Ode mnie taki tip: Jak masz rower na tarczach dobrym pomysłem będzie włożenie czegoś pomiędzy tłoczki coby potem nie mieć problemu przy zakładaniu koła. Polecam klin który dodany jest jak kupujecie zacisk hamulcowy, pasuje jak ulał i w dodatku często wklikuje się w zacisk, a więc mniejsza szansa że wypadnie podczas intensywnych sesji.
Kolejny rewelacyjny film! Czekam z niecierpliwością na poradnik jak podłączyć najtańszy trenażer, nie smart do np. Zwifta dzięki wspomnianym czujnikom. Pozdrawiam.
W końcu Leszek dorosłeś do testowania trenażerów 👍. Kupić odpowiedni trenażer to jedno mam nadzieję że będziesz porównywał trenażery różnych firm . Ja osobiście zakupiłem trenażer saris h3 jestem z niego bardzo zadowolony ale przydałby się filmik na polskim Youtubie z serwisu tego trenażera
Ufff, czyli dobry wybor. Kupiłem SUITO - T przed 2 tygodniami. Założony na nim mam Vento 3.0 2017 + kasetę 11-34. Bardzo fajna zabawka. :-) Watów życzę powodzenia!
Wartosciowy material, dzieki, na zimna pore mam MTBka ale niestety aby dojechac do lasu musze nim pokonac 15 km asfaltem co zima moze byc problematyczne przy opadach, wiec trenazer moim zdaniem to idealne rozwiazanie tego typu problemow
Cześć, ostatnio kupiłem ten trenażer częściowo biorąc pod uwagę Twoją recenzję. Po pierwszych jazdach czułem, że pozycja na rowerze jest inna - zmierzyłem odległość osi piast do podłogi. Podstawka podnosiła przód o 3cm względem tyłu. Bez podstawki osie są na tej samej wysokości, czyli rower jest w poziomie. Co ważne - fakt, jest regulacja na nóżkach, ale nie jest ona wystarczająca. Najprościej pozbyć się podkładki i problem z głowy :) Mam wrażenie, że cały internet wrzuca zdjęcia i filmy z tą podstawką (w końcu producent ją dodał, więc każdy używa), tym czasem w przypadku standardowej szosy ona nie ma sensu.
W końcu znalazłem 😁, aby pograć na ultra w 4K z przyzwoitym FPS , min trzeba posiadać Ryzen 5 , 16 RAM oraz GTX 1660 . Lub inne komponenty na podobnym pozimie .
najlepiej opony do trenażerów. zwykłe trenażer zdziera błyskawicznie. Miałem vittorie pro home trainer, teraz mam tacxa. tacx wydaje sie bardzej trwały
Leszek! ja twój akolita :P którego nawróciłeś na szosę :) to też dzięki TOBIE mam trenażer czeka na montaż! ::):) i mam nieodparte wrażenie że podążam za TOBĄ :) w sensie film twój jest na moim etapie i w sensie tej pięknej emocji i pragnienia :) serio możesz się śmiać ale to jest jak odkryłem Gassy z TOBĄ to teraz wsiadam na trenażer :) jeśli moge napisać o moim skromnym życzeniu / sugestii ... opowiedz coś o treningach na trenażer.. co jak.... ile jaka częstotliwość? i Dzięki Leszek że jesteś niewiele tak pozytywnych postaci jaką TY niewątpliwie jesteś !
Gratuluje.Super pomysł ze studiem. Kolejny udany etap w Twojej karierze.Może byś w jakimś odcinku wspomniał albo dał typy jak trenować na trenażerach w zimie.Jakie interwały,jak długo i często?Żeby po zimie,na szosie zobaczyć efekty. Pozdrawiam Leszku. Darek ze śląska mieszkający w niemczech.
Leszku warto wspomnieć jeszcze, że Zwift (przynajmniej ja tak mam ze Suito) lubi wykrywać 2 trenażery. Jeden z kontrolą (FE-C) a drugi bez kontroli oporu (Live Trainer coś tam). Zwift lubi z głupa ustawić jako domyślnie ten bez kontroli i trzeba to ręcznie przestawić.
Leszku zapomniałeś o kilku rzeczach wspomnieć, dobry temat na materiał uzupełniający. Elite oferuje hub do kaset Shimano z technologia microspline, czyli można rower 1x12 zakładać (ja np. tower xc mam na turbotrenerze). Warto wspomnieć o kompatybilności ze SRAM i Campi oraz o tym, że boost axle wymaga akcesoriów, które nie są załączone. Support elite to petarda i można do nich maila napisać jeśli ma się wątpliwości przed zakupem.
Hej ! Mam problem mam nadzieje, że ktoś pomorze. Mam rower z tylna piastą QR 5x141mm. I pytanie bo w specyfikacji trenażerów nie widzę takiego adaptera oznacza to, że musze specjalnie takiego szukać i zamówić osobno. Wspomnę, że rower który mam to scott scale 970 z 2023 roku.
Co do nauki techniki jazdy to czekam na film o trenażerach rolkowych o ile będzie taki, a może nagrasz dla nas twoje pierwsze kroki na rolkach? Myślę, że mógłby być dosyć zabawny taki filmik:)
Miałem 2 trenażery z kołem zamachowym i sterowaniem z aplikacji, teraz mam spinninga z pomiarem mocy w pedałach. Mówcie co chcecie ale w mieszkaniu, nawet calkiem sporym, spinning się bardziej sprawdza, zajmuje mniej miejsca, wygląda estetyczniej i przede wszystkim nic nie kapie, nic się nie przegrzewa i nie wykrzacza, nic nie śmierdzi gumą, całość jest o niebo cichsza (fakt, nie miałem direct drive). Ja już nigdy nie wróce na trenażer, nawet taki z bajerami, wygodny jestem. :0
@@alistairbolkowski928 Mam pedały Assioma favero Uno za około 1500 zł pod bloki szosowe, łączą sie ze zwiftem po ANT+ (musisz mieć taki dongle pod ant+ w porcie USB Lapka lub komputera). Śmiga naprawdę ok, jedynie czasem się zwiesi na 5-10 sekund pomiar, mierzy moc +kadencję. Polecam, moim zdaniem lepsze niz trenżer
Z cyklu nie ma głupiuch pytań :) czy można podłączyć elite suito do garmina edge i jak (teraz w zykłym trenażerze mam czujnik prędkości na kole)? i czy jest wyraźnie bardziej cichy od trenażera elite z rolką elastomerową?
