285: Dieta Cetogénica e Insulina, Entrenar en Ayunas, Ciclado de Carbohidrato, Hipnosis, Movilidad.

#salud #vidasaludable #fitnessrevolucionario
En el vídeo de hoy respondo las siguientes consultas:
1️⃣ ¿Se puede engordar con dieta cetogénica? ¿Causa resistencia a la insulina?
2️⃣ Entrenamiento en ayunas: ¿Se puede tomar un batido de proteína después?
3️⃣ Ciclado de carbohidratos y ejemplos.
4️⃣ Hipnosis contra el dolor crónico.
5️⃣ Protocolos para mejorar movilidad.
Capítulos:
0:00 Introducción.
0:25 Resumen de consultas.
1:35 Dieta cetogénica e insulina
7:18 Entrenamiento en ayunas.
11:04 Ciclado de carbohidratos.
19:09 Hipnosis y dolor crónico.
25:09 Protocolos para mejorar movilidad.
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[@javiersacks7747]

Contenido de muchísima calidad, Marcos. Gracias por la información tan útil. Saludos desde Argentina.

[@soymariogomez]

Muy buena la pregunta de Jesús! Me pasa algo parecido.

[@marosariodeleoncastro8656]

Gracias Marcos por proporcionarnos tantos conocimientos favorables para la salud y que ignorábamos. Tengo muchos años, sin concretar, paso un poco de 70. Siempre he hecho ejercicio físico pero desde ha ce 2 años he perdido casi aceleradamente músculo, descolgamiento, cero grasa, y perdida de peso. Sigo haciendo ejercicio moderado correspondiente a la edad. Lo atribuyo a una pérdida de colágeno considerable. Como puedo recuperar todo esto? Claro está que a la juventud no voy a regresar pero si puedo mantener un estado saludable seria muy satisfactorio

[@Calvoybarbudo]

Gracias por compartir!

[@lilianavalencia2202]

Excelente canal 🏋‍♂️💪👌

[@roquesanchez7192]

Gracias Mario, tu trabajo y estos vídeos ayudan e inspiran mucho, además de sinergizar en cierto modo las enseñanzas de tu ámplia biblioteca. Lo digo como persona que cuida su cuerpo desde hace más de 35 años y tengo 5 libros tuyos y los que vas regalando como anexos. Gracias

[@adolfom.5734]

Se llama marcos😅

[@DavidLopez-ji2ph]

Simplemente fantástico

[@manu_roba]

Gracias maestro.

[@marosariodeleoncastro8656]

Muchas gracias. Un saludo.

[@camposverdes8060]

Muy informativo y didáctico como siempre. El enlace a la mini-guía cetogénica ya no funciona. Ya no está disponible?

[@yuripamelabangueraquinones4917]

Eres el mejor

[@sandraaleman7908]

Buenisimooo graciasss por compartir Marcos una consulta si me muevo por 2 meses a otro pais y rompo mis planes entrenamiento que puedo hacer para evitar que se.pierda el musculo y evitar ganar grasa..?Marcos.

[@sandraaleman7908]

Escuchado 3 veces

[@josecbm89]

¿Son tan relevantes los ciclados? En algún artículo he leído que aunque potencies el entrenamiento, empeora la recuperación, supongo que por eso apenas se ven resultados en los artículos.

[@cheffit_865]

Marcos. ¿Cómo puedo hacerte llegar una consulta?
Muchas gracias

[@Jooossserraaabi]

Dactar bayter dactar bayterrr.

[@cintiamercadoordonez2636]

Alguien me comparte cómo se le hacen llegar las preguntas a Marcos? Gracias! Y gracias por el trabajo tan maravilloso de siempre 👌🏼🇲🇽

[@Fitnessrevolucionario]

Hola! Aquí :) www.fitnessrevolucionario.com/radio