@@ILiveWithStories 30 KİŞİYİ DEVİRMİŞ ASLANDAN BAHSEDİYORSUN Hala hayatına devam ediyor.... İşin aslında karşısındaki nasıl da kaçmıştı saklana saklana ?
Savaş dostum, kilo vermişsin, çok gençleşmişsin, enerjini kazanmışsın pek sevindim. İçerik olarak da zamanımıza uygun şekilde bilgileri güncellediğini görüyorum. Çok takdir ettim ilk zamanlarındaki eğitici duruma dönmeni, bir de sakalı :) Bol şans kardeşim
Hocam bu tarz bilgilendirici videolarınız çok iyi oluyor lutfen daha sık gelsin valla bekleye bekleye bir hal olduk. Ayrica yeni imajiniz on numara olmus hocam saç sakal
SAVAŞ HOCAMIZIN LEARNING BY DOING SİTİLİ ÇOK HOŞ ÖZLENEN BİLGİ AKIŞI VE DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLARIN FARKINDALIĞI KENDİ ÇALIŞMA SİSTEMİMİZE KATKILARINI GÖRMEK EFSANE PAYLAŞIMLAR.... TEŞEKKÜRLER
şu işi biliyorum değilde sürekli kendini güncelleyerek öğrenilcek çok şey olduğunu daha yolun başında hatta yola çıkmadığımızı bile görebiliyoruz böyle öğretici videoların devamını gelsin hocam eline sağlık
@alperallen4854 artık motivasyon yapıcak moreli kalmadı o dövüş olayından sonra millet çok dalga geçiyor daha kimseye akıl veremez maalesef kendini bitirdi savaş hoca yazık oldu
yine harika bir video olmuş hocam, bu tarz emg grafikleri ile en efektif hareketlerin ve en dogru yapilis sekillerinin aciklanmasi konsepti harika. teşekkürler
Savaş Cebeci bu haliyle kesinlikle daha çok saygı duyulan sevilen ve yaşından tecrübesinden dolayı hürmet edilen bir adam oldu. Kavgadan sonra kazanmasına rağmen tavrı ve ezikliğiyle kaybeden, unutulan Kaan oldu. Ağırbaşlılığı ile daha çok sevilen Savaş oldu. Böyle devam edin hocam.
Hocam teşekkür ederiz . Bu seri devam etsin ; tüm hareketleri detaylı inceleyin ve uzun seriler devam etsin . Bence bu sporun en temel noktası buralar .
Hocam futbolcular ya da patlayıcı koşu sporlarıyla ilgilenenler için 'hangi kası çalıştırırsak daha patlayıcı oluruz' gibi bir video çekebilirseniz biz amatör futbolcular çok memnun oluruz. HERKESE BOL ŞANS
He yav Macfitte özellikle bu klasik sorundan ben de muzdaribim en izole egzersiz oymuş anlaşılan ama boş olmuyor ki ne yazık ki uzun zamandır yapamıyorum o hareketi ama en gerekli hareket oymuş genelde eskiden yaptığım zamanlar son göğüs hareketimden sonra cila atmak için yapardım o hareketi ama uzun zaman oldu işte salon değişince hiç yapamadım keşke boş bulsak diyorum
HOCAM SEN NASIL BİR EFSANESİN. BANA GÖRE EMEKLERİN ÇOK DEĞERLİ. Benim bildiğim ATHLEAN-X miydi o vardı mesela yabancılardan ama TÜRK CAMİADA BİR TANE DAHA SENİN GİBİSİNİ GÖRMEDİM.
Hocam kanat kasları ve arka omuz için de hangi hareketler en iyi çalıştırır tarzı bir video yapar mısınız? Arka omzu hissederek çalışmak cidden çok zor geliyor sürekli trapezimi hissediyorum.
