Meu ritual noturno, é assistir seus vídeos e refletir sobre a informação passada, sua voz e a forma bem descontraída, traz uma paz diante um dia acelerado, deveria ter vídeos diários.
Marcos vc atende online? Tenho um amigo que precisa tanto do seu trabalho! Ele mora em Recife, e já é a quinta psicóloga que ele vai e só enrolam ele. Ele tá saindo de um relacionamento com narcisista. É grave! Tem como vc ajuda-lo?
Sim, Marcos, é FATO, vc me acalma. Até meu filho já percebeu, qdo fico estressada com alguma situação, ele me pergunta: "O q vc acha q o Marcos acha sobre tal coisa?". Rs. É mto legal, pq aí a gnt reflete junto sobre comportamentos. Normalmente sou calma, mas qdo me desestabilizo, procuro um vídeo seu, pq sei q me acalmará. Um tesouro q achei aqui no TH-cam. Rs. ❤
Aprendi um exercício que muito me tem ajudado a dormir: deito, me ajeito em posição confortável e penso numa palavra, depois em uma iniciada com a SEGUNDA letra da primeira palavra. Exemplo: Maria, Abacate, banana, arreio, Renata, envio... e por aí vai. Esta técnica mantém a mente concentrada e evita que os pensamentos aleatórios a invadam. É um substituto de contar carneirinhos. Grande abraço!
Kkkkk, vc é o máximo meu psicólogo, me permita te chamar de meu, vc é meu companheiro, meu amigo, meu confidente, meu laser.gosto muiiiiito do senhor.TAMO JUNTOS SEMPRE.
O problema é que começa assim, de leve, você nem acha que tem insônia. Com o passar dos meses você se dá conta que dorme 3h por noite. Precisei iniciar um tratamento com psicóloga e psiquiatra por não conseguir dormir. Em 2018 simplesmente desenvolvi uma insônia crônica. Começou devagar e nunca mais foi embora. Felizmente com terapia cognitiva-comportamental e acompanhamento também com uma psiquiátra estou melhorando.
Boa noite a todos. Drº Marcos Lacerda amo dormir desde de pequena. Tenho um lema particular os problemas ficam fora da minha cama, do meu quarto e principalmente da minha mente. Live maravilhosa!!!😍😍😍😍😍
Eu tenho um maridão, que me faz massagem. Como sou feliz. Deus te abençoe muuuito seus vídeos me ajuda de mais. A me conhecer e saber lidar com meu papai que é extremamente ansioso. Abraços ❤
Eu estava dormindo apenas 3 horas por causa da rotina, e eu achava que tava arrasando pq acordava mais disposta. Coitada de mim quanto a conta chega a gente começa a ver o quão o sono é importante.
Uma coisa simples que me acalma na hora, é abri um sorriso bem grande, é incrível como acalma na hora, é como se meu celebro registrasse que eu estou feliz 😄😄😄😄muito bom, beijos Dr Marcos 😘💋
Até que enfim encontrei alguém como eu, que não relaxa ouvindo cachoeiras 😂😂😂 OHHHH ACHAVA QUE ERA SÓ EU! Sim, eu relaxo pensando em grandes cidades mesmo, burj khalifa pra mim seria melhor que uma montanha mesmo! Sempre baixei apps de meditação, mas alguns indicam aqueles sons de floresta, etc, nunca consegui me concentrar pra dormir 😅 mas se for algo relacionado a respiração (respire fundo… dando as coordenadas) durmo mais rápido, agora sons de floresta, pra mim não dá não!
A técnica que eu uso é imaginar que estou dentro de uma nave espacial viajando universo a dentro. Passando por galáxias, estrelas 🌟 e planetas. Essa viagem não tem fim. Parece bobagem mas funciona comigo e nessa viagem interminável eu acabo dormindo 😴 😴 😴
Amoooo dormir, super respeito meu sono, falo que preciso de remédio para acordar pq dormir e comigo mesmo. E SIM EU JA DORMI OUVINDO VC. E esses duas mostrei seu vídeo pra uma amiga e ela disse que sua voz acalma. 😂 grava uns vídeos de meditação guiada pra gente dormi.
