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Me encanta que esta clase sea rápida, porque así puedo practicar toda la primera serie en una hora. No había encontrado un video así. Casi todos los videos de la primera serie completa duran 90 minutos o más y es difícil encontrar todo ese tiempo para practicar. Me encantó. Estoy retomando el ashtanga después de una pausa por mi embarazo. Esta clase está genial, pero sin duda es para practicantes de ashtanga y para quienes ya conocen la serie. No es para cualquier persona.
Gracias Lucia! Hoy por ser la primera vez siguiendo la secuencia con tu video llegué a los 30 min. Es realemente intenso. Paso a paso, de un día a la vez. Slds., desde Bs As Argentina
1:02:27 Llevó 10 meses practicando tu video; me encanta siempre es un reto hacer mejor cada postura! Me relaja física mental y emocionalmente . Tu video es una joya para mí. Gracias
Estoy feliz de haber encontrado esta serie asi rapidita voy a empezar a retomar y aclaro cada quien la hace a sus tiempos si se les hace muuuy rapida les recomiendo poner una velocidad menor al video y tener sus bloques a mano siempre tenemos soluciones ,GRACIAS X COMPARTIR #NAMASTE
Holaaaa, oye una pregunta, yo también soy un principiante de la yoga y estoy empezando con esta clase hasta el momento, mi pregunta sería como te ha ido con esta clase y si has notado cambios? 👉🏻👈🏻
Es que este tipo de yoga es sumamente avanzado, evidentemente los principiantes pueden comenzar con hatha yoga o vinyasa para principiantes, puedes ir comenzando a practicar balances, posturas invertidas y luego con la práctica podrás comenzar con estas rutinas, son sumamente exigentes en fuerza, flexibilidad y equilibrio.
GRACIAS LUCIA, llevo practicando con este vídeo desde que empezó el confinamiento y estoy tan agradecida por haberlo encontrado!!! eres increíble gracias de corazón
Te felicito mujer! honro tu fortaleza, se nota que llevas un trabajo extraordinario. Deseo enormemente te haga feliz la practica y logres esa conexión única que por lo menos a mi me produce. Namaste
Hola buenos días ☀️, quisiera agradecer dando un millón de gracias ,por estás práctica subidas haces 6 mese la vengo haciendo y la seguiré , mirado el avance y el progreso ,mil y diez mil gracias, gracias, gracias , en la soledad de mis asanas son mís mis compañeros auditivos , Abrazos
Por fin encuentro un video que me agrada. Lo malo es que no soy avanzado, sería genial que subieras un video con algunas variaciones para personas que no pueden llegar a todas las posturas. De todos modos disfrute mucho la practica. Namaste 🙏🏻
Excelente práctica resumida en una hora para los que ya tenemos una práctica y no tener el tiempo de asistir a un estudio. Gracias por compartirla. Sos muy amables. Con bendiciones infinitas para ustedes.
ME ENCANTA♡ Una clase muy dinámica en tan solo una hora se hace toda la serie lo que se agradece mucho. Estóy muy fascinada. Es exactamente lo que buscaba. Lo practico a diario y se notan los resultados. Gracias, Lucia por compartir la clase. Namaste
Muchas gracias por este video! La fluidez y prolijidad en las posturas hace que de mas ganas de mirarlo que de seguir la practica 😅 Me encantó! Unicamente me resultaron un poquito rápidas las respiraciones, pero ya me ajustaré 🙏 Gracias 🤗
He tomado varías de tus clases, y me agradan todas! El ritmo se me hizo un poco acelerado en esta clase, pero a la vez logramos completar toda la primera serie en poco mas de una hora! Así es que te lo agradezco!
