ACABE COM A SUA AFLIÇÃO | Marcos Lacerda, psicólogo
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มิ.ย. 2021
- Existe uma técnica da psicologia que pode ajudar você a lidar com o sofrimento da ansiedade. Aquela aflição que você não sabe de onde vem. O psicólogo Marcos Lacerda tem o passo a passo!
AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO
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![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
*Inventei de mostrar seus vídeos pro meu parceiro para ajudar a nos entender melhor. Agora toda vez que discutimos ele fala: Para bebê! 😅👶🏼*
Dr Marcos Lacerda, essa tua forma de falar, com esse sotaque agradabilíssimo, já traz um alívio para minha aflição.Gratidão.
Adoro quando fala para, bebê 😄😄
@@AnaCristina-yq6ld 0
Concordo! Maravilhoso...
Compartilho do msm sentimento, gente que sotaque maravilhoso
Sinto a mesma coisa.
No mundo tereis aflições mas tende bom ânimo, glória a Jesus.
Eu sofria por antecipação. Hoje vejo que devemos viver um dia por vez.
Eu sofro por antecipação quando faço exames pra saber como está a saúde
Isso é um problema pra mim tbm😢
Eu me identifiquei muito, eu percebo que quanto mais eu mexo em celular e computador mais ainda aumenta a aflição.
E mesmo assim lançou uns álbuns esse ano, hein 😂
Dr, fale sobre aquela tristeza que dá no domingo, principalmente a tarde e a noite , e aumenta com a musiquinha do Fantástico.
Desde menina eu sinto essa tristeza aos domingos. Mesmo saindo de casa, quando volto, sinto uma angústia aos domingos
Eu entendo perfeitamente o que vc sente, eu me sinto dessa forma desde criança e mesmo saindo de casa eu sinto, as vezes ainda é pior quando saio de casa, pq ao retornar vem aquele choque de realidade q é horrível 🤦
Q triste.. Acho q ja senti isso tbm
Vdd, eu também
Também sempre senti isso desde criança
Muitos anos atrás ocorreu sentir algo assim. Mas fiquei a pensar, você sente tristeza porque já é quase o início da semana de trabalho, ou porque alguma coisa falta no seu domingo? ⚘🙏
A minha aflição acabou !!!!
Chegou o meu livro Amar (dês)amar Amar de novo.🤗☺️👏👏👏👏👏👏
Essa sou eu, sem tirar nem pôr. Estou constantemente aflita, ofegante, ansiosa. É pesado demais! Faço exercícios, corro, malho... ajuda muito. Mas não some.
Moça faça oração e muito bom
O esporte alivia mesmo.
Passo por isso a 4 anos, terrível demais. Caos e angústia dor na alma, é horrível
Está suas palavras me tranquilizaram pois exatamente eu estava passando por isto pois quando você fala e que fazemos o exercício passa uma tranquilidade e paz gosto muito de assistir suas Lages e palestras
Muito ruim estar assim
A PAZ DE DEUS A TODOS DO CANAL
Amém 🙏🏻
Amém ❤
Nossa! Foi Deus quem me mostrou esse vídeo! Porque eu já tava aqui achando q ia morrer com tamanha aflição q eu tava passando agora mesmo! Muito obrigado, glória a Deus por tudo! Amém! 🙌
Os videos desse canal é que está me ajudando nesse momento de dor depois de 21 anos de casado me separei e ta dificil superar mais os vídeos estão me ajudando muito. Obrigada🙏
Sinta-se abraçada querida. Dói mesmo, dói muito. Acolhe seu momento e respeite seu processo. Vai passar. Eu sei como é.
Os vídeos do Marcos Lacerda são um alento. Indico também Pâmela Magalhães, procura no TH-cam, me ajudou e ajuda até hoje, eu achei que fosse morrer nos primeiros meses.
Um abraço!
E difícil acredito tenha fé. E boa sorte
Acredite, Priscila ... dói, mas passa ... vai passar ... terá que esperar o tempo passar , enquanto isso viva... viva todos os dias intensamente e com muito amor por vc. Faça coisas por vc! Fique linda, se perfume, faça um curso online (tem um monte de coisa na internet pra fazer), se trate bem... mas por favor, foque em vc! 💐📿
Parece mentira mas vai passar. Chato ler isso nesse momento, eu sei. Foque em vc. Acredite, se cuide, tenha paciência com vc mesma. Sinta sua tristeza, um dia vc estará bem, outro dia normal, depois vem a tristeza novamente. Vai ficar oscilando. Até diminuir bastante. Procure sempre que puder distrair a mente do jeito que for possível, aproveite os dias que estiver bem ou normal. Carregue a bateria para quando vier os dias tristes. Fique bem..estarei torcendo por vc!
Logo passa essa fase!
Já sofri demais com isso... por mais de 10 anos. Qualquer problema ou pendência do trabalho atrapalhava meus horários de lazer, me dava ansiedade e até insônia. Este ano estou conseguindo melhorar, com muita terapia.