Eu durmo todo dia te ouvindo. Consigo prestar atenção até os primeiros 2 minutos. Desculpa não que seus vídeos dão sono. Mas ouço na cama depois de um dia cheio. E sua voz é música pra mim ❤❤❤
Existe no youtube várias meditação para dormir. Assim como ele está falando pra prestar atenção na respiração Canais para isso...Fábio Lima e Portoterapia. Todas as noites eu coloco uma delas pra dormir...e durmo viu??😊
Boa noite! Vc é meu Psicólogo Virtual. Seus vídeos me fazem muito bem. Ter bons amigos como vc, faz bem à saúde mental. Gostaria de lhe agradecer por essas sessões, esses momentos de terapia e de entretendimento, pois além de tudo, a vida fica mais leve e me divirto muito. Acordo e durmo sorrindo com seus videos. Você tem me ajudado a conhecer-me melhor e a entender os outros, sem partes nem mistérios. Parabéns pelo seu trabalho! Deus abençoe sua vida. Um grande abraço.
Oi Marcos boa noite! Olha só. Achei alguém que relaxa como eu: você kkkkkk. Adoro uma cidade, um movimento, gente!!! Até boate rsrsrs O mato também me deprime se for muito tempo. Beijos!!
Veio na hora certa, eu sou diagnosticado com TAB, eu tomo os estabilizantes certinho, e tenho uma rotina bem controlada, estava indo bem com a questão de sono ( que sempre foi um problema) mas de repente tudo desandou... Estou sofrendo sem sono. Estou dormindo menos de 4 horas por dia, e trabalhando 10 horas direto.
Meu Deus, tô muito feliz!!!! Pedi o kit dos 2 livros do dr.Nós da Questão, aqui nesse momento, eu declaro : recebi os livros, chegaram rapidinho!!!! Dr.Marcos , faz uma semana que encontrei seus vídeos...agora nem fico mais vendo Facebook...netflix. E logo. Logo...vou iniciar a leitura....tenho certeza que vou Amar! E vou indicar p.minha filha. Irmãs, amigas Rapidinho. Gratidão dr.Marcos ...espero que o sr.dr.ou o Idéias veja meu comentário, abçs. Eu sou uma idosa Gulosaaa,eita coisa boa é doce, mesmo que seja proibido...
😂😂😂 sou igual vc Marcos, adoro a natureza, mas fazenda, sítio só 2 dias no máximo 😅. Sinto falta da loucura, trânsito, trem, metrô o povo correndo kkkk😅 Eu sempre vou dormir assistindo uma série, pego no sono e no outro dia tenho que voltar o episódio 😂😂😂.
Você é igual a mim...kkkk... Quando eu falo que gosto de cidade de pessoas e de muita gente todo mundo acha que sou doido..... Quando eu vou numa roça eu chego a enlouquecer....
BOM DIA MARCOS! AQUI É WILLIAN CUSTÓDIO DE TANGARA DA SERRA MT. ESTOU JUSTAMENTE COM ESTE PROBLEMA . NAO PARA DORMIR MAS A HORA QUE ACORDO. DURMO AS 10:00 E AS 2:30 ACORDO, MUITO CHATO ISSO. LHE AMO . UM ABRAÇO
A síndrome das pernas inquietas tiram o meu sono toda noite. Depois que eu me levanto, faço uma massagem nas pernas e uns alongamentos, eu volto a adormecer.
Bom dia 🙌//Vdd uma coisa rotineira em minha vida pois a mais ou menos uns deis doze anos atrás ,eu dei início a trabalhar ,as quartas em club👉quarta normal era servido café colonial era bailinho da terceira idade,mas aí a outra parte da laranja era quintas sábado e domingo era a noite. Ai eu tive que reeducar meu sono e hoje não mas trabalhando nas noite neste mesmo club fiquei uns dez anos 😮😢//Hoje nós duas atuais é raro eu me deitar e dizer dormi a noite inteira 😁😱😕..Ai me faz lembrar da canção mas uma vez perdi o sono então me levantei com a alma angustiada etc😢😮.... Fato 🤗🙌.
