אני מתאמנת אצל ליה מספר לא מבוטל של שנים בחוג פילאטיס. אוהבת את האנרגיה שלה, המקצועיות, היצירתיות, שילוב התכנים מעולמות שונים של פעילות גופנית, מוסיקת רקע מקסימה ומותאמת ואת תשומת הלב שלה אל רגישויות אישיות של המתאמנות. בתקופת הקורונה, הצטרפתי לתוכנית "לעוף על הגוף" שליה בחרה בנדיבותה להעניק בחינם למעוניינות, תוך שבמקביל התחלתי בברור רפואי שמחייב אותי להגבלות פיזיות שונות בתחום ההתעמלות. אני נכנסת למייל מליה מידי יום, ורוצה לשתף בכך שהתוכנית הזו עושה לי טוב בצורה יוצאת דופן. התכנים בנויים בצורה של חשיפה הדרגתית לעולמות תוכן שבמקביל יוצרים תחושה כוללת של הרגשה טובה (מחשבות, תובנות, תזונה ופעילות גופנית). אין בתוכנית שום דבר דווקני או מכתיב, אלא הצעות ותובנות שגורמות לי להתחבר לעצמי ולמה שטוב לי. מידי יום אני נחשפת לתכנים ובוחרת מה שנכון וטוב לי לשלב בחיי. האנרגיה שלי והמוטיבציה לפעילות גופנית עלו ואני מוצאת את עצמי רוצה ומחכה לפעילות, וזאת בתקופה בה יכולתי להרגיש לגמרי אחרת. אני מודה לך ליה על המתנה הזו, ומברכת אותך בכך שתמשיכי להיות בעצמך ובמקביל גם לתת לאחרים כל כך הרבה שפע של בריאות, אנרגיה , יצירתיות, ותחושה של אהבה לעשייה משמעותית.
שיעור מצויין. עבודה נהדרת על כל הגוף ועל שיווי משקל. תחושה נהדרת במהלך ואחרי האימון. תודה רבה🙏
נהניתי מאוד. תודה רבה
ממש אהבתי את האימון הזה ואת האנרגיה שלך, תודה!
תודה!
אוהבת את האימונים שלך מאוד‼️👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻מאוד משחרר‼️תודה רבה🙏🏻
תודה מרגלית! המשיכי להתאמן ולהנות:)
תודה לבורא עולם שגיליתי אותך מאמי
חדווה יקרה! תודה לך:)
איזה שעור מדהים מהמנת
תודה רבה!
תודה רבה לך את מקסימה ומהממת ישר כוח נהנתי מאד
תודה רבה לילה טוב:)
שיעור מעולה מאש נהמתי תודה רבה ❤️
תודה לימור!
שעור מעולה, תודה רבה😁
איזה יופי אריאלה, תודה על הפידבק:)
נהינית להתעצל בהדרכתך. תודה
יצא משפט מעניין חחחח.. תודה דבורה!
@@coach_lia 😄
תודה רבה! שיעור נהדר!! נרשמתי כמנויה
כיף לקרוא, תודה!
כמה טוב את מביאה לעולם, ליה!
אני נהנית להאזין לך גם בפודקאסט, גם בהרפיה לפני השינה, במדיטציה וכמובן להתאמן איתך. תודה לך.
תודה לך אילה, כל הכבוד על ההתמדה שלך
תודה ליה היפה והנעימה. עכשיו אפשר להתחיל לעצב את הגוף החם והגמיש שיצרתי לי. יום נעים. 3.12.2020
תודה ליה המרגיעה המקסימה. התאמתי את השיעור לעצמי כי אני אחר ניתוח בעין ומרגישה מצוין.
רפואה שלמה נאווה
תודה רבה היה נהדר
איזה כיף לקרוא, תודה טובה:) המשיכי לשמור על עצמך ולהתאמן
פעם ראשונה שאני מנסה שיעור והגישה והתוכן נפלאים, עבודה פשוטה ומועילה על הגוף במיוחד על הבטן. תודה
תודה רבה ברכה, מאחלת לך המשך שגרת אימונים מהנה ובריאה איתי :)
מאז שאני נערה אהבתי פילאטיס, זה תמיד היה הדבר שהכי התאים לגוף שלי, זה ויוגה.
תודה לך 3>
איזה כיף, תמשיכי לשמור על עצמך:)
שלום לך ליה יקרה!!
איזה כייף שיש מישהי שמאמנת בצניעות.
כייף שישי יכולת להתאמן עם הילדים בלי להרוס עדיין את החינוך שלנו.
אז תודה לך!!תזכי למצוות!
שלום לך לישי! תודה רבה, מאחלת שתמשיכי להתאמן בהנאה מרובה :)
את ממש מעולה!! אני לומדת ממך המוו
תודה לך אפרת
שיעור נהדר, אני מחלימה מהתקררות וזה בדיוק מה שהגוף שלי היה צריך כעת
רפואה שלמה @vered perelman
תודה ליה יקרה!