Lições que me ajudaram a melhorar:
- Não existe um jeito "certo" ou "errado" de fazer algumas coisas... é preciso ter coragem de arriscar e ter seu próprio estilo de trabalhar. Fazer o que acha certo, e ponto. Eu me comparava demais com os outros.
- Entendi que todo mundo erra, e que não preciso massacrar a mim mesma quando erro. O mais importante é ter a iniciativa de assumir os erros e trabalhar para consertá-los, e melhorar os processos nas próximas vezes. Isso me deu CORAGEM de enfrentar os problemas de frente e não procrastinar tanto.
- Trabalho é importante, mas não é tudo. Eu faço questão de não ler e-mails depois das 19h, nem nos finais de semana. Faço corrida na hora do almoço 3x na semana aconteça o que acontecer.... é preciso aprender a apertar a famosa "tecla" em alguns momentos. A minha prioridade é minha saúde física e mental.
O tal compromisso tira a paz de muita gente Essa e a grande verdade Para muitos o compromisso e uma especie de escravidão Tira sua liberdade FATO !
Estava sumida e quando coloquei este vídeo pra assistir, vi que você está com + 1 milhão .... aaaaa ganhei meu dia, que feliz.
A melhor notificação do TH-cam ❤️
Corcodo plenamente viu
Eu também.
Como eu gosto desse Dr. Marcos! Conteúdo e humor na medida!!!
@@valkiriacosta e inteligência....conhecimento da mente e coração humanos...
Se eu tivesse escutado Dr Marcos à trinta anos atrás, minha vida teria sido outra. .
Isso sim é conteúdo de qualidade.
Parabéns pelo trabalho.
Eu fiz junto enquanto o doutor falava . Deu uma leveza no peito😊
Eu não sei se vou conseguir fazer isso, parar a espiral e girar no sentido contrário.. Quando essas crises de ansiedade vem.. Dói demais.. É muito ruim.
Estou como esse rapaz do vídeo 😢 acho que a morte é a solução para mim
Estou até aprendendo a falar mais devagar e baixo..estou me inspirando em vc doutor❤🤲🙌✌😌🧘♀️GRATIDÃO
NAMASTÊ 🙏
Descobri este vídeo aguardando o início da minha 5a tentativa de prova da autoescola e com ele consegui controlar minha ansiedade e conquistar minha aprovação. Muito obrigada, querido Marcos.
Eu tenho picos de ansiedade, só percebo que estou com apertos no peito, e não consigo fazer mais nada, estou sempre com dor de cabeça e é mais quando estou ansiosa com muitos pensamentos e não consigo relaxar !!
Aguardando a live sobre "amar-se"
Querido Dr Marcos,como é bom te ouvir.
AFLIÇÃOOOOOOOO
SOS SOS SOS SOS SOS
Dr. me ajude!
O tempo tá passando já tenho 40 e não sei se terei filhos, mas tenho medo de me arrepender futuramente, se resolver a não ter.
SOS SOS SOS SOS SOS
Eu tenho 34 e não quero ter, penso que se me arrepender, porque não é impossível, sempre posso adotar uma criança e fazer a vida dela e a minha mais feliz.
E você também pode pesquisar sobre congelamento de óvulos e valores, às vezes compensa para você.
Mas eu não teria filhos só por medo de me arrepender, imagina se arrepender de ter, deve ser muito pior.
A melhor coisa da vida e ser mãe. E um dom de Deus vc poder amamentar ter contato e uma delícia uma barriguinha nossa kkkkk e muito muito bom . Mas respeito quem não quer.
Se você não tem certeza se quer filhos, não tenha. Eu optei por não ser mãe desde a adolescência. Estou com 55 anos e não arrependi. Não tenha filhos em função da pressão social. É cilada.
Tenho 24 anos e desde sempre nunca me identifiquei com maternidade. Nunca esteve nos meus planos ser mãe e sinto que, se acontecer, vou me arrepender muito. É uma responsabilidade que não quero em hipótese alguma.
Respeito muito quem quer ter filhos, mas não é para mim 🙅🏽♀️
Maternar não necessita de um filho biológico. Sempre quis filhos biológicos, mas experimentei a maternidade através de meus enteados adolescentes. A experiência é intensa. Não sei se é igual a ser mãe. Mas ter zelo com outras pessoas independente do papel que exerça na sua vida é algo muito gratificante.
Estou com muita saudade de meus filhos, hoje estou aflita , a sensação é no coração.
Conheçam o estoicismo. Suas ideias são aplicáveis nessa situação.
De noite antes de dormir eu sinto mal 😔 uma tristeza uma inquietação uma preocupação . Sim é no coração que dói.
Mds q canal maravilhoso.
E essa calmaria,que atravessa a tela e chega aqui na gente.
Adoro.
Já li o AMAR-SE
Top. Abre a mente de todos comportamentos me ajudou muito 👏👏
2 anos depois esse vídeo chegou na hora certa, resposta de Deus ❤
Dr. Marcos muito obrigada por ajudar tanta gente , sua voz acalma .
