Я была как минимум 4-5 невролога. Смотрела разные ролики, но кроме Антона мне не мог объяснить что такое грыжа. И что сними делать. Вот что значит настоящий врач. Спасибо вам огромное.
Только в сентябре 2023 года я познакомилась с видео роликами Антона Епифанова. Мне 69 лет. Много лет работала за письменным столом....Долго искала причину своих болей в пояснице. Местный невролог молча отправил меня к нейрохирургу... Но операция это крайняя мера. Изначально мне очень хотелось понять что происходит в моем позвоночнике. В этом мне помогли видео Антона. Безмерно ему благодарна за то, что он объяснил все самым доступным языком. Прекрасно! Я с его помощью подобрала комплекс упражнений, которые регулярно делаю. Боли постепенно уходят. Я просто счастлива! Плюсом делаю домашнюю магнитотерапию ( опять же по рекомендациям Антона). От всей души желаю Антону больших успехов в его благородном деле!
Он выглядит умным и доказательным. Но магнитотерапия не доказана, это псевдонаучно. Также Епифанов, который тоже мне сперва очень понравился, предлагает (в т.ч. за деньги) упражнения для исправления близорукости, что вызывает сомнения в его честности как врача. Осторожней
Ну Вы прям супер бабушка..Простите конечно.Наверное Вы очень прогрессивная, раз имеете дома аппарат для магнитотерапии, рекомендуемые доктором.Он достаточно громозский..Я на таком лечилась ...толку 0
Антон ! Нет тех слов огромнейшей благодарности , которыми можно было бы выразить восхищение вашим искренним желанием помочь людям , которые устали всю жизнь ходить по врачам с профессиональным кретинизмом. Вы даете людям надежду на восстановление и дарите жизнь тем , кто прошел круги ада и совсем отчаялся .
В ютубе самый популярный и профессиональный врач. После Ваших роликов жить хочется!!! Вы Супер- невропотолог!!! Преклоняюсь !!! Будьте здоровы и не болейте!!!
Божественно!!! Доктор, вы, этим одним одним видио обобщили все мои знания, догадки, наблюдения, лечения, сомнения, мытарства, панику по поводу прострельных явлений в моей пояснице! При том , что за 20лет этого состояния моей поясницы ,побывала у сотни "спецов", а толку "О". Из вашего видио , поняла почему мне после пробежки становится легче ( перестаëт болеть поясница, и мышцы вокруг неë). Открыла ВАС, недавно, и теперь просматриваю ваши видио, касаемо своего направления ( боли в пояснице), сейчас лежу с очередным мощным "прострелом" и всë равно радуюсь, что нашла вас, а ещë больше обрадовалась, что у нас в Краснодаре есть ваш центр, как только смогу ходить, сразу туда- на обследование и установку точного диагноза, хотя по вашим видио, я уже сама-себе его "поставила" ), но хочу доверится вашей краснодарской команде! Спасибо за ваш труд!!! Мне 58лет.
Умный и приятный доктор.Такому можно доверить и позвоночник и жизнь свою.Жаль, что у нас уходит много времени на поиски таких мудрых врачей.Порядочный профессионал!Сразу на душе легче и больная спина не кажется такой развалиной.Огромное спасибо за без ценную информацию.Вам самому здоровья и процветания.👍
Спасибо Вам за видео! Вы такой умный, эрудированный, специалист. Вас так приятно и интересно слушать. Дай Бог Вам крепкого здоровья и всех жизненных благ!
Спасибо Антон, хотелось бы разобраться с наклонами. Дело в том если мы наклоняемся с прогнутой спиной то скорее всего это необходимо для тонуса поясничных или вообще для мышц спины.Но если спина и так в тонусе от силовых упражнений, то необходимо делать наклоны с пряиой спиной, тоесть убрав как бы лардос в пояснице, тем самым мы расслабляем мышцы и вытягиваем позвоночник в статике.Это позволяет восстановить гибкость в спине и в суставах. Если же будем все время растягиваться и делать наклоны с прогнутой спиной то возможно перерастяжение в пояснице . От этого могут быть и боли изащимления. Конечно это мое мнение я не специалист но тренируюсь достаточно долгое время с отягощениями и опыт показывает что гибкость это залог долголетия вообще в жизни человека.Мой сын ему 13 лет и он не может наклониться с прямой спиной и достать пальцами рук пол, а мне 50 я могу . Печально мне на этонаблюдать. Пытаюсь как то тренировать младших детей со старшими было проще гуляли чаще занимались на турн ках и вообще были более спортив нее. Еще раз спасибо Вам за труды хороший канал успехов Вам.