hola gracias por el video! lo use para seguir la practica durante la cuarentena, lastima q ahora tenga la publicidad y no se pueda usar mas!!! saludos desde argentina
Las primeras series puede que no te salgan como a Lucia, pero si practicas con constancia, ayudándote con la respiración, disfrutando la transición y registrando como te sientes antes y cómo después ❤
TERESA SIII PUEDES DEJA TODO Y PRACTICA TODOS LOS DIAS UN POQUITO. YO LO HICE X 20 ANOS Y ME ARREPENTII SIEMPRE DE HABER DEJADO YA MI EDAD NO LO PUEDE HACER SOLO ALGUNAS. SIIIIIII PUEDESSSSSS SOLO HAZLOOOOOO SUERTE 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋🙋🙋⭐⭐⭐⭐⭐
Eres impresionante 😃😍😃. Practico vinyasa desde hace meses, y está es mi primera clase de asthanga.... La h hecho entera pero sin realizar ciertas posturas. Me ha encantado 😊😊. Gracias ☺️💚
Estoy usando su video (casi diario), para esta cuarentena que no puedo ir a clase. Muchas gracias por compartir me es de mucha utilidad y me gusta mucho el ritmo y todo. :) Un saludo desde México!
Increíble, por fin he encontrado lonque llevaba tiempo buscando en español y de este modo. Si puedes estaría super bien escribir el mantra en la cajita de información . De todos modos muchas gracias!
Super claro todo, desde luego el video que más me gusta de esta serie en todo TH-cam. Me aclara muchas dudas para cuando no puedo ir a clase. GRACIAS!!!
¡Muchas gracias! Llevo 2 meses haciendo ashtanga, 9 haciendo yoga, y no puedo hacer una parte de posturas, pero me ha encantado seguir el vídeo. Lo usaré casi a diario. Un abrazo.
Felicidades Lucía. No hay muchos vídeos de la primera serie en español. Tengo también yo subido la serie (sin guiar) con los nombres escritos de las posturas. Gracias por tu aportación.
Hola lucia muy buen trabajo, estoy intententado hacer la primera seria sola, y como tus videos , estan muy bien ....ojala pudieras hacer un vidio con cada postura de la serie eexplicandola bien ,errores a tener en cuenta y tus comsejos GRACIAS
Me ha gustado mucho la práctica. Hay partes que no puedo seguir porque son de un nivel avanzado pero lo adapto a lo que yo puedo. Normalmente sigo clases de Xuan Lan pero tu estilo me gusta mucho también!!! Menos explicaciones y más concentración en la práctica. Definitivamente lo prefiero (quizá xuan es para principiantes que necesitan mucha explicación y un ritmo más suave). Seria genial si hicieras secuencias de media hora ya que yo práctico por las mañanas antes de ir a trabajar y no puedo estar una hora. Muchas gracias y buen trabajo!!!!👏👏👏👏
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Me encanta que esta clase sea rápida, porque así puedo practicar toda la primera serie en una hora. No había encontrado un video así. Casi todos los videos de la primera serie completa duran 90 minutos o más y es difícil encontrar todo ese tiempo para practicar.
Me encantó. Estoy retomando el ashtanga después de una pausa por mi embarazo.
Esta clase está genial, pero sin duda es para practicantes de ashtanga y para quienes ya conocen la serie. No es para cualquier persona.
Gracias Lucia! Hoy por ser la primera vez siguiendo la secuencia con tu video llegué a los 30 min. Es realemente intenso. Paso a paso, de un día a la vez. Slds., desde Bs As Argentina
1:02:27 Llevó 10 meses practicando tu video; me encanta siempre es un reto hacer mejor cada postura! Me relaja física mental y emocionalmente . Tu video es una joya para mí. Gracias
Estoy feliz de haber encontrado esta serie asi rapidita voy a empezar a retomar y aclaro cada quien la hace a sus tiempos si se les hace muuuy rapida les recomiendo poner una velocidad menor al video y tener sus bloques a mano siempre tenemos soluciones
,GRACIAS X COMPARTIR #NAMASTE
😲 increíble, estoy segura que a todos los yoguis principiantes nos "duele" ver este vídeo, hay muchísimo trabajo detrás.
