Hola, soy Rosa y tengo 74 años, hoy he comenzado este ejercicio, tengo problemas de huesos, Artrosis y otras cosas, voy hacerlo todas las mañanas. Gracias desde España. Un abrazo grande
Rosi estuve contigo en esta en esta clase me canse un poquito pero vale la pena, quiero que mi gordura de mi abdomen desaparesca, me encanta desafío asiático ❤❤😊😊bendiciones
Me encanta esta clase! Tengo poco tiempo y esta clase ayuda a mi rutina!!! Gracias, Rosa, por pensar hasta en estos pequeños pero grandes detalles que marcan la diferencia!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Combinada con la clase de bíceps, hombro y espalda de los top, brutal!!! Yo gracias a tus clases estoy perdiendo grasa y ganando masa muscular, unido a dieta lo recomiendo 100%. ❤
Hola Rosy me encantan tus clases espero más clases cómo estás te sigo desde hace más de un año y es muy motivadora tu clase y hacerla contigo saludos desde México❤❤❤❤
Estoy encantada con todas tus clases sobre todo con el Desafío Asiático tengo 65 años y por ahora aguanto asta el final de las clases sobre todo los ánimos que nos das ❤❤
Me encantan tus rutinas, ya comence la parte dos de ejercicios asiaticos y lo hago junto con los de quema grasa y estoy fascinada, Dios ye bendiga. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Excelente clase Rosa! Soy Fabiana, soy argentina y desde que tomé mi primer clase con vos, no he parado de hacer tus ejercicios!!! Gracias por el empuje, los comentarios para ayudarnos a no aflojar y a sonreír!!!
Un súper delicioso desafío asiático 😢 Me super encantan el trabajo se nota en nuestro cuerpo 👁️ Gracias Rosa por compartirnos estás rutinas para hacerlas en casa Dios te lo multiplique en Bendiciones para usted y su familia ❤️🙏
❤ Rosa excelente clase como siempre, me encanta entrenar contigo, llevo siguiéndote como 2 meses y ya he visto un cambio, logré bajar de peso y aún sigo esforzarme, tu me animas a seguir, bendiciones 😊
Pero q motivación más chula,mil gracias por ese ánimo y esa perseverancia q nos transmites mi querida Rosi muchas bendiciones desde Sincelejo Colombia 😊❤
Hola Rosa, buen día!! Hoy cambié abdominales por desafío asiático, ya que no puedo hacer abdominales en piso, por un problema de columna!! Amo los desafíos asiáticos!! 💪🏻❤️
Hola Rosa!!!!Tus clases son lo más motivador que existe!!!Todas las mañanas hago una horita más abdominales!!Gracias por subirlas!!Espero con ansias los domingos!!🥰🥰
Con esos ánimos, y esa motivación le mueven el cuerpo y el corazón, motivas mente , Alma y corazón. Agradecida , Dios te bendiga por poner a servir tus dones.
Me encantas como das las clases .me tienes super motivada .ago todos los días una clase de 45 minutos y otra de 15 minutos .las los seguidas .gracias por ser asin de animada eres unica de verda ❤❤❤
Te adoro Rosa eres mi inspiracion❤ mi fuente de energia, es increible como atraves de una pantalla puedas trasmitir tantas buenas vibras🥰🥰🥰 eres increible gracias gracias y miles de gracias No he logrado mis objectivos porque tengo una diastasi abdominal con hernia, pues necesito un intervento....pero no se me quita la gana de seguirte eres una terapia❤❤❤❤❤
Súper chula Rosa!!!! Y la verdad que sí que es bien intensa 😅, llevo dos meses haciendo cada día desafío asiático y los cambios son brutales!!!! Mil gracias!!!! ❤
Amo estas clase me encanta aprender nuevas cosas y estos ejercicio siempre quería saber como se hacía los ejercicios asiático muchas gracias por tus enseñanzas ❤
Hola Rosita muchas gracias me encanta tú clases justo ahora lo estoy haciendo yá llevo cuanto clases tú la verdad la verdad me encanta Dios te bendiga😘
Muchas gracias Rosa por tus videos! Estoy totalmente enganchada a tus desafios asiáticos!!!! Me encantaaaaaaaan!!! Un besazo y un abrazo enorme desde Barcelona ❤
Hola!! Soy nueva por aquí. Ayer empecé con tus ejercicios y esta mañana ya no me doia la cintura cuando me levanté. Pero sobre todo lo hago para perder peso. Me sobran 4,5 kilitos a ver si puedo jaja ya anteriormente , hace cómo 3 años perdí 18 kilos. Pero desde el año pasado acá he recuperado 5 y no quiero volver a lo q estaba🙏🏼 así q ya hoy me segunda clase contigo. Me ha encantado y gracias por ayudarnos a perder esos kilitos q nos sobran. Tengo 56 años pero mentalmente 40😂. Un besote!!! 😘😘👏🏼👏🏼👏🏼
