Que HACER cuando te da un CALAMBRE 😲 - Como EVITAR los CALAMBRES 🤔
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2020
- ¿Sabes que hacer cuando te da un calambre? Hemos creado este vídeo para que precisamente sepas las cosas que debes realizar en medio de un calambre muscular. Son consejos sencillos pero muy útiles que seguro te sacarán de un apuro. Como contenido adicional he agregado algunos consejos que puedes considerar para prevenir o evitar los calambres.
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#CalambresMusculares #EvitarLosCalambres #QueHacerEnCasoDeCalambre
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Yo viendo este video mientras trato de no gritar :v
Sisoyy ahora
Yo ahora
Senti que me moria 💀
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh q dolooor
mori 👻
Es realmente MUY DOLOROSOOOO
AGRADECIDOSSS
JUSTOOOO
LO QUE NECESITÁBAMOS SABERRRRR
Cuando tengas un calambre, apoyas tu dedo índice en el entrecejo y busca el punto hasta que te pase...Espero que lo hagas xq es realmente efectivo...increíble pero cierto...pruébalo!
Últimamente me dan mucho en las piernas, Lo haré gracias 🙏🏼
Lo hare gracias por El consejo
Muy buena esplicasion, gracias
Muchas gracias por sus consejos .de gran.ayuda
Buen día, gracias, deseo el bien a Todooos
Gracias por compartir información sobre este terrible asunto de los calambres, ahora mismo empiezo seguir sus consejos y le agradezco mucho por su conocimiento.
Muy interesante gracias.
Hola buenos dias me parecio excelente muchas gracias
😊❤😊❤😊❤Gracias 😊muchas gracias 🙏🏻
Gracias me salvaste de ese dolor
MUCHAS..GRACIAS...DESDE.CHILE..
MI PAÍS...TE LO AGRADEZCO..BAYYYYY
Hola !!! Muchas gracias escuche tu video y me parece muy intetesante y muy bien explicado con toda tranquilidad y lo dices muy relajadamente con esa musiquita de fondo ..
muy buenos consejis los llevate a cabo .. Daludos cordiales 😀😀
Son muy buenos esos requisitos para orientar gracias y bendiciones,
Gracias.
Muy buenos y fasiles
Gracias
Gracias x el video mi hija i yo padecemos de calanbre me relaja escucharla
jeje. Yo estoy aquí por que me acaba de dar un calambre. 😃😃 (Ya me pasó, pero fue horrible)
Orribloteeeee
Le agradezco mucho la información.
Me fue muy útil. 😢 Dios que dolor.
Gracias Reina por la información,mientra veo rl video estoy practicando sufro mucho de calambre.gracias mucha Bendición 🙏un abrazo desde Argentina 🇦🇷..
Si a mí me pasa gracias
Muy bueno ,de mucha utilidad .Gracias .
MUCHAS gracias por la recomendación 😊
Muy bien y bueno 👌 lo q nos van a dar sobre los calambres yo a veces me sucede gracias xtodo bendiciones 🙏🙏❤️
Muy buenos consejos , complementarios al otro video. Gracias!!
Gracias muy útil . A mi me da en el muslo en la parte tracera, es doloroso. ❤
Muchísimas gracias yo sufro de esos calambres que Dios le bendiga grandemente amén
Es recomendable tomarse una cerveza bien helada mientras sientes estos dolores mortales
Yo con el calambre al 100
Y mi esposo con su cheve en mano
Muchas gracias.
Muy buen video.
Me vine a vivir con mi padre unos días y se despertó a las 5 am gritando y llorando yo me asuste mucho casi me largo a llorar era un p*** calambre y no sabía que hacer jejeje
eso le pasa frecuentemente. A mi madre , justo ahora le dió y me saco de la cama de un salto ,los gritos de dolor me asustaban que termine llorando con ella ,le hice los masajes y poco a poco le fue calmando . solo el que ha sufrido un calambre puede entender este padecimiento.
Es terrible y muy dolorido, a mí me dan a cualquier hora incluso duermiendo, trato de relajar mi pierna la estiró y subo mis dedos dirección a las rodillas, o pongo pies en el suelo y subo mis dedos hacia las rodillas y así se relaja el músculo, nunca lo soben ya que el dolor tarda 5 días en quitarse😢😢😢
@karlafloresc2532 hermosa sube la pierna que relaje la pierna y sube sus deditos hacia las rodillas
Muy interesante. ! Me encanto!
Si el calambre es en la pantorrilla en el momento de sentir el impacto apoyar la planta del pie en el suelo respirando Qué el problema se solucionará de inmediato saludos
A mi es en la parte de arriba de la pantorrilla en la parte del bulto se pone tieso, una tabla duro se pone
Gracias x sus consejos
Gracias por el vídeo muy bueno me suele pasar siempre y no me dejan dormir siento ormigeos en las piernas gracias por sus consejos.
Gracias por esta muy importante explicación sobre calambres muchas gracias me a gustado mucho.