Eu durmo com vc falando e durmo bem mesmo. Tô falando sério.😂😂😂❤❤❤
Eu tbm 😅
Eu também
Eu também 😂😂😂
É nois 😂
É mais eficaz que suco de maracujá 😊
É nós
Se a voz do psicólogo te ajuda no sono, garanta o like para ele manter os vídeos gratuitos na plataforma ❤
Querido Marcos adoro seus conselhos, muito obrigada.❤
Um dica importante : Salmo 4. 👉 " Apenas me deito e logo adormeço em paz, porque só tu, Senhor, me faz repousar em segurança."❤
Meu ritual noturno, é assistir seus vídeos e refletir sobre a informação passada, sua voz e a forma bem descontraída, traz uma paz diante um dia acelerado, deveria ter vídeos diários.
.Coloco seus vídeos pra ouvir e durmo, rapidinho.. simples assim. Faço isso toda noite. Você é meu psicológico e meu Rivotril.
Eu também!
Dormir
17:13 @@louisesodre
Marcos vc atende online? Tenho um amigo que precisa tanto do seu trabalho! Ele mora em Recife, e já é a quinta psicóloga que ele vai e só enrolam ele. Ele tá saindo de um relacionamento com narcisista. É grave! Tem como vc ajuda-lo?
Eu tbm
Eu tbm
Dormir não é Desejo É Necessidade!!! ❤❤❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bommmm!!!!!❤❤❤❤❤
👏👏👏
Família Nós da Questão TE AMA!!!!!❤ Obrigada por tantos ensinamentos importantes!
Vc muito bom no que diz que Deus abençoe sempre um grande abraço
Eu amo lugares bucólicos, fazendas, matas, montanhas, praias calmas e tudo que me remete a interior. Consigo relaxar com muita facilidade. ❤❤❤
Sim, Marcos, é FATO, vc me acalma. Até meu filho já percebeu, qdo fico estressada com alguma situação, ele me pergunta: "O q vc acha q o Marcos acha sobre tal coisa?". Rs. É mto legal, pq aí a gnt reflete junto sobre comportamentos.
Normalmente sou calma, mas qdo me desestabilizo, procuro um vídeo seu, pq sei q me acalmará. Um tesouro q achei aqui no TH-cam. Rs. ❤
Aprendi um exercício que muito me tem ajudado a dormir: deito, me ajeito em posição confortável e penso numa palavra, depois em uma iniciada com a SEGUNDA letra da primeira palavra. Exemplo: Maria, Abacate, banana, arreio, Renata, envio... e por aí vai. Esta técnica mantém a mente concentrada e evita que os pensamentos aleatórios a invadam. É um substituto de contar carneirinhos. Grande abraço!
Olha a a !!! Vou tentar esta❤
Amei a dica
Eu ouço vídeos de oração , me faz muito bem , me acalma e me faz dormir.
Boa noite meus amores...boa semana pra todos ❤
Boa noite, pra vc também 🙌
Boa noite! Para você também!
Incrível como marcos tem uma solução pra tudo. Estava precisando 😂❤
Muito boa a dica ,vc como sempre ótimo bjs bom descanso.
Kkkkk, vc é o máximo meu psicólogo, me permita te chamar de meu, vc é meu companheiro, meu amigo, meu confidente, meu laser.gosto muiiiiito do senhor.TAMO JUNTOS SEMPRE.
Amo suas explicação 💞 VC e maravilhoso bjsss ❤️ bjsss
Boa noite, família Ndq! Excelente semana para todos nós! Xero procês, Marcos e Ideia 🤗🥰😘
Amem❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
O problema é que começa assim, de leve, você nem acha que tem insônia. Com o passar dos meses você se dá conta que dorme 3h por noite.
Precisei iniciar um tratamento com psicóloga e psiquiatra por não conseguir dormir. Em 2018 simplesmente desenvolvi uma insônia crônica. Começou devagar e nunca mais foi embora. Felizmente com terapia cognitiva-comportamental e acompanhamento também com uma psiquiátra estou melhorando.
Eu durmo te ouvindo também kkkkkkk❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ , Depois de te ver em Paris! Chiquérrimo!
Esse psicólogo é top😂❤
Durmo ouvindo meditação guiada: relaxa acalma é maravilhoso.
Me indica uma? Outro dia tentei uma, mas achei a voz muito chata.
