Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Parabéns Prof. D.r João Moura admiro muito seus trabalhos, eu observei que durante essa vídeo aula, glúteo máximo, ísquios tibiais, e musculaturas do ombro foram fortemente ativados devido ao grande braço resistido, então pode-se afirmar que ao contrário do que muitas pessoas acham ao executarem a remada curvada os dorsais estarão pouco sendo trabalhado devido o tamanho mínimo do braço resistido! procede? obrigado, abraços!!
7 ปีที่แล้ว +1
Olá! Meu nome é Tainã Graeff Campoli, de Ante mão gostaria de agradecer profundamente, por tudo que vc tem feito pela Educação Física e por todo este trabalho extremamente científico. Pra todos e todas, quando tem alguma dúvida sempre indico seu canal e seguirei fazendo o mesmo! Confio tanto nesta Ciência que já uso seu canal como uma enciclopédia de pesquisa. As universidades do Brasil deveriam começar a usar como material didático seu canal, pela quantidade e qualidade das temáticas aqui discutidas, então novamente, muito obrigado e parabéns! Tenho uma dúvida um pouco avançada, pois requer de um certo grau de conhecimento sobre o esporte Fisiculturismo. Sou Pós graduado em boxe, tendo conhecimento sobre planificações e periodizações, tanto de macro estruturas,(macro ciclos), como para atletas que competem regularmente, (treinamento em Blocos). Porém gostaria de saber, partindo logicamente dos princípios científicos, como se comportam o volume e a intensidade, no quesito do macrociclo COMPLETO, (Periodos, Etapas, etc.) em um macrociclo de fisiculturismo. Reformulando a pergunta: Como se comportam o volume e a intensidade em um macrociclo de Fisiculturismo? Até quando seria interessante enfatizar o volume, ou a intensidade e ir aumentando gradativamente com seus componentes da Carga? Espero um dia poder agradecer pessoalmente com um forte abraço!
7 ปีที่แล้ว +1
Gostei do fio de prumo como material didático, parabéns.
Professor, não sei se terei resposta aqui já que é um vídeo antigo. A dúvida é: se eu na fase excêntrica ao invés de projetar a barra para baixo eu desce uma inclinação de aproximadamente 45° distanciando o peso do centro de massa. Eu não estaria intensificando o exercício? Jaque não teria o ponto zero(ponto de descanso) uma vez que deixaria a todo momento a dorsal sobre tensão?
Como sempre uma ótima aula. Professor João Moura e equipe TEF , quando possível fazer uma série sobre modelos de periodização e sobre treinamento resistido com elástico.
João Parabéns pelo trabalho. Mas porque não utilizar a articulação escapulotoraxica como eixo ? Sendo que esses exercícios geralmente são utilizados para trabalhos que enfstizam os romboides, trapézio inferior/médio e deltoide posterior?
Oi Bruna. Realmente uso mais a referência na articulação escápulo umeral devido a existir um movimento mais pronunciado (visível no ombro). Porém, como sabemos, devido ao ritmo escapulo umeral e a necessidade de treinamento de romboides e trapézio ocorre o movimento de adução escapular. Vejo que poderia ser usado também, mas por poder mostrar melhor no vídeo o movimento do ombro, entendo como mais interessante. Como você mesmo bem comentou, deltoide posterior e cabeça longa do tríceps também atuam, porém em ombro não em adução escapular. Assim, vejo que analisar o eixo no ombro também é pertinente. Abração.
João Moura Obrigada pela resposta. Acompanho sempre os vídeos Treino em foco!! Essa foi uma questão que me intrigou um pouco, pois se tem eixo(articulação)teria também um vetor força e resistência podendo assim analisar melhor a movimentação do músculo que deseja trabalhar com mais ênfase! Mais uma vez obrigada por nós proporcionar tamanho conhecimento. Gostaria de poder um dia atuar e aprender (talvez em um grupo de estudos) um pouco mais com vocês na prática!
![[CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA NA MUSCULAÇÃO] Análise das REMADAS: variações e mecânica](/img/n.gif)
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Parabéns Prof. D.r João Moura admiro muito seus trabalhos, eu observei que durante essa vídeo aula, glúteo máximo, ísquios tibiais, e musculaturas do ombro foram fortemente ativados devido ao grande braço resistido, então pode-se afirmar que ao contrário do que muitas pessoas acham ao executarem a remada curvada os dorsais estarão pouco sendo trabalhado devido o tamanho mínimo do braço resistido! procede? obrigado, abraços!!
Olá! Meu nome é Tainã Graeff Campoli, de Ante mão gostaria de agradecer profundamente, por tudo que vc tem feito pela Educação Física e por todo este trabalho extremamente científico.
Pra todos e todas, quando tem alguma dúvida sempre indico seu canal e seguirei fazendo o mesmo!
Confio tanto nesta Ciência que já uso seu canal como uma enciclopédia de pesquisa.
