【カエル足で下腹痩せ】カエル足にするとお腹が痩せるダイエット【ぽっこりお腹や腰肉スッキリ解消】

[@ママちゃん-y5x]

これはばっちりできました！

[@たじ-y7g]

ほんのり汗も出てカラダが温まります😆
回数重ねればスムーズにできそうなので頑張ってみます💪

[@daihyo47]

カエル足を始めてからトイレがかなり改善しました。
お通じに効果ありますか。
毎日継続しています！

[@あーこ-i9e]

カエル足シリーズ大好きです🐸❤️‍🔥 今までで1番下腹部に効いてるのが分かります〜！頑張って続けます💪

[@j.s.b5389]

下腹効いてます😁
夜や朝に２、３種類を組み合わせてやってます🙋‍♀️

[@marymarie9881]

こんにちは。
毎度ながら1日何セットやると効果的ですか？
教えてください🙏

[@さくらいさくら-t8v]

めっちゃ効いている気がします！
毎日続けた方が良いですか？！

[@yutore]

あまり疲労が溜まっていなければ毎日でも良いですよ✨

[@たとさい]

最後のお尻に力入れながら脚開くが分かりません🥲脚上げる時お尻に力入れてたら上がらない〜😭筋力の問題でしょうか？
でもなんとか3回やりました…ヘトヘト。

[@姫咲歩夢]

楽しそう。やってみたらきついの
かな？頑張ってみましょう

[@yutore]

地味に効きますよ🔥

[@uzuki_]

時間が短いので取り組みやすかったです🥰🐸苦手なので頑張ります(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

[@mihohoihoi25]

呼吸のタイミングありますか？？
止めずに呼吸で大丈夫ですか？？
これ効きますね〜

[@yutore]

足を床に近づける際に息を吸っておくと良いです🙆‍♂️

[@mihohoihoi25]

@@yutore ありがとうございます‼️

[@さやま-w1m]

下腹効くーーー(ง🔥Д🔥)ง
上腹痩せってないかしら😅
臍の上にオッサンが住んでます😂

[@ッチ-v3y]

一番最後のカエル足きつい～い😂

[@yutore]

一番最後は地味に効きますね💦

[@hironakayama3848]

膝を開きながらお尻を締める、という感覚がわかりません。

[@京極香澄]

音楽が大きすぎます。もう少し音量を下げてください

[@yutore]

調整しますね！ご指摘ありがとうございます！