Przysiady na maszynie SMITHA - NOGI ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski

W tym odcinku omawiamy temat: TRENING NÓG. Czyli jak skutecznie ćwiczyć nogi.
✅ Powered by bit.ly/SklepTrecpl
→ ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/SubskrybujZT
========================================­=====
Zobacz inne odcinki z tematu " Trening Nóg"
→ • Trening nóg - Papaj Ro...
→ • ▪█─ PRZYSIADY ZE SZTAN...
→ • ▪█─ JAK POGŁĘBIĆ PRZYS...
→ • ▪█─ TRENING NÓG ─█▪ MI...
→ • ▪█─ ĆWICZENIA NA NOGI ...
→ • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
========================================­=====
| ZapytajTrenera.pl |
→ DIETA: www.zapytajtrenera.pl/articles...
→ SUPLEMENTACJA:
→ TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH: www.zapytajtrenera.pl/articles...
→ TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH: www.zapytajtrenera.pl/articles...
| Nasze kanały |
FACEBOOK: / zapytajtrenera
========================================­=====

[@ZapytajTrenera]

Odcinki z tej serii publikujemy w każdą: niedzielę, wtorek, środę i piątek.
Zaznacz DZWONEK 🔔 na kanale, by być na bieżąco z filmami!

Robicie to specjalnie?
Żeby były wejscia, prawda?
Powiedzcie, że tak pls ;_;

[@mati.lesniak]

No jeszcze tylko tego cwiczenia brakowało w tej super serii, teraz macie kompletny poradnik dla 'januszy' 😂

[@Viniol]

Karmowski tyle lat doświadczenia i daje podstawy przysiadów na maszynie 😂😂

[@xfifapawelx]

Zamiast hejtowac wytłumaczcie mniej zaawansowanym co jest źle wykonane w tym ćwiczeniu. Przyda się :)

[@klaudialudwikowska6853]

PawelzGdyni samo wykonywanie ćwiczenia na tym czymś... tak to jest poważny komentarz... narzucanie toru ruchu sztangi przy przysiadach, ćwiczeniu wielostawowym mocno uposledza stabilizację stawów i równowagę

[@klaudialudwikowska6853]

i wgl samym stawom nie zazdroszczę...

[@szczypiorrro]

To na poważnie czy dla beki ?

[@cafelatte9021]

Zapytaj trenera robi te filmy dla beki czy jak? ;)

[@CraftMineMaster]

Przysiady na maszynie SMITHA wymuszają nie naturalny ruch i są niebezpieczne dla nas

[@D1SCQPvP]

Przy robieniu tego ćwiecznia moje nogi wyglądają w lustrze jak bym ćwiczył 30 lat minium , a gdy schodzę z maszyny to mam nużki papużki

[@joohny9322]

Bardzo dobre ćwiczenie na przyrosty 😂😂😂😂

[@mrcn362]

To jakiś troll XDDD

[@dominikgrzybek1223]

Jak tak dalej pojdzie to Trec zerwie umowe z Michalem xdDD

[@leszek2541]

Czy te filmiki (seria filmów) prowadzi do przemyślenia, że ćwiczenia tu pokazywane są błędne ? Czy jak bo już nie ogarniam xd. Chyba powinna być inna mowa niż "tak wygląda prawidłowa technika tego ćwiczenia" a poprawnie powinno być "tak wygląda /nie\ poprawna technika tego ćwiczenia" i od razu wygląda to lepiej.

[@Viniol]

Wstyd troche..

[@l3thw318]

Do wszystkich którzy nie rozumieją czemu to ćwiczenie powinno być olane :- nie ćwiczy mięśni stabilizujących więc na prawdziwym siadzie możemy się rozjebać lub podnosić tyle ile na samym początku ( brak przyrostu realnej, funkcjonalnej siły )- maszyna wymusza tor ruchu przez co nie działamy w naturalnym ułożeniu co może prowadzić do kontuzji-wyglądasz niemęsko ( dla tych co się zaraz zepną jak plandeka na żuku - to był żart choć ma w sobie ziarno prawdy )

[@TheAdiXXI]

Btw. Pozdrawiam GU

[@xd1339]

ładne judo

[@FajrantXxX69TV]

*XD!*

[@marekbolechowski658]

lol dobra beka i te powietrze w płuca heh to nie możliwe, że na serio mówi...

[@klaudialudwikowska6853]

czemu on mówi coś o technice w "przysiadach" na portalu przyrostów? takowa istnieje wgl? xD PS za cholerę nie polecam tych filmików :C boli...

[@tymonludwikowski6945]

why XD

[@humer95]

błagam, serio uważacie, że to cwiczenie jest dla ludzi?

[@TheAdiXXI]

ta cała seria to jest jedna wielka patologia :D

[@8ucz3k.m]

NIeee, serio mozna sie tak sprzedac?

[@whateverLDZ]

to nie jest sownica

[@zawa4393]

XDDDDDD