Leszku, powiedz mi proszę podpiąłem do kickr core wahoo, rower mtb - bo tylko taki mam. Nigdzie nie znalazłem info czy jest jakaś różnica jeżeli podpinam szosę lub inny . Tak na logikę dla mnie, to szosa różni się geometrią, która w przypadku trenażera chyba nie ma znaczenia, ponieważ spowalniających oporów powietrza tutaj raczej nie doświadczam. No i czy zaletą wpięcia mtb jest wygodniejsza pozycja do pedałowania ( szosy nigdy nie miałem, raczej jej nie kupię i nie potrafię porównać) ? . Możesz kiedyś zrobić o tym odcinek, porównać na swoich nowych sprzętach, szosę, mtb, cross, jakiś miejski turystyczny ( w końcu dowiem się czy wszyscy jadący szosowcy na zwift mają przewagę nade mną ) . Tylko chyba musiałbyś wszędzie mieć taką samą kasetę żeby to było wiarygodne....choć sam nie wiem..... Wyzwanie przyjęte ?
@@darecki1508 czy w Zwift można mieć lepszy wirtualny rower od jadących obok ? Bo zgłupiałem trochę . Nie zauważyłem takiej funkcji . Jeżeli stać mnie na nowe koło albo ramę to będzie to widoczne podczas wyścigu ?
Witam. Na czym lepiej trenować I rzucić troszkę kilogramów. Trenażer czy rowerek spinningowy. Bo chcę coś kupić i nie wiem co wybrać. Mam MTB , chyba beż problemu będzie śmigać? Pozdrawiam
Hej Mnie najbardziej interesuje kwestia głośności trenazerow. Przeprowadziłem sie do bloku i zastanawiam sie czy bede mogl uzytkowac trenazer w mieszkaniu i czy trenując nie bede uciążliwym sąsiadem. Bedzie mi bardzo milo jak nakrecisz o tym film :) Pozdrawiam
Siemanko. Dwa pytania: 1. Odczuje różnicę w hałasie przesiadając się z Direto XR na Suito T ? 2. Czy trzeba mieć bacik i jakiś klucz do zamontowania kasety , bo na filmie nie pokazałeś ?
Czesc Leszek! Ja chcialbym sie dowiedziec o planach treningowych na zwifcie czy to sufferfescie. Kupilem ostatnio Wahoo kickr core i chce z niego wyciagac jak najwiecej jesli chodzi o wydolnosc i wytrzymalosc na rowerze. Nie jestem jednak do konca pewien ktore plany i ktora aplikacja by mi w tym najbardziej pomogla. Pozdrawiam
W sytuacji wahoo piszą tylko o jednej podkładce pod kasetę 9 rzędową. Ja ściągnąłem akurat kasetę z bębenka z koła żeby ją dojechać z całym napędem i na tamtym bębenku również była podkładka. Aktualnie założyłem pod kasetę tylko jedną podkładkę orginalną od wahoo bez tamtej z bębenka. Powinienem wsadzić drugą?
Czekam na kolejne filmy bo są bardzo przydatne. Z kolei mam pytanie Leszku. Mam tani trenażer z rolka kupiłem za jakieś 100 złoty. Testowałem i wypocilem się jak nie wiem. Ale nie mam czujnika. Czy zwykły czujnik prędkości typu garmin pomoże mi na przykład w jeździe na zwifcie i treningach? Kupno smarta w tym sezonie jednak nie wypali a bardzo chciałem pojeździć w zwifcie. Dzięki
Hm mam ten sam trenażer, właśnie go podłączyłem po ANT+ do PC z Windowsem, niestety nie widzę nigdzie opcji kalibracji urządzenia... po ANT+ nie jest wymagane?
Ja mam ten trenażer ale nie da się jechać na nim na zwift. Jest tak słaby opór jak bym kręcił w powietrzu. Fakt zmienia obciążenie podczas podjazdów ale FTP już nie mogłem zrobić przy tak słabym oporze. Jedynie mogę go używać z garmin edge bo mogę sterować obciazeniem. Straszna lipa pedałować dla pedałowania bez wysiłku.
Mam ten trenażer, ale w zwift jadę cały czas jakbym miał erg włączone, a wyłączam to przy wyborze np FTP test. Po prostu nie czuje nachyleniach np. 6% testując inne apki tam działa ok, i czuć takie nachylenia. Co to może być?
Cześć Leszku, jaki trenażer polecasz pod kasetę 12s (Sram). I czy w ogóle jest wg Ciebie sens kupować trenażer pod rower MTB czy lepiej kupić szosę i tańszy trenażer niż drogi pod MTB?
Wprowadziłeś ludzi w błąd z tą kalibracją na zwifcie. Poprzez spindown kalibruje się trenażery np Wahoo natomiast procedura w przypadku Elite opiera się o aplikacje My E-training. Tam przeprowadzamy kalibracje i tam się wyświetli tzw. offset trenażera czyli 4 cyfry które muszą się zgadzać z plakietką na dole trenażera. Jeżeli offset się nie zgadza o dosyć sporą wartość to należy przeprowadzić kalibracje śrubą na trenażerze opisaną w instrukcji. Zwiftowy spindown zupełnie nic nie daje. Piszę to nie dlatego żeby ci dogryźć tylko żeby naprostować informację bo mogłeś po prostu o tym nie wiedzieć
Wyprowadzam Cię z błędu, od zeszłego roku Suito nie posiada żadnej naklejki i kalibruje się je dokładnie tak jak to zrobił Leszek, ale przez apkę Elite. Jest to oficjalne stanowisko Elite.
@@Matts262 A to jest ciekawe bo najwyraźniej sporo sztuk starych suito jest jeszcze w sklepach bo nie więcej jak 2 tygodnie temu jeszcze widziałem suito z naklejką. Dzięki bo o tym zupełnie nie wiedziałem :)
Cześć, jak wygląda trening na trenażerze interaktywnym? Aktualnie używam starego Tacx satori (smart) w treningu dla przykładu mam zadane 250W z kadencją 80, dopasowanie mocy i kadencji zajmuje mi chwile. Czy Trenażer taki jak Elite Suito T sam dobierze opór a moim zadaniem będzie jedynie dopasowanie kadencji i czy podczas treningu trenażer odwzorowuje nachylenie w taki sposób że muszę się bawić przerzutkami?