Hola , mira no creo que este video sea para principiantes
Holaaaa, oye una pregunta, yo también soy un principiante de la yoga y estoy empezando con esta clase hasta el momento, mi pregunta sería como te ha ido con esta clase y si has notado cambios? 👉🏻👈🏻
Es que este tipo de yoga es sumamente avanzado, evidentemente los principiantes pueden comenzar con hatha yoga o vinyasa para principiantes, puedes ir comenzando a practicar balances, posturas invertidas y luego con la práctica podrás comenzar con estas rutinas, son sumamente exigentes en fuerza, flexibilidad y equilibrio.
😅yo empecé haciendo asthanga .
@@karitosalgado6841 No, ashtanga no será para principiantes y menos por internet.
Maravilloso, ha sido la primera vez que me ha salido el loto completo y he abrazado la rodilla en mayurasana!
Super emocionada, muchas gracias 😊
Enhorabuena Lucia. He quedado fascinada por tu buen hacer, estoy conquistada.Seguire desde ahora tus vídeos me enseñan y relajan Namaste profesora
Muchas gracias Lucía , acabo de empezar tus ejercicios y sé que me van a ser de gran ayuda
GRACIAS LUCIA, llevo practicando con este vídeo desde que empezó el confinamiento y estoy tan agradecida por haberlo encontrado!!! eres increíble gracias de corazón
Inspiración + Encanto + Templanza + Energía + Admiración + Sensualidad + Fuerza + Constancia desde la Patagonia en Chile
Mi rutina diaria y la mejor de youtube todos idiomas considerados
Éste es el mejor canal de Yoga que vi hasta ahora.
Preciosa practica e inspiradora. La hicr casi completa ❤
Te felicito mujer! honro tu fortaleza, se nota que llevas un trabajo extraordinario. Deseo enormemente te haga feliz la practica y logres esa conexión única que por lo menos a mi me produce. Namaste
Hola buenos días ☀️, quisiera agradecer dando un millón de gracias ,por estás práctica subidas haces 6 mese la vengo haciendo y la seguiré , mirado el avance y el progreso ,mil y diez mil gracias, gracias, gracias , en la soledad de mis asanas son mís mis compañeros auditivos , Abrazos
Por fin encuentro un video que me agrada. Lo malo es que no soy avanzado, sería genial que subieras un video con algunas variaciones para personas que no pueden llegar a todas las posturas. De todos modos disfrute mucho la practica. Namaste 🙏🏻
Iré colgando todas las semanas más vídeos :)
Excelente práctica resumida en una hora para los que ya tenemos una práctica y no tener el tiempo de asistir a un estudio. Gracias por compartirla. Sos muy amables. Con bendiciones infinitas para ustedes.
me encantó!! justo lo que estaba buscando para completar mi práctica personal. Gracias .
TE AMO LOCA ! increible lo bien que lo hizo
Obligado por confinamiento coronavirus, he encontrado este vídeo que repito cada día y tanto bien me hace. Muy buen trabajo!!!
Tiene una academia online q es una pasada! TheClassYoga!!
Todas las semanas iré subiendo nuevos vídeos. En nuestra web @t puedes encontrar clases para principiantes :)
ME ENCANTA♡ Una clase muy dinámica en tan solo una hora se hace toda la serie lo que se agradece mucho.
Estóy muy fascinada. Es exactamente lo que buscaba. Lo practico a diario y se notan los resultados.
Gracias, Lucia por compartir la clase.
Namaste
Hola me puedes decir que clase de resultados te dan? O sea mas flexibilidad o algo asi? Gracias
O si se luede practicar la misma rutina siempre!
Excelente profesora ama lo que hace y lo transmite felicitaciones
Michas gracias Lucía, por compartir y ayudar de ésta forma con éste tipo de vídeos. Eres una crack!!
Me encanta Lucía!!! Mi video de cabecera!!!!!
Muchisimas gracias Lucia!! y la voz en off... Gracias!
