안녕하세요, 이동환님 구독자 입니다.독일에 살고 있습니다. 가을부터 봄까지 통 호두 매일 2~3개식 먹고 있습니다.그전에는 까놓은 호두를 생각없이 많이 먹어드니 설사가....1년간 안먹어습니다. 다시 매일 통호두4개 까먹습니다.현재 1년간 아무 사고없이 ...방송 보면서 3개로 줄여습니다. 이정도면 괜찮습니까? 제가 기름기많은 식품,음식을 먹으면 자주 설사합니다. 기름에 튀김음식과 기름많은 고기 등등은 95% 안먹습니다. 그래서 건강이 한국에서 삶의 건강 보다,이곳에서 건강이 더 많이 좋아졌다고...여러모로 좋는 영상 올려주셔서 감사 드립니다. 탈모: 지금 3주전부터 커피삼푸로 하고 있습니다. 인내로 참고, 해보면서 결과 알려 드리겠습니다. 감사 드립니다.항상 건행 하세요.이 영상을 ❤❤ 합니다.
호두의 곰팡이의 기준이 어떻게 될까요 -- 미국산은 100프로가 까진하얀속살에 무조건 하얀가루가 조금씩은 묻어 있는데 이 하얀가루가 곰팡이란 말인지...아니면 누가 보더라도 하얀가루가 많이 있는 상태나 하얀색과 검은색이 섞여 있는 누가봐도 곰팡이를 말하는건지 알고 싶습니다. 지금까지 3년동안 미국산 깐호두만 먹어 왔는데 항상 미세한 하얀가루가 조금씩 묻어 있었습니다. --
바로 까서 먹으면 됩니다. 저는 호두를 날씨 좋은 날 낮에 햇볕에 서너시간 자주 말려줍니다. 습기가 생길수 있으니 말이죠. 그리고 하루에 6~8개정도 깨먹습니다. 시골서 직접 가져온거라 안전하게 먹고 있습니다. 제 경험상 많이 먹어도 전혀 문제 없습니다. 냉동보관하지 않아도 되는데 대신 날씨 좋은날 자주 말려주면 좋습니다. 요즘은 가을에 호두를 따면 바로 건조기에 넣고 말리더라고요. 그렇기에 상할 가능성은 적은데 수시로 햇볕에 말려주면 좋은거죠
수년 간 호두를 10월경부터 이듬해 3~4월까지 자루로 껍질째 사서 먹을때 마다 까먹는데 아침 저녁 방울토마토 쪄서 10~12개, 가지 1개, 단호박 조금, 두부 먹을때 1회에 4~5개 까먹습니다, 2회 하루 8~10개 정도 혈액, 코레스테롤 다 정상인데 요즘 혈압이 올라가서 망서리고 있습니다, 먹는 약은 없는데
![달걀보다 추천합니다! 기억력이 떨어지는 뇌를 늙지 않게 하는 음식 한 가지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/Al-qmgLk6-w/mqdefault.jpg)
1.변질된 호두(산패및 공팡이) 2.가공된 호두 3. 과도한 양 섭취는 나뿜 (7개 이하)
복잡해서 견과류먹겠어요..???
호두 피칸 사오면 깨끗이 씻어서 살짝 볶아서 먹고 있어요~
호두가 몸에 좋다는 건 알았어도 보관과 섭취가 중요하다는 건 몰랐으니까 반성해야겠네요. 산패된 호두는 절대로 섭취하면 안 된다는 것과 호두는 껍질을 바로 까서 먹는 게 좋다는 것, 과도한 양은 문제가 될 수 있다는 것도 잘 알아야겠습니다. 고맙습니다.
