Vefa yılmaz sadece bu videodan bahsetmiyorum burdaki eleman zaten ayı gibi . Önceki videoları izlersen başka bir eleman ellerini birleştiriyo bicepsinin altına koyuyo adamın kaburgası gözüküyor kasılmaktan . Git bi tüm ders videolarını izle Savaş hocanın kendi salonundaki . Ondan sonra yorumun değişecek mi bakalım
maks 40 kg yi gördüm dumbell preste ondada nizami tekrarlar cıkaramamiştim ve 5 tekrar falan yapmiştim 40 kg üzeri hardcore gerçekten hardcore 60 kg ile temiz set çok iyi iş hocam kuvvetiniz muazzam.
Niklaus Mikaelson alakasi yok hareket formu gayet nizami ve duzgun zaten bilekleri iceri almaniz gerek bu barbellbench press icinde gecerli bu sekilde omuzdaki yuku azaltiyorsunuz o yuzden zaten boyle kaldiriyor omuzu sakat oldugu icin.Sakatlanma riskini ancak bu form ile atlatabilirsiniz
@@ilteroztunca7777 ne yani dingil evde spor yapılamaz mı senin gibi dingiller her hafta spor salonuna para vereceğine o parayla ağırlık fln alıyor tek eksi yanı mekanizma onda da bi tane direnç lastiği alacan bitti gitti her ne kadar mekanizmanın yerini tutmasada
Çekimden 5dk önce... Savaş Cebeci: Çekime başlamadan önce dur bi deniyim sonra rezil olmayalım...Heh tamam şimdi çekim başlayınca sarı oğlan bana yardım edecekmiş gibi yapıcan bağır falan come on falan de mal gibi durma...Kamera bu arada yeni aldığım spor ayakkabıları zoom yap görünsün...Akşam 90 derecede makinaya atıp yıkıcam👍 Sarı oğlan: Tamam hocam okey👍 bende iyi çıksın diye göğüslerimi şişirsem olur mu...Böyle hindi gibi gubarıyım... Kameraman: Hocam ağırlıkları yerden alırken biraz zorlanın...Bağırın çığırın...
Hocam adamsınız idolsunuz umarım kulak boynuz hesabı yaparız özendim bi kaç ay içerisinde becerebilirsem daha doğrusu dumbell bulabilirsem 60 kg 😁 videomu atacağım size 💪😇 şimdiden bana bol şans
Bizim spor salonunda max dambel kilosu 30 du onlarin üzerine 10 kq lik pilakalar koyup tutuyorlardi arkadaslar 40 kilo olsun diye)) 50 kadar kalkdim nizami. Simdi 30 a düştüm
hocam ağırlık olarak işe başlayabilir miyim 63 kiloyum
Dkksksoaöapa
3 kilodan kurtaramıyon reis şansına küs 3 kilo vermen gerek :D
İki kilo daha al dirty bulk yap 65 ile başla
😂
Zargana olarak müşteri olabilirsiniz.
Hocam adama dokunma diyorsunuz dahale lafdan anlamiyor. SAYGILAR HOCAM
Lottin Tv 3 yaşında bi kızım var. Gözümde o canlandı. Babacım yapma dedikçe yapıyor :))
Kardeşim adam kitlemeye yardımcı oluyor
adam senin gibi 10 kg kaldırmıyor tabiki tetikçe cocuk aptallar sürüsü
Onur Onur Allah bağışlasın
@@muammergulesen341 60 ar kg var savaş hocanın kollarında bi anda bişe olsa nasıl bir müdahalede bulunabilir çok nerak ediyorum
Hoca bırak dedikçe çocuk inatla yardım ediyor 😂
adam senin gibi 10 kg kaldırmıyor tabiki tetikçe cocuk aptallar sürüsü
th-cam.com/video/gSMaI63H9hc/w-d-xo.html 90'ar kilodadan 180 kilo... hey yavrum hey😉
harbi ben tilt oldum
Çok riskli birşey yapıyor sakat kalabilir o nedenle göğüs yırtılabilir omuza birşey olabilir kafasına düşebilir
Ortalama 2 zarganayı basmışsınınz hocam
3 zargana
zargana dediğin 50kg olur kankam
@@UtkuUysall yok kanka devam
@@UtkuUysall evet zarganasın ama kötü değil sanırsam Savaş a gire 40 olmak gerekiyor zargana olmamak için
@@UtkuUysall 34 cm kol ne aq KFASKDFKASDFKADSFK 1.76 boyundasın bir de..