Антон спасибо Вам за канал Подруга рассказал мне о нем дней 10 назад. Мне 73 и боли в спине достали так что по утрам я с трудом вставала и ходила. Вы подарили надежду, что я еще могу вернуться к нормальной жизни. Начала делать упражнения из этого ролика у меня не все получается, но я хожу на приличные расстояния по 30 - 40 минут в день, под окном газон, думала придется бросить, но потихоньку поливаю и пропалываю. Очень трудно стоять с вытянутыми вперед руками, а в такую жару цветы приходиться еще и опрыскивать. Спасибо за надежду и упражнения. Удачи Вам, а я пошла на проходку:-))))))))
Антон, спасибо Вам за Вашу искренность и щедрость души, в деле оздоровления и ознакомления людей, полезнейшей информацией.(сложно представить врача на приёме, даже платном, чтобы он так подробно, доходчиво и с практическими примерами, обучал людей простым истинам):-) Пожалуйста, уточните рекомендацию, полезности ходьбы, при грыжах пдс, на беговой дорожке (как-то услышала от пациентки, что ей не рекомендована врачом, ходьба на беговой дорожке, ввиду грыжи п.о.).
Антон, спасибо , что об,ясняете. Неврологи сидящие в поликлиниках, либо сами мало , что знают, либо у них ВОЗ стандарт, ничего не об,сняют. Но таблетки прописывают. И ходят горе-страдальцы пьют таблетки и ждут когда все пройдет
АНТОН !!! ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР !!!! ПОВЕРЬТЕ, ЭТО ДОБРО ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРОЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА-ТО, В ВАШЕЙ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ, ВЕРНЕТСЯ ВАМ БУМЕРАНГОМ - ПОМОЩЬЮ ДЛЯ ВАС САМОГО!!!!! БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА !!!! ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ !!! ВЫ НУЖНЫ ЛЮДЯМ !!!!❤
Антон не говорите никогда про хейтеров вообще не говорите потому что столько людей вас слушаю и применяет ваши рецепты и это благословенно! С удовольствием слушаю вас каждому вашему слову и объяснение вы молодец
Слушая вас появляется надежда на улучшение, стимул, очень понятная информация для больного населения. Как вы еще находите время постоянно это объяснять👍😃.
Большое Вам спасибо за очень доходчивое изложение подхода к облегчению жизни при больном позвоночнике. Не могли бы Вы сделать такие же ролики по утренней гимнастике "в кровати" для разработки шейного и грудного отдела позвоночника, т.к. и эти отделы "задубевшие" с утра и тоже есть опасение, что чуть не так повернешься и "что-нибудь пойдет не так".
Антон, СПАСИБО! Вы действительно Доктор от Бога. Пользу для людей от каждого Вашего ролика невозможно переоценить. Вот бы побольше таких как Вы Врачей...
Потрясающий материал!!! ничего подобного вашим видео не встречала! огромное, огромное спасибо и уважение, что делитесь таким богатым запасом знаний! Каждое Ваше видео-кладезь информации! Превосходно излагаете, однозначно Вам на 1 канал, людей просвящать.
Доктрор, спасибо огромное!! Вы,ДОКТОР от БОГА! Просто , понятно, с уважением к людям...без надменности в словах и действиях...Благословений вам и вашей семье!!
Побольше бы таких докторов! Спасибо! Очень полезно и позитивно. У меня началось повторное обострение - нога сильно немеет, начиная со стопы и до ягодицы. Операцию не хочу, да и после ваших видео утвердилась в этом решении. Проблема в том, что таких врачей в округе не найди, которые заинтересованы в выздоровлении пациентов. живу в Германии. Начну делать ваши упражнения, тем более, что улучшения были! Спасибо Вам огромное, что Вы Доктор, Вы даёте знания и веру.
Первый раз вижу как дословно всё обьяснили,вы просто умница,больше бы таких врачей в нашей стране,спасибо вам,очень интересно и доходчиво,мы с мужем давно мучаемся со своими спинами,теперь знаю что делать.
Спасибо огромное, Антон, за просвещение, которое Вы несете! Нам, пациентам, важно знать истоки наших болячек, чтобы правильно себя вести и не навредить самим себе. И еще спасибо за надежду! Со своим давнишним осеохандрозом (пусть это так называется) и грыжами я только сейчас поняла, как много зависит от меня, потому что я сама вполне в состоянии применить те простые средства, которые Вы посоветовали. Главное - упорство и тогда можно обойтись без медикаментов! А я уж думала, что ничего хорошего меня впереди не ждет:)
Очень полезное видео, настраивает на оптимистический лад. Очень убедительные доводы в пользу ходьбы. Также впервые узнала, что не следует поднимать спину при упражнениях и почему. Спасибо, Антон!
