أنواع الحليب المختلفة .. فوائدها و أضرارها | ساموي

أنواع الحليب المختلفة .. فوائدها و أضرارها | ساموي
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
TH-cam : th-cam.com/users/SamSamouy?s...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@abdallaomar8688]

يا كوتش الحلقة الجاية يا ريت تكون عن المعادن وازاي نعادل نسبة بين الصوديوم والبوتاسيوم ❤️❤️💪💪

[@mahmoudhassan5706]

لقد كنت اعاني من الملل و بعد مشاهدتي ل ساموووووووووي 💙 تغيرت نفسيتي للافضل 😂✋

[@mohammedhassan6956]

كل سنه وانت طيب ي كبير ، نسيت تقول ان النباتات اللي بتاكلها الابقار مفيهاش minerals لانها مش موجوده في التربه اساسا

[@ahmedsuliman6454]

كابتن سامى حضرتك فعلا راجل محترم , فاهم و شخص ثقه .. الموضوع دة ناس كتير و لاعبين كبار بيطلعوا يخبطوا .. اللبن لا .. اللبن خطير .. اللبن مضر
شخصيا عندى مشاكل مع اللبن ولكن اعرف ناس عادى جدا بتشرب لبن بدون اى مشاكل .. حضرتك لخصت الموضوع فى اول كلمتين NO RULES
تحياتى

[@ibrahimmohammed1510]

حلقة عن الترهلات الجلديه بعد الدايت

[@mahmoudmokhtar7118]

ربنا يوفقك يا كوتش بجد ال content بتاعك محترم جدا ومحدش بيتكلم فيه اتمنالك النجاح دايما ان شاء الله 💜💪

[@user-rj7it7qb5q]

ربنا يفتح عليك بالعلم والرزق كفايا صدقك فى المعلومة

[@ahmedhnafy4154]

مجهود رائع
تسلم كوتش 👏👏

[@mohamedseso3725]

ربنا يباركلك يااااارب ويدخل الوالدة الجنة ويدخلك أنت كمان وأنا كنت محتاج الفيديو ده

[@abdelrhmanmohamedhassan6812]

يا ريت حلقه عن السعرات الحراريه الي فالاكل بس خاصه بمصر يعني الاكلات الشعبيه و الارقام الصح علي حسب جوده اكل مصر

[@s_n0073]

تحية احترام وتقدير لحضرتك على أخلاقك وربي يحفظلك الوالده ويرزقك الخلفه الصالحه.

[@tomassaber8323]

احلي سمسم في الدنيااا كل سنة وانت طيب يااااكوتش ❤💓😍

[@youssufelrefee5697]

ربنا يباركلك ف والدتك ي كوتش ، ويزيدك من فضله ويوفقك للاحسن دايما ♥♥

[@mohamedanwaar8577]

اقسم بالله انك برنس ابن برنس بحبك فى الله والله على ما اقول شهيد لك كل الاحترام والتقدير اتعلمت منك أشياء كتيره ربنا يسعد قلبك ويفرحك وكل سنه وانت طيب

[@ahmedking6469]

كل سنه ونتا طيب يا حبي عقبال ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ سنه وتحقق التتمناه

[@mahmoudnagah349]

كل سنة وانت طيب يا احلي كوتش ❤❤😍😍🤗🤗💪

[@ghjogftulbvgggjjgfuikhoojj2650]

ربنا يخليك لينا اخوك امين من المغرب

[@ammaryasser8659]

ربنا يباركلك❤

[@ahmedking6469]

يا كوتش بعد ازنك انا عندي التهابات في المفاصل ورطوبه في عرق النسا باخد حقن ديبو فيت ١٠٠٠ استمر عليها عشان الاصابه العندي ولا في حاجه احسن منها قولي عليها لو في حاجه احسن

[@ahmedelsedawy5457]

ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله

[@abodkarzon5160]

شكراً كابتن مش سامي ههههههه على المعلومات الجميلة وعلى أخلاقك الحلوة والله يلخليك الوالدة يارب والمسابقات تكون بميزان حسناتك يارب وأفوز انا بقا

[@user-kp4ms3tm6w]

ربنا يعطيك الصحة وطولة العمر

[@ahmedelsedawy5457]

ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله ع البتقدمه بدون بخل بالمعلومه

[@foodie1945]

شكرا يا باشا

[@paulamessi7753]

حلقة جميلة ياكوتش ❤️😍💪 الله يباركلك 💪💪

[@SamSamouyLtd]

شكرا حبيبى♥️

[@paulamessi7753]

@@SamSamouyLtd احنا اللى شكرا ياكابتنا ❤️❤️✌️

[@ahmedking6469]

يا كوتش بعد ازنك الكرياتين بيتاخد في فترت التنشيف وايه افضل بروتين بيتاخد في فترت الضخامه

[@omaralmehy1189]

عااااش ياكووتش

[@ausamaalsaady4756]

كابتن شكرا للمعلومات المهمه وين فديوات جديده

[@bassemehab9454]

ياعم والله مهما تطول والله معلومات زي الفل انا مبزهقش ببقي عايز معلومات اكتر🤍🤍

[@mohammadalamoudi5590]

كابتن عاوزين حلقه عن التنشيف بطريقة الصيام المتقطع

[@waytodream1822]

ايه رايك فى لبن الكفير المخمر

[@gymology8588]

Happy birthday samouyy 💃🎂🎂

[@mustafaabdulhamed4134]

بس ما ذكرتش الكازو ميلك
ربنا يوفقك وشكرا على كل مساعدتك في المعلومات

[@MohamedAhmed-mw9dn]

عاش سامورى 💙

[@amrosama1120]

طب مشتقات اللبن الزبادي الجبنة القريش ينطبق برده عليه اللاكتوز

[@ahmedshoman4095]

كوتش بعد اذنك لبن جوز الهند ينفعني لو انا ماشي علي نظام الكيتو دايت

[@sameafaeq5524]

روعه

[@user-khalo]

انا يمني بس ان شاء الله نحظى بشرف التمرين تحت اشرافك

[@user-wi3re3yf2y]

كابتن حضرتك أنا بحب اشرب البن بعد التمرين هل هو مفيده ولا لا

[@davidherrendorf4625]

That s because i like you Mr.Sam and i want to see you on the Top Allways ,let me say ;

[@MohamedMahmoud-tp1mu]

الله عليك يا كوتش

[@ammartaher7557]

يا كوتش عايز أطور من نفسي ومن معلوماتي تنصحني بايه انا ف تربيه رياضيه وشكرا

[@tony4292]

كابتن سام انا من الناس الي بتحب رياضه العجل يعني لازم رجلي تلف بسرعه و لازم ادوس علبدال جامد ذي لعيبه الكوره يجرو بسرعه و يجرو كتيير برضو
و المشكله اني نباتي فا البروتين بتاعي قليل شويه حضرتك تنصحني بمكمل ايه ؟ و شكرا لتعبك و ربنا يوفقك

[@omaressam7182]

اجمد حاجة الكام دقيقة اللي في الاخر ❤❤

[@natora33]

عااااااش

[@abdelkarimaboub6647]

طب لو وقفت حليب راح اقدر اشرب مكملات تحتوي على لاكتوز لانو لما اشربها ارجع كل لي اكلتو

[@aligen5722]

حلقه عن البروتين الخام اللي انتشر في مصر الفتره دي كتير ياكوتش اوعي تنسي

[@Youssefparking]

Momkin 7al2a lal tricks bel temren metel el 100 3ade lal ketef

[@awsalshamry2527]

🌸🌸🌸 شكوا كابتن

[@muhammadgamal3907]

كل سنة و انت طيب ا جن 3>

[@Ibrahim-wb6po]

ملك النيوترشن

[@marsone9059]

بدائل الحليب للكالسيوم؟؟

[@omaralahuhomy6712]

يا كابتن لو الحليب من غير لاكتوز يعني متشال منه

[@maestrosyria5815]

نحنا الحليب عندنا من تحت البقرة للشرب فوراً بس طبعاً منغليه عشان الحمى ومنشربو
أنا شخصياً بشرب كل يوم كيلو حليب ❤️

[@SamSamouyLtd]

كتير🫠

[@user-kp4ms3tm6w]

فديت روحك ياامير

[@ahmedbadawy169]