Hocam şu videolarınızda arkanızdaki elemanlara diyin götlerine şişe kaçmış gibi kasmasınlar kendilerini deliriyom SAYGILAR
Vefa yılmaz sadece bu videodan bahsetmiyorum burdaki eleman zaten ayı gibi . Önceki videoları izlersen başka bir eleman ellerini birleştiriyo bicepsinin altına koyuyo adamın kaburgası gözüküyor kasılmaktan . Git bi tüm ders videolarını izle Savaş hocanın kendi salonundaki . Ondan sonra yorumun değişecek mi bakalım
Adam kassa inan daha iyi furur da zarganalar anlamaz
Anca laf atarsınız.Adam yapmış.Boş yorum yapmayın ya.Biraz saygı
maks 40 kg yi gördüm dumbell preste ondada nizami tekrarlar cıkaramamiştim ve 5 tekrar falan yapmiştim 40 kg üzeri hardcore gerçekten hardcore 60 kg ile temiz set çok iyi iş hocam kuvvetiniz muazzam.
Hocam bilge adam reis 150 kg dumbeller ile tertemiz 10 tekrar çıkarıyor
Hemde nizami ok
O dediğin ısınma seti okkkkeyy
olum şu adam sakat olmasa amerika da ki attığı videoları izleyin görürsünüz :D
@@-UnknownValue- ironi yapıyoruz hocam kasmana gerek yok
Şu küfürbazın şakasını Bile yapmayın!!
Gırmızi şortli arkadaş " neden bacak çalışmalıyız?" sorusunun cevabı olmuş resmen
Gögüsü büyük olan insanların bacakları ne kadar çalışsada kücük durur
@@ardawinchester5619 kral mr.olympiadakilerin bacaklari niye govdem kadar o zaman
@@ardawinchester5619 hassiktir
Adamın göğüs genetiği iyi
@@hasanyener4197 çok alakası var gördüğüm dogal insanların gögüsleri bacaklarına göre daha büyük oluyor
60 şar kilo dumbell press büyük başarı siz geçmiş videolarınıza göre bayağı bi hacimlendiniz hocam.
olum adam dokunma diyor ısrarla dokunuyorsun sağlam bi şaplağı ensene hakediyorsun yemin ediyorum
Hep birlikte gelişmeye devam hocam, verdiğiniz bilgiler için sağ olun 👍🏻
kilo 60 kilogram yani şaka yapmıyoruz
-savaş cebeci
Hocam masallah ayı gibisiniz
Hocam Thorun çekici gibi yerde bıraksanız orda kalır günlerce amk
BİZİM SALONDA 61 KG VAR SALON SAHİBİ TRABZONLU
Dhgshshshshs
@@metiniac 61 trabzonun plakasi
@@emiremirr1505 ciddi olamazsın
Soy adımız aynı kanka nerelisin sen hiç görmüyorum benle aynı soy ada sahip olan birini
@@aboutgirls_ Trabzon
Lightweight Baby!
@malper abimm ronnie collemanın lafıdır motivation ronnie colleman yazarsan çıkar
Ne bağırıyon hocam! Saygılar
Hocam 20 kilo kaldırırken şeklim değişiyor helal olsun size
ronnie coleman gibisiniz hocam (sonunuz benzemesin umarım dikkat edin) 😂
@menaf jafarov Elzem bilgi teşekkürler
200 lbs lan o manyak mısınız jshsjxnjxnxjxnsm
200 lb
Sırt entremanı falandır o d.
lbs:ağırlık birimiymiş kanka yani 200 lbs 100 kiloya falan denk geliyo yarı yarıya oynuyo
hareketi yanlış yaptınız hocam haberiniz olsun
Niklaus Mikaelson alakasi yok hareket formu gayet nizami ve duzgun zaten bilekleri iceri almaniz gerek bu barbellbench press icinde gecerli bu sekilde omuzdaki yuku azaltiyorsunuz o yuzden zaten boyle kaldiriyor omuzu sakat oldugu icin.Sakatlanma riskini ancak bu form ile atlatabilirsiniz
Kime ne öğretiyorsun zargana
@Niklaus Mikaelson yaşları kadar Savaş hocanın tecrübesi bilgisi var hala evde kas yapma spartacüs idmanı eg fitness djdjdjdjd
@@ilteroztunca7777 ne yani dingil evde spor yapılamaz mı senin gibi dingiller her hafta spor salonuna para vereceğine o parayla ağırlık fln alıyor tek eksi yanı mekanizma onda da bi tane direnç lastiği alacan bitti gitti her ne kadar mekanizmanın yerini tutmasada
@@uzunparliament3684 ulan mal
Hocam bende ağırlık olarak çalışmak istiyorum duruma göre ağırlaşabiliyorum
Ayarlanabilir dumbell im
1-77 boy 64 kg emrinize amade
Ferhat reis helal olsun gururumuzsun
Oğlum sen doğuya gitmedin mi hani orda herkes eşitti
Hocam benim şu an kaldırdığım dumbell 45 kg umarım bir gün size yetişirim 👏👏👏👏
yetiştin mi dostum
Yetiştin mi çok merak ettim inşallah bırakmamışsindir
yetistinmi?
