【髭男でストレッチ５分♪】大人気曲「イエスタデイ」に合わせて股関節ストレッチダンス踊ろぉおお！！

[@tabiwadance]

体やわらかくなりたい、、、❗️🥺
これからストレッチダンス🕺も増やしていくよぉおお❗️❗️
体柔らかくなりたい人〜〜？！🙋‍♂️🙋‍♀️

[@shiori_67]

楽しいストレッチダンスありがとうございます！！
質問なのですが、最初のところで付け根が伸びてる感じを感じられない(語彙力)のですが力の入れ方や体勢が悪いのでしょうか…？
色々と体勢をちょっと変えたりしたのですが実感できず…( ´тωт` )
もしコツ等あればご教示頂きたいです！

[@笠川知美]

お久しぶりです！
久しぶりに見ました！
股関節、めっちゃ硬いんでやってみたら、やっぱり硬かったー💦
左側股関節アカンです💦
でも気持ちよかったです。
お風呂あがりにもやってみようと思います！

[@リヴァイ兵長-w6o]

私も、柔らかくなりたいです。はーい、やわらかくなりたいです

[@ハリネズミのみるくちゃん]

柔らかい身体になりたいです👍✨
少しずつ柔らかくしていきます
*´ ᵕ `)وｼｬ――!!

[@yaya-iz2lj]

娘がチアを昨年9月に初めてストレッチをいやがっていたのですが3月に大会チームに上がる大事なオーディションがあり悩んでいてタビワダンスさんの動画を見つけてやる気が出て、毎日やらせていただき、特にこの動画が大好きで何曲かやるうちのこれは毎日組み込んでやっていました。おかげさまでオーディションに合格いたしましたので、親子でこれからも見させて頂きたいと思います。感謝です。ありがとうございます。

[@クミ-z9i]

毎日、毎晩、冬トレ、NIJYU、きめつ、ポケモン、関節ストレッチと約40分間頑張ってます🎵良い運動になります🎵

[@丸山美吹]

おはようございます✨
今、やり終わりました😊
これ、楽すぃー😍🎶
涼さんの笑顔と、大地さんの動きの笑い😁
ほんと、いつも最高😃⤴️⤴️💗
これ、楽しくて毎日やっちゃいまぁす😍✨
ありがとうございました🎶💖

[@tabiwadance]

朝からありがとうございますっ❗️🤸‍♂️
いえ〜いっ😆🙌🌟
毎日一緒に楽しくがんばりましょう〜〜😆🤸‍♂️🌟
涼💃

[@akak-hu8xx]

股関節が本当に伸びて気持ちいい!!!

[@abwnad]

めちゃめちゃ効きますね！！
サビのとこの柔軟なんてもう床まで頭つくようになりました！✨
尊敬です……🥺

[@齋藤香織-l8o]

毎日旦那と息子とやっております。
毎日ありがとうございます！

[@af6976]

音楽に乗ってストレッチしたいと思いこのチャンネルに辿り着きました！！
今のところ毎日この動画を流しながらストレッチして3週間続いています！！
知ってる音楽だと乗りやすいです♪
流行りの音楽に乗せてのストレッチ動画これからも待っています🙇‍♀️

[@megua.3385]

楽しい動画ありがとうございました😊めっちゃ気持ちよくストレッチ出来ました❣️

[@とっとっととっとっと-r4w]

お家にもどってる
お帰りなさい！
股関節は柔らかいのに他固いのであし伸ばしてるとこ以外は楽でした
やっぱり知っている曲ってやりやすいですね

[@tabiwadance]

ただいまで〜す😆🌟
股関節はやわらかいんですねっ♪
これから180°開脚目指していこうと思うので、一緒にぜひやりましょう〜〜😆🤸‍♂️🌟
涼💃

[@mama-wz4yr]

大好きな曲だからノリノリで歌いながらやってますww
キンプリの曲でお腹痩せに効くやつの投稿いつか待ってます🥺

[@akak-hu8xx]

これをやると本当に股関節がスッキリして気持ちいい❗
伸びるーーーー🎵 笑

[@加代子菊地]

ストレッチ最高！

[@おみおみお]

NiziUの二の腕痩せから少しずつやれる時にやりたいものをやってます😊🎵
今日はくびれツイストとこれ！横ゆれ、曲にノッたまま振りが変わったのにも気付かずずっとやっちゃってました🤣
いつも笑顔が素敵で最後のハイタッチもふぅ〜！がんばった〜！ってなります❣️
旦那さんよりもやばい私ですが少しずつ楽しみながらやりまーす🎵

[@tabiwadance]

少しずつ、自分のペースが一番です☺️🌟
今日もお疲れ様ですっ❗️☺️いえ〜いっ❗️😆🙌🌟
涼💃

[@紗-u7l]

今年も夏に向けてお世話になります🫶🏻

[@はなはな-j2u]