Ame esta clase la combine con otra clase que había terminado 13 días con tus rutinas y ahí la voy llevando ya eh notado cambios en estos pocos días amo los desafíos asiáticos ❤😊
Holaaa,voy con unos días de retraso ,pero me encanta el zumba y no me loqueria perder ,muchas felicidadesa la dos por esta extraordinaria clase y una música estupenda ❤❤👏👏👏👏
Amo este desafío asiático, es el mejor, nunca me falta en días normales o después de una rutina. 🙌 Me encanta la música, los ejercicios, todo! ❤️🔥 Felicidades por el excelente trabajo 👏
Amiguita inicie hace una semana a hacer los ejercicios que aconsejas , espero bajar de peso por mi salud , gracias por tu alegria , espero de aqui a 3 meses poder seguir con este reto y luego te hare saber ❤❤❤❤
Gracias por estos vídeos así ,me vienen genial ya que entre el trabajo y dos niños tan chicos a veces me faltan horas ....más videos de estos please ❤❤
Me a encantado, gracias, estoy entrenando con Tigo desde primero de octubre,he perdido 6 kilos, acompañado claro está,con una alimentación sana, gracias.
Hola sabes que empecé ayer con tus rutinas y ma legra mucho a verte conocido tus clases son espectaculares !! Te felicito !! Yo estoy muy entusiasmada con seguirte !! Te pasaste !! Desde aquí de Chile !
Tengo 25 años y tengo 125 kg estaba viendo instagram y te vi ahí. Me encantó tu energía y te busqué en TH-cam. Creo que encontré oro.
Hola, soy Rosa y tengo 74 años, hoy he comenzado este ejercicio, tengo problemas de huesos, Artrosis y otras cosas, voy hacerlo todas las mañanas. Gracias desde España. Un abrazo grande
Otro para ti, muchas gracias
Llevo 3 meses con tus rutinas y junto a una dieta ya Llevo perdidos más de 10cm de cintura y 15 Kg menos. Wiiiiiiiiiiiii
❤
qué dieta sigues?
❤❤❤🎉
Felicidades🎉🎉
Rosi estuve contigo en esta en esta clase me canse un poquito pero vale la pena, quiero que mi gordura de mi abdomen desaparesca, me encanta desafío asiático ❤❤😊😊bendiciones
Amo esta "QUE CLASE" 🎉 es súper buena y poco tiempo no hay excusas para no hacer ejercicio ❤🏋️
Me encanta esta clase! Tengo poco tiempo y esta clase ayuda a mi rutina!!! Gracias, Rosa, por pensar hasta en estos pequeños pero grandes detalles que marcan la diferencia!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas Gracias, yo estoy todo o por lo menos lo intento siempre.
Combinada con la clase de bíceps, hombro y espalda de los top, brutal!!! Yo gracias a tus clases estoy perdiendo grasa y ganando masa muscular, unido a dieta lo recomiendo 100%. ❤
Hoy también con poquito tiempo pasé por esta rutina!!! Hermosa y eficaz!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenas tardes Rosita; yo de una vez te comento y le pongo like a esta clase porque sé que me va a gustar.
Muchas gracias mi bella Rosita❤
Mil gracias❤
Hoy con poquito tiempo pasé rapidito y eficazmente por esta clase!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Hola Rosy me encantan tus clases espero más clases cómo estás te sigo desde hace más de un año y es muy motivadora tu clase y hacerla contigo saludos desde México❤❤❤❤
Gracias por tu dedicación y entrega en todas y cada una de tus clases🤗🤗
Gracias a ti por estar aquí 🙏🏻😊
Estoy encantada con todas tus clases sobre todo con el Desafío Asiático tengo 65 años y por ahora aguanto asta el final de las clases sobre todo los ánimos que nos das ❤❤
Gracias por esta pedazo de clase!!! Me encanta! ¡Cómo se suda!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Totalmente, me alegro que te guste
Me encantan tus rutinas, ya comence la parte dos de ejercicios asiaticos y lo hago junto con los de quema grasa y estoy fascinada, Dios ye bendiga. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Necesitaba una clase rapidita y pasé por aquí hoy!!!!! Agradecida contigo, Rosa, por estas clases!!!!💝💝💝💝💝💝
Hola, muchas gracias, un abrazo enorme para ti
Rosa! Amo cada una de tus clases! Me motivas día a día a dar todo !
