Dolore al sopra sella: 5 consigli per evitarlo | Come fare
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- Dolore al sopra sella: 5 consigli per evitarlo | Come fare
Il dolore provocato dalle sella è una delle cose più fastidiose che si possano sperimentare in bicicletta, ma spesso è anche facilmente risolvibile, prestando attenzione ai dettagli.
In questo video vi diamo 5 consigli per migliorare il comfort in bicicletta.
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Come hai risolto i tuoi fastidi?
pedalando
pedalando
pedalando
Dovrò investire di più nel pantaloncino 💪💪💪
Biomeccanico! Fondamentale, sempre sulla bdc
1. sella dalla forma adatta alle mie chiappe.
2. altezza e distanza dal manubrio corretta
ALLA BERSAGLIERA! (cit.)
La genialità di questo canale? Trattare argomenti apparentemente superflui ma che invece sono di estrema importanza, e che purtroppo in pochissimi approfondiscono come invece fate voi.. Magnifici!
nelle ultime uscite avevo male proprio lì e mi sono detto speriamo che GCN Italia ci sia un video. Tac.
Grandi come sempre!
Bravi, sempre video molto interessanti e nozioni spiegate in modo semplice.Grazie, e continuate così.
ragazzi davvero complimenti! siete una risorsa per tutti.
Bravo. Descrizione semplice, chiara, responsabilizzano. 👍🙏
Bel video. Veramente chiaro e molto preciso in tutte le spiegazioni. Grazie
Il brambo sempre il numero uno. W gcn italia e tra poco saremo 100000🤗
Da troppo aspettavo questo video Grazie ragazzi!!!
Siete fantastici ❤
Sempre chiaro ed efficace! Grande Brambo 💪🏻
Grazie mille. Sempre precisissimo!
Fenomenale, bravo 👏
Siete mitici❤❤❤
Video molto utile, bravi
Ciao gcn siete mitici!!!
Sempre ottimi consigli....grandi brambo e maranga sempre top!!!!
Questo è davvero un bel video inoltre è un problema che ho e che sto cercando di risolvere, quindi grazie per questi consigli e continuate così che siete molto utili
Vedo che è arrivata la roba nuova finalmente! 😁 Bel servizio come al solito!
Hai ragione marco
Alan attorone di stirpe! :D Grandi ragazzi, avanti così!
Menomale che almeno ci sono persone come voi che danno consigli non dannosi soprattutto alla salute,spero un giorno di poter parlare di persona così da avere qualche consiglio in più e vi racconterò la mia esperienza riguardo a questo video! Attualmente sono fermo perché ho una trombosi alla gamba sinistra e sto facendo delle viste per capire se posso continuare ad andare in bici visto che ancora nessuno sa darmi una risposta! Siete veramente top ragazzi buon lavoro!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔝🔝🔝🔝
Bellissimo il nuovo completino Gcn❤
Bel video (come sempre) continuate così!
Davvero molto interessante! Metterò subito in pratica quello che hai spiegato
Molto utile come sempre, grazie
Fantastici.. Grazie per i preziosi consigli
Quando facevo più di 5000 km al mese, i nemici per il chilometraggio ultra erano : vento, sonno, ed infiammazioni per la seduta in sella ( ho pedalato anche un mese senza sedermi, al massimo mi appoggiavo sulla sella, tutte le salite mai seduto ).
Chiarissimi come sempre, grazie.
Bellissimo video
Sabato ritiro la mia prima bici da corsa... Super neofita🤣 ... Con voi mi sento più sicuro per i primi giorni grazie mille!
Grazie delle informazioni,molto utili
Siete ancora piú mitici con la nuova divisaaaa😜
Grazie Giorgio video interessantissimo.👍👏🙏
è difficile trovare persone competenti come voi due, ottimi consigli e spiegazioni come sempre 👍
Grandi. Ottima spiegazione
Bello il nuovo kit!
informazioni come sempre molto utili non se ne sà mai abbastanza
Consigli super!grazie😄
Video molto bello e interessante. Grazie.
Ottimo tutorial, io che ho sempre avuto problemi al sopra sella proprio sul pudendo.... un buon biomeccanico, tanta resistenza alla frustrazione, una sella larga come l'impronta delle ossa delle tuberosità ischiatiche, pantaloncino giusto ......tanta pazienza
Ottimi consigli.Grazie.
Bei video. Complimenti
Sto facendo una scorpacciata dei vostri video da quando vi ho scoperto pochi giorni fa. Siete bravi, simpatici, chiari, e utili! Grazie 😊
Vado a piedi....