Ooo…mój sprzęt. Najlepsza sprawa - mogę złożyć i schować za sofę. Zakupiłem w lipcowe deszczowe dni i nie żałuję. Pozdrawiam z UK. PS. widzę Leszku że posiadasz blok elite sterzo. Jak się sprawuje?
Jak tylko skończy się ten sezon, to oddaję do serwisu swojego Haibike'a Light na kompletny przegląd i doprowadzenie go do porządku, a potem kupuję trenażer, żeby zimą też pojeździć. Oglądam Twoje filmy od mniej więcej roku, a na rowerze (w moim przypadku MTB) jeżdżę od 3 lat, głównie po szutrach, lasach, ale też i asfaltach. Obejrzałem już kilka filmików o trenażerach i waham się między Elite Direto XR a Wahoo Kickr Core. Może Ty lub Twoi widzowie wypowiecie się co do wyboru między tymi trenażerami? :)
Hey. Różne ceny. Elite Direto XR (3k zl), jest lepszy pod względem specyfikacji od Wahoo Kickr Core (3,6k-3,7k zl), ale wrażenia z jazdy są takie same, z jedną różnicą, że Wahoo Kickr Core, wygrywa pod względem gładkości pedałów. Jeżeli masz już duże doświadczenie to idź w kierunku Direto XR/Kickr core, zaś jeżeli dopiero zaczynasz zabawę to wystarczy Ci model Elite Suito.
@@quintus68tychy Trenażer Elite Direto XR-T, bo taka wersja jest teraz sprzedawana, jest bez kasety. Zapewne Ty masz wersję tą starszą bez "T". Gdzieś widziałem Twój komentarz, że masz go od roku :). Pozdrawiam serdecznie
Hej Leszek mam takie pytanie do Ciebie jak i w sumie to widzów też, czyli jakie aplikacje na rower stacjonarny z bluetooth?? czy jest coś podobnego do ZWIFT czy to jednak trzeba trenażer kupić i rower podpinać? Rowerek jaki posiadam to Virtufit iConsole+ HTR 2.1
@@LeszekPrawiePRO a to dodatkowe pytanie czy będziesz może opisywać, testować, recenzjonować tą apkę Rouvy?? bo chyba na Twoim kanale nie ma nic o niej tylko Zwift się przewija ( może jakieś porównanie?? )
A ja jestem ciekaw czy trzeba wysyłać trenażer okresowo na jakiś przegląd itp. Mam direto XR kupionego w grudniu 2020 i zastanawiam się czy nie trzeba robić jakiegoś serwisu. (dodam, że nie chciałbym robić tego gdy już będzie totalny sezon na trenażer) 🤔🤔
Używam trenażera typu direct drive gdzie jest zamontowana nowa kaseta i nowy łańcuch. Czy łańcuch powinienem smarować? Czy używając tylko trenażera i nie wychodząc już na zewnątrz mogę zapomnieć o tej czynności ?
Pomysł z trenazerami ... w 10. Jestem z Tobą od początku i jesteś dla mnie " motywatorem " . Pierwsze pytanie, na które trudno mi znaleźć odpowiedź na necie ( te co są, to już prehistoria 😁 ). Jaka karta graficzna , aby się cieszyć grafiką na maxa ? I jak ta topowa jakość ma się do Apple TV ? Słyszałem w tle Karola i nie wiem w co teraz zainwestować . Jeżdżę już rok na zwiftcie i czas przesiąść się na 4k
mam podobny dylemat ;/ , myślę ze warto zainteresować się Ipad'em . Co do tabletów i smartfonów pod androida to trzeba sprawdzać w sieci czy jest zgodny z aplikacja Zwift
Myślę że ciekawie byłoby poruszyć temat jak ciało reaguje na trenazer. Wszak to zupełnie inna sytuacja niż jazda na zewnątrz. Nie ma możliwości balansowania ciałem, mamy sztywną pozycje co może wywoływać u niektórych pewne dolegliwości: ból kolan, pleców, drętwienia. Oczywiście ważna jest kwestia rozciągania i zadbania o tzw ogólnorozwojówke ale jestem ciekaw co miałbyś w tej sprawie do powiedzenia i jak do tego zagadnienia ma się temat rocker plate'ów- czy mogą wpływać na poprawę samopoczucia w trakcie treningu ?
Pytanie: Taka gra to jednak spory wydatek, juz mamy netflixa, hbo, apple music, pewnie i miejsce na gmail sie konczy czy jaks chmura, a tutaj nastepny abonament :( Jak wyglada konfiguracja i jazda np. majac podlaczone tylko garmina, i piekny godzinny film z krajobrazami z YT przed soba. Czy taki trenazer moze np. wraz z licznikiem przeprowadzic jakis trening ? Czy moze w rytm interwalow na liczniku, rozgrzewki itd. symulowac jazde tak jak by to byly dane z swift? Da sie np. wygenerowac obciazenie XXX W co 5 min na 30 sek.
w garmin connect masz zakladke trening i mozesz sobie nawet plany treningowe wybrac potem wlaczasz garmina synchronizujesz wszystko wchodzisz w indoor trainer wlaczasz trening i garmin sie zajmuje wszystkim sam tak jak na zwifcie z trybem erg mode ale licz sie z przerazliwa nuda bo jednak ogladanie yt to nie jest to samo co branie udzialu w gierce. Sa darmowe apki pokroju RGT Cycling i to juz jest jakies rozwiazanie albo placisz w kanadyjskich dolarach za zwifta i wychodzi 56zl miesiecznie co jest kwota sporo nizsza niz w euro
Hej Leszek Mam w domu 2 rowery… jeden na sram apex 1x11 drugi Shimano 105 Czy jak kupię trenażer i kasetę 105 to będzie działać na obu rowerach ? Czy do każdego roweru trzeba będzie przekładać kasetę ?
Leszku ten trenazer ma wbudowany swój czujnik mocy? Widzę, żę w zwifcie masz pomiar pytanie czy z trenazera czy rowera? Pytam bo widzę w opisie tylko funkcje PML czyli możliwośc podpiecia zewnetrzengo czujnika mocy.
Nie Orientuje się więc Pytam . Czy są trenażery Które symulują wiatr ?? ( Siłę , kierunek ) . Oczywiście rozumiem że nie poczujemy tego wiatru . Chodzi mi o to że podczas jazdy na trenażerze czulibyśmy dodatkowy opór lub było by nam łatwiej gdybyśmy jechali z wiatrem . Dziękuje i Pozdrawiam wszystkich .