يا كابتن أنا نسبه الدهون فى جسمى 18% وصدرى مش ناشف فهل ده بسبب نسبه الدهون ؟

[@omaressam7182]

كوتش ممكن نتكلم عن الكولون

[@darkdemon1338]

طب و اللبن الجاموسي يا كوتش ؟
هجيبه احسن

[@aziz_morgan100]

انا عندي 15 سنه تنصحني بيه انا من مصر مابخدش اي حاجع

[@mohammadalamoudi5590]

كل سنه وانت طيب
سؤال انا قاطع حديد ٣ سنين وبدخن كتير لدرجة اني بنهج مع المشي ازاي ابدأ ارجع لياقتي

[@mostafayasser133]

اقلع عن التدخين الاول

[@sagedwaled6209]

بعد اذك سوال
انا ملاحظ ان الجزء اليمين عندي كحجم اقل من الشمال مع اني مش اشول والموضوع ده ف الكتف والمجنص حضرتك تقترح حل ايه

[@sagedwaled6209]

معلش نسيت اقول لحضرتك اني جربت اني ازود وزن وساعات مجموعه للناحيه الضعيفه

[@looaaabdo]

عاش

[@odaikh5161]

بشرب ٥ كاسات حليب في اليوم وعادي

[@mohamedabobakrmahmoudmoham4181]

حضرتك انا بلاحظ حاجه مهمه ان معظم المحترفين لما بيلعبوا الكارديو بيبعبوا فتره طويله علي سرعه ٦ خطوه عسكريه ليه؟! مش بيجروا او بيجروا لحد ٩-١٠ ليه هل بالسرعه الكتوسطه هيدخل ف fat burning zone?!

[@manarelraghy7080]

كل عام وأنت طيب يا وحش 💪🏻. وتعيش لكل عام

[@jimmyjimmy539]

ده كوتش تعبان والله

[@yusufahmet6297]

يا كوتش انا صرلي بدرب 8 اشهر عضلات اليمين اكبر من اليسار ممكن الحل

[@abdelrahmanayd]

dumbbells

[@abdelrahmanayd]

in every workouts

[@MohamedMahmoud-tp1mu]

🔥🔥🔥🔥

[@ahmedezzat7273]

عاش ٣٣

[@user-qg3mi1hi3z]

بس ياكابتن احنا ف العاده بندور ع الاكلات الخفيفه ع معدتنا ال تخلينا ندخل الحمام مش تعملنا امساك

[@SamSamouyLtd]

كل واحد وحالته يابطل

[@MrFit-zo3fe]

ان شاء الله المسابقه ليل ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@davidherrendorf4625]

Called Milk ,Caw Milk Not MELK ………Pronunciation Please...……..Thank You

[@level2416]

💪💪💪💪♥️💪💪💪💪

[@shadysilva3745]

القولون ياكوتش ونبي علشان بطننا مفشوخه بسببه هههه

[@mphysicist1]

بما انك تحب تتكلم كذا مصطلحات واللغة عندك شي خيالي
ايش رايك تسويلنا فديو باللغة الانجليزية ونشوف لغتك على حقيقتها؟

[@fmkhder5059]

الفيديوهات القديمة العظيمة

[@Jalalabuabed]

أسوأ انواع الحليب هو الحليب البقري

[@SomeMan001]

تحذير هااام: الصويا مليئة بالإستروجين و أكدته الدراسات

[@fatmahassan6229]

اول كومنت ،😍😍😍

[@jimmyjimmy539]

ده كوتش تعبان

[@Sara-ti4fp]

ولكن تكلم عربي لكي نفهم كل كلامك

[@user-sz8gy4lj3g]

بتتكلم انجليزي كتيييييير,😏😣

[@suprewarrior9339]

اللبن الرائب فيه نسبة منخفضة من اللكتوز
حليب النياق 0% لكتوز
وغيره
الحليب اللي بنشتريه أكيد انه جدا مضر
لانه مليء بالهرمونات والمضادات الحيوية
لكن الحليب الطبيعي يعتمد من شخص لآخر
ويقال أن الحليب كان وسيلة الحصول على فايتمينD3
في الدول الأوربية اللتي لا تطل عليه الشمس

[@user-xr2po2tg8c]

انت ما بتعرف تشرح