PS: ottimo video, con spiegazioni che raramente si sentono, tipo quella della larghezza della sella in base al dislivello sella manubrio e non solo alla larghezza del bacino come molti biomeccanici si ostinano a fare.
Personalmente mi sono dovuto impuntare per prendere una sella più stretta di quella "suggerita" e adesso va molto molto bene, dopo aver provato almeno una decina di selle sopra i 140 di larghezza, col foro, senza, senza punta, tutte mi davano un fastidio bestiale al sopra sella.
La bici reclinata risolve anche questo problema.. ecco perché ne sto costruendo una 😉 Ottimi consigli siete molto chiari e io ne faccio tesoro 👌🏻Devo dire che seguendovi ho migliorato molti aspetti di questo bellissimo sport . Grazie!
Consigli TOP, grazie ragazzi 💪🙏
Consigli sempre utili e sempre facili nell'esposizione
Ottimo video
Ottimo video ma soprattutto indicazioni molto utili per chi come me è un principiante. Grazie dalla Valtellina
ottimi consigli, pensavo che una sella più stretta e calzante andasse meglio e in realtà no, in questo periodo sto alternando due short ed in effetti su quella che mi fa poggiare le tuberosità ischiatiche pedalo meglio anche se ad adattarmici ci vuole più tempo perchè inizialmente si sente di più il peso del corpo nei punti di scarico
Bel video, bravissimi 👍
Il mio culo ha la forma della Fizik aliante! Ore e ore e pedalerei ancora!!! Grande e indispensabile video!
Siete il top!
Video chiaro ed esaustivo , come sempre ... La crema per fondello è specifica ?? Siete grandissimi ...
Figo il nuovo kit 😎
Io ho montato mesi fa la sella aeolus della bontrager.
Mai scelta migliore, non credo di trovare una sella migliore e più efficace di questa.
Eccezionale
Sietee grandi!
Cavolo sto guidando per lavoro, appena arrivo a casa guardo il video, ciao ragazzi siete fantastici!!
@matteo casti mi sono fermato in una piazzola x scrivere ho finito il lavoro e sono andato a casa a vedere la puntata non capisco il tuo commento 👎
Bravissimo Brambo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻grazie👋
spiegazioni magistrali
Grazie mille per questo video molto interessante. Vorrei solo sapere che tipo di crema è quella che suggerite di passare sul fondello. Grazie
Grazie dei consigli
Stavo cercando giusto un modo per evitarlo, grazie
Siete top!
Grazie per il video. Un solo particolare, sono circa 15 anni che vado in bici uscendo dalle 2 - 3 volte alla settimana. Dici di non indossare indumenti intimi, ma se non indosso gli slip torno a casa con le piaghe proprio dove ci sono le ossa. Ho eseguito prove su prove, cambiando fondello, sellino se ho gli slip va tutto bene, senza slip ho le piaghe con qualsiasi fondello. Uscite da almeno 3 ore in particolare 30 km di montagna.
probabile che il tessuto(o l'imbottitura) usato per i fondelli che usi siano di bassa qualità(prova a cambiare marca) o realizzati in materiale sintetico(presente in molte marche)che ti crea una sorta di dermatite allergica,questa in alcuni casi può anche degenerare in desquamazioni e piaghe,hai mai utilizzato il gel ?Se con con gli undumenti intimi non hai problemi io li terrei ma per scrupolo un test allergico lo farei comunque(tanto per eliminare ogni dubbio),saluti
@@PieroPelu78 solo fondelli in Gel, Castelli, xbionic, lasciamo perdere ho speso troppo denaro non è per me indossare senza slip.
@@Joseph_Parisi sarà una cosa ovvia ma hai provato ad utilizzare una crema specifica tipo la "assos",va applicata sia sul fondello che sulla pelle
Ottimo video...
Siete proprio fighi 😎
Siete SUPER ,
Gcn italia altro che pantani , voi vincete giro d'italia, tour de france , la vuelta e tutte le gare del mondo😂
bello il nuovo completino!
buon video interessante grazie
Grande Giorgio! Precisione e sintesi ineguagliabili💪. Pedalo dal 2009 e Purtroppo non ho mai risolto il problema, questo perché sento che pedalo meglio se sto seduto sulla punta andando a comprimere le parti molli. Risultato dopo 3 orette non riesco a stare più seduto sulla bici
Rivolgiti ad un buon biomeccanico sicuramente non hai una posizione ottimale
Silvano Brambilla l’ho messo in lista, anche perché lo stesso Giorgio Brambilla di recente me lo ha fatto presente su un altra questione (essendo anche podista, gli avevo chiesto come mai nella corsa riesco a tenere 176 bpm di media per 39 minuti consecutivi, mentre in bici non riesco a tenere 172 battiti per 2 minuti). La risposta è stata, maggior numero di muscoli coinvolti nella corsa e posizione in sella sbagliata che manda in crisi i muscoli delle gambe...
