【BTS祭り★】ダイエットは頑張るものじゃなく、楽しむものっ😆🕺

[@jimin4597]

BTSの曲で痩せれるとか最高じゃん
やる気出るわ

[@dpktathbpa_aki]

BTSの曲だと、やる気が出て毎日できる！
楽しくなり、調子こいて違う動きとか入れちゃうけど、2年やれてます！ありがとうございます！

[@119spiraea9]

新参ARMY＆再開ダイエッターです！
BTSで体操できるなんて幸せ過ぎる！運動大嫌いだっんですけど、毎日の楽しみができました。心の底から感謝です。ありがとう！頑張ります！頑張れます！

[@安藤さだ子]

BTSの曲大好きです
しかもダンスで踊れるなんてスッゴク燃焼できそうでたのしそうです やって見ます

[@りーちゃん-y1p]

BTSの曲で痩せるダンス💃が楽しいです。大地さんの「俺もいるぜ」で笑いながら踊れっています。

[@user-tu4ts6ot6e]

今日でこのダンスを続けて、ちょうど1週間になりました😳
朝、体重を測ると、5キロの減量に成功していました🎉
食事制限も同時に行っていますが、たのしいダンスも相まって続けられています！これからも頑張ります💖

[@user-tu4ts6ot6e]

2週間でマイナス9キロに成功しました🎉
これからも継続して頑張ります！💪

[@kimataaki]

できるだけ毎日、これをやり続けて1ヶ月以上経ちました！肩こりで整骨院に通っていたのが行かなくなり、この運動をしないとすっきりしない体になりました笑
かかせないです。楽しいしこれからも続けます！
いつもありがとうございます😊

[@gumbywada9966]

海外から帰国者して隔離期間中のため二週間ホテルにいます。
食事前には必ずこの動画を見ながら家族で踊っています。運動不足解消だけでなく、私たちに日々の楽しみをあたえてくれました！
ありがとうございます！

[@W-cu6cp]

好きな曲で踊ってるとモチベ上がるし、ダイエットのモチベ下がってる時にその好きな曲聞くとつい踊りたくなるからめっちゃ良いよね

[@shizua5296]

現在ダイエット中なのですが、こちらの動画を見つけて1週間毎日行った結果2kg痩せていました✨✨
勿論、食事制限やその他の筋トレ動画、ストレッチも行ってますが、この動画が楽しいので続けられるモチベになっているのが1番の痩せた理由だと思います！
今までは筋トレとかするにしても「キツイ」しかなくマイナスなイメージで続かず挫折を繰り返していましたが、これからは毎日『楽しく』ダイエットを続けられそうです💕
素敵な動画ありがとうございます！

[@네네-y7t]

すいません😂
食事って、朝昼夜どういうものを食べてましたか？　私もくっきーさんみたいなやり方でやってるんですけど…
食事制限は、してなくて…なかなか痩せません😂
教えてくれると嬉しいです!お願いします🙏

[@shizua5296]

@@네네-y7t
ねねぷさん、こんにちは。まず大前提として私はデブです。明らかなオーバーウエイト。ねねぷさんの体型は分からないですが、痩せてる人の2キロと太ってる人の2キロの比重が違う事をご理解ください。
食事制限ですが、ダイエット前は朝→食べない、昼→たっぷり、夕→たっぷり食べてました。
ダイエット開始後は朝→プロテイン、昼→お弁当の時はオートミール40gをお湯でふやかしたやつ(味付けや具はお好み。チーズやキムチ、ゆで卵など)、夕→好きなメニュー腹八分目。運動後→プロテイン。
という感じでタンパク質の摂取を意識しました。あとは水を1日2000ml飲む様に意識している、ですかね☺️
食事は朝、一番食べた方がダイエットにはいいみたいですけどね😅
お互いダイエット頑張りましょう🙌

[@네네-y7t]

​@@shizua5296 ありがとうございます！！参考にさせてもらいます。お互い頑張りましょう🎉😊❤❤❤

[@yuri.09]

ダイエットは無理せず、楽しんでやるものですよね😊
タビワダンスさんのダンス動画、いつも楽しく踊ってます🎵

[@tabiwadance]

無理したら絶対に続かないです😭
継続には楽しむことが不可欠です😆
一緒に楽しみましょうっ😆🕺🌟
涼💃

[@すずゆう-i6g]