Me ha encantado. Además aún me queda trabajo por delante. La repetiré mil veces
Lo más increíble que he encontrado de Ashtanga Yoga. ❤ Gracias, excelente clase
Muchas gracias por este video! La fluidez y prolijidad en las posturas hace que de mas ganas de mirarlo que de seguir la practica 😅 Me encantó! Unicamente me resultaron un poquito rápidas las respiraciones, pero ya me ajustaré 🙏 Gracias 🤗
Puedes bajarle un poquito la velocidad al vídeo y queda perfecto
Me encanta! GRACIAS
TODOS TUS.VIDEOS.SON BUENISIMOS
He tomado varías de tus clases, y me agradan todas! El ritmo se me hizo un poco acelerado en esta clase, pero a la vez logramos completar toda la primera serie en poco mas de una hora! Así es que te lo agradezco!
Thank you for sharing the video. great flow and it takes a long time of practice to be able to follow this energy flow!
Namaskar!
Excelente clase. Gracias desde Utah, USA.
hola
gracias por el video! lo use para seguir la practica durante la cuarentena, lastima q ahora tenga la publicidad y no se pueda usar mas!!!
saludos desde argentina
Hermosa clase de yoga lucía FELICITACIONESSSS!!!!!!! NAMASTE
Magnifico video Lucia es el mejor que he visto lo realizas con una precisión de crak. Gracias
Super elevado el nivel , felicidades por el logro
Muchisimas gracias por facilitárnosla práctica en casa en estos días de confinamiento forzoso!
Sentia el impulso de dar like en casi todas las asanas. Perfecto
¡Qué gran video! Lo usaré mucho para llevar a cabo mis prácticas personales.
Espectacular! Gracias por la clase completa! la hago en casa y esta perfecta!
Yo llego nada más hasta el minuto 31 ❤ seguiremos avanzando. Me saqué una lesión de rodilla con el ashtanga y vamos a paso de vencedores
Muchas gracias! Perfecto ritmo y muy linda práctica 💚
Muy demandante. Facinado.
Muchas gracias por compartir! ❤
Gracias! Desde Argentina te sigo.Muy buena la clase! Practicaré seguido en estos dias de quedarse en casa.
Las primeras series puede que no te salgan como a Lucia, pero si practicas con constancia, ayudándote con la respiración, disfrutando la transición y registrando como te sientes antes y cómo después ❤
...Excelente, me gusta el ritmo!!! Me motivo mucho a practicar...!!!
Namasté hna, gracias.
Namasté, brutal la práctica y la guia. Gracias-!!!
Espectacular! muchas gracias por el video. Si este es primary, no quiero ni pensar el abanzado! a por ello!
Hermosísimo...miles de gracias 💜💚💕🌼🕉💛💚
TERESA SIII PUEDES DEJA TODO Y PRACTICA TODOS LOS DIAS UN POQUITO. YO LO HICE X 20 ANOS Y ME ARREPENTII SIEMPRE DE HABER DEJADO YA MI EDAD NO LO PUEDE HACER SOLO ALGUNAS. SIIIIIII PUEDESSSSSS SOLO HAZLOOOOOO SUERTE 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋🙋🙋⭐⭐⭐⭐⭐
Qué buena clase!! Uffff. Gracias
Thanks for the good video.
Una práctica preciosa Lucia! Mil gracias por compartirla. Namasté
Mil gracias llevo casi un año contigo. Gracias por compartir tu sabiduría💜
Oh my God she is as flexible as a doll. I can never do that, I wish I could though. Well done!
Eres impresionante 😃😍😃. Practico vinyasa desde hace meses, y está es mi primera clase de asthanga.... La h hecho entera pero sin realizar ciertas posturas. Me ha encantado 😊😊. Gracias ☺️💚
Namasté , Lucia divino todo , mi hermana es profe de yoga en Canadá , me recordaste ..
Excelente práctica la disfruto mucho
Estoy usando su video (casi diario), para esta cuarentena que no puedo ir a clase.
Muchas gracias por compartir me es de mucha utilidad y me gusta mucho el ritmo y todo. :)
Un saludo desde México!
Esta chica la tiene súper clara!
BRUTAL, he flipado con la clase! Me ha sentado super bien! :) Sube más videos asiiiii plis!