Слава Богу что я нашла ваш канал!Антон,спасибо большое!Вы побудили меня к работе над собой,занимаюсь 2 месяца по вашим программам.Работы много предстоит,хоть мне всего 24 года)
Полтора года назад начал делать вашу гимнастику по утрам. Забыл про боли, хотя начал считать себя почти инвалидом. Поясница болела лет пятнадцать и два раза были обострения до полного обездвижения. Перед последним, кстати, плавал почти каждый день по часу в течение пары лет. СПАСИБО за новую жизнь!
Спасибо Др.Антоний, что поддерживаешь и оправдываешь мои режим и упражнения, которые многие отрицают и считают неприемлемыми - медленный и в среднем темпе бег, а также гимнастику - до бега динамические, а после статика-растяжка.
Антону благодарность за столь грамотное пояснение всех нюансов.Огромное спасибо.Вызывает доверие и дополняет как профессионал личные поверхностные знания рядового человека,столкнувшегося с такой проблемой. От себя-согласен,что бег и ходьба положительно влияют на восстановительные процессы и снятие болевых ощущений.У меня протрузии от 1 до 3 мм и дегидратация дисков.Сам каждый день преодолеваю быстрым шагом или трусцой от 6-8 км.Максимум-10.Три пота сходит. После этого делаю упражнения как в видео Антона.Болей нет.Раз от раза растут амплитуды и т.д. Единственное,от себя добавлю,что занимаюсь любительски физкультурой уже лет 15-неплохо было бы ещё и за питанием следить.В идеале-добавлять к обычной еде-спортивное питание(протеин,аминокислоты и т.д.).Они хорошо усваиваются и помогают процессам регенерации. А к Антону просьба,если не было подобного видео-снять ролик о более-менее доступных и эффективных медикаментах.А то я один Алфлутоп увидел,а в интернете ещё читал про Мильгамму,Мидокалм.Когда они необходимы,каков эффект?Можно ли для профилактики?Каково влияние В1,В6,В12 на нервы? и т.д.
Антон,какой же Вы хороший!Спасибо огромное за Ваш труд! Смотрю ваши видео и начинаю верить в себя.До вас я думала,что моя активная жизнь закончена((( я очень люблю пешие прогулки,но даже это мне недоступно,максимум что могу позволить себе это минут 20 ходьбы(( постоянные боли в пояснице,каждые три месяца больничный.А это уколы, однажды после 20 уколов все равно попала в больницу.Любое энергичное движение приводит к боли.Диагноз- спондилоартроз.Невролог сказал или постоянно делать гимнастику или инвалидное кресло.Но с одной оговоркой- не делать упражнения когда болит.Но как быть,если боли ежедневно?! В итоге жизнь превратилась в сплошной пассив((( боюсь сделать любые движения,чтобы не навредить.
Спасибо огромное! Как все понятно,наглядно!!! вот это доктор от Бога!!! Действительно несёт добро людям.Пусть вам воздастся от Всевышнего! Очень много полезного,и самое главное доступно для любого человека!!!Удачи вам во всем!!!
Антон, молодец! всё доходчего, и понятно. и главное профессионально!!! наблюдал весь батл с Эдуардом Конкиным. по сути Эдуард говорил примерно о том же, но уж больно эмоционально и с задиром. А вместе вы молодца!!!! подняли и развили тему, на которую вам в обычной, и даже в платной поликлинике адекватно ничего и не скажут.
Для того она и платная поликлиника. Им нужны пациенты. Если бы они получали от вылеченных и здоровых. То система зравахронения работала бы на других принципах. УБЕРЕГАЛАбы ОТ БОЛЕЗНЕЙ.
Огроменное спасибо. Все понятно, очень доступно. Дай Бог Вам здоровья, успехов в Вашем просветительства, заботе о здоровье сограждан, удачи во всем. Здоровое общество успешно и прирастает позитивом во всем, в том числе и в финансах и экономике. Респект и уважение Вам!
Антон, спасибо вам большое, все четко по полочкам. Самое интересное, что вот сегодня понял, что именно так и нужно начинать день при грыже, сначала встал - скрутило. Лег начал разминаться - попустило.. Прошел пешком 4 км - нормализовалось. А вечером увидел ваш ролик )) Теперь уже буду знать как просыпаться и вставать правильно
Антон сердечная Вам благодарность за Ваш труд. Согласна со всеми положительными отзывами. Вы действительно доктор от Бога. Стало очень многое понятным. Спасибо Вам за такие доступные обьяснения. Жаль что я так поздно узнала о Вас и подписалась. Ролику уже 3года. За это время я думаю мой позвоночник был бы уже здоров. Ни врачи, ни остеопаты, ни массажисты, ни уколы и таблетки мне не помогли как Вы и сказали. Дай Бог Вам процветания!☺👍💖
Нашёл ваш канал ,и теперь смотрю только его . Потому что всё по настоящему . Интуиция подсказывает что только у вас я нашёл верные решения своих проблем.
