Gracias Elena. Hoy si bien es inicio de semana me desperté con mucho sueño pero me dije "vamos a movernos, hay que empezar el día con energía" (aunque no tenía mucha jaja), medite y entro a buscar algún video para moverme y me sale el tuyo, me asentó como anillo al dedo. Termine relajada, ligera y al mismo tiempo siento que me active. Gracias Elena. Excelente video
Me sentía un poco desganada para hacer yoga o ejercicio pero sentía la necesidad de estirarme y este video fue perfecto , ideal para lo que necesitaba . Gracias Elena 🙏🏼
Gracias, hacia falta este tipo de rutina, sirve para los viajes cuando me tengo que adaptar a la familia y no te dejan mucho tiempo o tu cuerpo está estresado de un viaje muy largo y no tienes energía para más. Gracias. Dios te siga iluminando
Mil Gracias Elena, hace 5 semanas tuve una cirugía similar a una cesárea, estuve buscando videos de yoga post quirúrgico, pero llevaban los ritmos muy rápido y quiero ser gentil con mi recuperación. Éste video me ha resultado maravilloso, las posturas boca abajo las tengo que modificar un poco porque siento la herida, pero nada grave, el ritmo al que vas está perfecto y alcanzó a moverme como lo pides, de verdad ha Sido una bendición
Muchas gracias Elena por esta rutina! El viernes por la tarde, despues de una semana de trabajo es lo mejor que se puede desear! Gracias por tus clases que son siempre genial en todas las ocasiones. Besos desde Italia
Hola Elena muy bonita tarde, que tengas excelente semana, me gustó mucho la clase, me sentía muy adolorida y cansada, y realmente me ayudo mucho, gracias ❤
Lo que necesitaba Elena hermosa después de semanas de entrenamiento arduo, esto es relajante, me dejó una agradable sensación y sabor de boca mil gracias
Buen día me encantó la rutina para salir de la cama y hacer unos estiramiento antes de comenzar el día ... Te despiertas suave y con calma ... Te sigo desde Argentina un abrazo 🤗
Mil gracias Elena!! Me caíste del cielo con esta practica😂 ya que he estado enferma de la gripe y he estado en cama pero necesitaba mi cuerpo esta maravilloso❤😊😊 estiramiento❤
Muchas gracias! Me estoy recuperando de una lesión de un tendón detrás de mi rodilla y estoy haciendo terapia de rehabilitación e incluye movimientos basados en la práctica, así que poco a poco ahí voy, domingo 24/11/24: Namaste
Gracias Elena, Justo lo q necesitaba!!! Me encantan tus rutinas y sobretodo me encanta escuchar el cantar de los pájaros!!!!❤️❤️❤️Gracias infinitas!!!!🙏🙏🙏
Que buena esta rutina! Gracias Elena. No iba a hacer ningún ejercicio y vi esta rutina para días flojos y la hice. Era justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias otra vez
Hola gente! Ésta clase me vino como anillo al dedo. Justo hoy ando medio Fané como dice el Indio, por suerte pude ir ala playa para despejarme y después tener tremenda clase Gracias a Elena! Saludos cordiales desde Uruguay 😘
Buen día, hoy es día festivo en Mexico, celebramos la independencia del país, y no fui al gym, aparte dormí un poco … estos estiramientos estuvieron magníficos….. Namaste 🙏
Me vino muy bien! No por floja, jaja (esta vuelta, pero he tenido varios días flojos), sino porque ayer hice Kick boxing Mix día 5, y estirar se sintió genial! GRACIAS BELLA ELENA! ❤
Esta clase fue perfecta para mí el día de hoy. No me sentía con fuerzas suficientes para hacer una práctica más intensa. Necesitaba relajar todo mi cuerpo, gracias Elena❤
Gracias por estas rutinas yo tengo una enfermedad crónica y mi energía suele ser baja pero me encanta el yoga y estirar, estas rutinas me sirven mucho para los dias que me siento muy mal pero quiero hacer algo
Me encantó por ahora ya que estoy pasando por un momento difícil y me siento muy baja de energía pero muy tensa y me sirvió mucho hoy para ir a trabajar. Namasté
Gracias Elena. Hoy si bien es inicio de semana me desperté con mucho sueño pero me dije "vamos a movernos, hay que empezar el día con energía" (aunque no tenía mucha jaja), medite y entro a buscar algún video para moverme y me sale el tuyo, me asentó como anillo al dedo. Termine relajada, ligera y al mismo tiempo siento que me active. Gracias Elena. Excelente video
😊😊😊
Muchas grasias ❤
❤muy relajante y relajada sesiòn❤
Buenas noches gracias me sentí relajada
Buenas noches gracias me sentí relajada
Леночка, спасибо большое ❤️🎉
Gracias Elena!!! Hermosa clase!!! Me encanta las clases de yoga y estiramiento para nosotros los flojos. 😂😂🙏🏻
Elena, no sabes como disfruté este estiramiento para flojos.