Me encantó la clase. Gracias Paula por elegir tan excelente música
Excelente clase Rosa! Soy Fabiana, soy argentina y desde que tomé mi primer clase con vos, no he parado de hacer tus ejercicios!!!
Gracias por el empuje, los comentarios para ayudarnos a no aflojar y a sonreír!!!
Me encantan todas tus clases, para mi la mejores son las de desafío asiático, las y cardio sin impacto, muchísimas gracias!!
Me ha encantado! Gracias!
Me alegro muchísimo!!☺️
Me encanta ese ejerció lo hago todos los días con mi esposo❤
Me alegro muchísimo 😊 me encanta que la hagáis en familia ❤
Qué feliz me hace sentir poder volver a hacer contigo esta clase!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ok, esta clase la hice anoche sin querer queriendo y la acabo de hacer como complemento, hoy me cambié a esta... Me encanta la amé 🎉🎉🎉🎉
Un súper delicioso desafío asiático 😢 Me super encantan el trabajo se nota en nuestro cuerpo 👁️ Gracias Rosa por compartirnos estás rutinas para hacerlas en casa Dios te lo multiplique en Bendiciones para usted y su familia ❤️🙏
❤ Rosa excelente clase como siempre, me encanta entrenar contigo, llevo siguiéndote como 2 meses y ya he visto un cambio, logré bajar de peso y aún sigo esforzarme, tu me animas a seguir, bendiciones 😊
Super. El mejor acompañante del gimnasio. Al hombre también le hace mucho bien el desafío asiático.
Que clase!!!!! Antes tenía q dejar alguna clase a medias porque no tenía tiempo, pero con esta es genia cortita, intensa perfecta❤❤
Como anillo al dedo un día como hoy, que recién a las 23:00 me quedó un tiempo libre para hacer la rutina. ❤
Pero q motivación más chula,mil gracias por ese ánimo y esa perseverancia q nos transmites mi querida Rosi muchas bendiciones desde Sincelejo Colombia 😊❤
Muchas gracias Preciosa 😊
Súper clase como siempre eres la mejor entrenadora del mundo 🥰🌍🏋️
Muchísimas gracias ♥️
Hola Rosy Me encantan los desafíos asiáticos más clases cómo está Gracias por tu energía y tu buena vibra Saludos desde México
Hola Rosa, buen día!! Hoy cambié abdominales por desafío asiático, ya que no puedo hacer abdominales en piso, por un problema de columna!! Amo los desafíos asiáticos!! 💪🏻❤️
Los desafios son mis favoritos, debes realizar cada uno de ellos durante 10 dias seguidos
Gracias por otra clases asiáticos además como es cortita me va mucho mejor por falta de tiempo
❤❤❤
Contigo y este desafío desde octubre 2023.
Bendiciones....muchas gracias ❤❤❤
Hola Rosa!!!!Tus clases son lo más motivador que existe!!!Todas las mañanas hago una horita más abdominales!!Gracias por subirlas!!Espero con ansias los domingos!!🥰🥰
Hola guapa!! Me alegro muchísimo ☺️ gracias por estar aquí ♥️
Hola rosita
Por fin pude hacer una clase completa!! 15 minutos es lo que necesitaba para comenza mi dia laboral sin que me interruimpan. Muchas gracias!!
Lo mejor para una tarde lluviosa!!!!
Siii😊
Gracias buena clase quisiera más
Con esos ánimos, y esa motivación le mueven el cuerpo y el corazón, motivas mente , Alma y corazón. Agradecida , Dios te bendiga por poner a servir tus dones.