Спасибо, Антон! Можете пожалуйста сделать ролик для тех, кто уже перенес дискектомию L4-L5. Покажите с чего начинать день. Какой жизнью живет то, что осталось от диска? Про себя: много лет занималась спортом в спортклубе, но к сожалению наработала грыжу, которую пришлось оперировать. Сейчас делаю упражнения каждый день дома или с физиотерапевтом в поликлинике. Очень не хватает нормальных кардио нагрузок, но теперь боюсь форсировать, т.к.сильные боли в бедре остались. Спасибо
Здравствуйте, Антон! Очень много полезной и нужной информации рассказывайте. Спасибо за ваш труд. Просмотрел ваше видео "Утром не могу согнуться, болит спина". Всё как-то проходило, но месяц назад у меня снова разболелась поясница, что я уже не мог не встать, не лечь. Поехал в поликлинику, мне назначили уколы, таблетки. Неделю прокололся, всё более-менее прошло. Буду каждое утро делать гимнастику как вы говорите. Огромное спасибо Вам!
![ไปอยู่ไสมา - ช๊อปเปอร์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/sWuVNbRTJbc/mqdefault.jpg)
Антон, очень хотелось бы увидеть от вас подборку упражнений на растяжку мышц при грыжах в пояснице. Ребята, кому это интересно, поддержите лайками.
@@user-if8wk8gt3i ссылка не работает
Марк Дзен там реклама на препарат. Это ерунда, по- моему мнению.
В этом видео все упражнение есть
Все упражнения есть у Александры Бониной
Держите планку от минуты до трёх, (чтоб тело тряслось) и просто качайте спину лежа на животе
Умница!!!!
Как легко слушать
Абсолютно грамотная речь,без слов паразитов!
Без Эээканий Мээканий...
Точно.
Я была как минимум 4-5 невролога. Смотрела разные ролики, но кроме Антона мне не мог объяснить что такое грыжа. И что сними делать. Вот что значит настоящий врач. Спасибо вам огромное.
Только в сентябре 2023 года я познакомилась с видео роликами Антона Епифанова. Мне 69 лет. Много лет работала за письменным столом....Долго искала причину своих болей в пояснице. Местный невролог молча отправил меня к нейрохирургу... Но операция это крайняя мера. Изначально мне очень хотелось понять что происходит в моем позвоночнике. В этом мне помогли видео Антона. Безмерно ему благодарна за то, что он объяснил все самым доступным языком. Прекрасно! Я с его помощью подобрала комплекс упражнений, которые регулярно делаю. Боли постепенно уходят. Я просто счастлива! Плюсом делаю домашнюю магнитотерапию ( опять же по рекомендациям Антона). От всей души желаю Антону больших успехов в его благородном деле!
Он выглядит умным и доказательным. Но магнитотерапия не доказана, это псевдонаучно. Также Епифанов, который тоже мне сперва очень понравился, предлагает (в т.ч. за деньги) упражнения для исправления близорукости, что вызывает сомнения в его честности как врача. Осторожней
Ну Вы прям супер бабушка..Простите конечно.Наверное Вы очень прогрессивная, раз имеете дома аппарат для магнитотерапии, рекомендуемые доктором.Он достаточно громозский..Я на таком лечилась ...толку 0
Антон ! Нет тех слов огромнейшей благодарности , которыми можно было бы выразить восхищение вашим искренним желанием помочь людям , которые устали всю жизнь ходить по врачам с профессиональным кретинизмом. Вы даете людям надежду на восстановление и дарите жизнь тем , кто прошел круги ада и совсем отчаялся .
В ютубе самый популярный и профессиональный врач. После Ваших роликов жить хочется!!! Вы Супер- невропотолог!!! Преклоняюсь !!! Будьте здоровы и не болейте!!!
Мужик, спасибо тебе, ты реально доктор от Бога! Информация для спортсменов с травмами больше чем достаточно.
Спасибо мужик
Божественно!!! Доктор, вы, этим одним одним видио обобщили все мои знания, догадки, наблюдения, лечения, сомнения, мытарства, панику по поводу прострельных явлений в моей пояснице! При том , что за 20лет этого состояния моей поясницы ,побывала у сотни "спецов", а толку "О". Из вашего видио , поняла почему мне после пробежки становится легче ( перестаëт болеть поясница, и мышцы вокруг неë). Открыла ВАС, недавно, и теперь просматриваю ваши видио, касаемо своего направления ( боли в пояснице), сейчас лежу с очередным мощным "прострелом" и всë равно радуюсь, что нашла вас, а ещë больше обрадовалась, что у нас в Краснодаре есть ваш центр, как только смогу ходить, сразу туда- на обследование и установку точного диагноза, хотя по вашим видио, я уже сама-себе его "поставила" ), но хочу доверится вашей краснодарской команде! Спасибо за ваш труд!!! Мне 58лет.