Me encantó. Mil gracias. ❤
Me sentía un poco desganada para hacer yoga o ejercicio pero sentía la necesidad de estirarme y este video fue perfecto , ideal para lo que necesitaba .
Gracias Elena 🙏🏼
Gracias, hacia falta este tipo de rutina, sirve para los viajes cuando me tengo que adaptar a la familia y no te dejan mucho tiempo o tu cuerpo está estresado de un viaje muy largo y no tienes energía para más. Gracias. Dios te siga iluminando
❤
Mil Gracias Elena, hace 5 semanas tuve una cirugía similar a una cesárea, estuve buscando videos de yoga post quirúrgico, pero llevaban los ritmos muy rápido y quiero ser gentil con mi recuperación. Éste video me ha resultado maravilloso, las posturas boca abajo las tengo que modificar un poco porque siento la herida, pero nada grave, el ritmo al que vas está perfecto y alcanzó a moverme como lo pides, de verdad ha Sido una bendición
Elena llevo poco tiempo pero me encantan tus clases
Excelente hoy amanecí súper floja de hacer rutinas fuertes. Me relajó y lo necesitaba luego de una semana fuerte.
Saludos desde Caracas-Venezuela
Gracias Elena eres una maravilla, está rutina ayuda muchísimo para seguir el día cuando me despierto con flojera. Gracias hermosa bendiciones..
bUEN DIA ELENA COMO SIEMPRE EXELENTE¡¡¡¡NAMASTE.
Muchas gracias!!! eres muy generosa en compartir tus conocimientos
gracias Elena! hermosa práctica. namaste
Muy buena rutina, hay , me siento muy relajada, gracias Elena que Dios te bendiga, cuídate mucho 🙏
Me encantó la secuencia, Elena! Súper activa y perfecta para comenzar mi mañana. Gracias! Namasté
Gracias, eres mi maestra en esta nueva disciplina a la que me abro.
Estuve conduciendo mucho rato hoy y me ha venido de maravilla. Muchas gracias,!❤
Gracias elena. Siempre es un placer levantarme contigo ❤❤❤❤
Muchas gracias Elena por esta rutina! El viernes por la tarde, despues de una semana de trabajo es lo mejor que se puede desear! Gracias por tus clases que son siempre genial en todas las ocasiones. Besos desde Italia
Hola Elena muy bonita tarde, que tengas excelente semana, me gustó mucho la clase, me sentía muy adolorida y cansada, y realmente me ayudo mucho, gracias ❤
Gracias Elena, que rico he disfrutado este yoga para días de flojera
Elena me encanta toda la variedad de clases que tienes en tu canal❤, me ayuda mucho q mejorar mi yoga, saludos desde chile
Hola querida Elena hoy domingo para mí y elegí esta rutina tranquila.. Gracias. Namaste❤️😘
Súper relajante! Namasté Elena 🙏🌸
Como siempre una hermosa clase, Dios te bendiga siempre Elena. Gracias gracias infinitas gracias 🙏🙏🙏
Perfecto para días flojos o enfermos 🤧😅🩵
Muchas gracias Elena. Me encantan tus clases. ❤❤❤Ester de BSAS.