前向きな曲や自分の好きな曲も多くてモチベーション上がります😄
これからも色んなジャンルの曲でのダンス楽しみにしています！

[@tabiwadance]

音楽の力ってスゴいですよねっ😆🌟
これからもいろんな音楽で一緒に楽しくがんばりましょう〜\( ˆoˆ )/
涼💃

[@勇猛果敢-b8m]

体が、柔らかくなりました

[@木戸とも子]

楽しくやってます。股関節柔らかくしたいから

[@鈴木可枝]

短い間時間で楽しく やってます

[@ShiroiMeganeInu]

ありがとう😊
楽しいです。

[@Hana-ek2du]

過去股関節の手術をしました。
ちょうど股関節のストレッチを探していたので、大好きな髭ダンの歌で毎日楽しくしてます^_^

[@渡辺颯希-b3m]

めちゃくちゃダイエットするよ

[@ishichan775]

音楽に合わせてのストレッチ
気持ち良かった～(*^o^*)
旦那さんの表情、今日も
笑わせて頂きました🙇笑

[@tabiwadance]

ストレッチも音楽に合わせると楽しいですよねっ😆🌟
夫はだいたい無表情かキツそうな表情どっちかですね（笑）
涼💃

[@see-say44]

左右差があることがわかりました！左が痛かったです。柔らかくなりたいのでストレッチも頑張ります♪

[@tabiwadance]

左右差わたしもありますっ❗️😆
ある人多いみたいですよっ☺️✨
一緒に楽しくストレッチしましょう〜〜😆🕺🌟
涼💃

[@和美和田-g2q]

中々キツイですが、毎日やっていると少しずつ柔らかくなるかなぁ〜と思ってやっています。

[@かあ-f1b1w]

なんだこれｯ!!めっちゃ楽しいぞ!!!!笑

[@tabiwadance]

楽しくストレッチしましょうっ😆🌟🧘‍♀️
涼💃

[@勇猛果敢-b8m]

体が柔らかいと痩せやすいのは、本当ですか。

[@ハリネズミのみるくちゃん]

絶対に股関節は柔らかくしといたほうがいいですね(*,,˃ ᵕ ˂ )👍✨
音楽に合わせてやると、楽しめますね🎵*｡
ありがとうございます✨

[@アカツキ-f2s]

いつも５分のストレッチでも長く感じで億劫だったんですが、すごく楽しみながらできてあっという間の５分でした!
これでストレッチ頑張ります!(^o^)

[@加代子菊地]

歌がいい❗️

[@美那ちゃん]

気持ちかった手続き❤

[@半チャーハン大盛り-z6j]

本日、コレ、いただきました。
選曲も最高です！！
楽しかった😊
「俺もいるぜ！！(笑)」
いただきました〜🎶
┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！

[@めい-h3u]

股関節がコキコキ言ってました笑
これやると、体柔らかくなるからとてもいい！

[@shiori_67]

こんばんは！
最近視聴させて頂いております！
サビでは手を振りながらやりました(笑)
楽しくストレッチできました！！

[@tabiwadance]

一緒にストレッチしていただきありがとうございますっ😆🌟
ノリノリでやってくださったんですね〜〜😻
また一緒にストレッチしましょうっっ🤸‍♂️🌟😆
涼💃

[@みゆ-m1i]

旦那さん　一緒に頑張りましょう(笑)

[@tabiwadance]

俺もいるぜっ！！
大地🕺

[@ぴの-x8g]

めちゃくちゃかてぇよ😊

[@渡辺颯希-b3m]

ありがとう✨💍✨

[@渡辺颯希-b3m]

ありがとう❤

[@小林美紀子-b2f]

体めっちゃ硬いので助かります!
リクエストですが開脚のストレッチをお願いします　応援してます!

[@太田弥生-d9j]

私も最近この体操はじめてやるようになりました。私はこの曲が大好きなので口ずさんでます。アリ(´･ω･)(´_ _)ガト♪

[@natsi...3716]

1番楽しくストレッチできます
もっと音楽つきのストレッチお願いします
すごく続けやすいです(ᵕᵕ⁎)

[@シロックマ-y2z]

こんばんは
私、寝ている時に足の付け根がつるような違和感があったんですが、このストレッチ始めてからそれが無くなりました
毎日やって体柔らかくなりたいです。
いつも楽しいダンス動画楽しみにしています((*´∀｀*))

[@まかよ-e5q]

涼さん、大地さん、はじめまして😸
いつも拝見させて頂いてます😉
一緒に体を動かしたい気持ちは有るのですが、なかなか実行出来てませんが、拝見した時は涼さん可愛いし大地さん面白いし(笑)、楽しみにしてます😄
また、いつかやってみたいと思います😉

[@tabiwadance]