@@naildapereiravitor6457eu gosto da Louise Hay
Gosto de asmr me relaxa
@@naildapereiravitor6457 tenta camila zen são 3 dias que faço e adoro
Boa noite a todos. Drº Marcos Lacerda amo dormir desde de pequena. Tenho um lema particular os problemas ficam fora da minha cama, do meu quarto e principalmente da minha mente. Live maravilhosa!!!😍😍😍😍😍
Amei kkk
DVD , amei isso 😂😂😂😂😂😂
Você transmite calma, serenidade. Gosto muito de ouvi-lo, espero conquistar algumas mudanças internas.😊
Eu tenho um maridão, que me faz massagem. Como sou feliz. Deus te abençoe muuuito seus vídeos me ajuda de mais. A me conhecer e saber lidar com meu papai que é extremamente ansioso. Abraços ❤
Boa noite e ótima semana pra todos ❤
Trabalho na madrugada, eu dormia ouvindo sons de chuva , isso me ajudava bastante
No meio da floresta abraçada com um coqueiro 😅😅😅😅 Adoro Dr Marcos Lacerda ele é sensacional demais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu estava dormindo apenas 3 horas por causa da rotina, e eu achava que tava arrasando pq acordava mais disposta. Coitada de mim quanto a conta chega a gente começa a ver o quão o sono é importante.
A conta e cara😢
Uma coisa simples que me acalma na hora, é abri um sorriso bem grande, é incrível como acalma na hora, é como se meu celebro registrasse que eu estou feliz 😄😄😄😄muito bom, beijos Dr Marcos 😘💋
Você me acalma demais com seus vídeos!
Você é uma benção!
Até que enfim encontrei alguém como eu, que não relaxa ouvindo cachoeiras 😂😂😂 OHHHH ACHAVA QUE ERA SÓ EU! Sim, eu relaxo pensando em grandes cidades mesmo, burj khalifa pra mim seria melhor que uma montanha mesmo!
Sempre baixei apps de meditação, mas alguns indicam aqueles sons de floresta, etc, nunca consegui me concentrar pra dormir 😅 mas se for algo relacionado a respiração (respire fundo… dando as coordenadas) durmo mais rápido, agora sons de floresta, pra mim não dá não!
Eu tenho muito problema para dormir 😂😂❤❤❤❤❤❤❤
Minha mãe mandava a gente contar carneirinho ❤❤.
Saudades 😍😔
As vezes faço, mas são muitos carneiros. Kkkkkk
Amém obrigado senhor por botar esse canal no meu caminho,😭😭😭😭😭💔
Quando eu perco o sono coloco video da chuva no telhado relaxa muito e volto a dormir mas,tambem ja ouvi vc tambem deu certo❤
Essa semana iniciei pensando, "preciso de um ritual do sono"... Maravilha!!!❤
Bota despertador família...e deixa o like ❤❤
A vida no campo é relaxante. Silêncio. Biblia
Bíblia !? 👏👏👏👏👏
E muito trabalho 😮
Graças à Deus durmo bem, tenho rotina durmo 22hs e acordo 06 à 07hs. Tenho 72 anos meu irmão diz que a NASA tem que me analisar kkkkkkkkkkk adooooro
Primeira coisa que faço é clicar em gostei antes de ver o video rs
A técnica que eu uso é imaginar que estou dentro de uma nave espacial viajando universo a dentro. Passando por galáxias, estrelas 🌟 e planetas. Essa viagem não tem fim. Parece bobagem mas funciona comigo e nessa viagem interminável eu acabo dormindo 😴 😴 😴
Vou contigo nessa nave,me lava😂😂👽
Amoooo dormir, super respeito meu sono, falo que preciso de remédio para acordar pq dormir e comigo mesmo. E SIM EU JA DORMI OUVINDO VC. E esses duas mostrei seu vídeo pra uma amiga e ela disse que sua voz acalma. 😂 grava uns vídeos de meditação guiada pra gente dormi.
Meu psicológico preferido, eu não consigo dormir com barulho, não é fácil, pq o barulho lá fora é constante.