Que Deus o abençoe💞💞💞
Dr. Quando esta aflição é nos musculos e ficam tremulos .como fazer?
Eu também fui sempre assim, desde criança, quando estou angustiada não consigo nem comer...
Ótimo vídeo. Eu sou uma.pessoa tão ansiosa que está prejudicial, junta com fobia, angústia, estou tentando procurar.ajuda pois está prejudicando minha vida. Sempre soube que precisava de ajuda psicólogo porem agora estou mesmo certa.disso. Obrigada por ajudar a muitos com seus vídeos
Obrigada Dr Marcos Gratidão!! ♥️😘
Marcos vc é o cara. Poder de síntese, objetividade e qualidade na sua comunicação. Gratidão. Abco
Marcos eu sou uma pessoa com depressão há muitos anos e q já teve Tag( ou luta ou fuga) agora estou + tranquila c minha ansiedade mas descubro q cansei de lutar, lutar p dialogar p discutir DR ñ ñ quero + cansei estou no meu canto querendo sossego ñ suporto + brigas e nem discussões estou resignada cansei , essa é a palavra , ñ quero + lutas....prefiro fugas...
E deixar meu coração em paz.🙌🙏🙏🙌
Sou uma pessoa muito ansiosa pôr conta disso atrapalha muito minha vida amorosa Alecson Marques...
Eu aprendi no vídeo da Fernanda.. Em posição sentada, em um lugar escuro e calmo use a palma das mãos, bata (não é para doer) com as mãos espalmadas em toda parte do corpo q sentir a aflição. Eu gosto de música Xamânica (índios) ex: acompanhando as batidas de tambores. 🤗 Tente!
A minha ansiedade já é patológica. Por isso, faço terapia e acompanhamento psiquiátrico. Essa pandemia está me matando.
Tbm sinto essa tristeza no domingo
Aliviou na hora! Tô cho-ca-da! Muito obrigada
Dr. Marcos, ou melhor dizendo, nobre homem; muito obrigado por todo empréstimo de conhecimento dividido conosco. Acordo, agradeço por mais um dia e, lembro que existe seu canal para nos proporcionar mais qualidade em nossa saúde mental. GRATIDÃO, DEUS lhe abençoe!
As vezes eu sou aflita pelo tempo que ESTOU sozinha
Marcos Lacerda... Você é o "CARA" D+ 😍💓🙏
A dificuldade desse exercício me deu aflição! Kkkk brincadeira, bebê! Adoro seus vídeos! 🌷
Dr. Marcos Lacerda, muita gratidão pela sua ajuda a cada vídeo! Todos me ajudam de alguma forma!😊 Deus te abençoe!🙏
Gratidão eterna!!! ♡♡♡
Excelente!
No aguardo😉
Minha notificação preferida 💜
Muito bom!
torr viciado nesse canal do Dr. Marcos Lacerda, muito bom!!!
Perfeito!
Muito bom. Obrigada
Que maravilha, grata amado!
Muito bom.
Vc é um espetáculo, feliz da mulher que tem vc do lado, abraços
Te amoooo
Aguardando...... Boa noite
Minha notificação preferida 😘
Muito boomm!
Boa noite Dr. Gratidão 🙏
O seu modo de falar! 👏👏👏👏👏👏
Obrigada pela terapia gratuita, abraços
Meu psicólogo preferido!
Amooooo
Fantástico!
Obrigada 🌹🌹🌹🌹
muito bom!! gratidão
Show, meu querido.
Amo seu canal,me ajuda muito.
Te amo❣︎
Muito bom
Amei!
Dr marcos Lacerda é um querido!!muito bom!!👍😘❤
❤️🤗 Preciso aprender ...
Te amo❤
Obrigada Marcos!
Sou assim 🤗♥️
Misericórdia eu já tenho é síndrome do Pânico ,,mas é sempre bom aprender e fazer coisas para me sentir melhor
Muito obrigado por isso.
Obrigado Dr!!
O Dr. Marcos acalma a gente...🍃 Muito obrigada 🙏🏻☺️🍃
obrigado.
GRATIDÃO SEMPRE
que poderoso isso
Muito obrigada.
SHOW!!!!! GRATIDÃO!!!!
Isso é verdade Dr somos muito aflitos principalmente eu sou aflita demais se for fazer um curso fazer qualquer coisa um compromisso meu Deus fico em pânico é trágico vou presta atenção agora no seu vídeo vai me ajudar tenho certeza vamo junto Dr vou deixando likeeeeee bjs 😘 Dr Marcos é o melhor canal 👍👏👏
Nossa! Muito bom esse ano exercício!!
Gratidão 🙏
Muito bom Dr Marcos vou fazer, obrigada, um abraço .
Obrigado Dr Marcos
Gratidão. Agora me sentí tão leve. ❤vAi chegar bb tenha calma 😂😂😂
Que vídeo maravilhoso!!! Muitíssimo obrigada. 🙏😍
Legal, gratidão 🙏
Gratidâo !
melhorei😍