ありがとうございます！一週間で−3.2キロ🎶🎵嬉しい！楽しく好きな曲で踊りながら、ダイエット！最高です😄

[@ボラへ-e2o]

大好きな曲で痩せれるなんてめっちゃ嬉しい😄毎日やってるけど確実に痩せてる気がします。

[@アクルル]

最近始めさせて頂き今も踊りきりました🕺💦大好きな曲🎶とお2人の明るさで張り切って踊れます❤良い汗がかけましたー🍀
ぽっこりお腹に効くかな～😢
頑張りまーす💪

[@茶トラ-v9p]

大好きなBTSの曲で痩せます！

[@tabiwadance]

一緒に楽しみましょうっ😆🕺🌟
涼💃

[@tomiyasuke11]

学校で踊ってためちゃきつかったw

[@korun_mamama]

これやろ！！BTS大好きだし楽しく痩せられたらもう楽しく続けられそう！！
気づいたら3曲やってた笑一日の中で10分間で楽しくダンスして燃やせるのってほんと素敵！！
11.10🙆‍♀️
11.15🙆‍♀️

[@kouakari7932]

とってもすてきな二人組で自然と幸せになりました。ありがとうございました😊

[@みーちゃん-s1q]

始めて間のないのですが、４Kg痩せました。毎日、続けられそうです。ありがとうございます！！

[@korun_mamama]

おめでとうございます！私も今日から頑張ります！何日目に－4キロになってました？

[@小川法子-f4g]

楽しい〜〜♪これなら私にもできます！毎日やりまーす！

[@丸山明美-q8m]

踊れない芸人なみにダンスが下手な私にもできました～。楽しかったです!ありがとうございました。

[@三上香織-k1e]

どハマリ中のBTSでエクササイズなんて嬉しすぎて一日に何回も踊ってしまいます!
短い動画が全部曲違いでいっぺんに出来るなんて………神ってます!
ありがとうございます😊
痩せれるかな～✨

[@ポムポムプリン-s6r]

最初は上がらなかった足もだんだん上がるようになって、大好きなBTSの曲で楽しく踊っています🥰ありがとうございます🍎

[@もんもこ-s3f]

大好きなBTSだし、ダンスも難しくなくてただただ楽しかった〜‼️

[@suu-vn9xj6li6g]

色々ダイエット配信ありますがタビワダンスが一番楽しくできます！
ありがとうございます‼️

[@tabiwadance]

わぁ！そう言ってもらえてうれしいですっ😆
これからも楽しいダンス作りがんばりますっ🕺🌟
涼💃

[@red77earth]

在宅ワークの合間にやってみたら、なにこれ、すごく楽しい！！　間違えるとよけい楽しくなるという不思議。

[@elm7855]

先生の笑顔でこっちまで笑顔になっちゃいます😆💓
私はリズム感ないので間違ってもok〜！が安心します😊
楽しいダンスありがとうございます👏✨💕

[@momocat1112]

今までBTSの振り付けを適当に真似して踊っていましたが、これなら難しくなく辛くなく楽しく毎日続けられそうです！

[@チェルシータウン]

不思議なんだけど✨一人でやってるのに、みんなでやってるような気分になり、自然と笑顔で踊ってました(笑)　最近鬱っぽくだる重いし、無気力気味で、気分を上げたくて、ダンスで身体を動かしてみようか?と、たまたまみつけて踊りました🤣
でも、すっごく楽しかった🤗✨また、元気になれそうな気がするので、続けて行きたいと思います🌿ありがとうございます🌈

[@まつこみ]

動画配信ありがとうございます！
大好きな曲なので楽しく続けられそうです。

[@まゆみ-y8r]

大地さん、涼さん、こんにちは😄
ＢＴＳの全身燃焼ダンスありがとうございます😊
汗が吹き出しますね😅
３０代になって痩せにくく、４、５キロ痩せるの大変でしたが、これからも続けて標準体重目指して頑張ります😄

[@makikoumezaki954]

テレワークが続いて運動不足で困っていましたが、好きな曲で、わかりやすい動きで、楽しく運動させてもらっています。素敵な動画、ありがとうございます！

[@リーフ-i9o]

在宅ワーク中の気分転換にこちらの動画を見つけて、めちゃくちゃ楽しく踊れました！日課にします！

[@Angelina2920]

これ、たのしい！　こんなのまた作ってください😀　　簡単にできるし、曲もいい。

[@こおちょ-g7k]