Gracias, Elena. Siempre es un placer realizar una clase de yoga contigo. Transmites mucha paz y bondad. ❤
Siempre encuentro lo que necesito en tu canal. Al final del día, ya con poca energía y encuentro esta maravilla de rutina
Gracias ❤
Gracias por la rutina tan relajante, pero de reconocimiento muscular que importante!!! sentirse. Gracias
Maravilloso como siempre Elena. Gracias, gracias, gracias! Te sigo hace más de 8 años y me acompañas en mis rutinas de yoga ❤🙏🏽
Lo que necesitaba Elena hermosa después de semanas de entrenamiento arduo, esto es relajante, me dejó una agradable sensación y sabor de boca mil gracias
Riquísima rutina, Malova si me relajo gracias saludes desde el Salvador Namaste
Ohhhh venia de un dia cargadito ...me hizo tan bien esta practica. Gracias Elena querida❤
Riquísima... Hay días que no hay muchas ganas y algo suave siempre viene bien ❤
Hola Elena. Me super encantó
Gracias. Gracias. Gracias. ❤ Namaste
Buen día me encantó la rutina para salir de la cama y hacer unos estiramiento antes de comenzar el día ... Te despiertas suave y con calma ... Te sigo desde Argentina un abrazo 🤗
Buenos días Elena práctico en las mañanas meditación y yoga para empezar el día me está haciendo muy bien... gracias ❤
Excelente relajamiento. Perfecto para un sábado sin apuros. Saludos ❤
Buenos días Elena. Acabo de empezar a "moverme" y me ha venido genial este video. Muchas gracias. Namaste
Sos una genia Elena , ame esta rutina , ahora voy a buscar una de cervicales, gracias por compartirlo ❤ saludos de argentina
Gracias Elena 🙌 estos ejercicios estiramiento son más para mí 🫂🥰
Me encantó. Hasta hoy lo hice porque realmente lo necesitaba. Algo suave y relajante. Gracias.❤
Buenos días 🤗 🎉❤me encantan tus clases .bendiciones
Una rutina perfecta para soltar tensiones. Muchas gracias Elena.
Gracias Elena ❤me sentí de maravilla !! NAMASTE
Me ha encantadoooo, tengo mucho dolor de lumbares y estos movimientos lentos y flojos me van muy bien. Muchas gracias❤️❤️❤️
Mil gracias Elena!! Me caíste del cielo con esta practica😂 ya que he estado enferma de la gripe y he estado en cama pero necesitaba mi cuerpo esta maravilloso❤😊😊 estiramiento❤
Gracias Elena, estoy con estado gripal y esta clase "floja" me sirvió❤
Gracias Elena, qué rico este estiramiento, me encanta. Un abrazo desde España 🥰🥰
Me relaja después de un día de estar todo el tiempo en un escritorio, un abrazo y gracias por brindarnos tu conocimiento.
Muchas gracias! Me estoy recuperando de una lesión de un tendón detrás de mi rodilla y estoy haciendo terapia de rehabilitación e incluye movimientos basados en la práctica, así que poco a poco ahí voy, domingo 24/11/24: Namaste
Gracias Elena, Justo lo q necesitaba!!! Me encantan tus rutinas y sobretodo me encanta escuchar el cantar de los pájaros!!!!❤️❤️❤️Gracias infinitas!!!!🙏🙏🙏
Excelente como siempre Elena, lo hice después de zumba!! Mil gracias y bendiciones.
Que buena esta rutina! Gracias Elena. No iba a hacer ningún ejercicio y vi esta rutina para días flojos y la hice. Era justo lo que estaba necesitando. Muchas gracias otra vez
¡Muy relajante pero energizarte rutina! La disfruté y me siento muy despierta!!
Muchas gracias! Me relajé y estiré un poco. Una rutina maravillosa y provechosa. Namaste.
Gracias! estaba contracturada de las piernas y me super ayudó esta rutina. Besos desde México 💕
Rico,rico estiramientos,Gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE
Maravillosa!!! La hice después de una rutina de tabata y me.dejó como nueva
Hola gente!
Ésta clase me vino como anillo al dedo. Justo hoy ando medio Fané como dice el Indio, por suerte pude ir ala playa para despejarme y después tener tremenda clase Gracias a Elena!
Saludos cordiales desde Uruguay 😘
Gracias, hice mi rutina de pole Sport y al terminar hice esta relajación y me sentí excelente!
