【卓球 手首に魔法のアプローチ】動画紹介URL付
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- さよなら手首不安。体の自由度が劇的に変化！
手首に魔法のようなアプローチで、体への変化を実感してください。
長年悩まされてきた手首不安「イップス（yips）」
自分自身では体験できない不可解な難題。
ず～っと、確信的に思っていたこと
・身体操作能力（自分の体が思った通りに動かせる能力）
・スポーツ上達の方向性
これらの向上により、症状は治ると信じていました。
完全に治った人もいるので、あきらめないで研究をし続けていました。
その人は、私の母親です。「イップス？なにそれ？スランプって思って、いちからやり直した。」
かるく言い切っていました。さすが世界３位！精神力が違いすぎる。。
しかし、「治らないものは治らない」「どうすれば？？」苦しんでいる人を助けられない自分。
体のケアを調べていた時に突然であった動画。本当にありがとう。
多くの方に協力を得て、たどり着きました。感謝です。
※ここでは語り切れない内容もたくさんあります。自分で下記動画をみて学んでほしいです。
☆参考チャンネル
Training Lounge【中野崇】
www.youtube.co...
☆参考動画
【力が逃げてないか？】不安定なのに猛烈なパワーが通るという無茶振りされている手首を整える
• 【力が逃げてないか？】不安定なのに猛烈なパワ...
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/ @blackpines
ブラックパインズTH-cam店
小堀 守彦 （こぼり もりひこ）
元全日本ランカー（全日本１０位が最高成績）
京都府出身
東山高校 ⇒ 中央大学 ⇒ サラリーマン９年 ⇒ 独立
#元全日本ランカー小堀守彦のTH-camチャンネル #ブラックパインズ #卓球 - กีฬา
前回のコメントで、右手首を骨折した経験をお話しましたが、今回の動画も、私には大変、有益でした。
手、指のストレッチ、続けます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
この動画はふざけてますが、とても良い方法を紹介できていると思います。
ぜひ続けて欲しい内容です。
がんばってください！
私ギター弾くんですけど両方の手にやったら、動きがスムーズになった気がします。ありがとうございます。
ご視聴・コメントありがとうございます。
そうですか？！多くのジャンルに使える可能性があるってことかもしれません！貴重な感想ありがとうございます。
パルプンテ〜！！
体をどう動かしたいかイメージして動く～はい、そう言えばこれが上手く行った時良い打球ができてます。
ご視聴ありがとうございます。
この動画はふざけていますが、けっこうマジの内容なんです。
今まではとにかくボールを打つことが練習だと思ってました。これからは正しい姿勢とフォームを強く意識して練習するぞ😃いつも練習好きな小島ダヨ‼️
コメントありがとうございます。
意識改革、いいことだと思います。頑張ってください！
やってみます！
ぜひ感想をお願いします。
有り難うございます。自分の指 手首 凄く堅いのを実感しました。
柔軟度上げる意識常に維持したいと思います。
コメントありがとうございます。
ふざけた動画ですが、内容は重要なんです。
かなり感覚は変わると思うので、続けてくださいね！
以前から握力低下や指のこわばりを年齢のせいだと思い、手首全体の回しはやっていましたが、今回指回しを
4回ずつを1回、指の脱力をしてをもう一度しただけで、確かに指の開閉がスムーズで楽になりました。
即効性があり感謝しております。
ご視聴ありがとうございます。
年齢による体の変化も、簡単なアプローチで良化するケースが多々あります。
やりすぎは注意が必要ですが、続けてやっていただければ機能回復が見込める場合もありますので、ぜひ続けてやってくださいね！
これは、私の発見ではありません。紹介した動画のご本人様が優れているだけです。
@@BlackPines 「「バンクくかまめま」」
ご視聴ありがとうございます。
ごめんなさい。どういう意味でしょう？
帽子がプラのゴミ箱だったりツッコミどころが満載でしたが、話は有意義な話で一気に見ました。
ボディメカニクスの理論をわかりやすく解説してるな、と思いました。
僕も大学社会人まで２３歳まで違うスポーツをしてましたが、ボディメカニクスを意識してしていたのを思い出しました。
そうなんですか？！
体のことって大切ですよね！
@@BlackPines
実は野球でピッチャーをしてました。高校では神奈川でベスト4が最高でしたが、大学では一応神宮まで出たせいか一応スカウトが何球団か挨拶に来てました。