素晴らしい🎵BTS大好き❤️
娘と一緒に楽しんで頑張ります😆

[@2mama622]

毎日大好きな曲ばかりで楽しく運動させてもらってます知らない曲でも音楽なら楽しく出来ます😆

[@いちご-p6c]

54歳のおばさんです。痩せなくては。
旦那さんの完璧でない所、先生のニコニコ笑顔に励まされ、毎日週間になってきました。
本当にありがとうございます😊
これからも頑張ります♪

[@ペコ-j1s]

大好きな3曲で楽しく踊れましまた！続けて痩せられるように頑張ります！ありがとうございます！

[@中本綾-n6o]

楽しい動画をありがとうございます。おかげでダイエットが楽しくなってきました。

[@たいやきチーズ-h7r]

笑顔が滅茶苦茶いい

[@makimaki6912]

久しぶりに一人で笑いました😊
お二人笑顔がとてもステキ❢
楽しくがんばれそうでーす

[@marikume1713]

間違えても気にせず、アラカンの私でも楽しくできました

[@佐都池淵]

好きな曲で踊るとモチベーション上がる！

[@riko1635]

楽しかったです😄俺もいるぜ❗って最高ですね～👍

[@yumimana1702]

いつもありがとうございます😊
おふたりのおかげで楽しく運動習慣継続ができています😊😊💕

[@tabiwadance]

こちらこそ、一緒に踊ってくれるみなさんのおかげで、より楽しくなっておりますっ☺️🕺
これからも一緒に楽しみましょう〜\( ˆoˆ )/🌟
涼💃

[@terry04212001]

ダイエット関係で初めてこんなに楽しみながら汗を流せました！！！ありがとうございます！ぜひBE:FIRSTの曲でもお願いしたいです💓

[@ikumin1986]

なめてました！笑
汗だく〜😂
大好きな曲だし楽しくって最近もやもやしてたのが明るい気持ちになりました🙏✨🌞
明日もやる😆

[@はねはね-z5u]

BTSをこちらで知って好きになりました！感謝。エクササイズにKPOPは向いてますね。毎週日曜これで運動してます。

[@umiY-r3t]

３曲共大好きすぎるミーハーおばさんなので、続けるのが苦手な私でも毎回すごく楽しくできます❣️
動きも好きな感じのばかりで気持ちがいいです。
そして何より涼さんがノリノリで楽しくリズムを取っているので、私まで楽しくなってノリノリでできます。
後ろで大地さんも頑張っている姿にも励まされますよ！
またのれる有名な曲でやって下さると嬉しいです😍

[@パステル-s7j]

友人から勧めされました✨
最初は笑顔が出なかったけど「俺もいるぜ！」「間違っても大丈夫！」という言葉とお二人の笑顔に励まさせれて踊りきりました！
終わった後の達成感と滝汗が気持ちよかったです^_^
続けていけそうです！

[@user-yoshie369]

楽しくて気持ちいいー、続きそうです、ありがとう。

[@メル-r9x]

産後太りをずっと放置していたのですが、いい加減まずいと思い、ダイエットしようと決意しこちらに辿り着きました！楽しく踊れて、初心者にも動きやすい内容でとてもありがたいです！4歳息子はちびまる子ちゃんの踊りが好きで一緒に踊っておいます。頑張ります！！お世話になります！！

[@chikat1113]

最近毎朝やってます🎵ありがとうございます😆1回しか👍ボタン押せないのがもどかしい(笑)毎日押したい😂

[@ちょろみ-t5f]

笑顔になりながら体動かせるので楽しいです！他のBTSの曲でも是非やってほしいです

[@ふぅちゃん-k3z]

大好きな曲で全て頑張れました🧡🧡🧡

[@tabiwadance]

一緒に頑張れてうれしいですっ😆🕺🌟
いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@ベンガル-r6b]

毎日大好きなBTSの曲で13分頑張ってます。
やっぱり好きな曲だと頑張れますね～💖

[@KS-cs6oe]

見てて楽しそうでやってみたくなりました！
選曲もいい！

[@kazue0116]

大好きなBTSの楽曲聴きながら、エクセサイズ出来るなんて最高です！！
曲を聴きたいが為に中々終われません！！(笑)
運動と音楽の関係って重要だと気付きました🌟
暑いっっ！！！

