מיכל תודה רבה. אימון מעולה, מגוון ומעוניין. אני מנסה ללמוד אותו בעל פה אבל הוא מורכב וזה לא פשוט. אני משתדלת לעשות את האימון פעם ביומייים. שוב תודה רבה.
היי שבוע טוב, בדקתי את נושא הפרסומות כי הרי ברור שאני ממש לא בעד! בכל מקרה לצערי מאחר ואין לי זכויות יוצרים עליו (שימוש לא נכון באודיו) אני לא יכולה לשנות את זה. אז אני ממש מתנצלת... בכל מקרה תמיד תודה שהתאמנת איתי :)
העליתי תוכנית לחיטוב של 12 שבועות בערוץ. היא מאוד מאתגרת אבל ממש סייעה לי לרדת ולהצר היקפים. תראי אם היא נכונה לך ❤️ th-cam.com/video/2DRd-o4XnJ4/w-d-xo.html
מיכל קודם כל רציתי להגיד שאני מאד נהנת מהאימונים שלך. את מעולה ! וזה אחרי שחיפשתי המון זמן אימוני פילאטיס ביוטיוב.. רק אצלך אני מצליחה להתמיד!! רציתי לדעת אם תוכלי להמליץ על אימון /תרגילים ספציפיים לחיזוק שריר גב עליון? תודה רבה.
היי תודה רבה זו ממש מחמאה מדהימה עבורי ! ובכלל שאת מתאמנת איתי 🙏🏻❤️ תודה ! לגבי הגב אין לי סרטון רק לתרגילי גב , אשתדל להכין בהמשך סרטונים קצרים ממוקדי מטרה אבל אני כן יכולה להמליץ לך על שיעור הגומיה הנהדר שיש בערוץ שהוא בעיניי הכי מתאים לחיזוק גב. th-cam.com/video/BcAE6ZgQbp8/w-d-xo.html
היי כן יש עכשיו אימון שעשיתי לישבן בעמידת שש. ושכיבה הרוב. מקסימום תורידי לך את סדרת הבטן או שתשאירי ראש למטה בתרגילים. תמכי בראש בכל התרגילים שמאתגר אותך הצוואר. אני גם כמוך.
רשמתי לך תשובה לפני אבל לא בטוח שהתפרסם , סליחה. בכל מקרה זה אימון לכל הרמות , פשוט יש התאמות שאפשר לעשות לפי הרמה שלך. אם את רוצה אימון נטו למתחילים פירסמתי לך קישור בנפרד מקווה שתאהבי
פשוט נהדרת.עשית לי את היום.אחרי תקופה שלא התאפשר לי להתאמן.היה שימון נפלא למפרקים ועבודה על שרירים במינון הנכון תודה גדולה מיכל יקרה.😍
באהבה ענתי ❤️❤️❤️❤️
את מצוינת ומאוד נעימה. ההסברים מאוד ברורים ונחוצים. תודה רבה רבה!!
תודה לך ❤️🙏🏻 שמחה שהתאמנת איתי !!
את מורה נהדרת, שיעור מצוין שמותח את כל הגוף. נטולת פוזה ורצינית. נהנתי מאד. תבורכי !
תודה לך על הפירגון ! ❤️💪🏻🙏🏻
אימון מהמם, לא קשה מדי לא קל מדי , מאוזן ומוסבר היטב , תודה לך!
באהבה רבה ❤️ תודה שהתאמנת איתי 🙏🏻💪🏻
וואו תודה לך על ההסבר המדוייק ואימון פצצה למתחילים . נפגשות כבר שבועיים 4 פעמים בשבוע...תודה ממש נהנת
ניס וורטה איזו אלופה ! תודה שאת איתי ❤️ושמחה לשמוע שזה עושה לך טוב ! זו המטרה 🙏🙏
ואוו, אחרי שכל הקורונה התלוננתי שחסר לי שיעור רציני, ניסיתי את הסרטון שלך וממש נהנהתי!!!!!!!
איזו מחמאה 😃😃 תודה לך ! שמחה שעזרתי ! יש עוד מלא אימונים מדהימים בערוץ ❤️ תהני ומקווה בכל זאת שנסיים עם הסגרים והצורך באימונים בבית 🤷🏻♀️ לפחות חלק 🙏🏻
תרגול נהדר ומקסים עדין אך הפעיל את השרירים . יפה לימים אלה שנמצאים בבית ץ תודה לך
רותי שפירא תודה רבה ! כל הכבוד ❤️ ושנדע ימים יפים בחוץ 🙏
פעם ראשונה שעשיתי פילאטיס עם אמא שלי. ממש נהנתי , תודה רבה על הסרטון ועל ההדרכה המקצועית :)
בנצי שביט איזה יופי ! תודה רבה ❤️ שימחת אותי 🙏
תודה גדולה!שחרור התכווצויות!🙏🫶
באהבה
כל אימון שלך מתנה תודה רבה
תודה לך !!