yanlış anlamıyorsam eğer bütün sonuçlarda göğüs hemen hemen aynı çalışmış.Sadece low pulley dediğiniz harekette 11:11 ön omuz daha az çalışmış. eğer soldaki değerler kasın kasılması, çalışması anlamına geliyorsa bu bahdesilen hareketin daha iyi göğüs çalıştırdığımız hareket değilde ön omuzu daha az çalıştırdığımız hareket oluyor sadece çünkü bench press veya incline bench pressdede üst göğüs aynı değerlere ulaşmıştı. burada 6:51 neredeyse 150'lere ulaşmış meselea
Hocam eski videolarınız gibi eğitici videolar çok hoş olmuş definasyon için sizin videolarını izlemiştim yanlış hatılramıyorsam 2 videodan oluşan bir definasyon anlatımıydı gerçekten işe yaradı
Hocam ben bile bir yıllık spor geçmişimle akıl edebiliyorum. Keşke sondaki hareketi kendinizi biraz öne verip iki kolla değilde gövdenizi hafif yukarı kaldırıp tek kol ile yapsaydınız emin olun çok çok farkediyor hissiyat olarak şimdi evde ikisini de denedim muazzam bir fark var siz de şimdi bu yorumdan sonra evde tek kol ile deneyin kendinizi öne falan vermeyin kablo yanınızda hafif arkanızda kalıyormuş gibi deneyin ve kolu arkaya götürüp o açıda öne götürün bir yerden sonrada çapraz olarak göğsün üstünü sıkıştırın çok daha etkili olur büyük ihtimal üst göğüs için, yinede böyle çalışmaların devamını bekliyoruz teşekkürler 🙏
Tüm vücut için bunların devamı müthiş olarak gelecek nesillere miras kalır. TH-cam deki bir çok bu tarz içerik üreticisini çöpe atar. Bizim gibi bu spora yeni başlayanlara harika bir rehber olur
Genelde hiçbir videoya yorum yapmam yorum yaptığım videolar istisnadır ancak hocamın son olayından sonra kilo verip gençleşmesine çok sevindim ve yorum yapmak istedim zaten bu gerekli bir şeydi fazla kiloları kaslara bindirmek güzel bir şey değil çok kilolu olmak insanı hantal yapar hocamı böyle görmek beni mutlu etti değerli bilgilerin için varlığın daim olsun hocam Seviliyorsun herkese bol şans 😎
Hocam bu tarz videolar aşırı işime yarıyo herkeste de öyledir büyük ihtimalle gerçekten çalıştığım antrenmanın bu videolara önem verdikten sonra daha verimli geçtiğini hissediyorum. Kaslarımı daha güzel hissediyorum. İyi ki varsınız hocam. Zayıflama ve diyetle alakalı yeni önerileriniz varsa onlarıda çok bilmek isterim sizi seviyorum🎉
yıllar önce ilk defa sizden duymuştum gögüs çalışırken ön omuzdan izole edemeyiz diye o günden beridir izole bir ön omuz hareketi eklemedim programıma teşekkürler hocam!
hocam keşke dambıl presste 30°lik açı ile yapsaydınız öyle daha iyi oluyor sanırım ? ayrıca son yaptığınız hareketin dambıl ile olanını da deneydeniz fark var mı yok mu görmüş olurduk.
Savaş hocam bench'te yaptığınız db press hareketinde bench'in açısını 45 yerine 30 civarına çekersek ve hatta press yerine de db fly yaparsak eminim göğüs yine daha fazla aktive olacaktır ön omuza göre.
Hocam bence vücut geliştirme yaparken büyütmesi veya gelişmesi daha zor kısımlara emg testi yaparsanız çok iyi olur.Üst göğüs ,ön bacağın dış kısımları vs.Çünkü buralar genelde geri planda kalıyor
Hocam Bodybuilding tarihini yeniden yazacağız bu gidişle 😄 çok güzel video olmuş, sırt içinde video gelirse bizleri çok mutlu edersiniz hocam. Çok teşekkürler 💪🏻
hocam bu sonuçlar sporun ilerleyen vakitlerinde pump oluşunuza bağlı olarak değişiklik gösterir mi ? Örnek olarak ilk önce pumpsız bir şekilde yapacağınız savaş cebeci style göğüs hareketini ilk başta uygulasaydınız daha sonra incline dumbell uygulasaydınız sonuçlarda değişiklik olur muydu? (saygılar hocam seviliyorsunuz)
Bravo hocam çok kıymeti bilgileri paylaştığınız için teşekkür ediyorum. Ben de üst göğüste Savaş Cebeci style'ı uygulayanlardanım. Doğru çalışıyormuşum Bingo..
hocam tum bolgelerin emg sonuc videoları bitince en dogru sekilde antrenman rica ediyoruz sizlerden. seviliyorsunuz.
Fena olur tombalacı
Kesinlikle
+1
+
+1
Öğrencilerin her daim seninle savaş hocam 👑
dayı storiti kesmiş balonlar sönmüş kollarda da morluk var, heba etti kendisini resmen
@@ILiveWithStories 30 KİŞİYİ DEVİRMİŞ ASLANDAN BAHSEDİYORSUN Hala hayatına devam ediyor.... İşin aslında karşısındaki nasıl da kaçmıştı saklana saklana ?