Jazda na czymś takim sztywnym to jakaś paranoja jak już od kilku lat jest na YT mój film z balansującym trenażerem th-cam.com/video/CAz6_HGBnsA/w-d-xo.html :D Firmy tego nie komercjalizują bo nie mogliby opatentować prawdopodobnie bo to prost ejak budowa cepa :) Tyle że teraz wymyśliłem jeszcze coś lepszego i mam do jazdy na ścianie z projektorar obraz a nie wpatruję się w jakieś telewizorki bo to strata czasu :)
@@LeszekPrawiePRO Panie Leszku mi to absolutnie nie przeszkadza 🙂, btw dzięki Twoim filmom kupiłem trenażer i rower czasowy i zaczynam się przygotowywać do startu w zawodach ironman. 😁 Odwlekalem realizację tego marzenia chyba 10 lat 🤪
Super ze bedzie nowa tresc bo sluchac o depresji przez 2 lata i jak my ci pomagamy pomimo ze masz lepiej od wiekszosci widzow cie ogladajacych i ze mozesz poswiecic sie sportowi to juz sie sluchac nie da. Wiec rob cos nowego, rzucaj zajawke i nie wspominaj o tym co pisalem bo przez 2 lata starczy.
Przestań z siebie robić nieporadną ci.., oglądam Cie od początku pandemi i pomyślałem jaki spoko gość i dostal kubeł zimnej wody jak on sobie poradzi w tych czasach, a teraz zatrudniasz kilka osób, wynajmujesz kilka lokali, spłacasz lising i kredyt, zmieniasz rowery, wyjeżdżasz a dalej udajesz biednego więc Ci się wiedzie i przestań być nieporadny na filmikach żeby zeskac większy fejm, tylko może nagraj filmik jak naprawdę jest......
Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/
Ode mnie taki tip: Jak masz rower na tarczach dobrym pomysłem będzie włożenie czegoś pomiędzy tłoczki coby potem nie mieć problemu przy zakładaniu koła. Polecam klin który dodany jest jak kupujecie zacisk hamulcowy, pasuje jak ulał i w dodatku często wklikuje się w zacisk, a więc mniejsza szansa że wypadnie podczas intensywnych sesji.
Jest ciekawe, jest inspirujące. Robisz to perfekcyjnie. Wielki szacunek. Dziękuję.
Kolejny rewelacyjny film! Czekam z niecierpliwością na poradnik jak podłączyć najtańszy trenażer, nie smart do np. Zwifta dzięki wspomnianym czujnikom. Pozdrawiam.
Zajebiste instalowanie, pokazales adapter i siema do jazdy.
Kapitalny materiał! Zainspirowany kupiłem dokładnie taki sam trenażer i mam nadzieję "wkręcić się" w treningi w 4 ścianach. Serdecznie pozdrawiam!
W końcu Leszek dorosłeś do testowania trenażerów 👍. Kupić odpowiedni trenażer to jedno mam nadzieję że będziesz porównywał trenażery różnych firm . Ja osobiście zakupiłem trenażer saris h3 jestem z niego bardzo zadowolony ale przydałby się filmik na polskim Youtubie z serwisu tego trenażera
Ufff, czyli dobry wybor. Kupiłem SUITO - T przed 2 tygodniami. Założony na nim mam Vento 3.0 2017 + kasetę 11-34. Bardzo fajna zabawka. :-) Watów życzę powodzenia!
Super film mega ta twoja jaskinia wytopu zazdroszczę
Wartosciowy material, dzieki, na zimna pore mam MTBka ale niestety aby dojechac do lasu musze nim pokonac 15 km asfaltem co zima moze byc problematyczne przy opadach, wiec trenazer moim zdaniem to idealne rozwiazanie tego typu problemow
ohoho Leszek teraz się będzie rozkręcał z filmami ;D pozdrawiam
Idealnie trafione w czas, właśnie jestem przed instalacją :)
Dobrym pomysłem może być zaproszenie do tego studia jakiegoś gościa od triathlonu, który wytłumaczy, jak triathlon trenować na trenażerze. Serio.
zajebisty montaż, kciuk w góre
Cześć, ostatnio kupiłem ten trenażer częściowo biorąc pod uwagę Twoją recenzję. Po pierwszych jazdach czułem, że pozycja na rowerze jest inna - zmierzyłem odległość osi piast do podłogi. Podstawka podnosiła przód o 3cm względem tyłu. Bez podstawki osie są na tej samej wysokości, czyli rower jest w poziomie. Co ważne - fakt, jest regulacja na nóżkach, ale nie jest ona wystarczająca. Najprościej pozbyć się podkładki i problem z głowy :)
Mam wrażenie, że cały internet wrzuca zdjęcia i filmy z tą podstawką (w końcu producent ją dodał, więc każdy używa), tym czasem w przypadku standardowej szosy ona nie ma sensu.
Jak zwykle inspirujący, dzięki 😁👌
W końcu znalazłem 😁, aby pograć na ultra w 4K z przyzwoitym FPS , min trzeba posiadać Ryzen 5 , 16 RAM oraz GTX 1660 . Lub inne komponenty na podobnym pozimie .
Fajnie jak byś nagrał specjalny odcinek na temat trenażeru z zwykłą rolką i jakie opony do tego dobrać
najlepiej opony do trenażerów. zwykłe trenażer zdziera błyskawicznie. Miałem vittorie pro home trainer, teraz mam tacxa. tacx wydaje sie bardzej trwały
Leszek! ja twój akolita :P którego nawróciłeś na szosę :) to też dzięki TOBIE mam trenażer czeka na montaż! ::):) i mam nieodparte wrażenie że podążam za TOBĄ :) w sensie film twój jest na moim etapie i w sensie tej pięknej emocji i pragnienia :) serio możesz się śmiać ale to jest jak odkryłem Gassy z TOBĄ to teraz wsiadam na trenażer :) jeśli moge napisać o moim skromnym życzeniu / sugestii ... opowiedz coś o treningach na trenażer.. co jak.... ile jaka częstotliwość? i Dzięki Leszek że jesteś niewiele tak pozytywnych postaci jaką TY niewątpliwie jesteś !