Muy bien ese concejo
Gracias me sirven todos estos consejos y vengo del futuro y mi presente actual es 20 de Enero año 2024,saludos gente de años 2021,2022 y 2023....y me duelen,molestan y hasta risas de mi dolor estos calambres,que todos tratamos de solucionar ......
Hola yo sufro de calambres en los pies al igual que lo hizo mi mamá y mi abuela. Lo único que me ha funcionado a mi y por generaciones digo mi mamá y mi abuela ha sido pastillas de magnesio. No cualquier magnesio sino óxido de magnesio que según es el que menos se absorbe y es el que se usa para la constipación. Apenas me da el calambre en la madrugada me tomo una pastilla ( Phillips magnesio tablets) y santo remedio no me vuelven a dar en toda la noche. Y si en un extremo me dan más con dos tablets es perfecto. Esa es mi experiencia y mira que me dan mucho. Porque me dan? Cuando por alguna razón puedo líquido de mi cuerpo, por usar tacones muchas horas, por tomas alcohol en una cena, en general deshidratación. Saludos!
estaba nadando en la olímpica y bum, dolió mucho, ya pasó un día y aún me duele, help
Estoy en ese proseso me dio un calambre hace horas y aun tengo la sensacion del mismo
Gracias por tus consejos los seguire al pie de la letra
Es lo más doloroso
A mí me dió uno antier a las 10 pm y luego a las 5 AM de la rodilla hacia arriba por dentro de la pierna izquierda y lo sentía hasta la cadera jamás me había dado allí ,siempre era en la pantorrilla madre mía creía me moría y la pierna entumecida no podía estirarla que horrible ,sentía que moría
Si a mi me paso lo mismo pero comencé a hidratarme y ya no volvieron mas
Que bueno Me gusta mucho Dios los bendiga grandemente
A mi me dan calambres en mi hueso de abajo de la rodilla y cuando me da me tengo que levantar y así se me quita el calambre
Exelente recomendacion gracias.
EL CALAMABRE DA PORQUE EL FRIO ENTRA EN ESA PARTE DE LA PANTORILLA, ESTOS CALAMBRES SON FRECUENTES EN ZONAS FRIAS. SE RECOMIENDA PONERSE MEDIAS DE LANA HASTA CUBRIR LA ROTULA. ESO ES UN SANTO REMEDIO Y CALAMBRE NUNCA MAS. SUERTE
Ok gracias por su consejo Que Dios la vendiga
Graciasamiga
Santo remedio del doctor juan
@@matacurif7437jajaja
Exactamente....😮 el frío es causante del mismo..
Hola buenas tardes cuando te da un calambre en la rodilla o el muslo remedio parate derecho y oprime tu rodilla en la casuelita y como si quisieras pasarla para atrás poco a poco sentirás que el dolor disminuye
El metodo mas sencllo sin masajes ni ejerccios es poner inmediatamente los pies descalzos en el suelo. Es el mejor remedio!
Gracias si resulta caminar
Gracias me ha servido 😸
Me encanta ese dolor, pero tengo una duda, Qué pasa si me aguanto el calambre? (No estirar el músculo) He tenido unos que me han sacado lágrimas de dolor y otros me han hecho sudar frío... Al final cuando se calma, me da una sensación adormecedora en todo el cuerpo y me relajo mucho, es muy placentero, pero no sé si sea algo malo, tengo 29 años y lo llevo haciendo desde que empezaron los calambres en la pubertad.
❤❤❤❤❤
Que sirve para el dolor de la rodilla
Por que me dan los calambres en las manos y en la espinillas y son muy dolorosos más que en las pantorrillas, gracias por su respuesta, bendiciones
NUCHAS GRACIAS
Estaba bn agusto viendo face y me empezó este calambre y no se me quería quitar y me metí rápidamente aqui para ver que haser😂😂😢😢😢 lo bno a ya avia masageado y estirado😂😢 ya me avia desesperado😢
Todas las madrugadas me duele pasar son un dolor muy fuerte en la pierna derecha 😭😭😭😭
a mi me dio un calambre mientras jugaba en mi pc y estaba mordiendo la silla para no gritar XDDD
A veces pasa :(
Donde encuentro vitamina b1 y b3 gracias!! Espero respuesta
@@RehabiliTO si ami ahorita me paso uno pero si me dolio muchissimo
Por fin se le aplica frío ❄️ o caliente 🔥
O ambos en intervalos de 5 minutos ?
A mí medio calambre en la pantorrilla justo en la mañana cuando me desperté y ahora me duele al caminar 😢
Hola que tal ,cuanto es el tiempo promedio de consolidación para una fractura transversal de femur con clavo intramedular ,tengo 28 años y peso 110kg me gustaría que hagas un video acerca de esta fractura tan complicada,saludos.
A mi no me funciona nada de eso, me dan muchos calambres en los pies y me funciona pisar baldosa a pie pelado y para los calambres en pantorrillas me funciona relajarme mentalmente, cierro mis hijos y trato "hacer leso" el calambre
Si day ..