Да уж, редко кто так рассказывает и показывает из врачей!!! большое вам огромнейшее спасибо!всё абсолютно понятно.
Молодец парень. Даже если 10 % зрителей почувствовали улучшение - ОН ПРОСТО МОЛОДЕЦ !!! И ДАЙ ЕМУ БОГ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО !!!!!!!
Умный и приятный доктор.Такому можно доверить и позвоночник и жизнь свою.Жаль, что у нас уходит много времени на поиски таких мудрых врачей.Порядочный профессионал!Сразу на душе легче и больная спина не кажется такой развалиной.Огромное спасибо за без ценную информацию.Вам самому здоровья и процветания.👍
Молодец, Вы помогаете конкретно. Это надо все снять, потратить время на монтаж. Дай Бог Вам здоровья и всех благ. Спасибо
Спасибо Вам за видео! Вы такой умный, эрудированный, специалист. Вас так приятно и интересно слушать. Дай Бог Вам крепкого здоровья и всех жизненных благ!
Спасибо огромное за ваши ролики. Наконец то слушаю адекватного грамотного врача .
Спасибо Антон, хотелось бы разобраться с наклонами. Дело в том если мы наклоняемся с прогнутой спиной то скорее всего это необходимо для тонуса поясничных или вообще для мышц спины.Но если спина и так в тонусе от силовых упражнений, то необходимо делать наклоны с пряиой спиной, тоесть убрав как бы лардос в пояснице, тем самым мы расслабляем мышцы и вытягиваем позвоночник в статике.Это позволяет восстановить гибкость в спине и в суставах. Если же будем все время растягиваться и делать наклоны с прогнутой спиной то возможно перерастяжение в пояснице . От этого могут быть и боли изащимления. Конечно это мое мнение я не специалист но тренируюсь достаточно долгое время с отягощениями и опыт показывает что гибкость это залог долголетия вообще в жизни человека.Мой сын ему 13 лет и он не может наклониться с прямой спиной и достать пальцами рук пол, а мне 50 я могу . Печально мне на этонаблюдать. Пытаюсь как то тренировать младших детей со старшими было проще гуляли чаще занимались на турн ках и вообще были более спортив нее. Еще раз спасибо Вам за труды хороший канал успехов Вам.
Так много в одном видео. Щедрость - она такая. Спасибо, доктор.
Спасибо большое,дорогой наш доктор!Каждое ваше слово драгоценно и спасительно для нас.Дай Бог Вам здоровья и благоденствия!
Антон спасибо Вам за канал Подруга рассказал мне о нем дней 10 назад. Мне 73 и боли в спине достали так что по утрам я с трудом вставала и ходила. Вы подарили надежду, что я еще могу вернуться к нормальной жизни. Начала делать упражнения из этого ролика у меня не все получается, но я хожу на приличные расстояния по 30 - 40 минут в день, под окном газон, думала придется бросить, но потихоньку поливаю и пропалываю. Очень трудно стоять с вытянутыми вперед руками, а в такую жару цветы приходиться еще и опрыскивать. Спасибо за надежду и упражнения. Удачи Вам, а я пошла на проходку:-))))))))
Спасибо большое, нормальный врач, просто хороший человек, много полезных советов!
Антон, спасибо Вам за Вашу искренность и щедрость души, в деле оздоровления и ознакомления людей, полезнейшей информацией.(сложно представить врача на приёме, даже платном, чтобы он так подробно, доходчиво и с практическими примерами, обучал людей простым истинам):-) Пожалуйста, уточните рекомендацию, полезности ходьбы, при грыжах пдс, на беговой дорожке (как-то услышала от пациентки, что ей не рекомендована врачом, ходьба на беговой дорожке, ввиду грыжи п.о.).
А может ли быть температура при этом?
Умный, аж страшно! Видно, что человек занимается любимым делом, живет этим.
Большое спасибо Вам от позвоночных!
Если вы ещё ходите, это вообще прекрасно! Спасибо, поднял настроение!
Спасибо огромное за Ваши уроки и хорошо преподобный разделы медицины важные для нашего здоровья. Счастья и удачи Вам на жизненном пути 👍💞💞💞💞
Антон, спасибо Вам Большое!!!Как Вы всё рассказываете подробно!!!Вы супер !Прекрасный ,щедрый человек и замечательный доктор!!!
Антон, спасибо , что об,ясняете.
Неврологи сидящие в поликлиниках, либо сами мало , что знают, либо у них ВОЗ стандарт, ничего не об,сняют. Но таблетки прописывают.
И ходят горе-страдальцы пьют таблетки и ждут когда все пройдет
Дякую за підтримку!!!
И ВАМ крепкого здоровья.
БлагоДарю!!
Зачем нам врачи в больниц,..если все в ютюбе узнаю. От рецептов до юриста. Хорошо ,что есть ютюб.