Mil gracias Elena ❤
Una relajación deliciosa, gracias por compartir, Namaste 🧘
Un gustazo de rutina, para relajar el cuerpo y tomar consciencia del cuerpo. GRACIAS ☺️ 🙏
Maravillosa rutina como siempre ♾️
Dios te bendiga Elena 🙏😇🧘♀️
Buen día, hoy es día festivo en Mexico, celebramos la independencia del país, y no fui al gym, aparte dormí un poco … estos estiramientos estuvieron magníficos….. Namaste 🙏
Sn muchos dias la flojera!!😂😂😂
Gracias Elena, una semana sin verte, te extrañé. Que novia celosa es la yoga.
No imaginas como has cambiado mi vida ❤
Namasté
🎉❤❤ gracias la mejor , después de un día laboral y de venir en bici ufff geniall
Muchas gracias Malova, deliciosa clase, me relaje mucho, como mi cuerpo lo necesitaba. Un abrazo con mucha gratitud 🤗👏🏻
Me encanto esta rutina floja, hoy domingo!!! Gracias Elena, bendiciones!!!
Gracias eternas, hace años que te veo y siempre me hace bien, antes era de goma, ahora ando toda tensa 😅
Gracias Elena, genial para justo el día de hoy
Muy rica sensación, excelente opción para relajar todo el cuerpo y liberar tensiones. Muchas gracias, Elenita ❤
GRACIAS por esta rutina de estiramientos me hacen mucha falta Gracias Elena que tengas un gran día ❤❤❤
Querida Elena está práctica estuvo de lujo para hoy ya que estaba floja 😃 Namasté 🌹🙏❤️
Excelente 👌, para días un poco complejos emocionalmente 😊
Muy buenas rutina muchas gracias por tu atención ❤
Gracias a ti!!
Rutina floja maravillosa y en verdad súper relajante, la haré muy seguido. Gracias Elena. NAMASTE
Me vino muy bien! No por floja, jaja (esta vuelta, pero he tenido varios días flojos), sino porque ayer hice Kick boxing Mix día 5, y estirar se sintió genial!
GRACIAS BELLA ELENA! ❤
Para mí hoy fue ideal! Gracias por todo Elena
Hola Elena Maloba excelente clase gracias ❤❤
Justo lo que necesitaba hoy. Se me hizo tarde para las rutinas típicas, más fuertes, y esto fue súper oportuno. Mil gracias, Elena
Esta clase fue perfecta para mí el día de hoy. No me sentía con fuerzas suficientes para hacer una práctica más intensa. Necesitaba relajar todo mi cuerpo, gracias Elena❤
Gracias si me relajo mucho elena te admiro mucho
Gracias por esta nueva rutina de Yoga para días de Flojera, lo agradezco, siempre con mucho cariño y amabilidad para nuestro cuerpo.
Adoro estas rutinas de vez en cuando. Gracias Elena ✨ (me encantaron las prendas que vistes hoy tejidas por tí 😍)
Gracias por estas rutinas yo tengo una enfermedad crónica y mi energía suele ser baja pero me encanta el yoga y estirar, estas rutinas me sirven mucho para los dias que me siento muy mal pero quiero hacer algo
Rico, rico Malova, no quería dejar pasar el día sin dedicarle tiempo a mi cuerpo y esto estuvo súper!!!
Gracias 🙏🏽
Hoy decido empezar el dia con estiramientos y justo me sale tu video.Gracias❤
Excelente! Abrazos
muchas gracias Elena, hoy necesitaba justo esta práctica amorosa y tranquila
!Justo lo que necesitaba el día de hoy! Mil gracias Elenita hermosa!
Querida Elena lo disfrute muchísimo fue fantástico me encantó termine muy relajada gracias por todo bendiciones ❤❤❤
Gracias por enseñar,tan delicadamente.Ha sido genial☘️☘️☘️
Esta clase me vino muy bien porque hoy me encontraba entre las flojas y al final me sentí muy ligera y renovada.Gtacias Elena, siempre perfecta🎉🥰🤸🧚💚
Me encantó por ahora ya que estoy pasando por un momento difícil y me siento muy baja de energía pero muy tensa y me sirvió mucho hoy para ir a trabajar. Namasté
Divino, justo lo que nesecitaba hoy ahora ❤
Malova mañana me examino. ❤Gracias por calmarme❤
Deliciosa rutina para hacer en fin de semana cuando ando de floja jeje. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻 bendiciones
Gracias Elena me gusto tomarme este tiempo para relajarme y estirarme 🙏🏻🌷🦋💕😘Namaste🙏🏻💜