Gecen gün otuz otuz yaptım diye sevinmiştim şimdi moralim alt üst oldu napiyorsunuz hocam😅
Hocam, bir Zargana olarak bu videodan sonra daha çok Zarganalandığımı hissettim.
Helal olsun hocam isim vermicem bitene barzo var 40 kilo dambıl kaldırdı 1 senedir hava atıyor siz zorlanmadan 60 kalırdınız helal olsun
Dostum 40'ta bir başarı
60 kg dumbell'ın nesi özel al BİM'den 10kg Aknaz yoğurt, yogurdu boşalt kalıbın içersine dök beton sana 60 kg dumbell iste hem ucuz hem sağlıklı.
İlk düşmede kırılsın
Sen bu işin erbabısın kral🤴
Çekimden 5dk önce...
Savaş Cebeci: Çekime başlamadan önce dur bi deniyim sonra rezil olmayalım...Heh tamam şimdi çekim başlayınca sarı oğlan bana yardım edecekmiş gibi yapıcan bağır falan come on falan de mal gibi durma...Kamera bu arada yeni aldığım spor ayakkabıları zoom yap görünsün...Akşam 90 derecede makinaya atıp yıkıcam👍
Sarı oğlan: Tamam hocam okey👍 bende iyi çıksın diye göğüslerimi şişirsem olur mu...Böyle hindi gibi gubarıyım...
Kameraman: Hocam ağırlıkları yerden alırken biraz zorlanın...Bağırın çığırın...
Zargana detected
kıskanma zargana :)
Videodakiler senin gibi zarganayı itina ile büküyorlar
bir hayal ettim reizi 😂😂ne güldüm ya
Bide gereksiz yorum yapan troller var tam ayarlık :D
Hocam dumbbell mı kaldırıyorsunuz thorun çekicini mi belli değil
dokunma dedikçe inatla dokunuyor. kıl oldum arkadaşa :D herkese bol basışş
---Hocam izledikten sora salonda 50 ile denedim farkında olmadan donuma zıçmışım.....
abi yanındaki eleman leg day is off day yalnız
Hocam 65 kiloyla 17 tekrar yapmıştınız önceden bu nasıl iştir
Aga burada sakat
Dumbell Press'i Savaş hocamız bulmuştur.
Hocanın arkasında ki elemana bok atmayın adam da gayetde kaslı dolu vücut var
Tesekkur ederim canım kardesim 💓
@@ferhatdeniz4701 Aga bizim insanımız çok kıskanç ve çekememezlik yapıyor aldırma bu zarganalara baya iyisin
Aga adamın bacakları yok ve gerizekalı, hoca dokunma diyor dokunuyor 9 çıkarıyor 6 çıktı falan diyor
Bas başkan bas.👌💪
"Light weigh baby " ;) ;) djsjsjs hocam formunuzdasınız
Hocam ağırlığı bırak ayakkabı nedir be hayran kaldım
dokunma...
- Savaş Cebeci
Hocam doğru söyleyin. O spotu video sonunda dövdünüz mü ?
Arkadaki eleman ''CAAK CAAK'' edeceğine çömelmiş pozisyonda beklesin. Hoca ağırlığı aldıktan 10 dk sonra dirsekten destek veriyor...
Harbiden çok güçlüsün abi
1:44 yalnız çok iyi taklit
Harekette itiş yaparken kafayı benchten ayırmak herhangi bir sakatlığa sebep olur mu ? İyi günler
Spotter beni hasta etti, hoca da cildirdi zaten bence.
Yandaki elemanın bacakları harika 😂
Ronnie Coleman :) LİGHTWEİGHT BABYYYY
Arkadaki elemanın kolu savaş hocanınkinden daha buyuk gözüküyor
Tebrikler 👏🏻
60 kiloyu ben tek elimle kaldırırım ama o adam gibi yapamam
LIGHT WEIGHT BABYYYY!!