@@Kral... annenin yanında bro
@@Kral... velet kaşınma senide ipini tutanıda üst üste koyarım
Hocam gençleşmişsiniz muazzam bir olay valla çok sevindim eski halinize dönmenize.
Emeğine sağlık abi çok meşgul değilsen bu içerikleri daha sık görmek istiyoruz. Yardımı çok oluyor.
her yerde arayıp da bulamadığım bilgileri sayenizde öğreniyorum eli öpülecek insansınız hocam.
üst göğüsü 2 sene çalıştım bir türlü geliştiremezdim şu adam eniyi antrönör olacak
Sakal cidden fena yakışmış.
Noldu azdın mı
@@bilgekhann 😀😀😀
@@bilgekhannben azdım
Senin ciddi olman çok önemli tamam inandık😂😂😂
@@canertaner-gb5emsg bebe
Hocam 16 yaşındayım sizi yaklaşık 4 yıldır izliyorum.Sakal yakismis genclesmişsiniz hocam Savas Cebeci kalitesi ayrıcalıktır.
Kanalın old school formatına dönmesine çok sevindim. Bu şekilde çok daha iyi hocam.
Savaş dostum, kilo vermişsin, çok gençleşmişsin, enerjini kazanmışsın pek sevindim. İçerik olarak da zamanımıza uygun şekilde bilgileri güncellediğini görüyorum. Çok takdir ettim ilk zamanlarındaki eğitici duruma dönmeni, bir de sakalı :) Bol şans kardeşim
Hocam bu tarz bilgilendirici videolarınız çok iyi oluyor lutfen daha sık gelsin valla bekleye bekleye bir hal olduk. Ayrica yeni imajiniz on numara olmus hocam saç sakal
Hocam Bayadır bu videonuzu bekliyorum, çok sağolun. Böyle bilimsel videolar şahsen benim için altın değerinde seviliyorsunuz herkese bol şans 😎
Aradığımız savaş hoca bu işte bilimsel olarak çalışan işiyle gündeme gelen işini en iyi şekilde yapan insan tekrardan bol şans
SAVAŞ HOCAMIZIN LEARNING BY DOING SİTİLİ ÇOK HOŞ ÖZLENEN BİLGİ AKIŞI VE DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLARIN FARKINDALIĞI KENDİ ÇALIŞMA SİSTEMİMİZE KATKILARINI GÖRMEK EFSANE PAYLAŞIMLAR.... TEŞEKKÜRLER
"learning by doing" den sonra gelen "sitili" 😂
Bu format harika oldu. Çok unutulan oldu ama siz yaptığınız kaliteli işlerle hep zirvede kaldınız.
şu işi biliyorum değilde sürekli kendini güncelleyerek öğrenilcek çok şey olduğunu daha yolun başında hatta yola çıkmadığımızı bile görebiliyoruz böyle öğretici videoların devamını gelsin hocam eline sağlık
Araba sohbetleri gelsin hocam.
O çok zor artık 😢
Niye@@papillon1615
@alperallen4854nasıl neden? Olayları bilmiyor musun dostum? İnternet kullanmıyor muydun bu saate kadar? 😀
@alperallen4854 artık motivasyon yapıcak moreli kalmadı o dövüş olayından sonra millet çok dalga geçiyor daha kimseye akıl veremez maalesef kendini bitirdi savaş hoca yazık oldu
Araba sohbetleri iyiydi. Güncel ABD ve TR konuları iyi oluyodu
yine harika bir video olmuş hocam, bu tarz emg grafikleri ile en efektif hareketlerin ve en dogru yapilis sekillerinin aciklanmasi konsepti harika. teşekkürler
Savaş Cebeci bu haliyle kesinlikle daha çok saygı duyulan sevilen ve yaşından tecrübesinden dolayı hürmet edilen bir adam oldu. Kavgadan sonra kazanmasına rağmen tavrı ve ezikliğiyle kaybeden, unutulan Kaan oldu. Ağırbaşlılığı ile daha çok sevilen Savaş oldu. Böyle devam edin hocam.
Türkiyenin açık ara en iyi antrenörü.Bir doktor olarak izliyorum; anatomi,fizyoloji ve farmakoloji bilgisi gerçekten inanılmaz.