תודה! אהבתי שיעור שלך. תרגילים לא מסובכים וטובים, הסבר טוב, נהנצי מאוד
נהנתי
Diana Gaber תודה רבה ! חג שמח ❤️❤️ שמחה לשמוע 🙏
תודה גדולה!הרגשה מצוינת!🥰
אלופה ! שמחה שהתאמנת איתי ✌🏼✌🏼✌🏼
מדהימה . מצילה לי את הגב תודה גדולהההה יקרה!!!!🙏
באהבה גדולה ! ממש שמחה ומתרגשת לשמוע🙏🏼🙏🏼🙏🏼
יופי של אימון. מקצועי, נהיר, ידידותי. תודה רבה!
אהובה גול שמחה לשמוע 🙏 תודה לך ! ❤️
תבורכי יקרה. מעולה!תודה גדולה.
בהרבה אהבה ❤️❤️❤️ תודה לך !
אזאצ'י, איזה כיף לפתוח איתך את הבוקר!
חחח אדיר ❤️❤️❤️ אם לא בסנגל אז פה 😂 ! תודה שהתאמנת איתי !
תודה רבה רבה!! שיעור מעולה ,תמשיכי לעלות סרטונים בקשה, 👍👍👍👍👍
Coqueta תודה רבה ממשיכה ❤️
תודה רבה על אימון נהדר, נהנתי מכל רגע (-;
אלופה 💪🏻 שמחה לשמוע 🙏❤️
תותחית...תודה.. איזה כיף אחרי
באהבה ! ומסכימה לגמרי שאין על התחושה שאחרי !
תודה רבה לך.היה קצר ומעולה.
באהבה ❤️ תודה שהתאמנת איתי 💪🏻🙏🏻
מיכל תודה רבה. אימון מעולה, מגוון ומעוניין. אני מנסה ללמוד אותו בעל פה אבל הוא מורכב וזה לא פשוט. אני משתדלת לעשות את האימון פעם ביומייים. שוב תודה רבה.
Wow פעמיים ביום זה וואו ! יש לך עוד אימונים בערוץ חלקם אפילו קצרים ויש גם את התוכנית של ה12 שבועות שיש מצב שממש תאהבי !!!
אזאצי חיפשתי לי אימון פתאום עלית לי ביוטיוב! מהממת שאת 💋💋 געגועים
אניטה !!! אם לא נפגשות במאק אז לפחות פה 😜😜😜
אימון קליל להתחיל שבוע... תודה רבה רבה...(רק חבל שיש מלא פירסומות באמצע..)
היי שבוע טוב, בדקתי את נושא הפרסומות כי הרי ברור שאני ממש לא בעד! בכל מקרה לצערי מאחר ואין לי זכויות יוצרים עליו (שימוש לא נכון באודיו) אני לא יכולה לשנות את זה. אז אני ממש מתנצלת... בכל מקרה תמיד תודה שהתאמנת איתי :)
אימון נפלא תודה רבה
תודה רבה לך ❤️❤️❤️❤️
מעולה!!! עזרת לי מאד🙏🫶
באהבה מותק יום מקסים !
תודה רבהה, אומנם גיליתי את זה עכשיו אבל ממש שוווהה
oshrat 1234 תודה רבה ונראה לי שגילית בתזמון הנכון ❤️ שבוע מקסים !
מתרגלת עם הסרטון הזה כבר חודשיים, מעולה תודה
תודה רבה שמחה לשמוע !
זה עוזר לך לרדת במשקל...?
העליתי תוכנית לחיטוב של 12 שבועות בערוץ. היא מאוד מאתגרת אבל ממש סייעה לי לרדת ולהצר היקפים.
תראי אם היא נכונה לך ❤️
th-cam.com/video/2DRd-o4XnJ4/w-d-xo.html
קצר וקולע!!! המון המון תודה
באהבה רבה ❤️❤️❤️
תודה רבה ממש שיעור מעולה
תודה לך שמחה שנהנית ! ❤️❤️❤️
היה מצוין. תודה רבה
באהבה רבה ❤️❤️
תודה רבה, היה אימון מהיר 👍
כן לפעמים יש כאלו ותמיד מבחינתי זה עדיף מכלום 🙏❤️
אימון מעולה , תודה רבה
באהבה 🙏❤️
תודה רבה!!! אימון מאוד נעים
באהבה ❤️❤️ שתהיה לנו שנה טובה אמן 🙏
מעולה - חצי שעה לא קלה מידי ולא קשה מידי, נוגעת בכל האיברים ולא שוכחת לשים מוזיקת רקע שתורמת. מומלץ
Eyal Katz תודה רבה ❤️
נהדר ברור ומועיל
תודה אבא
מעולה
תודה
מועדים לשמחה
תודה רבה ! ❤️❤️🤩🤩🤩
תודה רבה היה טוב מאוד
באהבה רבה ❤️ תודה שהתאמנת איתי 🙏🏻💪🏻
אימון מעולה תודה רבה
באהבה ❤️❤️
תודה רבה, מושלם!
