gracias por tus videos, te sigo desde la pandemia, sigo tus prácticas casi a diario sin importar donde esté, me facilita mucho aprofundar en el yoga a pesar de estar en viaje, gracias a tus clases siento el llamado fuerte a seguir el profesorado, gracias, namasté🙏🏼🌸
Te sigo desde antes de la pandemia, me cuesta salir de tu video 30 minutos de yoga dinámico, cada tanto pruebo nuevos. Es excelente el modo en que compartís el yoga y toda la búsqueda que vos vas haciendo en tu vida. Gracias mil desde Argentina 🙏
Buen día. Te sigo desde hace ya un tiempo, antes de pandemia, gracias x tus clases. Dios te guarde Muños años maestra. Un saludo desde Zacatecas México
Me siento amazing , práctico shamhavi mahamudra, y estás sesiones de ashtanga están alineándome aún más me siento increíble con la consciencia cristalina cuando acabo y durante la sesión gracias por tus explicaciones , tu aura esta glowing ✨
Buenos dias, saludos desde Perú, practique yoga durante la.pandemia pero me contracture el cuello y le agarre miedo, no me atreví a buscar por TH-cam, pero siento que mi cuerpo me pide practicar tengo la cadera muy cerrada ña.cuañ siento que me.dificulta, pero me encanta, gracias por estar por este medio, me encanto la clase de introducción, namaste🙏
Corrección: la respiración de Ashtanga Yoga no es un pranayama. Es respiración libre con sonido. Se parece a uyyayi pero no es uyyayi. Gracias por divulgar Ashtanga Yoga!
Gracias profe querida por esta clase!!La practique!!!Genial!!!Estoy feliz!!Hoy era mi día de la práctica para fortalecer el sistema inmune( hace 4 años lo hago todos los Martes) hoy me confundí por el feriado😂pero esta clase estuvo muy buena!Desde Argentina como siempre un abrazo de Cris!¡!❤
Como siempre impecable!! Te sigo desde la pandemia, extraño los vivos de aquel momento!! Sigo haciendo las clases de TH-cam, en Argentina la economía está muy difícil...por eso no me inscribí en tu estudio... gracias!!! ❤
Te amo, gracias por el inicio con la oración me hubiera gustado saber que decía, gracias por compartir a quienes en ocasiones la situación económica no permite más actualmente 😊❤ te quiero
Hola Xuan soy tu seguidora desde hace 5 años me has ayudado mucho con las clases completas en las que preparas el cuerpo y vas llevando la práctica de forma gradual, pero este tipo de clase correteada es muy probable que nos lesionemos.
Hola, no todo el mundo puede seguir todos los estilos o clases a la misma velocidad. Escucha tu cuerpo y nunca hagas nada que creas que puede lesionarte 🙏
Te doy la razón, llevo practicando el mismo tiempo, Xuan es generosa con con sus clases pero hoy tengo contracturada toda la musculatura de la espalda alta y pectorales. Alomejor se necesitaba un precalentamiento o me estoy haciendo mayor...😅
Hola, hoy fue mi primera clase de yoga 😂 estoy muy contento, me a gustado y costado mucho. Gracias por compartir y enseñar. Son muy claras las explicaciones pero por ser mi primera vez me a tocado repetir el video varias (muchas) veces 😅. 😂 Pero muy feliz.
Hola! Si estás empezando te recomiendo que realices mi programa "Iniciación al yoga". Un programa online con clases, vídeos, PDFs, durante 4 semanas para asentar las bases del yoga y poder seguir el camino correcto. Tienes toda la información aquí: xlystudio.info/iniciate-yoga 🙏
Me ha encantado esta clase! Estaría genial subir más videos introduciendo más asanas de la serie, combinando ejercicios de pie y de suelo e ir haciendo secuencias dinámicas y exprés de Ashtanga :D Mil gracias!
Hola Alicia! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
La sentí apresurada, pero me gustó, me ayudó con mi flexibilidad, aunque jamas pude hacer lo de agarrarme el dedo gordo mientras tenia la pierna estirada 😢
gracias por tus videos, te sigo desde la pandemia, sigo tus prácticas casi a diario sin importar donde esté, me facilita mucho aprofundar en el yoga a pesar de estar en viaje, gracias a tus clases siento el llamado fuerte a seguir el profesorado, gracias, namasté🙏🏼🌸
Excelente! Perfectamente explicado, muy útil para corregir posturas, muchas gracis
Me encanta porque en sánscrito se entiende todo mejor y no hace falta ir mirando pantalla
Namaste. Maestra. Muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Xuan tu clase es un lujo gracias por compartir tus conocimientos
Te sigo desde antes de la pandemia, me cuesta salir de tu video 30 minutos de yoga dinámico, cada tanto pruebo nuevos. Es excelente el modo en que compartís el yoga y toda la búsqueda que vos vas haciendo en tu vida. Gracias mil desde Argentina 🙏
Buen día. Te sigo desde hace ya un tiempo, antes de pandemia, gracias x tus clases. Dios te guarde Muños años maestra. Un saludo desde Zacatecas México
Moltes gràcies de nou pel teu regal. I per l'entusiasme i disciplina que transmets.