네네 감사합니다
안녕하세요
저는 60대 중반에서 후반으로 가는 나이를 가지고 있습니다 저는 아침에 매일 호두 잣 아몬드 사과 아보카드 토마도 같은 야채과일 을 먹고 있습니다 발사믹 올리브와 함께요 더불어 계란과 함께요 저의 식생활은 어떤지요
보관 방법이 중요 하군요^^ 감사합니다 이동환쌤~👍😁
네 감사합니다^^
박사님! 좋은 정보,
감사 합니다!
저는. 암4기로 치료 중이라서. 아침에 호도한게 아몬드8계 와송 20그람과 암한요 뉴케어로 갈서 먹으니 피로함이 도움이되고있습니다. 자세한 설명감사니다.
잠자리 암유발시킨다해요
잠자리바꾸시길 대한수맥학회
오늘 호두에 대한 유익한 정보 먹는 방법까지 잘참고하고 갑니다.
안 녕하세요 잘듣고있읍니다 전 호두을 렌지에 3분정도 돌려서 먹고있은데요 고소한 맛땜이 그런게 먹었요
깐호두 마트에서 사다가 그낭 먹었는데 그렇게 먹는것이 아니었군요 좋은 정보를 주서서 너무 감사합니다
선생님 정보
감사합니다
아주 귀중한 정보 주셔서 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
감사합니다 ^^..^^
약사님. 안녕하세요. 호두가 색이 검은데 먹어도 되나요,
감사합니다
좋아요
감사합니다
호두는 씻어 열에가해서 먹어도영양소파괴되지않는지궁금합니다
잘알았읍니다, 감사합니다,
언제나 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다!
시청해 주셔서 감사드립니다.
❤
건강굿정보👍😅늘~감사하겠습니다🥰
감사합니다 6개 7개라는 것은 6알 7알 이라는 건가요??
저는 땅콩은 씨눈을 뗀뒤 후라이팬에 계피가루를 조금 뿌려서 살짝 볶은뒤 식으면 위생장갑 끼고 깨끗한 채에 담은뒤 살살 문질러 걸러낸후 통에 담아 냉장 보관 조금씩 꺼내 먹습니다. 피스타치오 아몬드 알 호두 마찬가지입니다~~
항상 좋은정보 감사합니다.
그러면 예를들어 홈플러스에서나 시중에서 까서파는 수입산및 봉지로 구매한것도 썩 좋은것은 아니네요.
감사합니다ㅎㅎ
저도 감사합니다
안녕하세요, 이동환님 구독자 입니다.독일에 살고 있습니다. 가을부터 봄까지 통 호두 매일 2~3개식 먹고 있습니다.그전에는 까놓은 호두를 생각없이 많이 먹어드니 설사가....1년간 안먹어습니다. 다시 매일 통호두4개 까먹습니다.현재 1년간 아무 사고없이 ...방송 보면서 3개로 줄여습니다. 이정도면 괜찮습니까? 제가 기름기많은 식품,음식을 먹으면 자주 설사합니다. 기름에 튀김음식과 기름많은 고기 등등은 95% 안먹습니다. 그래서 건강이 한국에서 삶의 건강 보다,이곳에서 건강이 더 많이 좋아졌다고...여러모로 좋는 영상 올려주셔서 감사 드립니다. 탈모: 지금 3주전부터 커피삼푸로 하고 있습니다. 인내로 참고, 해보면서 결과 알려 드리겠습니다. 감사 드립니다.항상 건행 하세요.이 영상을 ❤❤ 합니다.
호두는씻어서 세번쪄서말
려서덖어서 먹고있어요
한의사아버지가. 알려주셨
어요
좋은정보 감사해요
껍질을 깐 호두를 끓는 물에 살짝 데친 후 에어프라이어에 구워서 먹으면 떫은 맛이 없어지고 고소, 바삭! 더 맛있답니다~^^
좋은정보네요
@@user-br3ck1cy3h ㅣ
호두는 60°이상의 열에 노출되면 안좋다고 하던데요
호두르9까서그냥먹어면어뜨심니까@@bokyungshim6367
뽀까서먹어도되나요❤
좀 비싸긴 하지만
국산호두 먹고있어요
호두 4개 땅콩15개
하루양을 정해놓고 먹어요.