Gratuluje.Super pomysł ze studiem.
Kolejny udany etap w Twojej karierze.Może byś w jakimś odcinku wspomniał albo dał typy jak trenować na trenażerach w zimie.Jakie interwały,jak długo i często?Żeby po zimie,na szosie zobaczyć efekty.
Pozdrawiam Leszku.
Darek ze śląska mieszkający w niemczech.
Jeszcze nie spłaciłem roweru, a trenażer kusi :D
Spłacisz w swoim czasie...
Leszku warto wspomnieć jeszcze, że Zwift (przynajmniej ja tak mam ze Suito) lubi wykrywać 2 trenażery. Jeden z kontrolą (FE-C) a drugi bez kontroli oporu (Live Trainer coś tam). Zwift lubi z głupa ustawić jako domyślnie ten bez kontroli i trzeba to ręcznie przestawić.
jakiego monitora iżywasz?
Witam, czy do trenażera trzeba coś dokupić jeśli mam piaste 142x12?
Leszku zapomniałeś o kilku rzeczach wspomnieć, dobry temat na materiał uzupełniający. Elite oferuje hub do kaset Shimano z technologia microspline, czyli można rower 1x12 zakładać (ja np. tower xc mam na turbotrenerze). Warto wspomnieć o kompatybilności ze SRAM i Campi oraz o tym, że boost axle wymaga akcesoriów, które nie są załączone. Support elite to petarda i można do nich maila napisać jeśli ma się wątpliwości przed zakupem.
Hej ! Mam problem mam nadzieje, że ktoś pomorze. Mam rower z tylna piastą QR 5x141mm. I pytanie bo w specyfikacji trenażerów nie widzę takiego adaptera oznacza to, że musze specjalnie takiego szukać i zamówić osobno. Wspomnę, że rower który mam to scott scale 970 z 2023 roku.
Co do nauki techniki jazdy to czekam na film o trenażerach rolkowych o ile będzie taki, a może nagrasz dla nas twoje pierwsze kroki na rolkach? Myślę, że mógłby być dosyć zabawny taki filmik:)
Nagram. Bedzie beka
@@LeszekPrawiePRO
Trzymamy za słowo 👍
czy prywatnie korzystasz z elite? jak z awaryjnoscia
Miałem 2 trenażery z kołem zamachowym i sterowaniem z aplikacji, teraz mam spinninga z pomiarem mocy w pedałach. Mówcie co chcecie ale w mieszkaniu, nawet calkiem sporym, spinning się bardziej sprawdza, zajmuje mniej miejsca, wygląda estetyczniej i przede wszystkim nic nie kapie, nic się nie przegrzewa i nie wykrzacza, nic nie śmierdzi gumą, całość jest o niebo cichsza (fakt, nie miałem direct drive). Ja już nigdy nie wróce na trenażer, nawet taki z bajerami, wygodny jestem. :0
Ja też mam spin, kettler Racer 3. Podziel się jaki masz pomiar mocy w pedałach i czy to działa wtedy ze zwift em?
@@alistairbolkowski928 Mam pedały Assioma favero Uno za około 1500 zł pod bloki szosowe, łączą sie ze zwiftem po ANT+ (musisz mieć taki dongle pod ant+ w porcie USB Lapka lub komputera). Śmiga naprawdę ok, jedynie czasem się zwiesi na 5-10 sekund pomiar, mierzy moc +kadencję. Polecam, moim zdaniem lepsze niz trenżer
Pozdrowienia od Twojego pierwszego trenażera 😎
Z cyklu nie ma głupiuch pytań :) czy można podłączyć elite suito do garmina edge i jak (teraz w zykłym trenażerze mam czujnik prędkości na kole)? i czy jest wyraźnie bardziej cichy od trenażera elite z rolką elastomerową?
Mam taki, po wsadzeniu 8 rzędowej kasety za 70 zł też będzie działać :D
Niezła zajawka, tak trzymaj :D
jakich marek inteligentny - interaktywny trenażer dla zupełnego laika w tym temacie polecasz ? docelowo do podpięcia dwa rowery gravel i mtb
Leszku, powiedz mi proszę podpiąłem do kickr core wahoo, rower mtb - bo tylko taki mam. Nigdzie nie znalazłem info czy jest jakaś różnica jeżeli podpinam szosę lub inny . Tak na logikę dla mnie, to szosa różni się geometrią, która w przypadku trenażera chyba nie ma znaczenia, ponieważ spowalniających oporów powietrza tutaj raczej nie doświadczam. No i czy zaletą wpięcia mtb jest wygodniejsza pozycja do pedałowania ( szosy nigdy nie miałem, raczej jej nie kupię i nie potrafię porównać) ? . Możesz kiedyś zrobić o tym odcinek, porównać na swoich nowych sprzętach, szosę, mtb, cross, jakiś miejski turystyczny ( w końcu dowiem się czy wszyscy jadący szosowcy na zwift mają przewagę nade mną ) . Tylko chyba musiałbyś wszędzie mieć taką samą kasetę żeby to było wiarygodne....choć sam nie wiem..... Wyzwanie przyjęte ?
no to ja ci odpowiem, nie ma znaczenia na zwift jaki rower podepniesz do wahoo kickr core. Tu się liczą waty które generujesz własnymi nogami i tyle.
@@darecki1508 czy w Zwift można mieć lepszy wirtualny rower od jadących obok ? Bo zgłupiałem trochę . Nie zauważyłem takiej funkcji . Jeżeli stać mnie na nowe koło albo ramę to będzie to widoczne podczas wyścigu ?
Czy trenazer elite xr-t jest glosny i godny polecenia do jazdy w bloku?
Witam. Na czym lepiej trenować I rzucić troszkę kilogramów. Trenażer czy rowerek spinningowy. Bo chcę coś kupić i nie wiem co wybrać. Mam MTB , chyba beż problemu będzie śmigać? Pozdrawiam
Mega film pozdrawiam
Hej
Mnie najbardziej interesuje kwestia głośności trenazerow. Przeprowadziłem sie do bloku i zastanawiam sie czy bede mogl uzytkowac trenazer w mieszkaniu i czy trenując nie bede uciążliwym sąsiadem.
Bedzie mi bardzo milo jak nakrecisz o tym film :)
Pozdrawiam
Temat dla Ciebie Leszku. Co sądzisz o planach treningowych wbudowanych w Zwift
Stoje przed wyborem Tacx flux s Smart vs elite suito t . Co jest lepszym wyborem i dlaczego ?