Gracias por el consejo también me pongo lienzos calientes y se calma
Un calambre debería ser una emergencia!!! 911 x favooooor!!!😱😱😱😢parece q durará una eternidad y después son como dos días de dolor en el músculo .😡
A mi me agarra al despertar media dormida, venis evitandolo hasta que me dio y me desmaye en la misma cama ... horrible 😢.... sola con mis gatas 😅 sudor frio tenia una pesadilla que dolor espantoso, al segundo calambre chau, quede frita jajaja ahora me duele pero voy a relajar
Si el calambre es el los aductores en ambas piernas qué puedo hacer. Gracias.
En mi casa usamos un corcho para masajear los calambre 🤷♀️
Eso es insoportable ami me pasa pocas veces pero cuando me toca me pongo a llorar desesperada Yo padezco de astritis reumatoides .sienpre meda en la pantorrilla en los muslo es espantoso .ami se mepasa andando descalza por todo el pasillo unos minutos pero vamos mepongo a llorar como una niña
Hola Victoria
Es insoportable es verdad. Toma en cuenta la colocación de frío en la región de la pantorrilla así como ejercicios antes de dormir. Saludos. 👋🏻
Tomar un diente de Ajo con agua u otro líquido y en menos de 3 minutos desaparece. Es efectivo
A mi me daban calambres en los pies, se me doblaban hacia adentro y mi doctor me recomendo enderezarlos con mis manos
Me refiero a los dedos de los pies
Muy bueno todo yo padezco calambres aquí están dando solucion Par a calambres musculares y cuando dan en los pies que se hace a mi .e da mucho em los pies y dedos tanto así que se tuercen y el dolor es espantoso he pasado noches sin dormir a causa de ellos
Debido a q dan calambres en los muslos pies dedos
Te entiendo Yinet yo tengo 67 años y desde los 25 estoy lidiando con esto. Si no lo has hecho chequeate la columna puede ser una consecuencia de alguna hernia discal
A mi me da cuando estoy acostada y de inmediato me pongo de pie y se me quita. Me da en los chamorros.
Yo biendo este video en la cama, me dio calambre es mi tercera vez 😢
Buenas noche muchas gracias por la informacion bendito ami meda mayormente en la noche y es bien malo doloeoso
Despues me gueda el aria como si medieran con un palo
A mi me da un fuerte calambre en mi pantorrilla me duele para caminar 🚶♀️ 😩
y hoy en esta noche al rato,me daràn varios calambre,por transitar como 40 kilometros en mi bicicleta,ya he pedeleado mucho estos tres dìas seguidos,con mas kilometros y soy ya mayor .-
Ay ¡YA ME DIO UNOOOO!
Tengo fractura y me duele mucho
A mi me dan por la noche en la madrugada cuando estoy profundamente dormida y es muy doloroso tengo que pararme a caminar si no no se me quita
El video me sirvió pra quitarle el calambre a mi abuela :]
6:50 Yo hago eso todos los días (como rutina) y aun así me dio calambre 💀
Pero si lo helado es lo que me causa los calambres como me ayudara con el hielo. Sufro mucho cuando el clima esta muy frio.
TOMAR UNA COPA DE AGUA TÓNICA TODAS LAS NOCHES, ES LA SALVACIÓN,EL AGUA TONICA ES LA QUE SE UTILIZA PARA MEZCLAR BEBIDAS ALCOHÓLICAS EJEMPLO: GIN AND TONIC
Si esta dormido?.El dolor lo.despierta.Como lo hace para evitarlo ?
Es falta de minerales
medan muy seguido quiro avitarlos
Yo resuelvo llevando siempre un pedazo de jabón conmigo pegado a mi cuerpo y cuando duermo lo mantengo en la cama junto a mi
@@Humblejvfirstyearwrestler cómo funciona un jaboooon?
@@Humblejvfirstyearwrestler si, un jabón y un corcho debajo de la almohada a mí me da resulado
Muero del calambre no quitan los comerciales
Poner el pie en el piso descalzo lo quita enseguida
Me acaba de dar un calambre que literal me hizo llorar 😭💔
Hola yo tengo calambre en el estomago muy dolorido
Ya sabes porque dan en el estómago,a mi me dan en el estómago ,en la espalda,y son muy dolorosos ya me pusieron terapia neural y creo que no,o puede ser que deberían de ser más UD que opina
Muchas veces dan en todo el cuerpo x ansiedad
Me dio uno mientras jugaba
Hay que apoyar rapido el pie en el piso inmediatamente se quita el calambre
Segido me dan de noche k puedo aser
yo viendo esto en medio de un calambreee :v
Muy pequeños los divujos
Facklk nunca me habia pasado esto😔
El fin de semana en la noche me dio un calambre y me dejó morada parte de mi muslo del pie derecho q puedo hacer ,🤔🤔🤔🤔
Ahhhhhhhahahhhhhhahhaaaajjj muy tarde ya no aguanto
El contenido es muy educativo. Seria bueno que la que habla pronunciara las "S" intermedias y no las aspirara! Se oye asi: ejte en ves de estes. gracias
Gracias por la recomendación 👌😊
A mí cuando me da me empiezo a reír como el joker