有講結果狂刪留言，平替skii那一集！
能給產品的詳細資訊，哪裡買？
請問Dr grace之後可以聊聊醫美嗎🥰
對呀，台灣某醫美診所說妳是客戶
Grace，請問有沒有素食者可以補充的膠原蛋白呢？
珊瑚草😊
可以請問哪裡可以買的到嗎？有連結嗎？謝謝你
请问 Dr Grace， 这个和你之前介绍的Vital Proteins Collagen Peptides 哪种更好？
可以讲讲抗衰的laser/treatment嘛？
Grace請問素食者食那種膠原蛋白？
請問Dr Grace 會用面膜或去美容院做facial嗎？
Dear Dr.Grace 您推薦的{生物活性膠原蛋白勝肽}無法運送到台灣，請問您有其他建議的產品嗎?謝謝
我也想知道
現在的人連老都不能輕鬆的老⋯
現代很多人都快50了看起來還像40不到，而且也沒特別保養。
真理😂😂😂😂
@@SUPPERNERDY01保養了當然不會告訴你，因為更顯示更厲害
@@SUPPERNERDY01 沒錯，但50歲以後，再過幾年很快就開始有感了。過了65歲，老人的狀態也就愈來愈明顯，且老化速度加快，進入老人的狀態。
現在很多人還年輕時就開始靠各種美容整型方法來維持，定期進場更新。據我的觀察，這些人如沒及時更新，其狀態比同年齡未人工干預的人來得差。
所以自然保養輕鬆的老應該比較好。
我就是50岁才开始保养，希望不会太晚。到了50岁发现皮肤开始出现各种问题:脸上额头开始出现斑，也许是肝斑，搞不清楚；脸上肌肉开始松弛，毛孔变得明显；眼睛额头开始出现皱纹。我50岁以前从来没有过皮肤上的焦虑，虽然是油皮，但从不长痘部和皱纹，皮肤天生就属于见光黑，所以也没好好搽防晒霜，有时太困不卸妆就睡觉。。。现在好了，天天焦虑我这张脸😂 奉劝年轻女孩要好好防晒和做好皮肤保养😊
Dr Grace, 请问除了牛的胶原蛋白还有海洋的胶原蛋白介绍吗？
小腹脂肪若能轉移到臉部凹陷處那就太好了
😂
醫美
醫美真的別隨便打在臉頰，太多失敗的案例了，而且脂肪還會下垂，很可怕的~~
😂
@@tashachiang3332自體脂肪移植不太會下垂，玻尿酸才會
補充動物性的膠原蛋白會不會有其他的風險？
請問之前你介紹過的Vital Protenins collgaen peptides 兩個有什麼不一樣的功效？ 可以分享一下嗎？🙏🏿🙏🏿🙏🏿
请问Dr.Grace，有高血压高胆固醇的人也能饮用此类产品？謝谢
您介紹的膠原蛋白現在好像有出膠囊，什麼效果會比較好呢？
請問一下在哪裡買到 謝謝❤
那個膠原蛋白粉真的沒什麼味道嗎？我在iHerb買的那個college up，評價都說沒什麼味道，但我還是覺得很臭很腥⋯
膠原蛋白可以和熱的食物一起吃嗎？ 溫度過熱,不會破壞它的結構？
請問在哪裡可以買到這個產品？
謝謝Grace的分享❤上次跟你介紹的Vital Protein 飲了一罐，勉強再飲第二罐…真的太腥無法堅持放棄了😰喜歡你的科學分析，我也試試這個看看怎樣😊
要买巧克力味的！喝起来就像巧克力奶昔.
我放咖啡裡喝，沒有腥味啊
我也是對腥味非常敏感的人，建議一定要放咖啡，唯獨咖啡可以完美遮蓋腥味，這點其他飲品都無法做到
可以試試魚的，個人覺得比牛的好非常非常多，幾乎沒味道
請問~有沒有素食推薦的保養品
請問Grace有推薦的維他命c品牌嗎？ 我都吃微脂體的維他命c 因為聽某些醫生說一般的身體不好吸收，是這樣嗎？
看回你之前的影片,好像你的臉比以前飽滿,是吃了supplement 的效果嗎?我也想臉部變飽滿些
老師請問不吃牛的人，有推薦的膠原蛋白粉嗎？
Dr. Grace，我我點了你的連結想買這款膠原蛋白，結果無法購買，我猜可能是因為它的成份不能運到海外，似乎必須再做個什麼申請，是這樣嗎?
博主好，谢谢妳的美丽资讯！ 可以推荐一款效果较好植物性胶原蛋白吗？感谢🙏
很想要問醫師，我試過很多牌子的膠原蛋白，效果都不錯，
可是身體也會跟著馬上胖起來。🥲
真的都沒有解決這個問題的方法嗎？
這產品感覺很好但線上搜尋沒有在台灣銷售，請問有代購嗎？
請問如果有吃非變性二型膠原蛋白的話，還能吃這個嗎？會不會吃太多膠原蛋白呢？謝謝～
可以问一下你在吃的 supplement, is it safe for breastfeeding mothers?
請問這產品在哪可以買到 謝謝
請問是否適合純素人士食的膠原蛋白
有大德問素食。我分享僅供參考：白木耳及黑木耳代替。加一些紅棗及枸杞有補元氣作用。