Hocam siz yaparken ben burda zorlandım helal olsun
00:01:24, 00:01:46 ronnie colleman
Aslan aslan
Bol şans hocam
reis kendini sakatlıcaksın diye çok korktum
Hocam adamsınız idolsunuz umarım kulak boynuz hesabı yaparız özendim bi kaç ay içerisinde becerebilirsem daha doğrusu dumbell bulabilirsem 60 kg 😁 videomu atacağım size 💪😇 şimdiden bana bol şans
@furkan Demir , kanka naptın çıktı mı o kadar kilo merak ettim de☺️
@@burakhark1441 ağırlığın altında kalıp ölmüş diyorlar
Her seyi her makinayı özel tasarimim diyor her istanbuldaki her salonda var makinalar gırla
Eldivenlerin markası nedir acaba?Saygılar
makina gibisin abi
Hocam kardeşimden 2 tane kaldırıyorsunuz maşallah
Hoca sen bir gün çok pis sakatlanacaksin ama iş işten geçmiş olacak 🎃
en güzeli de istedigin gibi fırlatabılmek
Bizde bir dumbell var , aynısını bulamazsınız ama benzerleri var demeni bekledim Savaş Taşşak Abi
Denemek lazım !
Evet
Var
Üstelik ......
Hocam bir dana olarak direkt danayı tutup kaldırsaydınız.
60 kilo yaparım ama 30 +30 :D
@@onurkeskin4068 knk 10 tekrar yapılır ya
Kaç kilosun sen
hocam ağırlıkların yanında zargana gibiyim 86 kiloyum
1:45 Hoca Ronnie Coleman'a özenmiş.d
vay be 120 kg ateş gibi
Peki ya salonda çalan The Cars - Drive parçası? Nirvana...
Ronnie coleman dumbbell press 92 şer kilo ile 4×12 set çıkarıyor incline dumbbell maxı 115 kilo
hocam cocuk 120 kg da ereksiyon oldu umarim iyisinizdir
Arkadasın govde sağlam ama ayaklarını evde unutmus herhalde
abi dumbellin tanesi benden 5 kg ağır 🤣🤣
55 kilo ne zargana
Zargana detected
Sıcak havalarda da dışarı çıksa buharlaşır
Sen hic disari cikma en iyisi
Biri yanından geçse poşet gibi savrulursun mazallah reis
Bir sene sonra yanındayım kaldırmazsam şerefsizim
Hocam kaç ay sonra sizin gibi olurum
Ay mı 😁 komik çocuk Seni Ay ile Yılı Karıştırdı Sanırım ben diyim 5 sene 👊
@@antalyal4989 ironi yapmıştım sende ciddi anladın üstelik 5 sene dedin ömür boyunca yapılacak kas bu 20-30 sene ondan sonra yaşlılık var ztn.
@@antalyal4989 senin 5 sene demen o adamın kaç ay demesinden daha gerizekalıca haberin olsun :D
@@tolga301 Tarih verilmesi gerizekalıca , belki adam savaş cebeciden %10 aşağıda bilemeyiz yani. Ki şaka yapıyormuş
@@antalyal4989 5 sene mi komik velet başkası ile dalga geçerken maymun durumuna düşüyorsun
Hocam bench press maxınız kaç acaba
Hocam 30 dan fazla yapamıyorum ama hedefim sizide geçmek.
Azerbaycandan selamlar ❤
Deməli mən tək deyilmişəm bu adamı izləyən
Maşallah hocam
Ilk yorum benden hocam
Arkadaki elemanı parktan mi çaldınız balon taşıyor
Hocam gobeginizi ilk defa gorduk yillardir turk kizlarin bakireligi gini sakladigin gibi.)
hocam helal olsun yaklaşık 2 yada 3 zargana bastınız
Sultangazi üst geciti varya işte onuda ben yaptım. B. Yıldırım 😂
MaşşAllah hoca
Mekan neresi bi 60.da biz girelim
Ronie coloaman replikleri
Bizim spor salonunda max dambel kilosu 30 du onlarin üzerine 10 kq lik pilakalar koyup tutuyorlardi arkadaslar 40 kilo olsun diye)) 50 kadar kalkdim nizami. Simdi 30 a düştüm
Spotter a gıcık oldum, adam yapabiliyor ama sırf adı yardım olsun diye dokunuyor.
Şeg preste karnın alt Bölgesi neden ağrır
Cüsseli Savaş hoca
Hocam definasyona girmeden ölmeyin
Ben basarım 6 tekrar hocam. Denemedim ama denerim normal kendim 40+40 çalışıyorum
Hocam kenidnizi aynı ronie coloman gibi motive ediyorsunuz
Hocam ben 7,5×2 yaparken geberiyorum zargana dan selamlar herkese bol şans