[@ひらいやまこ]

仲のいいお二人に癒されて、頑張れそうです！何とか息子の卒園式まで痩せたいです！

[@るりぽるりぽ]

スゴく楽しくダンスできました！明日も楽しくやります

[@高橋瞳-b4l]

これから毎日観て実施します♪始めやすいダイエットには良い感じです✨ありがとうございます♪

[@summer6499]

今日からダイエットにこのダンスさせてもらいまーす🕺👍

[@ちこちゃん-y3c]

初めまして！アラカンのワードが 体に痛いこの頃。こちらの動画に出会い わかりやすいのと 20年前に2年やったエアロビの感覚戻って 楽しく動けます！！後ろに ご主人様が 頑張っているので、旦那にも おすすめできます♡ 曲も最高です！これを機会に頑張ります！

[@mozukonomi1010]

娘の首が座った頃から、寝かしつけと自分のエクササイズが同時進行でできないかなと動画を漁っていた時にこちらに辿り着きました。ちょうど良いテンポと適度な揺れが合うのか、娘は十中八九眠ってくれます。もう何百回とお世話になりました。今も眠った娘を抱えながらコメントしています。本当に感謝しかありません。どうしても感謝を伝えたく初めてコメントさせていただきました、どきどき。これからもお世話になります！

[@やまぴみえぴ]

はじめまして！！BTS大好きなのでノリノリで出来ます！！肩まわりや肩甲骨もよく動かせるので肩こりも解消されそうです。運動苦手なのですが楽しくて毎日しよう！！って思えます。とっても良い動画をありがとうございます😊💕

[@ATSUSHI-iv9kz]

旦那さんのやらされてる感がすごく好き！❤ 僕はノリノリでやってますよ！

[@アイラブWEST]

楽しいぃ！！これは最高な動画に出会ってしまった♡ありがとうございます！！楽しいのが一番！

[@知子福田-t1c]

楽しく運動不足解消できます😊
しかも明るく元気になれる！　ありがとう😊❤

[@mh5134]

とっても楽しくできました🤩🤩🤩🤩🤩

[@あかり-h9y4j]

毎日楽しく踊って
わかりやすくて
助かってます
ありがとうございます

[@川野恵斗]

毎日のようにありがとうございます😭

[@むと-j1d]

BTSが大好きなので、楽しく踊れました♪
頑張って続けていきたいと思います！！

[@7yokke]

ダンスは嫌いだったけどこれだとめっちゃクチャ楽しい！！！

[@凪-e5g]

旦那様が、ついていけないのとか笑えます😆💦
Voicyも聞いてまぁーす❣️

[@tabiwadance]

Voicy聞いてくださってるのですか！！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
ありがとうございます☺️🌟
夫、ヒーヒー言いながら頑張ってます（笑）
涼💃

[@ひろとりお]

もう楽しくて、もえます。😍😍😍😍

[@withayamihi]

知ってる曲だから早く感じて毎日続けれてます！
こういった知ってる曲でやるのは初めてで
子供達と楽しく毎日踊ってます❤️
2キロちょっと痩せました！！！

[@sayusima8018]

夫婦で太り気味なので夫と一緒に出来ることを探してこちらの動画を見つけました！！自宅で気軽に出来るのでとても助かります😊

[@coco-hm1st]

朝からいい汗かきました☺️💪🏻
最近天気悪くて外で運動もできないので怠けてしまっていたけど...今日は朝からたびわダンス💃
大好きなBTSなので3曲連続でも頑張れた！！！楽しく痩せる方法を届けてくれてありがとうございます😭

[@安藤さだ子]

早速やってみました
脂肪が燃える～結構効きます😅

[@らふ-p6j]

最高です☀️
いい汗かいて楽しかった～☀️

[@ポムポムプリン-s6r]

ダンス動画も筋トレもなかなか続かない私ですが、この動画だけは楽しくて続いています!!🍎

[@reonmapa2008]

楽しくやれて汗かけます！！毎日頑張りますー！

[@涼-x4q]

楽しくエクササイズできました。
毎日やりまーす。
絶対やりまーす。

[@さっこ-q4d]

こんばんはぁ✨
いつも踊ってるのが
スペシャルセットになってて
すごく嬉しいです🥰
サイコぉ～😍😍😍
いつもありがとうございます✨

[@tabiwadance]