Siemanko. Dwa pytania: 1. Odczuje różnicę w hałasie przesiadając się z Direto XR na Suito T ? 2. Czy trzeba mieć bacik i jakiś klucz do zamontowania kasety , bo na filmie nie pokazałeś ?
Trzeba mieć bacik i klucz do kasety, inaczej nie zamontujesz
obydwa podobnie glosne natomiast suito sporo mniej dokladny :) skad pomysl na zmiane na model nizej?
@@Setorix Direto dałem takiej jednej triathlonistce i został u niej 😊
Jasne rozumiem, jak mówiłem są porównywalne i jak masz swój pomiar mocy to bierz suito i bedzie spoczko
@@Setorix mniej dokładny w jakim sensie ? A Suito wezmę tylko czekam na wypłatę 😊 I robię nadgodziny 😊
Czy szybkie łącze internetowe jest niezbędne do ścigania się np.w Zwift ? Planuję trenażer ustawić w garażu
Czy obwód koła ma znaczenie... posiadam suito t... I w aplikacji my e trening na start wpisana jest wartość 2070... Czy jest ona prawidłowa?
Czesc Leszek!
Ja chcialbym sie dowiedziec o planach treningowych na zwifcie czy to sufferfescie. Kupilem ostatnio Wahoo kickr core i chce z niego wyciagac jak najwiecej jesli chodzi o wydolnosc i wytrzymalosc na rowerze. Nie jestem jednak do konca pewien ktore plany i ktora aplikacja by mi w tym najbardziej pomogla.
Pozdrawiam
W sytuacji wahoo piszą tylko o jednej podkładce pod kasetę 9 rzędową. Ja ściągnąłem akurat kasetę z bębenka z koła żeby ją dojechać z całym napędem i na tamtym bębenku również była podkładka. Aktualnie założyłem pod kasetę tylko jedną podkładkę orginalną od wahoo bez tamtej z bębenka. Powinienem wsadzić drugą?
Czekam na kolejne filmy bo są bardzo przydatne. Z kolei mam pytanie Leszku. Mam tani trenażer z rolka kupiłem za jakieś 100 złoty. Testowałem i wypocilem się jak nie wiem. Ale nie mam czujnika. Czy zwykły czujnik prędkości typu garmin pomoże mi na przykład w jeździe na zwifcie i treningach? Kupno smarta w tym sezonie jednak nie wypali a bardzo chciałem pojeździć w zwifcie.
Dzięki
Hm mam ten sam trenażer, właśnie go podłączyłem po ANT+ do PC z Windowsem, niestety nie widzę nigdzie opcji kalibracji urządzenia... po ANT+ nie jest wymagane?
Czy jeżdżenie na trenażerze nie rozleniwia do wyjścia na dwór jak jest chłodno?
Cześć, od kilku dni śledzę twój kanał, bardzo fajne filmy! 🙂 Powiedz mi, czy taki trenażer ma symulację MTB?
Super, pozdrawiam
Ja mam ten trenażer ale nie da się jechać na nim na zwift. Jest tak słaby opór jak bym kręcił w powietrzu. Fakt zmienia obciążenie podczas podjazdów ale FTP już nie mogłem zrobić przy tak słabym oporze. Jedynie mogę go używać z garmin edge bo mogę sterować obciazeniem. Straszna lipa pedałować dla pedałowania bez wysiłku.
Mam ten trenażer, ale w zwift jadę cały czas jakbym miał erg włączone, a wyłączam to przy wyborze np FTP test. Po prostu nie czuje nachyleniach np. 6% testując inne apki tam działa ok, i czuć takie nachylenia. Co to może być?
Cześć Leszku, jaki trenażer polecasz pod kasetę 12s (Sram). I czy w ogóle jest wg Ciebie sens kupować trenażer pod rower MTB czy lepiej kupić szosę i tańszy trenażer niż drogi pod MTB?
Wprowadziłeś ludzi w błąd z tą kalibracją na zwifcie. Poprzez spindown kalibruje się trenażery np Wahoo natomiast procedura w przypadku Elite opiera się o aplikacje My E-training. Tam przeprowadzamy kalibracje i tam się wyświetli tzw. offset trenażera czyli 4 cyfry które muszą się zgadzać z plakietką na dole trenażera. Jeżeli offset się nie zgadza o dosyć sporą wartość to należy przeprowadzić kalibracje śrubą na trenażerze opisaną w instrukcji. Zwiftowy spindown zupełnie nic nie daje. Piszę to nie dlatego żeby ci dogryźć tylko żeby naprostować informację bo mogłeś po prostu o tym nie wiedzieć
Wyprowadzam Cię z błędu, od zeszłego roku Suito nie posiada żadnej naklejki i kalibruje się je dokładnie tak jak to zrobił Leszek, ale przez apkę Elite. Jest to oficjalne stanowisko Elite.
@@Matts262 A to jest ciekawe bo najwyraźniej sporo sztuk starych suito jest jeszcze w sklepach bo nie więcej jak 2 tygodnie temu jeszcze widziałem suito z naklejką. Dzięki bo o tym zupełnie nie wiedziałem :)
W Tuo nie ma żadnej śruby regulacyjnej.
@@abca0012 o tuo nie bylo mowy. W trenażerach DD elite jest śruba regulująca naciąg paska która się przeprowadza kalibracje
Cześć, jak wygląda trening na trenażerze interaktywnym? Aktualnie używam starego Tacx satori (smart) w treningu dla przykładu mam zadane 250W z kadencją 80, dopasowanie mocy i kadencji zajmuje mi chwile. Czy Trenażer taki jak Elite Suito T sam dobierze opór a moim zadaniem będzie jedynie dopasowanie kadencji i czy podczas treningu trenażer odwzorowuje nachylenie w taki sposób że muszę się bawić przerzutkami?
Leszek jakiej używasz aplikacji do elite suito-t?
E training
Ooo…mój sprzęt. Najlepsza sprawa - mogę złożyć i schować za sofę. Zakupiłem w lipcowe deszczowe dni i nie żałuję. Pozdrawiam z UK.
PS. widzę Leszku że posiadasz blok elite sterzo. Jak się sprawuje?