Спасибо за полезную информацию. Ваши ролики помогают узнать про наши грыжи многое. Спасибо что чаще говорите про л5с1 и л4л5.
АНТОН !!!
ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР !!!!
ПОВЕРЬТЕ, ЭТО ДОБРО ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРОЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА-ТО, В ВАШЕЙ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ, ВЕРНЕТСЯ ВАМ БУМЕРАНГОМ - ПОМОЩЬЮ ДЛЯ ВАС САМОГО!!!!!
БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА !!!!
ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ !!!
ВЫ НУЖНЫ ЛЮДЯМ !!!!❤
Антон не говорите никогда про хейтеров вообще не говорите потому что столько людей вас слушаю и применяет ваши рецепты и это благословенно! С удовольствием слушаю вас каждому вашему слову и объяснение вы молодец
Антон! Спасибо! Это из самых полезных и информативных видео на вашем канале, для меня вы разложили всё по полочкам!
Слушая вас появляется надежда на улучшение, стимул, очень понятная информация для больного населения. Как вы еще находите время постоянно это объяснять👍😃.
Какой же ты хороший человек ! Дай бог тебе здоровье !
Огромное спасибо вам Антон! Очень актуальное видео для меня. И вот именно такого пояснения проблемы мне всегда не хватает. Будьте здоровы!
Пусть всё добро тебе вернется во много раз больше , спасибо большое
Молодец! Спасибо! Самое оно!
Человек от Бога, спасибо, низкий поклон, и храни Вас Бог!
Большое Вам спасибо за очень доходчивое изложение подхода к облегчению жизни при больном позвоночнике. Не могли бы Вы сделать такие же ролики по утренней гимнастике "в кровати" для разработки шейного и грудного отдела позвоночника, т.к. и эти отделы "задубевшие" с утра и тоже есть опасение, что чуть не так повернешься и "что-нибудь пойдет не так".
Наконец кто то стал говорить , что скрутки ВРЕДНЫ. Здоровым людям то же.
Я очень люблю Ваш блог ,очень грамотно.
Благодарность тебе, Антон!!! На столько все понятно...
Антону- благодарность и низкий поклон !
Епифанов Антон - вы красава! Очень полезная информация. Здоровья Вам!
Мой вам респект лайк и подписка...Слушаю и отрваться не могу...Всё просто.... понятно ..Удачи вам ...Побольше бы таких врачей и больных бы не было...
Антон , Огромное Человеческое СПАСИБО !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЗДОРОВЬЯ Вам и Вашим Близким ! Какой же Вы............ЧУДЕСНЫЙ !
Огромное вам спасибо!!! Вы этими видео даёте шанс быть здоровыми многим людям!!!
Антон, СПАСИБО! Вы действительно Доктор от Бога. Пользу для людей от каждого Вашего ролика невозможно переоценить. Вот бы побольше таких как Вы Врачей...
Круто, спасибо огромнейшее за такую информацию!! Очень понятно, доступно.
Доктор
благодарю
❤❤❤
Понятно, доступно, профессионально!
Потрясающий материал!!! ничего подобного вашим видео не встречала! огромное, огромное спасибо и уважение, что делитесь таким богатым запасом знаний! Каждое Ваше видео-кладезь информации! Превосходно излагаете, однозначно Вам на 1 канал, людей просвящать.
Доктрор, спасибо огромное!! Вы,ДОКТОР от БОГА! Просто , понятно, с уважением к людям...без надменности в словах и действиях...Благословений вам и вашей семье!!
Спасибо! Большое уважение Вам Антон!
Побольше бы таких докторов! Спасибо! Очень полезно и позитивно. У меня началось повторное обострение - нога сильно немеет, начиная со стопы и до ягодицы. Операцию не хочу, да и после ваших видео утвердилась в этом решении. Проблема в том, что таких врачей в округе не найди, которые заинтересованы в выздоровлении пациентов. живу в Германии. Начну делать ваши упражнения, тем более, что улучшения были! Спасибо Вам огромное, что Вы Доктор, Вы даёте знания и веру.
Толковый доктор Антон Епифанов. Сам мануальный терапевт, но заново,что то открываю для себя по его роликам. Большое спасибо.
Первый раз вижу как дословно всё обьяснили,вы просто умница,больше бы таких врачей в нашей стране,спасибо вам,очень интересно и доходчиво,мы с мужем давно мучаемся со своими спинами,теперь знаю что делать.
Спасибо огромное, Антон, за просвещение, которое Вы несете! Нам, пациентам, важно знать истоки наших болячек, чтобы правильно себя вести и не навредить самим себе. И еще спасибо за надежду! Со своим давнишним осеохандрозом (пусть это так называется) и грыжами я только сейчас поняла, как много зависит от меня, потому что я сама вполне в состоянии применить те простые средства, которые Вы посоветовали. Главное - упорство и тогда можно обойтись без медикаментов! А я уж думала, что ничего хорошего меня впереди не ждет:)
Очень полезное видео, настраивает на оптимистический лад. Очень убедительные доводы в пользу ходьбы. Также впервые узнала, что не следует поднимать спину при упражнениях и почему. Спасибо, Антон!