호두의 곰팡이의 기준이 어떻게 될까요 -- 미국산은 100프로가 까진하얀속살에 무조건 하얀가루가 조금씩은 묻어 있는데 이 하얀가루가 곰팡이란 말인지...아니면 누가 보더라도 하얀가루가 많이 있는 상태나 하얀색과 검은색이 섞여 있는 누가봐도 곰팡이를 말하는건지 알고 싶습니다. 지금까지 3년동안 미국산 깐호두만 먹어 왔는데 항상 미세한 하얀가루가 조금씩 묻어 있었습니다. --
하얀가루는 호두가 부스러져서 생긴 분태입니다. 호두의 곰팡이는 까맣게 껍질에 끼구요. 냄새와 맛이 다릅니다.
혹시, 많이 먹어도 아무 이상 없는 식품이 존재하긴 할까요?
호두는 귀찮치만 알호두를 구입하여 호두망치로 깨서 먹는 방법이 최고다(알호두는 1년간 보관해도 문제없다)
호두대신 느끼한맛이 적은 피칸을 먹고 있어요...다른가요?비슷한 생김에 영양도 비슷할거같아 먹고있는데요...
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
저는 두쪽호두 사서 깨끗이 씻어서 건조기에 말려 냉동고에 넣고 먹을때마다 꺼내먹는데 괜찮은가요
호두 하루에 5~6개라고하셨는데 깐호두말고 통호두를 말씀하시는건가요?
저는 미국산 깐 호두를 좀 넉넉히 사서 물에 8시간정도 불린뒤 햇볓에 하루정도 말리고 미세먼지 때문에 그 디음은 건조기 사용하여
며칠 말려서 비닐봉지에 몇봉지 소분하여 냉장고에 넣어서 먹고 있습니다 꽤 오래 먹었던것 같으네요
피호두 반드시 당해 수확한 거 확인하세요. 까보면 너무 오래되서 속이 새까만 호두 많아요. 피호두라고 다 안전하진 않은듯...
가을에 나오는 호두를 사서 먹으려고요
껍질 통호두도 전처리 해야 ㅅ나는지요
마트나 백화점에 서 사 와서
요거트에 넣어서 먹습니다~
호두 아몬드는 냉동보관
먹을 만큼 덜어서 타파통에 넣 어 냉장고에 두고 요거트 먹을때 넣어 먹습니다~
그렇군요 감사합니다
저는아침에3개까서 우유이백이리에갈아서먹읍니다
저는 깐호두 아몬드 구입해서 각자다르게 믹서기에 갈아서 따로용기에 너어서 아침에 단백질과 함께 섞어서 먹고 있습니다❤
호두는 건포도와 함께먹어야 맛이 좋아요!!
두번이나 인사하니어색 합니다
호두 고소하고 맛도좋지만 나는하루먹을만큼의 양을 작은그릇에담아서 먹지요 이때 멸치 (깨끗하고 마른 멸치)와같이먹으면 느끼하지도않고 입맛에 도 맞고 영양 에도좋답니다.
감사합니다. 건행하세요^^
하루 혼합견과류로 이렇게 먹으려고 하는데 적정한건가요?
아몬드 -5개
브라질 너트 -1개
캐슈넛-4개
피칸 -1개
호두 반쪽 -2개
파스타치오-5개
에어프라이어에 구워먹으면 맛있던데 그건 어떤가요 선생님??
뜨거운 열기에 산폐됨
하루견과처럼 작은봉지로 파는건 괜찮나요?
애매모호하게 말씀하시네요 호두 크기가 다른데 갯수를 말씀하시면 좀....
저는 혹시 산패 가능성 때문에 후라이팬에 살짝 열을 가해서 먹습니다.
그렇게 먹으면 바삭한 느낌이 납니다.