🙏
Gracias por trasmitir tanto conocimiento & por tu amor a Yoga ♥️
Muchas gracias Xuan! Namasté. Me inspira verte!
Xuan, muchas gracias por tu magistral clase. No te imaginás como me ayuda. Gracias a vos, recupero mi estabilidad.
Xuan muchísimas gracias!!!❤❤❤. Y el fondo blanco me gusta, así solo estamos fijando ña vista en ti!❤
Gracias maestra su ayuda e indicaciones de cómo hacer cada movimiento es excelente, namasté 🙏🏽
🙏
Meditando escuchando la respiración ,💥 maravilloso, tengo que practicar más. Las posturas. 🙏🏽 Gracias gracias Xuan lan por tus enseñanzas🙏🏽🙏🏼
La mejor explicando posturas. 🎉.
Gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos...
Me encanta este tipo de yoga, gracias profesora es usted maravillosa, saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽
🙏
Gracias por esta clase maravillosa,eres estupenda por compartir.Namaste
Gracias Xuan Lan....... eres increiblemente motivadora
Estuve mirando la serie , ya estoy tomando clases , y con esto me siembro más segura , mil gracias 🤩
Excelente clase muy bien explicado felicidades Xuan
Muy gratificante ❤muchas gracias Namasté Xuan
Mil gracias profesora lindas clases!!!!!! Namasté ❤
Ese toda una profesional!! Te adoramos❤
Muchas gracias Xuan Lan! Eres lo máximo! 🙏
Me encanta tu forma de dar!!!❤
Siempre aprendiendo cosas nuevas con Xuan Lan,gracias gracias ❤
Estaba deseando que sacaras vídeos sobre el Ashtanga Yoga y acabo de descubrirlos ahora jajaj gracias!!
Gracias por compartir.
Bendiciones! 🙏🏼
Gracias por guiarme en el yoga. Me gustó tu clase. Saludos y bendiciones de Pachuca México
Amo verte y hacer la practica!! Abrazo 💞
Geniaaa❗❗🙏hice todo ,es fuerte,por la mañana, obvio todo no me salió 😜,eso solo lo hace Yuan,cariños Bs As.
Eres asombrosa Xuan!
GRacias por tanto
Gracias gracias por regalarnos tu sabiduría me ayudas mucho desde la pandemia 💓💓💓
Buenos días 🤗 🤗
Me siento amazing , práctico shamhavi mahamudra, y estás sesiones de ashtanga están alineándome aún más me siento increíble con la consciencia cristalina cuando acabo y durante la sesión gracias por tus explicaciones , tu aura esta glowing ✨
Gracias 🙏🏻 estoy empezando con Ashtanga estilo Mysore y me viene muy bien para repasarlo en casa
Muchas gracias chica!🙏🙏🙏 36:16
Excelente clase gracias
Buenos dias, saludos desde Perú, practique yoga durante la.pandemia pero me contracture el cuello y le agarre miedo, no me atreví a buscar por TH-cam, pero siento que mi cuerpo me pide practicar tengo la cadera muy cerrada ña.cuañ siento que me.dificulta, pero me encanta, gracias por estar por este medio, me encanto la clase de introducción, namaste🙏
Hermoso! Siempre termino de muy buen humor después de una clase contigo, Xuan
Corrección: la respiración de Ashtanga Yoga no es un pranayama. Es respiración libre con sonido. Se parece a uyyayi pero no es uyyayi. Gracias por divulgar Ashtanga Yoga!
Pues ilústranos, porque no veo ninguna diferencia
Me gusto mucho mucho la clase😊. Gracias!
Te acabo de encontrar en TH-cam y estoy feliz ❤ gracias!
Qué alegría, una nueva clase en youtube! Gracias Xuan 😍
🙏
Gracias maestra ,me encanto❤
Excelente Graciasss ❤🎉🎉
Muchas gracias ! Hermosa práctica !!
Retomando después de mucho tiempo! Pero con mi maestra 🖤🖤🖤
Muito obrigada 😊
Gracias, muchas gracias !❤
Excelente practica 💖Mil gracias 🙏🏻
Este tipo de yoga es intenso me satisfactorio como todas ❤
Un like antes de practicar contigo Xuan ❤💪
Me encantó! , muchas gracias 🙏
😊muchas gracias Xuan, hoy si trabaje a conciencia!