Szkoda że nie ma tego oświetlenia jak w taxcie jest nie wiem czemu super
Gratulacje posiadania nowej jaskini wytopu. :)
p.s. nie dokręciłeś kasety... ;)))
Jak tylko skończy się ten sezon, to oddaję do serwisu swojego Haibike'a Light na kompletny przegląd i doprowadzenie go do porządku, a potem kupuję trenażer, żeby zimą też pojeździć. Oglądam Twoje filmy od mniej więcej roku, a na rowerze (w moim przypadku MTB) jeżdżę od 3 lat, głównie po szutrach, lasach, ale też i asfaltach. Obejrzałem już kilka filmików o trenażerach i waham się między Elite Direto XR a Wahoo Kickr Core. Może Ty lub Twoi widzowie wypowiecie się co do wyboru między tymi trenażerami? :)
Hey. Różne ceny. Elite Direto XR (3k zl), jest lepszy pod względem specyfikacji od Wahoo Kickr Core (3,6k-3,7k zl), ale wrażenia z jazdy są takie same, z jedną różnicą, że Wahoo Kickr Core, wygrywa pod względem gładkości pedałów. Jeżeli masz już duże doświadczenie to idź w kierunku Direto XR/Kickr core, zaś jeżeli dopiero zaczynasz zabawę to wystarczy Ci model Elite Suito.
Elite direto xr ma kasetę w zestawie i mega czerwoną matę 😉
@@quintus68tychy Trenażer Elite Direto XR-T, bo taka wersja jest teraz sprzedawana, jest bez kasety. Zapewne Ty masz wersję tą starszą bez "T". Gdzieś widziałem Twój komentarz, że masz go od roku :). Pozdrawiam serdecznie
Dlaczego producent nie dodaje w zestawie bębenka pod Campagnolo
Hej Leszek mam takie pytanie do Ciebie jak i w sumie to widzów też, czyli jakie aplikacje na rower stacjonarny z bluetooth?? czy jest coś podobnego do ZWIFT czy to jednak trzeba trenażer kupić i rower podpinać? Rowerek jaki posiadam to Virtufit iConsole+ HTR 2.1
ZWIFT i Rouvy nie zagada niestety :(
@@LeszekPrawiePRO więc trzeba będzie zbierać kasę na trenażera smart plus wszystkie dodatki ;)
@@LeszekPrawiePRO a to dodatkowe pytanie czy będziesz może opisywać, testować, recenzjonować tą apkę Rouvy?? bo chyba na Twoim kanale nie ma nic o niej tylko Zwift się przewija ( może jakieś porównanie?? )
A ja jestem ciekaw czy trzeba wysyłać trenażer okresowo na jakiś przegląd itp. Mam direto XR kupionego w grudniu 2020 i zastanawiam się czy nie trzeba robić jakiegoś serwisu. (dodam, że nie chciałbym robić tego gdy już będzie totalny sezon na trenażer) 🤔🤔
Nie. Czasem przesmarować bębenek i sprawdzić kalibrację.
Cześć, ten trenażer nada się też do kasety 8-rzędowej?
Wie ktoś?
@@maciejmaciej2994 a ja wiem już :) normalnie podkładkę dystansująca jedna nałożysz i działa normalnie
Czekam aż wjedzie bieżnia, sauna, bania i basen do studia😉
Czym dokręcasz ostatnia zębatkę?
Kluczem typu centerlock
Używam trenażera typu direct drive gdzie jest zamontowana nowa kaseta i nowy łańcuch. Czy łańcuch powinienem smarować? Czy używając tylko trenażera i nie wychodząc już na zewnątrz mogę zapomnieć o tej czynności ?
zapomnisz do czasu az zaczniesz slyszec ze lancuch jest suchy
Pomysł z trenazerami ... w 10. Jestem z Tobą od początku i jesteś dla mnie " motywatorem " . Pierwsze pytanie, na które trudno mi znaleźć odpowiedź na necie ( te co są, to już prehistoria 😁 ). Jaka karta graficzna , aby się cieszyć grafiką na maxa ? I jak ta topowa jakość ma się do Apple TV ? Słyszałem w tle Karola i nie wiem w co teraz zainwestować . Jeżdżę już rok na zwiftcie i czas przesiąść się na 4k
mam podobny dylemat ;/ , myślę ze warto zainteresować się Ipad'em . Co do tabletów i smartfonów pod androida to trzeba sprawdzać w sieci czy jest zgodny z aplikacja Zwift
A ja mam pytanie bo nie wiem który kupić czy Tacx Flux S czy Tacx Flux 2 może jakieś rady :)
Elite direto xr , najlepszy stosunek jakości do ceny ! Mam go rok i jestem mega zadowolony
Tacx Flux 2 albo wahoo kickr core , mialem podobne dylematy
@@quintus68tychy dzięki 🤘
@@darecki1508 dzięki 🤘
Myślę że ciekawie byłoby poruszyć temat jak ciało reaguje na trenazer. Wszak to zupełnie inna sytuacja niż jazda na zewnątrz. Nie ma możliwości balansowania ciałem, mamy sztywną pozycje co może wywoływać u niektórych pewne dolegliwości: ból kolan, pleców, drętwienia. Oczywiście ważna jest kwestia rozciągania i zadbania o tzw ogólnorozwojówke ale jestem ciekaw co miałbyś w tej sprawie do powiedzenia i jak do tego zagadnienia ma się temat rocker plate'ów- czy mogą wpływać na poprawę samopoczucia w trakcie treningu ?
słuszna uwaga, dołączam się do prosby
Pytanie: Taka gra to jednak spory wydatek, juz mamy netflixa, hbo, apple music, pewnie i miejsce na gmail sie konczy czy jaks chmura, a tutaj nastepny abonament :( Jak wyglada konfiguracja i jazda np. majac podlaczone tylko garmina, i piekny godzinny film z krajobrazami z YT przed soba. Czy taki trenazer moze np. wraz z licznikiem przeprowadzic jakis trening ? Czy moze w rytm interwalow na liczniku, rozgrzewki itd. symulowac jazde tak jak by to byly dane z swift? Da sie np. wygenerowac obciazenie XXX W co 5 min na 30 sek.
w garmin connect masz zakladke trening i mozesz sobie nawet plany treningowe wybrac potem wlaczasz garmina synchronizujesz wszystko wchodzisz w indoor trainer wlaczasz trening i garmin sie zajmuje wszystkim sam tak jak na zwifcie z trybem erg mode ale licz sie z przerazliwa nuda bo jednak ogladanie yt to nie jest to samo co branie udzialu w gierce. Sa darmowe apki pokroju RGT Cycling i to juz jest jakies rozwiazanie albo placisz w kanadyjskich dolarach za zwifta i wychodzi 56zl miesiecznie co jest kwota sporo nizsza niz w euro
Hej Leszek
Mam w domu 2 rowery… jeden na sram apex 1x11 drugi Shimano 105
Czy jak kupię trenażer i kasetę 105 to będzie działać na obu rowerach ? Czy do każdego roweru trzeba będzie przekładać kasetę ?