תודה לך ❤️🙏🏻 שמחה שאהבת !
תודה .קצר וקולע...
einat cohen תודה ❤️❤️
תודה! היה מעולה!!
זיוה גומל שמחה לשמוע ❤️ תודה רבה 🙏
מעולה, מעולה!
תודה לך !! שמחה שהתאמנת איתי ❤️❤️❤️
תודה. היה מעולה
גליה זוהר תודה רבה ! שמחה שאהבת ❤️❤️❤️
מעולה! תודה
Astro Zack-Dishon תודה חזרה ❤️🙏
תודה רבה
super creeper בבקשה 🙏❤️
תודה :)
באהבה ❤️❤️❤️🙏🏻
מאד נהניתי
שמחה לשמוע ! תודה שהתאמנת איתי ❤️🙏🏻
אלופת עולם
תודה לך ! שבת שלום ❤️❤️
אהבתי!
210אניי מהמיק תודה !
מיכל קודם כל רציתי להגיד שאני מאד נהנת מהאימונים שלך. את מעולה ! וזה אחרי שחיפשתי המון זמן אימוני פילאטיס ביוטיוב.. רק אצלך אני מצליחה להתמיד!!
רציתי לדעת אם תוכלי להמליץ על אימון /תרגילים ספציפיים לחיזוק שריר גב עליון?
תודה רבה.
היי תודה רבה זו ממש מחמאה מדהימה עבורי ! ובכלל שאת מתאמנת איתי 🙏🏻❤️ תודה ! לגבי הגב אין לי סרטון רק לתרגילי גב , אשתדל להכין בהמשך סרטונים קצרים ממוקדי מטרה אבל אני כן יכולה להמליץ לך על שיעור הגומיה הנהדר שיש בערוץ שהוא בעיניי הכי מתאים לחיזוק גב. th-cam.com/video/BcAE6ZgQbp8/w-d-xo.html
@@homepilatesfit2572 תודה רבה🙏
❤
חזרה♥️
תודה רבה😀 אימון מצויין!
אבל יש לך אימון עם קצת פחות עבודה של הצוואר?
היי כן יש עכשיו אימון שעשיתי לישבן בעמידת שש. ושכיבה הרוב. מקסימום תורידי לך את סדרת הבטן או שתשאירי ראש למטה בתרגילים. תמכי בראש בכל התרגילים שמאתגר אותך הצוואר. אני גם כמוך.
th-cam.com/video/f6HrzSVnGMQ/w-d-xo.html
@@homepilatesfit2572 תודה! אימון מצויין!
מאוד אהבתי את האימון. למה הוא מפסיק עכשיו אחרי דקה?
ליאור ורדי יש קישור חדש לאימון בסוף הדקה , אותו אימון רק סאונד חדש עקב בעיות טכניות שהיו
ליאור ורדי th-cam.com/video/yWpRCwa5WIY/w-d-xo.html זה אותו האימון ❤️ מקווה שתהני
למה דניאלה שמה את זה בוולוגים
נכון😉
amir מעניין ;)
מהמים
תודה שמחה שאהבת ❤️
היי, לאיזו רמה מתאים האימון?
אימון פילאטיס למתחילים ומתחילות ❤️
th-cam.com/video/8-zDR_cKPbw/w-d-xo.html
רשמתי לך תשובה לפני אבל לא בטוח שהתפרסם , סליחה. בכל מקרה זה אימון לכל הרמות , פשוט יש התאמות שאפשר לעשות לפי הרמה שלך. אם את רוצה אימון נטו למתחילים פירסמתי לך קישור בנפרד מקווה שתאהבי
אימון נחמד. המעבר בין התרגילים מהיר מדי, לא אפשרי להיות בקצב שלך והיה חסר פירוט בין תרגיל לתרגיל
תודה לך שהתאמנת איתי ותודה על הפידבק. יש ימים שגם נחמד יכול להיות משהו חיובי עבורי ❤️ תודה🙏🏻
למה כל כך מהר?
מתנצלת זה הקצב שאני רגילה אליו באימונים שלי ☺️
אבל אפשרי להאט את הסרטון אולי
,u
אחלה אימון
Hadar & Gal תודה רבה שמחה לשמוע ❤️
למה חצי שנה
לורן בנימינוב יש גם אימון פילאטיס מלא אם תרצי🙏 ולפעמים כשאין זמן אפילו אימון של חצי שעה מספק ❤️
אימון מעולה! תודה רבה
תודה היה מעולה!
silaht aliayo תודה ❤️🙏 שמחה לשמוע
תודה רבה
בתיה שפירא בבקשה ❤️ תודה שהתאמנת איתי