Слава Богу что я нашла ваш канал!Антон,спасибо большое!Вы побудили меня к работе над собой,занимаюсь 2 месяца по вашим программам.Работы много предстоит,хоть мне всего 24 года)
Какой Вы прелесть, доктор! Спасибо большое, видно, что Вы любите людей и искренне хотите помочь! ❤
Спасибо,всё просто и понятно,ты молодец!Дай Бог тебе здоровья!
Полтора года назад начал делать вашу гимнастику по утрам. Забыл про боли, хотя начал считать себя почти инвалидом. Поясница болела лет пятнадцать и два раза были обострения до полного обездвижения. Перед последним, кстати, плавал почти каждый день по часу в течение пары лет.
СПАСИБО за новую жизнь!
А какой у вас диагноз?
@@user-ce8wl9hk5h грыжа на двух дисках была до начала гимнастики, т.е. уже 4 года назад.
Одно из самых адекватных объяснений . Коротко,ясно,ёмко и по делу. Спасибо
Огромное вам спасибо 🙏 Успехов больших вам за труд и за помощь, и Божьих благословений 🕊🙏
Бесконечная благодарность Антону 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо Др.Антоний, что поддерживаешь и оправдываешь мои режим и упражнения, которые многие отрицают и считают неприемлемыми - медленный и в среднем темпе бег, а также гимнастику - до бега динамические, а после статика-растяжка.
Огромное спасибо! Самый грамотный,умный,врожденный,талантливый доктор!!!
Антон, спасибо огромное за ваши видео!! Держите вашу линию! Удачи вам в вашей миссии!
Антон спасибо Вам от всей души за простые ясные действенные упражнения !!! Вы реально помогаете !!!
Потрясающеее видео, всё понятно, подписываюсь. Очень полезный материал.
Спасибо вам огромное. Не могла нигде найти столько полезной информации. Подписалась и буду сейчас все видео ваши смотреть. 🌸
Очень полезное видео, ничего лишнего, умном никаких дополнительных объяснении не нужны. Спасибо
Антон спасибо что даёшь нам много ценной информации !!!
Очень понятно и очень полезно. Буду делать и советовать своим знакомым!
Спасибо большое, Доктор!
Антону благодарность за столь грамотное пояснение всех нюансов.Огромное спасибо.Вызывает доверие и дополняет как профессионал личные поверхностные знания рядового человека,столкнувшегося с такой проблемой.
От себя-согласен,что бег и ходьба положительно влияют на восстановительные процессы и снятие болевых ощущений.У меня протрузии от 1 до 3 мм и дегидратация дисков.Сам каждый день преодолеваю быстрым шагом или трусцой от 6-8 км.Максимум-10.Три пота сходит.
После этого делаю упражнения как в видео Антона.Болей нет.Раз от раза растут амплитуды и т.д.
Единственное,от себя добавлю,что занимаюсь любительски физкультурой уже лет 15-неплохо было бы ещё и за питанием следить.В идеале-добавлять к обычной еде-спортивное питание(протеин,аминокислоты и т.д.).Они хорошо усваиваются и помогают процессам регенерации.
А к Антону просьба,если не было подобного видео-снять ролик о более-менее доступных и эффективных медикаментах.А то я один Алфлутоп увидел,а в интернете ещё читал про Мильгамму,Мидокалм.Когда они необходимы,каков эффект?Можно ли для профилактики?Каково влияние В1,В6,В12 на нервы? и т.д.
Спасибо вам за ролики. дай вам бох здоровья! КРАСАВА.
Антон,какой же Вы хороший!Спасибо огромное за Ваш труд! Смотрю ваши видео и начинаю верить в себя.До вас я думала,что моя активная жизнь закончена((( я очень люблю пешие прогулки,но даже это мне недоступно,максимум что могу позволить себе это минут 20 ходьбы(( постоянные боли в пояснице,каждые три месяца больничный.А это уколы, однажды после 20 уколов все равно попала в больницу.Любое энергичное движение приводит к боли.Диагноз- спондилоартроз.Невролог сказал или постоянно делать гимнастику или инвалидное кресло.Но с одной оговоркой- не делать упражнения когда болит.Но как быть,если боли ежедневно?! В итоге жизнь превратилась в сплошной пассив((( боюсь сделать любые движения,чтобы не навредить.