את משרה שלווה ורוגע, כיף להתאמן איתך בבוקר 💜🦩
הי מיכל, תודה רבה על הפידבק הנעים
תודה ליה אימון מאוד משחרר תודה רבה
שיעור מעולה! תודה רבה
@אירית נחום תודה לך:) שבת שלום
שיעור מושלם. תודה רבה♥️
תודה @גליה זוהר ! שיהיה יום נפלא:)
נהנתי ממש, את מסבירה מצויין וברוגע! תעלי בבקשה עוד פילאטיס-תודה!
תודה רבה שולמית :)
על אימון מצוין ואפקטיבי. תודה רבה
שמחה לקרוא, תודה על הפידבק
תודה רבה! האימון נותן לי הרבה כוח
ואת לי
תודה רבה
שבת שלום:)
תודה רבה ליה. פתחת לי את היום עם אנרגיות מצויינות! 2.12.2020
איזה יופי, ישששש! תודה שכתבת
תודה ליה. נהניתי מאד! שמחה גיליתי אותך.
אחלה ליה
תודה!
מורה מעולה. היה שיעור נפלא!
תודה רבה אילנה! מוזמנת להמשיך להתאמן איתי עוד הרבה ולעדכן איך הולך לך:)
אני מתאמנת אצל ליה מספר לא מבוטל של שנים בחוג פילאטיס. אוהבת את האנרגיה שלה, המקצועיות, היצירתיות, שילוב התכנים מעולמות שונים של פעילות גופנית, מוסיקת רקע מקסימה ומותאמת ואת תשומת הלב שלה אל רגישויות אישיות של המתאמנות. בתקופת הקורונה, הצטרפתי לתוכנית "לעוף על הגוף" שליה בחרה בנדיבותה להעניק בחינם למעוניינות, תוך שבמקביל התחלתי בברור רפואי שמחייב אותי להגבלות פיזיות שונות בתחום ההתעמלות. אני נכנסת למייל מליה מידי יום, ורוצה לשתף בכך שהתוכנית הזו עושה לי טוב בצורה יוצאת דופן. התכנים בנויים בצורה של חשיפה הדרגתית לעולמות תוכן שבמקביל יוצרים תחושה כוללת של הרגשה טובה (מחשבות, תובנות, תזונה ופעילות גופנית). אין בתוכנית שום דבר דווקני או מכתיב, אלא הצעות ותובנות שגורמות לי להתחבר לעצמי ולמה שטוב לי. מידי יום אני נחשפת לתכנים ובוחרת מה שנכון וטוב לי לשלב בחיי. האנרגיה שלי והמוטיבציה לפעילות גופנית עלו ואני מוצאת את עצמי רוצה ומחכה לפעילות, וזאת בתקופה בה יכולתי להרגיש לגמרי אחרת. אני מודה לך ליה על המתנה הזו, ומברכת אותך בכך שתמשיכי להיות בעצמך ובמקביל גם לתת לאחרים כל כך הרבה שפע של בריאות, אנרגיה , יצירתיות, ותחושה של אהבה לעשייה משמעותית.
הילה יקרה תודה על המילים החמות! שמחה לשמוע ומקווה שנתראה בקרוב !!
תודה.כייף
תודה ליה ,אימון מעולה היה ממש כיף .
וואו את מתוקה ונעימה מאוד. נהניתי מהשיעור. עוקבת 💕
תודה רבה הדס, משמח לשמוע:)
mil gracias! muy bueno!
Gracias ariana
וואו סרטון מעולה!! היה כיף להתאמן איתך😊
תודה רבה שירה! בתקופה זו מעלה סרטונים רבים, כמעט כל יום, מוזמנת להירשם ולהתאמן עוד הרבה !
המאמנת ליה
רצה להירשם ומזמינה את כולן לעשות כמוני! ♥️
מעולה תודה רבה
תודה רבה שירה, המשיכי להתאמן ולשמור על עצמך:)
שיעור נהדר. ממש נהנתי :-)
את נהדרת!
Great training. Thank you and thank you for the tip with the foot massage.
Thanks so much😊
מעולה 💪והעיסוי לרגליים בסוף 👌
הי תודה !! אין כמו למזמז את הרגליים חחחחח....
נפלאה -המסאג עוזר לדורבן כן?תודה רבה
הי גילי, מסאג' כזה הוא תמיד טוב! אולי הוא מקל על הכאב מעט בכך שהוא מפזר מעט את הדלקת, אך זה לא ייעודי לדורבן
@@coach_lia ברור! לפחות מקל ..ראיתי במקומות נוספים שממליצים על זה .מקווה שכבר יעבור ממש כאב מעכב .תודותתת לך על כל פועלך🥰
זה עוזר לגמישות הגוף?
🌹❤️
שיעור מעולה - תודה רבה💐
שיעור מעולה, תודה רבה!