Oi Dr Marcos Lacerda eu durmo demais graças a Deus nem as contas pra pagar me tira o sono prefiro dormir muito do que perder o sono
Inveja de vc. Kkkkk
Eu durmo todo dia te ouvindo. Consigo prestar atenção até os primeiros 2 minutos. Desculpa não que seus vídeos dão sono. Mas ouço na cama depois de um dia cheio. E sua voz é música pra mim ❤❤❤
Eu só consigo dormir escutando o canal do colecionador de ossos, durmo em menos de 30 min, ate hoje funciona muito, a voz dele é muito relaxante.😊😊
Sempre assisto seus vídeos me ensinou muito A viver em paz
Eu amo ouvir o Senhor! Está me ajudando a compreender várias coisas na minha vida.
Boa noite Marcos 😊 Adoro ouvir vc, além do aprendizado, vc me faz rir...abraços 😊
Relaxante pra mim,para dormir é:me imagino num lindo jardim,com milhares de borboletas coloridas ❤❤❤❤❤
Meu ritual pré sono é assistir aos seus vídeos. Estou fazendo isso nesse exato momento. São 22h30.
Bom dia Dr Marcos gosto muito de todos seus vídeos mim sinto bem Deus abençoe 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤❤❤gratidão
Muito bom dormir ouvindo Marcos 👏🏻😍
Ja ouvir a voz da alma mais honesta do 🇧🇷 e o maior ladrão,🤮 . Quem é?.
Que Deus te abençoe pra continuar nos abençoando. ❤
Doutor Marcos.Coloco seus vídeos e durmo lhe ouvindo. É terapêutico, sua voz me acalma 😊
Amo trabalhar ouvindo você, o conhecimento, sua sabedoria são afagos na alma,mente👏🏻👏🏻👏🏻
Esse canal me salva todo dia 🙏🏽
Existe no youtube várias meditação para dormir. Assim como ele está falando pra prestar atenção na respiração
Canais para isso...Fábio Lima e Portoterapia. Todas as noites eu coloco uma delas pra dormir...e durmo viu??😊
Verdade. A pressão é imensamente perturbadora. Tomo remédio para dormir, depressão e os problemas não param de chegar.😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Ouvi várias lives sua quero parabenizar, pois são todas excelente cabal jocoso muito feliz obrigado.
Eu sei como dormir bem, é só ouvir o Marcos até pegar no sono, faço isso todo dia e garanto😅😅😅
Sua voz me acalma de dia quando tudo parece um caos kkkk
Eu gosto de ouvir barulho de chuva, me relaxa…
Incrível sua voz é calmante sim Dr ❤
Boa noite! Vc é meu Psicólogo Virtual. Seus vídeos me fazem muito bem. Ter bons amigos como vc, faz bem à saúde mental. Gostaria de lhe agradecer por essas sessões, esses momentos de terapia e de entretendimento, pois além de tudo, a vida fica mais leve e me divirto muito. Acordo e durmo sorrindo com seus videos.
Você tem me ajudado a conhecer-me melhor e a entender os outros, sem partes nem mistérios.
Parabéns pelo seu trabalho!
Deus abençoe sua vida. Um grande abraço.
Eu amo ouvir sua voz e especialmente o seu sotaque ❤❤❤❤. Amooooooo❤❤❤❤
Oi Marcos boa noite! Olha só. Achei alguém que relaxa como eu: você kkkkkk. Adoro uma cidade, um movimento, gente!!! Até boate rsrsrs O mato também me deprime se for muito tempo. Beijos!!
Que soninho bom me veio após assistir esse vídeo 😊
Seus vídeos se tornaram um asmr pra mim
BAGAIAIA, Psilindo! Bj pro Ideia e lambeijos pro Carrasco!😍
Boa noite Dr.estava precisando ouvir sobre esse assunto.tenho grave problemas do sono.
Veio na hora certa, eu sou diagnosticado com TAB, eu tomo os estabilizantes certinho, e tenho uma rotina bem controlada, estava indo bem com a questão de sono ( que sempre foi um problema) mas de repente tudo desandou... Estou sofrendo sem sono. Estou dormindo menos de 4 horas por dia, e trabalhando 10 horas direto.
Poxa 😕 peço a Deus que vc consiga 🙏🏽
Meu Deus, tô muito feliz!!!!