Hocam teşekkür ederiz . Bu seri devam etsin ; tüm hareketleri detaylı inceleyin ve uzun seriler devam etsin . Bence bu sporun en temel noktası buralar .
Hocam futbolcular ya da patlayıcı koşu sporlarıyla ilgilenenler için 'hangi kası çalıştırırsak daha patlayıcı oluruz' gibi bir video çekebilirseniz biz amatör futbolcular çok memnun oluruz. HERKESE BOL ŞANS
10 sene önce bunu kendim keşfetmiştim. Bilimsel olarak ispatlanması net olarak ikna etti.
Savaş hocam emg videoların çok iyi daha sık video atsan süper olur 😁
Savaş hoca kalitesi ayrıcalıktır
Savaş hocam böyle hayatla alakalı bir de motivasyon ile alakalı video yapar mısınız özledik
Böyle yeni farklı üzerinde üzerinde durulmamış değinilmemiş Yeni konular olursa sevinirim
Bu durumu 1 yıldır insanlara anlatmaya çalışıyorum ama asla anlamıyolardı. Türkçe içerik olarak böyle bir videonun olması gerçekten çok faydalı
Hocam bilimsel çalışma çok iyi olmuş keşke o aleti bir boş yakalayabilsek. Genelde iki köşesinde 3 er kişi kol çalışıyor.
He yav Macfitte özellikle bu klasik sorundan ben de muzdaribim en izole egzersiz oymuş anlaşılan ama boş olmuyor ki ne yazık ki uzun zamandır yapamıyorum o hareketi ama en gerekli hareket oymuş genelde eskiden yaptığım zamanlar son göğüs hareketimden sonra cila atmak için yapardım o hareketi ama uzun zaman oldu işte salon değişince hiç yapamadım keşke boş bulsak diyorum
Kalite budur. Savas Hocam eski kalitesine dönmüş, sana yakışan da buydu zaten hocam. Helal olsun. TH-cam TR de böyle kaliteli icerik bulmak cok zor.
Hocam nasıl gençleşmişsiniz muazzam bir olay ya valla çok sevindim eski halinize dönmenize.
HOCAM SEN NASIL BİR EFSANESİN. BANA GÖRE EMEKLERİN ÇOK DEĞERLİ. Benim bildiğim ATHLEAN-X miydi o vardı mesela yabancılardan ama TÜRK CAMİADA BİR TANE DAHA SENİN GİBİSİNİ GÖRMEDİM.
Savaş hocanın eğitici videolarını asla kaçırmam. Çok güzel şeyler öğreniyoruz sizden.
Hocam kanat kasları ve arka omuz için de hangi hareketler en iyi çalıştırır tarzı bir video yapar mısınız? Arka omzu hissederek çalışmak cidden çok zor geliyor sürekli trapezimi hissediyorum.
Hocam gerçekten bilgilendirci ve harika videolar sizi boyle tanıdık böyle seviyoruz 💪🫠🫠
Yapılmış en bilimsel en teknik video. Tebrik etmekten ve yenilerini beklemekten başka diyecek söz yok.
yanlış anlamıyorsam eğer bütün sonuçlarda göğüs hemen hemen aynı çalışmış.Sadece low pulley dediğiniz harekette 11:11 ön omuz daha az çalışmış. eğer soldaki değerler kasın kasılması, çalışması anlamına geliyorsa bu bahdesilen hareketin daha iyi göğüs çalıştırdığımız hareket değilde ön omuzu daha az çalıştırdığımız hareket oluyor sadece çünkü bench press veya incline bench pressdede üst göğüs aynı değerlere ulaşmıştı. burada 6:51 neredeyse 150'lere ulaşmış meselea
Hocam eski videolarınız gibi eğitici videolar çok hoş olmuş definasyon için sizin videolarını izlemiştim yanlış hatılramıyorsam 2 videodan oluşan bir definasyon anlatımıydı gerçekten işe yaradı
hocam decline gibi pullover gibi fly bunlarida yapin ona gore programlarimizi degistirelim 2-3 hareket ile olmaz cogaltin hareketleri
Evet dostum decline pressi ben de merak ediyorum çünkü en izole düşündüğüm harekettir hatta kendi yorumumda da belirttim bu hareketi
İse yarayan bilgiler geldikce begeniye de otomatik basiyoruz. Boyle gel bize.
Ne tarz video? İse yarayan bilgi iceren video.