Слов нет...очень интересно и грамотно излагает Доктор! Господи,были бы все такие врачи!🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо огромное! Как все понятно,наглядно!!! вот это доктор от Бога!!! Действительно несёт добро людям.Пусть вам воздастся от Всевышнего! Очень много полезного,и самое главное доступно для любого человека!!!Удачи вам во всем!!!
Антон, молодец! всё доходчего, и понятно. и главное профессионально!!! наблюдал весь батл с Эдуардом Конкиным. по сути Эдуард говорил примерно о том же, но уж больно эмоционально и с задиром. А вместе вы молодца!!!! подняли и развили тему, на которую вам в обычной, и даже в платной поликлинике адекватно ничего и не скажут.
Для того она и платная поликлиника. Им нужны пациенты. Если бы они получали от вылеченных и здоровых. То система зравахронения работала бы на других принципах. УБЕРЕГАЛАбы ОТ БОЛЕЗНЕЙ.
Какой же умный чувак! Рассказывает без остановок прям)
Гоаорит, как с листа читает.
Читает, по глазам видно. Но как хорошо читает!
Огроменное спасибо. Все понятно, очень доступно. Дай Бог Вам здоровья, успехов в Вашем просветительства, заботе о здоровье сограждан, удачи во всем. Здоровое общество успешно и прирастает позитивом во всем, в том числе и в финансах и экономике. Респект и уважение Вам!
Видео уже 6 лет а сказано на много актуальных лучше чем сегодня, всё по делу, благодарю вас за видео!
Все очень понятно и полезно. Спасибо Вам огромное! Желаю Вам удачи и здоровья
Антон, спасибо Вам большое за информацию!)
Этот человек замечательно и доходчиво рассказывает. Какие могут быть хейтеры?
А для меня это новые знания! Огромная благодарность, Доктор! Всё рассказано легко, всё доступно для восприятия! Вам крепкого здоровья!!! 💐👍
Благодарю за умное объяснение!
Доктор ! Вы самой крутой доктор
Спасибо огромнейшее за Ваш труд и доброту!Здоровья Вам и всех благ!
Делаем, спасибо. Только тем и спасаемся. Смотрю Ваши ролики всегда. А слушать, Вас, одно удовольствие. Очень красивая речь.
Спасибо, всё очень наглядно и доходчиво.
Молодец спс большое, ты мне облегчил жил .... по больше таких видео...
Супер! Всё понятно, приятно слушать! Я даже про боль забыла. Так держать!!!
Антон, спасибо вам большое, все четко по полочкам. Самое интересное, что вот сегодня понял, что именно так и нужно начинать день при грыже, сначала встал - скрутило. Лег начал разминаться - попустило.. Прошел пешком 4 км - нормализовалось. А вечером увидел ваш ролик )) Теперь уже буду знать как просыпаться и вставать правильно
молодец- красавчик огромная благодарность - за обьяснение процесса
Антон сердечная Вам благодарность за Ваш труд. Согласна со всеми положительными отзывами. Вы действительно доктор от Бога. Стало очень многое понятным. Спасибо Вам за такие доступные обьяснения. Жаль что я так поздно узнала о Вас и подписалась. Ролику уже 3года. За это время я думаю мой позвоночник был бы уже здоров. Ни врачи, ни остеопаты, ни массажисты, ни уколы и таблетки мне не помогли как Вы и сказали. Дай Бог Вам процветания!☺👍💖
Нашёл ваш канал ,и теперь смотрю только его . Потому что всё по настоящему . Интуиция подсказывает что только у вас я нашёл верные решения своих проблем.
Спасибо, Антон! Можете пожалуйста сделать ролик для тех, кто уже перенес дискектомию L4-L5. Покажите с чего начинать день. Какой жизнью живет то, что осталось от диска? Про себя: много лет занималась спортом в спортклубе, но к сожалению наработала грыжу, которую пришлось оперировать. Сейчас делаю упражнения каждый день дома или с физиотерапевтом в поликлинике. Очень не хватает нормальных кардио нагрузок, но теперь боюсь форсировать, т.к.сильные боли в бедре остались. Спасибо
Здравствуйте, Антон!
Очень много полезной и нужной информации рассказывайте. Спасибо за ваш труд. Просмотрел ваше видео "Утром не могу согнуться, болит спина".
Всё как-то проходило, но месяц назад у меня снова разболелась поясница, что я уже не мог не встать, не лечь. Поехал в поликлинику, мне назначили уколы, таблетки. Неделю прокололся, всё более-менее прошло. Буду каждое утро делать гимнастику как вы говорите. Огромное спасибо Вам!
Наконец-то без воды... Отличное видео, спасибо
Антон привет. Вы просто супер!!! Слушаю вас каждый день и огромное вам спасибо за ваш труд)))
Вы такой молодец, вы так мне помогли ,спасибо огромное
Спасибо, очень полезное видео! Мое представление о механике работы с грыжей было совершенно не правильное.