Excelente, simplemente lo mejor muchas gracias por seguir ayudándonos, bendiciones para ti y tu familia ❤
Mil gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Amo ❤😊Gracias Rosalia que Dios te bendiga grandemente y renueve tus fuerzas cada día
Me encantas como das las clases .me tienes super motivada .ago todos los días una clase de 45 minutos y otra de 15 minutos .las los seguidas .gracias por ser asin de animada eres unica de verda ❤❤❤
Los ejercicios asiáticos Me encantan muy buena clase Gracias Rosy por tu energía y tu buena vibra
Son excelentes y fáciles y divertidos.
Muchas bendiciones
Te adoro Rosa eres mi inspiracion❤ mi fuente de energia, es increible como atraves de una pantalla puedas trasmitir tantas buenas vibras🥰🥰🥰 eres increible gracias gracias y miles de gracias
No he logrado mis objectivos porque tengo una diastasi abdominal con hernia, pues necesito un intervento....pero no se me quita la gana de seguirte eres una terapia❤❤❤❤❤
Me ha encantado la clase, ideal cuando no tienes mucho tiempo. Queremos muchas clases más.Mi grácias
Buenos dias Rosa . Muy buena clase. Dios te bendiga . Bonito inicio de semana Gracias . Cuidate mucho . Bendiciones para tu familia❤❤❤💯💯💯
Rosy...tus ejercicios sencillos pero efectivos...y eres muy agradable...👏👏👏
Muchísimas gracias ♥️
DIOS Te Bendiga Rosa por tu generosidad ❤🌹🇭🇳🤗🌟
Excelente rutina . Mil gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️🤣🤣🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰💃🏽💃🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴💃🏽
Gracias Rosita todas tus clases son muy alegres y nos motiva hacerlo saludos desde Guanajuato México
Súper chula Rosa!!!! Y la verdad que sí que es bien intensa 😅, llevo dos meses haciendo cada día desafío asiático y los cambios son brutales!!!! Mil gracias!!!! ❤
Muchísimas gracias ♥️
Te cuento que he logrado bajar de peso, estoy muy contenta con tus clases.,te saludo desde Guatemala
Amo estas clase me encanta aprender nuevas cosas y estos ejercicio siempre quería saber como se hacía los ejercicios asiático muchas gracias por tus enseñanzas ❤
Hermosa clase!!
La disfruté muchísimo. Rosa por favor mas clases cómo ésta. Saludos desde México 🫶
Hola Rosita muchas gracias me encanta tú clases justo ahora lo estoy haciendo yá llevo cuanto clases tú la verdad la verdad me encanta Dios te bendiga😘
Muchas gracias Rosa por tus videos!
Estoy totalmente enganchada a tus desafios asiáticos!!!! Me encantaaaaaaaan!!!
Un besazo y un abrazo enorme desde Barcelona ❤
Me alegro muchísimo!!! Son adictivos 😌
Que lujo tener este abanico de clases para poder combinarlas a nuestro gusto!!! Bravo Rosa!! ❤❤❤
Claro que si!
Hola!! Soy nueva por aquí. Ayer empecé con tus ejercicios y esta mañana ya no me doia la cintura cuando me levanté. Pero sobre todo lo hago para perder peso. Me sobran 4,5 kilitos a ver si puedo jaja ya anteriormente , hace cómo 3 años perdí 18 kilos. Pero desde el año pasado acá he recuperado 5 y no quiero volver a lo q estaba🙏🏼 así q ya hoy me segunda clase contigo. Me ha encantado y gracias por ayudarnos a perder esos kilitos q nos sobran. Tengo 56 años pero mentalmente 40😂. Un besote!!! 😘😘👏🏼👏🏼👏🏼
Ame esta clase la combine con otra clase que había terminado 13 días con tus rutinas y ahí la voy llevando ya eh notado cambios en estos pocos días amo los desafíos asiáticos ❤😊
Hola yo he bajado 8 kilos con estos ejercicios comiendo bien y todos los dias hacer estos ejercicios asiáticos 😊 estoy feliz.
Muy buena clase
😊😊😊
Holaaa,voy con unos días de retraso ,pero me encanta el zumba y no me loqueria perder ,muchas felicidadesa la dos por esta extraordinaria clase y una música estupenda ❤❤👏👏👏👏
Muy buena clase para completar con otra más es maravillosa gracias rosita ❤❤❤❤❤
Me encanta las clases, me siento muy bien.... Me siento con energía.... Gracias 😊
Hola Hola gracias excelente rutina de hoy saludos desde Texas 🇺🇲 Dios te bendiga hoy y siempre 🙏
Amo este desafío asiático, es el mejor, nunca me falta en días normales o después de una rutina. 🙌 Me encanta la música, los ejercicios, todo! ❤️🔥 Felicidades por el excelente trabajo 👏
Super clase Rosa eres la mejor ,me encantan los desafíos asiáticos,gracias a ti estoy perdiendo ❤❤❤👍💯💪
Muchas felicidades por este programa, está excelente !