はじめましてっ😆
見ていただけるだけで嬉しいですっ😻
ぜひぜひ一度一緒にやりましょう〜〜😆🕺🌟
涼💃

[@もぐら-x2k]

1！！！
体力測定ないから今年中に柔らかくしよーって思ってても全くやってなかったからこれなら続けられそう！！！(どうかな？？？)😱

[@tabiwadance]

柔軟ってなかなか継続が難しいですよね😭
わたしも何度も思いながらここまで来てしましました…笑
一緒にがんばりましょう〜〜😆🤸‍♂️🌟
涼💃

[@まゆまゆ-w4h]

記録✍️
11\11(木)✅
11\13(土)✅
11\14(日)
11\15(月)✅
11\16(火)
11\17(水)✅✅
11\18(木)✅
11\19(金)✅
11\21(日)✅
11\23(火)✅
髭男ファンなので嬉しいです！

[@ふにょ-h2e]

❤❤❤❤

[@ふにょ-h2e]

❤❤❤

[@あーちゃん-d1w]

今日も楽しく娘と２人でやりました^ - ^
娘は柔らかいので「簡単〜♪」なんていいながらやってました wうちは痛くて苦労しました（；゜０゜） w
最近本当に運動不足だったので、ほんとにありがたいです^ - ^
この後もお風呂上がりにまた娘と自転車と階段と小顔をやりたいと思います^ - ^

[@tabiwadance]

子供は柔らかくて羨ましいですよね〜😭
娘さんにとったら「何しているの？」って感じかもしれませんね🤣笑
娘さんも一緒にやってくれて嬉しいですっ😆🌟🕺
涼💃

[@ふにょ-h2e]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ふにょ-h2e]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@服部ママ]

今さらですが、大地さんにもヨガマット(ストレッチマット)を！！（笑）

[@しん-m7m]

学校の体育でやりました！！

[@ぴかちゃん-g8o]

自分の体の硬さにびっくりした🤣

[@pecchi72]

ほかのやつとも組み合わせて一週間続いてます^^*
横揺れのとき右側だけおしりの骨が鳴る…歪みかな？

[@みゅまっちゃ]

好きなヒゲダン🎵
でも、めちゃくちゃ体固いから、全然曲が入ってこない！痛ーい！辛ーい！😰😭😰

[@tabiwadance]

一緒にストレッチしてくれてありがとうございます〜〜😆🕺
曲を楽しめるまで一緒に柔らかくなりましょうっっ😻♪笑
涼💃

[@みゅまっちゃ]

@@tabiwadance うっ！が、がんばります！😅😅😅

[@甜茶てんちゃ-c4i]

股関節ストレッチダンスありがたい！
タビワダンス後の静的ストレッチも作っていただきたい
ﾟ+｡(o･ω-人)･.｡

[@しお-x8r]

今初めてやりました！
私痛くないんですが大丈夫なのでしょうか！？

[@ru8549]

旦那様、マットない…笑

[@tabiwadance]

🤣
涼💃

[@いちず-c6u]

なう(2024/03/06 10:47:06)やりました😊

[@lgpoisoning]

左膝のところに旦那さん穴が空いてますー！（笑）

[@tabiwadance]

バレました〜〜🙈w

[@io.rito.channel]

イェーイ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

[@tabiwadance]

いえ〜〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@ふにょ-h2e]

2

[@ふにょ-h2e]

5

[@ぼたもち-t2d]

ノリノリでやってたけどめっちゃ体硬いから一つ一つの動作が痛かったけどやってくうちにほぐれたのか少しづつ痛くなるのが分かりました⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝体柔らかくなりたいたので今日から毎日やりたいと思います٩(´･ω･`)و

[@Sachamaru.]

これは妊娠中でもやっていいものですか？

[@Amane97423]

~記録~
2022.02.07
2022.02.09
2022.02.11
2022.10.02

[@ふにょ-h2e]

6

[@ふにょ-h2e]

9

[@sanpeimizue96]

旦那さんもマットひいてやった方がいいと思います。床痛くないですか？
私もフローリング痛いので。

[@佐藤守-c5q]

休みたい人いるからですかもわからないですよとっても可愛いたむぎちゃんはこれからますます寒くなりますにご注意義務教育学校医の先生からますます楽しみだけど明日引っ越した所だからねねなんだと思いますねなん楽しくなって

[@工藤麻美-k6m]

今度は、 今度は夜遊び で お願い

[@面白い-n9l]

おめでとうママさんありがとうはいママさんありがとうじいちゃんママさんありがとうじいちゃんはいママさんありがとうはいごまさん

[@ky1at27]

2022/05/08

[@joattwood2893]

English subs please.

[@mii.2558]

後ろの男性マットなくて可哀想

[@面白い-n9l]

山口兼司さんですさん日ですよろしくですさんですよろしく山口あやね今日明日じいちゃんはいありがとう