Sempre bravi, simpatici e professionali, complimenti ragazzi!!
Eh si trovare la giusta sella e la giusta posizione risolve il 95% della comodità per andare in bici .sempre grandi
Anche io ho quella sella della fizik siete bravissimi saluti a maranga e al brambilla
Siete molto bravi nello spiegare le problematiche con la bici, vi vorrei fare una domanda.
Ho cambiato sellino alla mia bici ed è risultato comodissimo, allora ho voluto cambiarlo anche alla seconda bici che sono molto simili....Orrore....Non ci posso stare sul secondo sellino, neanche per cinque minuti dal dolore che mi procura. Come mai? I sellini sono identici...
Grazie per la risposta 😊
Che figurino con la divisa nuova ! 👍🙂
Assolutamente utile
Siete i numeri uno ragazzi
Proverò a seguire i tuoi consigli....
Ben detto e ben fatto ragazzi. Buona pedalata
Sostituendo la sella con una adatta alla larghezza delle mie tuberosità ischiatiche!
Grazie per questi video che trasmettono passione. La bici in fondo è passione.
Nel mio caso lavoro e famiglia mi hanno allontanato dalla bici e dopo 20 anni, guardando i vostri video, la passione è ritornata. 👌
@Cristiano Boscolo! grazie a Te 🚴🏻♂️🇮🇹
Ottimi suggerimenti.
Ottimo, super .
Ne ho avuto esperienza ho corso nei dilettanti 1976 condivido Grazie
Grazie mille
Davvero un grande problema , io ogni tanto come dici tu mi alzo dalla sella per cambiare postura
Grazie 💓💓💓
I would like to see Giuseppe Giannecchini in GCN to speak about bike fitting and explain how important that is for cyclist comfort and avoid unnecessary injuries. For me there’s no other way nowadays after he got me out of a very bad position on the bicycle, I had it all: back pain, shoulder and neck pain, arm numbness etc... I think you could help spread the word more about how that can be a major life changer for someone.
Che orologio indossi Giorgio?
Grazie a voi a breve comprerò la mia prima bicicletta! (Ho sempre avuto la passione della meccanica, adoro montare e smontare bici, ma non avevo mai pensato a farci dello sport sopra 🤣🤣)
bravissimo....
Ciao Branbo, ottimo video. Volevo chiederti una cosa riguardo alla posizione in sella. Ho notato che i miei pantaloncini, hanno una maggiore usura nella parte destra. Presumo sia dovuto alle differenze che ognuno di noi ha a dx/sx del proprio corpo. È solo una mia deduzione, comunque! Desideravo sapere se potrebbe essere un’analisi sensata la mia e, se ci sono rimedi fai da te per eliminare quel problema. Ti saluto e ti ringrazio per l’attenzione.
Ciao grazie per tutti i vostri video. Vi faccio una domanda. Ho bisogno di capire cosa significa UPG sulla colonna delle categorie di zwift power al posto del logo della categoria. Spero ricevere risposta, vi seguo sempre dal Brasile..grazie. Gian Luca Barban
Sempre al top
Molto interessante
Io ho scelto di montare sulla mia bici una sella che non si abbina molto con il design della bici stessa ma che è comodissima! La salute e il confort prima di tutto!
Quasi tre anni fa quando ho iniziato per la prima volta ad andare in bicicletta da corsa, a scegliere la sella giusta ho penato non poco, ho provato quattro selle e alla quinta per fortuna ho trovato la sella adatta a me.
Egregio Brambo, ma sbaglio o tra i Pro, che stanno in sella minimo 4 ore (allenamento o gara), si vedono ben poche selle "flow" quelle con scanalature oggi anche esagerate? Io ne avevo provata una e mi ha aperto il "sottosella"... ma vedo utimamente tutti le producono e di conseguenza sono molto utilizzate. Aldilà della leggerezza (alcuni modelli flow sono anche in carbonio) c'è qualcosa che non mi torna. grazie ciao e complimenti per la chiarezza e competenza ;)
Grande vi stimo
Grazie Giorgio anche se pratico mtb nelle uscite lunghe il rientro è sempre molto fastidioso 🥴