Hocam ben bile bir yıllık spor geçmişimle akıl edebiliyorum. Keşke sondaki hareketi kendinizi biraz öne verip iki kolla değilde gövdenizi hafif yukarı kaldırıp tek kol ile yapsaydınız emin olun çok çok farkediyor hissiyat olarak şimdi evde ikisini de denedim muazzam bir fark var siz de şimdi bu yorumdan sonra evde tek kol ile deneyin kendinizi öne falan vermeyin kablo yanınızda hafif arkanızda kalıyormuş gibi deneyin ve kolu arkaya götürüp o açıda öne götürün bir yerden sonrada çapraz olarak göğsün üstünü sıkıştırın çok daha etkili olur büyük ihtimal üst göğüs için, yinede böyle çalışmaların devamını bekliyoruz teşekkürler 🙏
Tüm vücut için bunların devamı müthiş olarak gelecek nesillere miras kalır. TH-cam deki bir çok bu tarz içerik üreticisini çöpe atar. Bizim gibi bu spora yeni başlayanlara harika bir rehber olur
Genelde hiçbir videoya yorum yapmam yorum yaptığım videolar istisnadır ancak hocamın son olayından sonra kilo verip gençleşmesine çok sevindim ve yorum yapmak istedim zaten bu gerekli bir şeydi fazla kiloları kaslara bindirmek güzel bir şey değil çok kilolu olmak insanı hantal yapar hocamı böyle görmek beni mutlu etti değerli bilgilerin için varlığın daim olsun hocam Seviliyorsun herkese bol şans 😎
Bu tarzdaki egitici öğretici bilimsel videolar bence çok faydalı oluyor. Emekleriniz için teşekkür ederim.
Savaş hocam gerçekten ozlenecek adamsınız saygılar sunarım 👍🏻❤️
Hocam burger yeme videosu gelsin muhabbet edelim.
Valla abi böyle videoların efsane normalde seni tutmazdım ama bu EMG olayı top noktası teşekkürler
Savaş hocam videolar gym için gayet güzel ve detaylı anlatmışsınız. Ev içinde yaparsanız çok mutlu olurum.
Hocam bu tarz videolar aşırı işime yarıyo herkeste de öyledir büyük ihtimalle gerçekten çalıştığım antrenmanın bu videolara önem verdikten sonra daha verimli geçtiğini hissediyorum. Kaslarımı daha güzel hissediyorum. İyi ki varsınız hocam. Zayıflama ve diyetle alakalı yeni önerileriniz varsa onlarıda çok bilmek isterim sizi seviyorum🎉
HOCAM LÜTFEN MOTİVASYON VİDOLARI YENİDEN GELSİN NASİHATLAR ÖGÜTLER ÇOK İHTİYAÇIMIZ VAR NE OLUR HOCAM
Teşekkür ederiz aynen devam emeğine sağlık Savaş hoca
Savad hoca ust gogus daha effektiv calismak icin sephayi daha asagi indirmen gerekir 15/25 dereceye kadar indirdiginde omuzdan azalir ust goguse biner haraket
Özledik hocamızı arayı açmayalım! Bol şans! 🔑
yıllar önce ilk defa sizden duymuştum gögüs çalışırken ön omuzdan izole edemeyiz diye o günden beridir izole bir ön omuz hareketi eklemedim programıma teşekkürler hocam!
Hocam dumble press yaparken dirsekleri daha içeri alıp deneseydiniz keşke. Sanki dirsekler içerideyken göğüs hissiyatı daha iyi oluyor.
Çok faydalı, bu tarz devam etmelisiniz savaş bey
Savaş hocam yeter ya 1 ayda bir vidoe atiyorsunuz biz sizden hep video istiyoruz
Valla sizinle birlikde bizde aydınlanıyoruz hocam 😂.Ek olarak bu sefer forma girmiş afrika gergedanı gibi olmuşsunuz hocam herkese bol şans
Bu videonun seri olarak tüm kas grupları için gelmesi mümkün mü acaba. Sonuçların gösterimi açısından gerçekten etkileyici.
Acilen aynı çalışmayı alt ve orta göğüs için de yapmalısınız 🙌🏻
Hocam çok teşekkürler, bu bilgiler gerçekten değerli
bilimsel bir şekilde teknolojiyi kullanarak hazırlanmış çok güzel video... elinize emeğinize sağlık mükemmel.
İncline dumbell pressi bir tık daha indirirseniz tam olarak üst göğüse vuruyor amaç ön üst göğüs ön omuz olmadığı için bir tık indirmenizi öneririm
Teşekkürler hocam. Gereken yerde gereken gereken cevapları veriyorsunuz
hocam keşke dambıl presste 30°lik açı ile yapsaydınız öyle daha iyi oluyor sanırım ? ayrıca son yaptığınız hareketin dambıl ile olanını da deneydeniz fark var mı yok mu görmüş olurduk.