Pedi o kit dos 2 livros do dr.Nós da Questão, aqui nesse momento, eu declaro : recebi os livros, chegaram rapidinho!!!!
Dr.Marcos , faz uma semana que encontrei seus vídeos...agora nem fico mais vendo Facebook...netflix.
E logo. Logo...vou iniciar a leitura....tenho certeza que vou Amar! E vou indicar p.minha filha. Irmãs, amigas Rapidinho.
Gratidão dr.Marcos ...espero que o sr.dr.ou o Idéias veja meu comentário, abçs.
Eu sou uma idosa Gulosaaa,eita coisa boa é doce, mesmo que seja proibido...
Ótimo assunto a ser abordado, obrigado!
Não preciso de te ouvir pra dormir, mas para me fazer rir, a sim. Você me faz muito bem.
Como você diz :
_Eu me divirto 😂😊❤
👏👏👏❤Maravilhoso!
😂😂😂 sou igual vc Marcos, adoro a natureza, mas fazenda, sítio só 2 dias no máximo 😅. Sinto falta da loucura, trânsito, trem, metrô o povo correndo kkkk😅 Eu sempre vou dormir assistindo uma série, pego no sono e no outro dia tenho que voltar o episódio 😂😂😂.
Marcos......te ouvir me acalma....me acrescenta...me instrui......te admiro muito❤
Já dormi muito com vc no meu ouvido .
Que mensagem simples e inteligente, vou dormir agora e sonhar muito.
Obrigada.
Sua voz acalma mesmo!
Sua voz sempre me acalma amo❤❤
Você é igual a mim...kkkk... Quando eu falo que gosto de cidade de pessoas e de muita gente todo mundo acha que sou doido..... Quando eu vou numa roça eu chego a enlouquecer....
verdade! as vezes durmo assistindo seus vídeos. amo você. ♥♥♥
Dr Marcos vc é muito fofo!!!
É vdd durmo com sua voz calma
Aprendemos muito com o sr ..
Mais tbm amo suas brincadeiras❤❤
Boa Noite DR Marcos Lacerda!
Seus vídeos são ensinamentos preciosos na minha vida! Obrigada por tanto! 🙏❤️
Já dormi várias vezes ouvindo você! 😊❤
BOM DIA MARCOS! AQUI É WILLIAN CUSTÓDIO DE TANGARA DA SERRA MT. ESTOU JUSTAMENTE COM ESTE PROBLEMA . NAO PARA DORMIR MAS A HORA QUE ACORDO. DURMO AS 10:00 E AS 2:30 ACORDO, MUITO CHATO ISSO. LHE AMO . UM ABRAÇO
Durmo ouvindo você...❤
Muito obrigada Deus o abençoe
Como não gostar de alguém tão agradável e inteligente 🤗🤗
Amo todos os vídeos! Obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼
Boa noite a todos
Qdo não consigo dormir,coloque em uma Live sua. Essa voz macia me embala e durmo. Maior calmante. Rsrsrsrsr
Eu tbm gosto de cidade gde.
A síndrome das pernas inquietas tiram o meu sono toda noite. Depois que eu me levanto, faço uma massagem nas pernas e uns alongamentos, eu volto a adormecer.
Boa noite, querido ❤
Agora estou dormindo 😴 melhor com seus maravilhosos vídeos minha mente está bem melhor também com Jesus Cristo na minha vida 😊😁
Eu durmo às quartas, com você falando me acalma. Os restantes dos dia ouço podcasts 😅
Bom dia 🙌//Vdd uma coisa rotineira em minha vida pois a mais ou menos uns deis doze anos atrás ,eu dei início a trabalhar ,as quartas em club👉quarta normal era servido café colonial era bailinho da terceira idade,mas aí a outra parte da laranja era quintas sábado e domingo era a noite. Ai eu tive que reeducar meu sono e hoje não mas trabalhando nas noite neste mesmo club fiquei uns dez anos 😮😢//Hoje nós duas atuais é raro eu me deitar e dizer dormi a noite inteira 😁😱😕..Ai me faz lembrar da canção mas uma vez perdi o sono então me levantei com a alma angustiada etc😢😮.... Fato 🤗🙌.