호두아몬드는찬물에4시간정도담궈서냉장고에두었다먹는게좋다고합니다
4시간담궈놓으면
갈색물이나오면깪ㄷㅅ이한번더씻어서드시는게건강에좋다고합니다
최소 8~12시간 물에 담가 놔야 한답니다...^^*
저는매일호두3개를껍질을깨서먹고있어요
저는 두유 만들때 땅콩 아몬드 호두를 넣어 만들어 먹는데 괜찮은지 궁금합니다
선생님 저는 호두와 피칸을 통으로 사서 일일이 까서 먹고 있습니다. 이런 견과류를 물에 담거놓지 않고 그냥 까서만 먹는 것도 독일 될수 있나요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
찬물에 겉껍질깐 수입호두를 8시간 침수후 서너번 물을 교환 해서 물기빼고 냉동보관해서
먹습니다ㆍ
참 고소해요
선생님 저는 종합견과류를
믹서기로 갈아서 쌈장에
반은견과류 반은쌈장 해서
상추 쌈 사머거나 그냥반찬으로도 먹어요 느끼함이 없더라구요 이것도 괜찮은가요
독이되는것 .. 먹지말아야지요!!!
,,
걍 눅눅하고 마르고 썩은내 나고 검은색 호두만 안 먿음 됨
I eat walnut pumpkin seed peanut Ann cranberry max I eat😊
냉동실호두를 데쳐서 껍질 까고 먹고 있습니다
얇은막을 제거하고
먹습니다
영양손실 있는겁니까
건강하세요^^
감사합니다. 건행하세요^^
호두기름 상품으로 파는 거 구입해서
공복때 3회 먹고 있습니다.
판매처는 경남 함안에 있습니다.
전자렌지에 2분 가열해먹는건 어떤가요?
수란과 함께 아침 식사로 하고 있습니다
쌤 호두도
알러지가 있나요~??
예전
다른 음식과 먹을때는
몰랐는데
요즘. 호두만 먹은적이
있는데
간지럽다구요
갓 개봉한 호두인데
변질되었던 것인지..ㅜ
네 알러지 있을수 있습니다
호두는 여름철에 반드시 얼음냉동고에 보관해야 산폐를 방지할수있습니다
피 후두를 구입하여 밀폐용기어 보관하고 매일 20개씩 먹고있어요
전자레인지에 잠시 돌려 먹음 어떨까요?
언제까요
호두나 아몬드 땅콩 물에 하루저녁 담가 두어야 한다
시커먼물이 얼마나 나오는지 깜짝놀랬다 그다음날 깨끗이 씻어서 전자렌지에 도리면 빠삭하고 맛있다
아모드는 생으로 먹으면 안되는데 호두는 바로까서 생으로 먹어도 되나여?
바로 까서 먹으면 됩니다. 저는 호두를 날씨 좋은 날 낮에 햇볕에 서너시간 자주 말려줍니다. 습기가 생길수 있으니 말이죠. 그리고 하루에 6~8개정도 깨먹습니다. 시골서 직접 가져온거라 안전하게 먹고 있습니다. 제 경험상 많이 먹어도 전혀 문제 없습니다. 냉동보관하지 않아도 되는데 대신 날씨 좋은날 자주 말려주면 좋습니다. 요즘은 가을에 호두를 따면 바로 건조기에 넣고 말리더라고요. 그렇기에 상할 가능성은 적은데 수시로 햇볕에 말려주면 좋은거죠
피호두 10
선생님 저희언니 42살인데요 이틀에1kg감량하고 4일에 2kg감량하고 계속 연속으로 이틀씩1kg 살빼려고하는데요 언니가 살이쪄 위가크고 군것질좋아해 다이어트 실패했는데요 언니 식단을 아침 센쿡 현미밥 먹고 닭가슴살 2조각먹고 점심 삶은고구마 한입크기로 4개 먹고 저녁에 한입크기 삶은감자 3개먹고 계단은 14층까지 3번올라가고 간식이 미주라 토스트비스켙 6개먹고 소이아크래커 한봉지 먹으면 이틀에 2kg감량되나요?현미 즉석밥이100%라고 하던데요 현미밥 아침에 먹으면살찌나요? 현미밥 130g작은용기먹어야되는지 큰용기먹어야되는지 궁금한데요 현미죽석밥 먹으면 살찌나요? 현미밥대신 삶은두부 먹어야되나요?질문빠짐없이 선생님 부탁 드립니다...
