蒜泥雞胸肉_滑嫩軟Q好吃，減肥也可以很美味_張新漫談，深夜上菜

減肥也可以很美味，滑嫩雞胸肉的手法賦予雞胸肉不一樣的生命，搭配上傳統蒜泥白肉的調味與小黃瓜的盤飾，當真是便宜，營養，美味的減肥好料理！
#蒜泥白肉，#減肥食譜 ，#百元上大菜

[@kerriselapack6260]

真的好吃耶😋感謝你們喔👍👍👍

[@user-yc9yi4ck7u]

章夫人的蒜泥雞胸肉很有創意 搞不好很多餐廳會跟進 讚啦

[@user-uq9oq5eu8o]

哈哈😆

[@user-cz9sz3eg1g]

可愛的夫妻，分享美食也增添愉悅感！讚！

[@user-uf7dm2ds1y]

感謝分享💕
在賢伉儷歡笑中，又是一道色香味俱全大菜，上菜囉👍

[@user-ff3mn9oj5z]

用桿麵杖的方法倒是挺好的，又學到了一招，感謝賢伉儷的分享。

[@yumeixu2866]

谢谢分享😀健康，美味，漂亮，简单👍👍👍

[@user-rr6zd5yz1z]

看來章兄減肥下定決心了😂自然才是美，少許有點胖還好啦😄擺盤精緻誘人吃不停⋯謝謝分享。故事也好聽⋯⋯

[@user-xm3dx1zk4d]

健康的美食

[@user-qc3py6eq8z]

減肥聖品

[@user-xw4ru3ec5g]

哇哦～舒肥料理👍
清出空間好過年😂

[@allen6711]

章哥跟豫魯姐真是博學多聞，性格親和爽朗又有好手藝，當你們的家人朋友好幸福。🤩🤩

[@user-ye1vy5zx8x]

兩位好👏👏👏👍👍👍

[@louisewang497]

非常感谢你们的分享 ！

[@user-jj3zy7di2b]

雞胸料理太讚了！
這道一定要學起來 我現在超喜歡你們的料理
只要多學幾道都可以開館子啦!
尤其你們的馬鈴薯料理家人都覺得很好吃喔！👍

[@gloriama4500]

我平時也常這樣子煮，小朋友都很喜歡～ 不過我的醬還會加上醬油、一點烏醋、香菜末跟白芝麻～ 晨晨一直說很嫩，飯都吃更多了。

[@user-uq9oq5eu8o]

加芝麻讚喔！學起來😁😁😁

[@corrinayang5761]

超級營養健康的一道菜，老少咸宜！

[@user-qx7js8ng1k]

創意需要從身旁尋找.謝謝賢伉儷.我家的孩子成年之後.越來越難呼噥.哈哈哈哈哈哈哈.雞胸肉的料理....感恩歐!

[@user-yw4pe3kl4i]

看到章先生在試吃的時候頭上的小黃瓜掉下來我笑歪了😁

[@user-bz4fg3wp6i]

這道菜真不錯，可以放心的大口吃肉了！

[@annychen418]

確實 便宜實惠又好吃~
請教 章老師: 如果先將 蒜泥 磨起来放冰箱，可以放幾天?

[@user-tc7pf8nf7j]

非常棒~減肥餐👏👍😋

[@poyuetang9673]

很容易做，多謝章老師和章夫人

[@imeichang5707]

讚！好吃！

[@user-eo6nx4sg6i]

很棒的視屏。

[@user-py6sp5tq5d]

👍👍👍👏👏👏這個比需寫很容易的！超喜歡您兩點💕👍👏👏👏

[@user-rn2wf9lp9p]

好棒哦

[@rogeryao5191]

👍🤭看起來很好吃！

[@user-po5pj5bs5e]

明天繼續減肥餐喔！

[@user-mu9mt8si9u]

可愛的一對夫妻

[@user-fq6xv4ss4r]

好可愛的你們，新年快樂喔🎉

[@kvnhnt]

很健康的美食，生酮指數不低的美食，要學起來！感恩啦。

[@user-uq9oq5eu8o]

沒錯喔

[@user-ww5jo1hr5k]

這個有厲害👍

[@user-hw5kn9ks7v]

👏👏👏👏👏

[@user-le2vk6vh3x]

章新👏👏👏👍👍👍

[@user-ut9tk7dr5x]

好特酥的減肥😆😆😆

[@wongsauleng1900]

您们很开心😃❤

[@user-pj8mn7di9j]

豫魯!辛苦了!要料理還得隨堂考！😄😄

[@user-qd9rv1pc6o]

章兄夫人皮膚超級好可能是做菜地黃瓜敷臉的關係是吧、好食材謝謝分享我也來試試❤❤❤😂😂😂

[@user-np7ny2bk3r]

太誇張了

[@shuklau565]

👍👍👍👍👍

[@user-yf8si8rv4i]

👍👍💯💯

[@user-mu9mt8si9u]

人帥怎麼打扮都還是帥哈哈哈。

[@user-pj9if7ju6g]

美

[@huilengchiam6192]

❤

[@user-ql3mz2ml7b]

哈哈哈哈章老师居然用剩下的黄瓜开始美容了哈哈哈哈

[@corrinayang5761]

老婆許多小動作都超可愛的！

[@lien5433]

料理棒！但能否有字幕！

[@lingchuanwei0921]

沒有太白粉
可以用地瓜粉嗎？

[@user-ep3ko8do4h]

🧑‍🏭🙍‍♂️👍👍👍👍👍

[@igp4805]

我是官慶宇

[@jieyang971]

定格在9:52，11:39，鑑定，拿筷子方式不正確！致使夾不住食物，與雞肉的老嫩無關。😅😅😅

[@igp4805]

我是張齊同學他喜歡高姓蓁

[@igp4805]

我是張琦同學他喜歡高興臻

[@shachihung4499]

沒有字幕比較不清楚做法

[@leeweilim3135]

酱油膏是蚝油吗？

[@章新]

早安，兩個不太一樣，醬油膏基本上是這幾十年才在台灣發明出來的，他就是一般的生抽醬油加上一些糖還有澱粉，稍微減少一點緣分，增加甜味風味與濃稠度，看起來很像蠔油的，但是味道基本上不大一樣，這是我的經驗與你分享，祝你有個愉快的一天

[@user-vj2gr3ju6f]

🤣😍🥰😅🤪🤠🥳🤠🥳🤠🥳🤠🥳🤠🥳🧡💞🧡💞❤💛💜💙💚🤎💜💜💜💯💯💯💯💯💯💯💯

[@user-ug2jm7xi9f]

4:10

[@user-ij8om6zw7y]

男主角話太多了吧

[@igp4805]

我是張齊同學他喜歡高姓蓁