いつも踊ってくれてたやつなんですね！(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
それはスペシャル作ってよかったです🥺🕺
一緒に楽しみましょうっ😍🕺
涼💃

[@さっこ-q4d]

@@tabiwadance
ありがとうございます〜٩(*´︶`*)۶
Twitterにも👍✨イイネしてもらえて
ワタクシ、さっこ、
ほんっと嬉しいです〜🥰🥰🥰
動画の最後ら辺、疲れてても、
涼さんの笑顔で
パ～って疲れも吹っ飛びます
いぇーい🙌またあしたぁ～って
毎回聞けた時、
サイコォーな笑顔で
踊りきれてる自分😆😆😆
お二人のおかげで
楽し〜く、ちょこっとずつ
ダイエット
これからも続けていきま〜す🥰
いつも元気を分けて下さって
感謝してまぁす😻

[@さっこ-q4d]

今日も踊りましたァ✨
これからも、
踊り続けます♡♡♡

[@ジョーン-w2d]

学校の体育でこの動画を踊りましたっ！笑
まさか私が家でタビワさんのいつも痩せダンスをしている動画が流れてきてビックリしました😆

[@tomomi105]

本家のはさすがに踊れないけど、コレなら踊れそう👍その上痩せる😍　ありがとう❣️頑張れそうです🎶

[@7nat299]

ずっと痩せなきゃと思いつつ実行していませんでした。
今日会社でのストレスもあって、発散ついでに運動しようと思い、この動画を見つけました。
タビワダンスさんは選曲が素晴らしく振り付けも簡単でとても楽しく踊れました。
色んな動画をハシゴして今汗びっしょりです💦
元々ダンスや運動は好気だったので汗をかくのは楽しいんだと思い出しました😄
コロナのせいにして自堕落な生活を送ってぶくぶく太ってしまったので、元の体重に戻れるよう明日も頑張ります。ありがとうございます

[@koichifujieda9247]

0:01 Dynamite
3:28 Butter
6:29 Premission to Dance

[@samoe8855]

心拍120超えでめっちゃゼーゼーしてますけど、ノリのいい曲だと楽しい🎶

[@ぽちぽちこ-u7d]

マジか、今これやって膝痛めた！

[@103-z5p]

笑顔が素敵❤️❤️❤️

[@Sa-jj4cf]

あぁ楽しかった！！
有酸素、嫌いだけど楽しくできました〜🥰
ありがとう❤️

[@千葉さやか-b9e]

BTSがとても好きなのでこれをつずけらそうです

[@かおりK-i2c]

BTSが好きでダイエットも始めたので検索したら出てきました💪
チャンネル登録しました✨
お姉さんが画面の真ん中でめっちゃ笑顔でやってたら自分まで笑顔で頑張れる気がしたのでこれから毎日楽しみながらダイエットしたいと思います🤩

[@ママ西]

良いの見つけた〜～～！！カーブスから帰ったらこれやります!!

[@hitorihutari2]

何これ楽しいいいいいいいいいい！！！！！！

[@みーちゃん-w8o]

タビワダンスさん🌟ここ1週間毎日トレーニングして、－2kg減量しました!!
大地さんの俺もいるぜ！！で、頑張れるし
涼さんの明るくて可愛い笑顔に癒され、
毎日頑張れます！！
目標は、－5kgなので、あと3kg徐々に減らしていきます!!
タビワダンスさん、これからもよろしくお願いします☺️大ファンになりました✨

[@tabiwadance]

わぁあ！-2kg減量したんですね！！👏😆
あと3kg目指して遺書にがんばれたらうれしいですっ☺️🕺
楽しくいきましょう〜〜\( ˆoˆ )/🌟
涼💃

[@リカバリー-v1i]

めちゃくちゃ楽しいから５曲続けて踊ったから疲れた〜😅😅

[@ゆうちゃん-f4w]

毎日、楽しくダンスしてます。
とても、テンション上がります。(*^-^)

[@ピーチひめチャンネル]

いいね👍👌
楽しいですよね！
毎日やっています。
がんばってくざさい‼
おうえんしています‼
楽しいかった～世界一です‼

[@ピーチひめチャンネル]

一番いいよ💮

[@海鉄道]

キツ楽しい！めっちゃ、はまるわ(^ー^)

[@mako27072]

風呂上がりに偶然知って踊ったのですが風呂の意味なし！！！！！笑
デブ続けます😂😂😂