제일 중요한 키랑 몸무게를 알아야죠 그리고 운동 안하면 저렇게 먹어도 일시적으로 빠지고 다시 복구됩니다 계단 저렇게 올라가는건 크게 의미없구요
현미밥 적당히 드시면 살 안찌고 좋습니다^^
호두는 12시간물에 침수해서
먹어야하나요?
네네
저는요. 대추을 씨가없은. 대추을 칼로다져서. 호두도찧져서 대추하고. 같이꿀조금섞어서. 저녁자기전에. 세숱가락씩 먹고잇는데 좋은지 잘모르겟어요
7개요..?ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ잘못본줄..
생호두로먹는게좋나요?볶은호두가좋나요?
볶아서 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
물로씻고 전자렌지 돌려 말려서 먹으면 깨끗하게 먹을수 있음
고춧가루 깨소금 참기름을 넣고 소금치고 박아서 먹어야지?
하루 물에 담겨있는 것을 발로발아서먹는데 나무에서 방금 따먹는거 같은맛이 납니다
전 그냥까서 먹는데..;;;
호두는 깐거나 안깐거나 유기농이든 꼭 물로 데쳐서 먹어야 되나요??
그리고 오븐으로 또 구워야되는지 궁금합니다.
저는 호두와 몇가지 견과류를 더해서 아보카도를 포함해 우유를 넣어 스므디를 만들어 아침식사용으로 먹고 있는데요
저는호를까서냉장고에너어두고하루에세알을 매일먹는것은 나쁘지는아나요다른분은 씻어서먹고씻어먹고구워서도먹는데이중에어뜻방법이제일좋읍니까
안머코말지
견과류는 삶으면 그날에 바로 먹어야 합니다 금방 상해요
간장에졸여서 섭취합니다
먹지 말라는 소리여...
보통 판매할때 400G이상씩 판매하는게 이거 한번 먹게 되면 계속 먹음..
뭐 하루에 한주먹씩 먹는다 해도 산패되어 또 지침을 어기게 되지...
결론은 먹지말라는거여...
이런거 다따지면 세상에 뭘 먹냐고...
있는거다 버려야겠네~~
시중에 파는 하루한줌 혼합견과류는 안먹는게 좋나요?
모두 조금씩 쪄서,아님 밥에넣어먹는다
~
저는호두를매식사후우유에다호두쪼개진것4알아몬두5알가끔부재료넣고수저로떠먹씀니다잘먹고있는지궁금함니다
저는시원한곳에보간함니다
고맙습니다
감사합니다. 건행하세요^^
수년 간 호두를 10월경부터 이듬해 3~4월까지 자루로 껍질째 사서 먹을때 마다 까먹는데
아침 저녁 방울토마토 쪄서 10~12개, 가지 1개, 단호박 조금, 두부 먹을때 1회에 4~5개 까먹습니다, 2회 하루 8~10개 정도
혈액, 코레스테롤 다 정상인데 요즘 혈압이 올라가서 망서리고 있습니다, 먹는 약은 없는데
호두를 8시간이상 물에 담궈놨다가. 깨끗시 씻서 말려놓고 냉동보관 해놓고 먹습니다
감사합니다
우유와 같이 갈아 먹는건
괜찮을까요?
괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
@@doctorLeeTV 답변 감사합니다~
감사합니다