【応援アフレコ付き】ヒップアップしたい人以外、見ないでください🍑
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- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024
- \\ インスタはじめたよ //
/ tabiwadance
インスタで「タビワダンス部」はじめました🕺*.·
・TH-camより短い燃焼ダンス！
・リミックスでコラボできる！
・週１ペースでライブ燃焼ダンス！
TH-camよりもみんなと密に関われるので
はじめたよ〜〜ヽ(´▽｀)/♡
ぜひ遊びに来てねぇ〜🕺✨
\\タビワダンスのスタンプカード//
⬇︎ここからダウンロードできるよ🌟
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‥‥‥このチャンネルの説明‥‥‥
【簡単】【楽しく】【元気に】をテーマに
痩せたい！運動不足を解消したい！
そんなあなたと一緒に運動する為のチャンネルです🕺✨
ぜひ、一緒に明るい人生にしましょう😆
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【実際に使っている愛用品】
◎ヨガマット▷Gruper 6mm
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＊使用音源さま＊
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（30日無料いえ〜いっ✌️）
この動画の使用曲
A Game of Taking Chances（ハミ肉） / Eden Maze feat. Josefin Bäckrud
#尻トレ #ヒップアップ #桃尻
いえ〜いっ😆🙌✨
最近、インスタライブでタビワダンス部のみんなとトレーニングはじめたよっ😆✨
今は、尻強化月間！！🍑
桃尻目指して楽しくがんばってるから、よかったら遊びにきてねぇ😍✨
instagram.com/tabiwadance
涼💃
タビワダンスさんでダイエット楽しくしてたけど、
かなりリバウンドして、パンツからお肉がはみ出るほどのデカケツになってましたが、2週間程毎日続けたらすっぽりパンツの中におしりが収まりました🍑
桃尻サイコー😂
毎日やってます❤
今朝のインスタライブ見逃したので、こちらから!!
You Tubeも分かりやすいけどインスタライブは涼ちゃん部長の生の姿やお喋りが聞けるので元気が出ます💪🥰
超効いたーー💦
1日1動画でもいいですか😂
解説しながらの動画はすっごく分かりやすいです！
リアルタイムで一緒にやってるみたいで楽しいです。
最近アフレコに挑戦しております😆✊
あとインスタライブで尻トレライブも始めたので、よかったらぜひ参加してください〜😍✨
涼💃
何回ぐらいやったら聞きますか？
ルーティン動画ありがとうございます😭目指せ🍑🔥
1ヶ月後には確実にお尻が変化してますよ😍
意外と上がってることに気づかないので、ビフォーの写真を撮っておくことをおすすめします☺✊
涼💃
これは目指したほうが良いですね(^_^)
@@tabiwadance 2月完走できました🍑ちょっとお尻上がった気がして嬉しいです😄
インスタLIVEでも一緒にやらせてもらってます😃キツイけどお尻に効くと思えば頑張れる👍
目指せ🍑もも尻🍑✨✨✨✨✨
お尻、脚もプルプルしたけど、地味に腕がしんどかったです😅
いつも家族で楽しく体操しています♪
お風呂上がりはタビワダンスのストレッチをしないと身体が気持ち悪いくらいです。
最近はストレッチプラス桃尻をしています。
めっちゃ効きますー❗️
解説が凄く良いですー励ましてもらえるので頑張れます。
👧前だからかちょっと元気でず今日は10回ずつ…！
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑1/9
今年の目標が桃尻だったので早速しました〜‼️
結構キツかったけど楽しかったです😉👍
これだけでジンワリと汗が出ました。
🍑さん目指して頑張ります💪
早速うれしいです〜〜〜！🔥
お尻キツいですよね😭
でも、キツい分しっかり効いているので、期待しましょう🍑♡
涼💃
お尻筋肉痛になりました😊
🍑尻になれるように頑張ります。
感謝してます夜もやってます最高の気分になります。スッキリしますしリフレッシュもストレス発散リラックスしますありがとうございましたたまにやってます体重が増えちゃって痩せるコツはありますか？
こんばんは！いつも楽しくトレーニングしております✨
曲のリクエストなのですが、テニスの王子様の主題歌やキャラソンを使用してほしいです！
次の動画の使用楽曲に困ったときなど、参考にしていただければ幸いです。
これからも一緒に楽しくトレーニングしていきたいです！
よろしくお願いいたします！
これは目指したほうが良いですね(^_^)
~記録~
2022.02.06
後半キツかったけどいい運動になりました😊
どんどんキツくなってきますよね😭
お尻どんどん上げていきましょう♡😍
涼💃
夫がんばれ🤣
w1 🍑🍑🍑🍑🍑
w2🍑🍑4/10まいぺーすに！
1人だときっと難しかったかも⁉️
でも、タビワダンスだと頑張れた！
桃尻目指して頑張る💪
一人だとキツいですよね😭
一緒に桃尻目指しましょう〜〜〜😆✨
涼💃
今、痩せる為に頑張ってます！応援してます！
もしできたら、ウマ娘のうまぴょい伝説でダンスやってほしいです☆鬼滅と東京卍リベンジャーズのダンスで頑張ってます(笑)
２０回は運動出来ますね(^_^)
これからも頑張って下さい
きつい!!!
でもお尻に効いてる実感あるので頑張って続けます!!!
最後のワンセットが地獄でした🤣🤣
終わり〜！って言った瞬間一気に顔が
あっちあちになりました〜🤣🤣🤣
どんどんお尻が追い込まれていきますよね🤣🍑
一緒に尻トレできてうれしいです〜ヽ(´▽｀)/
いえ〜いっ😆🙌
涼💃
大地さん、涼さん、こんばんは☺️
夜にやってみました😉
ヤバっきつい😢
でもヒップアップさせて綺麗にダイエットしたいので、これからも頑張ります☺️
まゆみさん早速ありがとうございます〜😆✊
お尻の筋肉は全身の中でもトップの大きさなので基礎代謝もUPするし、最強です🥺♡
一緒に楽しみましょう〜〜〜ヽ(´▽｀)/♡
涼💃
【毎日チャレンジ】
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w4🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