Oj nie mam pewności.
Właśnie kupiłem ten trenażer. To normalne ze kręcąc bębenkiem do tylu w pewnym momencie zacina się ?
Musi się dotrzeć.
Czy jest jakiś trenażer który ma możliwość pracy jako ładowarka do telefonu? I nie wymaga zasilania z sieci.
Leszku ten trenazer ma wbudowany swój czujnik mocy? Widzę, żę w zwifcie masz pomiar pytanie czy z trenazera czy rowera? Pytam bo widzę w opisie tylko funkcje PML czyli możliwośc podpiecia zewnetrzengo czujnika mocy.
Hej. Z trenażera.
Czy ktoś jest w stanie napisać jaka jest minimalna szerokość aby dość komfortowo wszedł trenażer i rower?
Byłoby super gdyby można było wpaść do ciebie pokręcić na trenażerze
Myśle że bedzie można
Jeszcze rok temu do suita dodawali kasetę 105
Leszku, powiedz mi w jaki sposób sterujesz pilotem w Zwifcie ? Idealne rozwiązanie. Bo w telefonie bez okularów to ani rusz :(
Pilotem. Ale nie tym w appce
@@LeszekPrawiePRO chromecast 4 ? Też bym tak chciał 🥺 zdradź proszę tajemnicę 🙏
Leszku myślałem ze byłeś dzisiaj na woli kroguleckiej ,samochód rower ,ale to nie byłeś Ty 😂😂
Jestem z Wlkp tydzień temu zrobilem na szosie 100km i 2.1k w górę 😁 jakieś dobre głośniki tam wstaw 😁
Nie Orientuje się więc Pytam .
Czy są trenażery Które symulują wiatr ?? ( Siłę , kierunek ) .
Oczywiście rozumiem że nie poczujemy tego wiatru . Chodzi mi o to że podczas jazdy na trenażerze czulibyśmy dodatkowy opór lub było by nam łatwiej gdybyśmy jechali z wiatrem .
Dziękuje i Pozdrawiam wszystkich .
Oj nie słyszałem. Platforma Np ZWIFT mogłaby to robić symulując większy opor na skutek wiatru.
Szkoda ze aplikacja EtTraning nie umie skalibrowac Elite Tuo :(
Będzie ściganie z Karolem w jednym stuidio:):)?
Właśnie zaczaiłem że tętno można zczytać z fenixa 6x pro, zamiast kupować pas HR
Można ale będzie mniej dokładne tętno.
Hmm... A tej kasety to się nie przykręca? Nie trzeba do tego żadnych narzędzi? Super... 😊
Kurde w tym roku pogoda jest tak paskudna, że zastanawiam się nad zakupem trenażera . Ten model wydaje mi się najbardziej optymalny.
Jazda na czymś takim sztywnym to jakaś paranoja jak już od kilku lat jest na YT mój film z balansującym trenażerem th-cam.com/video/CAz6_HGBnsA/w-d-xo.html :D Firmy tego nie komercjalizują bo nie mogliby opatentować prawdopodobnie bo to prost ejak budowa cepa :) Tyle że teraz wymyśliłem jeszcze coś lepszego i mam do jazdy na ścianie z projektorar obraz a nie wpatruję się w jakieś telewizorki bo to strata czasu :)
👏👏👏🚴👍
urwicy zaraz dostane przy nakladaniu kasety -_-
Wielkopolska płaska?? Proponuję odwiedzić Chodzież:D...nogi zapłaczą a później odpadną :D.
Kasety podrożały to już nie dają w zestawie. Szkoda
Z drugiej stronynie każdy ma akurat 11-rzędową.
Leszek czemu nie zrobisz jakiejs jednej biezni - przeciez nie tylko kolarstwem sie zyje
Brak kaski :(
@@LeszekPrawiePRO a, ok, ja biegam tak do minus 5 na dworze spokojnie. Nagraj jakies bieganko czasem. Pozdrawiam!
Tyle trenujesz że nie ma czasu na fryzjera :D
Nie każdy, kto ma długie włosy posiada je ze względu na brak czasu
Najtańsze trenażery pod zwift.
1. Bez smarta
2.Smart
3. interaktywny
Witam Panie Leszku, widze że pana sponsorem tytularnym została firma Elite 😉
Dystrybutorem Elite na polske jest shimano, w poprzednim odcinku opowiadal ze dogadal sie z shimano
Tak. Shimano zasponsorowało najem i wyposażenie studia.
@@LeszekPrawiePRO Panie Leszku mi to absolutnie nie przeszkadza 🙂, btw dzięki Twoim filmom kupiłem trenażer i rower czasowy i zaczynam się przygotowywać do startu w zawodach ironman. 😁
Odwlekalem realizację tego marzenia chyba 10 lat 🤪
@@LeszekPrawiePRO Lechu- ale szczerze. Wahoo czy Elite :) ? Chyba Wahoo co ?
Super ze bedzie nowa tresc bo sluchac o depresji przez 2 lata i jak my ci pomagamy pomimo ze masz lepiej od wiekszosci widzow cie ogladajacych i ze mozesz poswiecic sie sportowi to juz sie sluchac nie da. Wiec rob cos nowego, rzucaj zajawke i nie wspominaj o tym co pisalem bo przez 2 lata starczy.
Przestań z siebie robić nieporadną ci.., oglądam Cie od początku pandemi i pomyślałem jaki spoko gość i dostal kubeł zimnej wody jak on sobie poradzi w tych czasach, a teraz zatrudniasz kilka osób, wynajmujesz kilka lokali, spłacasz lising i kredyt, zmieniasz rowery, wyjeżdżasz a dalej udajesz biednego więc Ci się wiedzie i przestań być nieporadny na filmikach żeby zeskac większy fejm, tylko może nagraj filmik jak naprawdę jest......