As universidades do Brasil deveriam começar a usar como material didático seu canal, pela quantidade e qualidade das temáticas aqui discutidas, então novamente, muito obrigado e parabéns!
Tenho uma dúvida um pouco avançada, pois requer de um certo grau de conhecimento sobre o esporte Fisiculturismo.
Sou Pós graduado em boxe, tendo conhecimento sobre planificações e periodizações, tanto de macro estruturas,(macro ciclos), como para atletas que competem regularmente, (treinamento em Blocos).
Porém gostaria de saber, partindo logicamente dos princípios científicos, como se comportam o volume e a intensidade, no quesito do macrociclo COMPLETO, (Periodos, Etapas, etc.) em um macrociclo de fisiculturismo.
Reformulando a pergunta: Como se comportam o volume e a intensidade em um macrociclo de Fisiculturismo? Até quando seria interessante enfatizar o volume, ou a intensidade e ir aumentando gradativamente com seus componentes da Carga?
Espero um dia poder agradecer pessoalmente com um forte abraço!
Gostei do fio de prumo como material didático, parabéns.
Buscando usar os melhores recursos que temos a disposição para tornar a vídeo aula didática Felipe. Forte abraço.
Boa tarde pessoal, parabéns pelo conteúdo profissional!
Professor, não sei se terei resposta aqui já que é um vídeo antigo. A dúvida é: se eu na fase excêntrica ao invés de projetar a barra para baixo eu desce uma inclinação de aproximadamente 45° distanciando o peso do centro de massa. Eu não estaria intensificando o exercício? Jaque não teria o ponto zero(ponto de descanso) uma vez que deixaria a todo momento a dorsal sobre tensão?
Excelente explicação prof, só não entendo o modelo está de cueca.😯
Parabéns Prof. Dr. João Moura.Seus vídeos são singulares.
Muito obrigado Joneilton, a Equipe TEF agradece.
Parabéns, otima aula. Sou apaixonado pela biomecanica, pretendo fazer um mestrado e futuramente doutorado em biomecanica.
Eita pra q?
Como sempre uma ótima aula. Professor João Moura e equipe TEF , quando possível fazer uma série sobre modelos de periodização e sobre treinamento resistido com elástico.
Este ano já estamos com o cronograma pronto Carlos, por isso será difícil incluir. Mas em 2018 será possível sim. Abraço.
Tudo bem professor ,obrigado pelo retorno .
João Parabéns pelo trabalho.
Mas porque não utilizar a articulação escapulotoraxica como eixo ? Sendo que esses exercícios geralmente são utilizados para trabalhos que enfstizam os romboides, trapézio inferior/médio e deltoide posterior?
Oi Bruna.
Realmente uso mais a referência na articulação escápulo umeral devido a existir um movimento mais pronunciado (visível no ombro). Porém, como sabemos, devido ao ritmo escapulo umeral e a necessidade de treinamento de romboides e trapézio ocorre o movimento de adução escapular. Vejo que poderia ser usado também, mas por poder mostrar melhor no vídeo o movimento do ombro, entendo como mais interessante.
Como você mesmo bem comentou, deltoide posterior e cabeça longa do tríceps também atuam, porém em ombro não em adução escapular. Assim, vejo que analisar o eixo no ombro também é pertinente.
Abração.
João Moura
Obrigada pela resposta.
Acompanho sempre os vídeos Treino em foco!! Essa foi uma questão que me intrigou um pouco, pois se tem eixo(articulação)teria também um vetor força e resistência podendo assim analisar melhor a movimentação do músculo que deseja trabalhar com mais ênfase!
Mais uma vez obrigada por nós proporcionar tamanho conhecimento. Gostaria de poder um dia atuar e aprender (talvez em um grupo de estudos) um pouco mais com vocês na prática!
oK Bruna. Continuaremos contribuindo. Temos um grupo de estudos nas cidades de Itajaí (Univali) e Blumenau (Furb). Moras aqui na região?
João Moura que Bom!!
infelizmente não! Moro no sul de MG!
João se fosse remada na polida aonde estaria o maior torque faça uma análise do exercicio na polida mostrando o torque
faça análise do torque de remada no cabo
Olá Katia, no futuro irei abordar os torques em exercícios com cabo. Portanto, fique atenta que iremos sim abordar. Abraço.
Por que nesse vídeo, a posição do corpo da remada curvada é diferente em outros vídeos!?
Uma sugestão (bem boba haha): Amarre um balão de hélio na barra pra projetar o vetor para cima. Assim você não precisa ficar segurando a linha.
É uma boa ideia Pedro.
ta difícil se concentrar com essa cueca viu Caius.... no mais...excelente explicação
babaca!!! 😒
Pq ele faz o video de cueca gente? N consigo entender isso 🤔
Vdd, se existe os shorts, acho a questão cueca, meio desleixo ou apelativo.
Aula maravilhosa e o Kaio é um gostosão ,mas acho desnecessário ele fazer os exercícios de sunga , poderia colocar um shot curtinho