Bu tarzda video daha çok gelsin diğer bölgeleri çalışırken hangi hareketler daha iyi çalıştırıyor diye
Emeğinize sağlık hocam başka bölgeler içinde gelirse süper olur 🙏
Allah razı olsun hocam aydınlattınız resmen bayağı bir fark var ortada güzel oldu teşekkürler.
5 yıldır omuz değil göğüs çalışıyormuşum dediğiniz şekilde omuz çalıştım ağırlıklar yarıya düştü teşekkürler savaş bey
Savaş hocam bench'te yaptığınız db press hareketinde bench'in açısını 45 yerine 30 civarına çekersek ve hatta press yerine de db fly yaparsak eminim göğüs yine daha fazla aktive olacaktır ön omuza göre.
Tesekkürler Hocam bu faydali bilgiler icin 🙏🏽
Hocam bence vücut geliştirme yaparken büyütmesi veya gelişmesi daha zor kısımlara emg testi yaparsanız çok iyi olur.Üst göğüs ,ön bacağın dış kısımları vs.Çünkü buralar genelde geri planda kalıyor
Hocam süpersiniz en yakın zamanda eskisi gibi arabada anı ve sohbet videolari vekliyoruz.Saygilar
çok yararlı bir video olmuş ellerine sağlık hocam.
Bu tarz videolara devam hocam. Teşekkür ederim.
Savaş hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum.
Uzun zamandır beklenen bir videoydu 💪
Hocam sakal çok güzel olmuş kalitenize yakışan bilgi ve araştırmalarla devam🎉
İnanılmaz bir çalışma herzamanki gibi Savaş Cebeci bu sektörde tek olduğunu tekrar ortaya koydu tebrikler hocam
Emeğinize sağlık hocam, çığır açmaya devam ediyorsunuz.
Her şeyden önce bu adam bir öğretmen büyük saygı ❤
Adam gözümüzün önünde 10 yaş gençleşti. Eziyet etmişsin valla hocam kendine şimdiye kadar.
Beklediğimiz video bu hocam elinize sağlık..
👌👌 emeğinize sağlık hocam kesinlikle bu tarz videolar gelmeli
hocam çok değerli bi video serisi devamı doğru antrenman stilleriyle gelsin lütfen
çok faydalı olmuş, bu tarz içerik yapın lütfen.
Hocam Bodybuilding tarihini yeniden yazacağız bu gidişle 😄 çok güzel video olmuş, sırt içinde video gelirse bizleri çok mutlu edersiniz hocam. Çok teşekkürler 💪🏻
canım hocam benim,aynı bu içeriklerden devam❤❤❤
çok kaliteli video hocam
hocam bu sonuçlar sporun ilerleyen vakitlerinde pump oluşunuza bağlı olarak değişiklik gösterir mi ? Örnek olarak ilk önce pumpsız bir şekilde yapacağınız savaş cebeci style göğüs hareketini ilk başta uygulasaydınız daha sonra incline dumbell uygulasaydınız sonuçlarda değişiklik olur muydu? (saygılar hocam seviliyorsunuz)
Değerli bilgiler ❤
hocam çok teşekkürler video için. Artık cable machine boş olduğunda bu hareketi yapacağım.
Hocam bu tarz videolar daha fazla gelsin. Sizi seviyoruz❤
Bravo hocam çok kıymeti bilgileri paylaştığınız için teşekkür ediyorum. Ben de üst göğüste Savaş Cebeci style'ı uygulayanlardanım. Doğru çalışıyormuşum Bingo..
Çok kaliteli video olmş hocam emeğinize sağlık
eski arabadan sohbetler geri gelsin hocam
Video kalitesi paha biçilmez
şimdi presslerde 130-150bandıydı ön omuz fazla olsada. cable fly dada 130bandı. gelişim için eş diyebilirmiyiz. Sadece presste ön omuz fazla çalışıyor
Yine harika bir video 👍🏼 emeğinize sağlık hocam. favorilere ekledi 💪🏼
Adamsin savaş hoca seviyorum seni 15 yasindayim hayranınım
Muhtemelen 30 derecede ust gogus daha cok calisacaktir
teşekkürler hocam iyiki bu camiada sizin gibi insanlar var