Como siempre Rosa, tus clases son maravillosas un saludo desde México♥♥♥♥♥👍
Un abrazo
Gracias rosita x alegrarnos los días con sus clases maravillosas ❤❤❤❤❤
Iniciando la semana sin mucho tiempo pero con esta clase super productiva que encanto muy buena objetivo de hoy logrado
Gracias por tu clase y tu buena vibra, más clases de desafío asiático saludos
Te acompañe en ezta clase, saludos,soy Carmen de Calimaya Estado de México abrazo ❤❤😊 y bendiciones para todos
Las mejores clases para ponerte en forma! Me encanta 😍
Vamos!
Muchas gracias por tus clases y dedicación un saludo desde Almeria
🙏🏻🙏🏻☺️
Son las mejores clases está me facina ❤👏gracias Rosa fitness Dios te bendiga ☺️🤗
Hola soy luz, vivo en Colombia me fascinan sus clases, gracias ❤❤❤❤❤
Amiguita inicie hace una semana a hacer los ejercicios que aconsejas , espero bajar de peso por mi salud , gracias por tu alegria , espero de aqui a 3 meses poder seguir con este reto y luego te hare saber ❤❤❤❤
Gracias Rosa por tus clases son lo máximo ❤❤ bendiciones
Gracias por tu tiempo y motivación. Saludos desde Chile.
Excelente Clase Rosita hice primero zumba y luego esta genial Gracias!!!!❤❤❤❤❤
me ha encantadooo ,es perfecto porque es cañero y corto , perfecto para la vuelta a clases cuando no tenga tiempo,muchas gracias rosaa 😊
Me alegro muchísimo 😊
Terminando semana con este pedazo de clase me encantan gracias rosita ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti
Gracias a ti
tus clases son lo mas !!!Eres de las mejores
Mil gracias de corazón 🙏🏻😊
Buenas tardes Rosa 😘 saludos desde irun pais Vasco.como me gustan los desafíos asiáticos,y como se nota Q bajan de cintura y abdomen 👏👏🥰
Hola guapa! Mil gracias por estar siempre aquí ❤
Que clase tan buena estoy perdiendo peso gracias por ayudarme Jehová te bendiga 💯❤️
Gracias por estos vídeos así ,me vienen genial ya que entre el trabajo y dos niños tan chicos a veces me faltan horas ....más videos de estos please ❤❤
Me encantan tus clases. Te sigo y si se nota el cambio . Muchas gracias por esa energía y ánimo que transmites
Como siempre tus clases son lo máximo Rosita🎉
Hola, muchas gracias❤
Una vez mas mil gracias por todas tus clases son excelentes
Gracias guapa por los ejercicios 😘😘 todo los días los hago y no me pierdo tus vídeos
Me a encantado, gracias, estoy entrenando con Tigo desde primero de octubre,he perdido 6 kilos, acompañado claro está,con una alimentación sana, gracias.
Felicidades!
Hola sabes que empecé ayer con tus rutinas y ma legra mucho a verte conocido tus clases son espectaculares !! Te felicito !! Yo estoy muy entusiasmada con seguirte !! Te pasaste !! Desde aquí de Chile !
Gracias Rosa, soy fiel a tus rutinas, has sido para mí todo un descubrimiento 😊
Hoy ya cumplí, mañana lo hago seguro👍👍❤️❤️
Genial! Tú puedes mássss ❤
Bajaste???
Otra buenísima clase a tu cargo querida Rosa!
Saludos desde Buenos Aires!
Muchas gracias!!!
❤❤❤muy buena la clase hermosa llevo más de 2 años con tigo desde Seattle washington 😊
Muchísimas gracias ♥️
Gracias gracias gracias Rosa 2da rutina de hoy 02/04/2024 ahora si ya lista para iniciar mi día... ❤😊
Qué clase, Rosa!!! Qué clase!!!! Me encanta!!!!❤❤❤❤❤❤❤