Gracias profe querida por esta clase!!La practique!!!Genial!!!Estoy feliz!!Hoy era mi día de la práctica para fortalecer el sistema inmune( hace 4 años lo hago todos los Martes) hoy me confundí por el feriado😂pero esta clase estuvo muy buena!Desde Argentina como siempre un abrazo de Cris!¡!❤
🙏🙏🙏
Gratituuuud!! Todo lo que nunca me explicaron en clase 🤍🙏
Excelente!!! Como siempre!!!💗💗
Gracias. Estoy siguiendo tus enseñanzas
Maravillosa !! ❤
Como siempre impecable!! Te sigo desde la pandemia, extraño los vivos de aquel momento!! Sigo haciendo las clases de TH-cam, en Argentina la economía está muy difícil...por eso no me inscribí en tu estudio... gracias!!! ❤
Te amo, gracias por el inicio con la oración me hubiera gustado saber que decía, gracias por compartir a quienes en ocasiones la situación económica no permite más actualmente 😊❤ te quiero
Aquí tienes la traducción: www.ashtangayogabilbao.com/mantras.php
Muchas gracias ❤🙏🏻♾️🔱
Buenos días desde la Ciudad de México, muy bonita clase me gusto y ojalá pueda ver la otra parte, gracias buen día y feliz inicio de año🎉😊
Muy buena pinta, y también difícil! Algún día lo conseguiré 😌
Hola bon día me ha encantado tu clase ❤eres la mejor y tequiero mucho namaste
🙏🙏
Gracias,gracias. 🙏
Xuan gracias por tús megusta mucho ❤🎉
Excelente clase! gracias ❤
excelente !!!
🥰
Gracias, Xuan Lan
Buenísima clase un saludo extremeño
🙏 namaste!!!
Hermosoo saludos desde costa rica
Interesante práctica. Gracias ❤
Súper! Gracias!
Muchas gracias! Muy buena práctica!❤
Se agradece el fondo blanco ❤
Hermosa experiencia ❤
Excelente 🙌🏼
Gracias Xuan por esta práctica. Para mí un poquito extenuante, aun así la prácticaré porque sé los grandes beneficios.
Nos a encantado
Hola Xuan soy tu seguidora desde hace 5 años me has ayudado mucho con las clases completas en las que preparas el cuerpo y vas llevando la práctica de forma gradual, pero este tipo de clase correteada es muy probable que nos lesionemos.
Hola, no todo el mundo puede seguir todos los estilos o clases a la misma velocidad. Escucha tu cuerpo y nunca hagas nada que creas que puede lesionarte 🙏
Te doy la razón, llevo practicando el mismo tiempo, Xuan es generosa con con sus clases pero hoy tengo contracturada toda la musculatura de la espalda alta y pectorales. Alomejor se necesitaba un precalentamiento o me estoy haciendo mayor...😅
Muchas gracias❤
gracias, excelente clase
Me encanta, ;,; lo haré ❤️❤️❤️😛
🙏🙏🙏
Gracias gracias, ❤
Gracias!❤
excelente clase!
Gracias ❤
Hola, hoy fue mi primera clase de yoga 😂 estoy muy contento, me a gustado y costado mucho. Gracias por compartir y enseñar. Son muy claras las explicaciones pero por ser mi primera vez me a tocado repetir el video varias (muchas) veces 😅. 😂 Pero muy feliz.
Hola! Si estás empezando te recomiendo que realices mi programa "Iniciación al yoga". Un programa online con clases, vídeos, PDFs, durante 4 semanas para asentar las bases del yoga y poder seguir el camino correcto. Tienes toda la información aquí: xlystudio.info/iniciate-yoga 🙏
@@XuanLanYoga muchas gracias lo voy a ver
Me ha encantado esta clase! Estaría genial subir más videos introduciendo más asanas de la serie, combinando ejercicios de pie y de suelo e ir haciendo secuencias dinámicas y exprés de Ashtanga :D Mil gracias!
El próximo lunes 30 subiré la parte 2 de la introducción al Ashtanga 🙏
Holanda buenas tardes, no me salio mucho pero lo voy a seguir intentando, muchas gracias ☺️☺️😚😚😚
Gracias por la clase
Hola Alicia! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Gracias espero mejorar, excelentes posturas 🙏
La sentí apresurada, pero me gustó, me ayudó con mi flexibilidad, aunque jamas pude hacer lo de agarrarme el dedo gordo mientras tenia la pierna estirada 😢
tan linda, ligerito el salto y lo voy hacer yo y nada que se manifiesta jajaja. Gracias Maestra.
Gracias muchas dudas aclaradas!
🙏
Gracias
excelente