Namaste, muy agradecida por este video que me permitio continuar con mi practica en estos momentos
A los 10min estaba asfixiada 😂. Gracias por el vídeo!! Seguiré practicando con el.
adoro esta clase! Gracias Lucia!
Muy buen video, gracias, lo único que hay tantísimos anuncios que cortan la clase que impiden concentrarse
busca soluciones un bloqueador de anuncios y listo.
Increíble, por fin he encontrado lonque llevaba tiempo buscando en español y de este modo. Si puedes estaría super bien escribir el mantra en la cajita de información . De todos modos muchas gracias!
Om
Vande Gurunam charanaravinde
Sandarshita svatmasukavabodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami Patanjalim
Om
Qué es Mantra ?
Muchas gracias Lucia, esta genial
Super claro todo, desde luego el video que más me gusta de esta serie en todo TH-cam. Me aclara muchas dudas para cuando no puedo ir a clase. GRACIAS!!!
¡Muchas gracias! Llevo 2 meses haciendo ashtanga, 9 haciendo yoga, y no puedo hacer una parte de posturas, pero me ha encantado seguir el vídeo. Lo usaré casi a diario. Un abrazo.
🥰🤗💪🏼🔥🚀 súper gracias
Qué lujazo poder contar con un vídeo de la primera serie completa contigo!! Mil gracias Lu!
Gracias
Muchisimas gracias por tus videos, seria estupendo si pudieras hacer uno para principiantes porfaaaa!!! 🙏🏼💖
Todas las semanas iré subiendo nuevos vídeos. En nuestra web www.theclassyoga.com puedes encontrar clases para principiantes :)
Que hermosura, prolijidad, flexibilidad, fuerza , amé este video. Felicitaciones, Lucía. Pero no me salen todas las asanas. Namasté
Namaskar! genial el vídeo lo haré con video incluído.
Gracias Lucia.
¡¡ Guaauuuu ¡¡ increíble.
Mil gracias!! q suerte tenemos de poder seguirte así
Buen contenido el del canal.
Muy buena práctica!!!! Te sigo siempre! Gracias
Buenísima clase felicito a las chicas que lo hicieron sigan asi
Fantástica!! Ojala un día pueda hacer todas estas posturas
Por hoy soy menos que principiante 😁
WOW! Barbara👏
Seguro que sí!!!
muy buen trabajo
Gracias, excelente práctica, muy bien guiada. Me estimularon a hacer la serie entera durante la cuarentena 2020 en Buenos Aires
Muchas gracias excelente rutina
Muy buena y bella clase!!!!
Saludos desde Chile
Felicidades Lucía. No hay muchos vídeos de la primera serie en español.
Tengo también yo subido la serie (sin guiar) con los nombres escritos de las posturas.
Gracias por tu aportación.
Bello✨🧘🏼♀️✨gracias, gracias, gracias✨🙏🏻💜
Hola lucia muy buen trabajo, estoy intententado hacer la primera seria sola, y como tus videos , estan muy bien ....ojala pudieras hacer un vidio con cada postura de la serie eexplicandola bien ,errores a tener en cuenta y tus comsejos GRACIAS
Emma Carrero los voy poniendo en los tutoriales 😊
Excelente video. Voy a volver a hacer ahstanga
Hola puedes subir video de la segunda da serie ? Ya sea guiada o no? Gracias! Buenísimos tus videos!
Muy bueno.
Gracias 🙏
Mil gracias, estaba buscando un canal asi
Me ha gustado mucho la práctica. Hay partes que no puedo seguir porque son de un nivel avanzado pero lo adapto a lo que yo puedo. Normalmente sigo clases de Xuan Lan pero tu estilo me gusta mucho también!!! Menos explicaciones y más concentración en la práctica. Definitivamente lo prefiero (quizá xuan es para principiantes que necesitan mucha explicación y un ritmo más suave). Seria genial si hicieras secuencias de media hora ya que yo práctico por las mañanas antes de ir a trabajar y no puedo estar una hora. Muchas gracias y buen trabajo!!!!👏👏👏👏
Impresionante clase gracias🙏
Increíble práctica. Gracias.