僕は背が高くないので体の使い方を意識して投げてました。それこそ球のキレを出すために手首の曲げ方、球の握り方、指の離し方を意識してました。
野球ではバッターよりもピッチャーは成績を残している選手はボディメカニクスを研究している方が多い傾向です。
すごい方なんですね！
そんな方が私なんかの動画をみて参考になりますかね？
ですがYou Tube上にちゃんと卓球できる人が少ないのも事実ですので、巡り会えたこと嬉しく思います。
卓球は体のことを詳しく調べて工夫する人が少ない世界です。
体の使い方が運良くマッチした人だけが生き残っているようなイメージかな。
私の練習は研究の日々で、他の人とちょっと違う方面に生きていた気がします。
だからこそ、多くの方に伝えたいことがたくさんあり、You Tubeを続けています！
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
ながっ！！m(__)m
@@BlackPines
僕の戦績は大したことないですよ。それに動画は十分わかりやすいと思います。
僕の場合、４０過ぎて１から始めて色々な卓球場に行きましたが、未だに精神論みたいな指導をされていたので驚きました。
僕は精神論の卓球をするよりアカデミック、サイエンス的な指導を求めていたのでちょうどマッチしたのだと思います。
それにボディメカニクスを知ることにより怪我の予防にもつながるので知識を持って指導をすることは良いことだと思います。こういう指導者に指導してもらえる子どもたちはいい環境にいると思いますよ。
僕も小学生から大学生まで時々ピッチングの臨時指導をすることがありますが、その子の筋力を見てその子に合わせた体を上手に使えるような体の動かし方を教えるようにしてます。
話が長くなりましたが、これからもよろしくおねがいします。
かなりお詳しいんですね！
すごい。
私は精神論派かもしれません。
体のことも勉強して、１〜３ヶ月くらい自分で実験してから公開するようにしてます。
子供たちは幸せですかね？イップスになっても治してあげられなく卒業していった有望な選手が数名います。
ずっと研究してきましたが、一貫性がなく迷走していました。
実はこの動画はその子たちに届けと思い、作ったものなんです。
私なりに「これだ！」と感じるものがあり、テストした結果、過去最も良いデータがとれたのですが、うまくいくか心配です。
関係ない内容で申し訳ありません。
これからも是非みてやってください！
すごい感じしてますね
すごいすご～い！！にあうでしょう！
概要欄の動画も含め閲覧しストレッチやってみました。
自分はペンですが指がラケットに吸い付く？感じが増しました🏓
素振りしかしてないのでまだ実感は沸きませんが、知る前より軽い力でしっかり振り抜ける(すっぽ抜けない)感覚が得られました！
教えていただきありがとうございます(^^)
感想ありがとうございます！
貴重な情報とてもうれしいです！
私も検証したうえで出しているものの、個人差など不安がありふざけた動画にしてしまいました。
もしよければ打球後も感想をいただければと思います。
よろしくお願い致します！
返信ありがとうございます🙇♂️
人間は機械ではないので個人差があって当たり前かと思います('_'?)小堀さんからはふざけていようが真剣だろうが今よりも上手くなりたくて悩んでいる人の目線でアドバイスを語っていただいていると感じます。私は感謝しております🍀😃
打球時の感覚も確かめてみます！ただ、まん防中は自宅でのトレーニングしかしないと決めているのでご連絡が遅くなります。申し訳ありません💦
自宅でのトレーニングにも組み込んでみますね😃
小堀さん、それにブラックパインズの皆さん何卒ご自愛ください😌
ご丁寧にありがとうございます。
私も感謝しております。
感覚の感想楽しみにしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
言われる通りだと思います、私はご小堀先生の動画はみたら即実行します、ナックルサーブ、サーブの切り方を今は徹底的にやってます。身体の仕組みとかをしらないで将来的全日本の選手になり世界で活躍するような選手100年に１人の人材の人が腱鞘炎ならいいけど神経がおかしくなり、ラケットとが握れなくなった人とか小指と薬指が力が入らなくなり卓球をやめられた人とか見てきました。遥かに今の全日本の選手より強い方でした、みなさを期待されてましたがある日突然段々と神経破壊ですね。指が、２本地からが入らないとシェイクのラケット握れない。本当に先生の言われる通りだど思います。将来だれしもが期待してた人がその様になるのですよね！大変貴重な動画ありがとうございます！
いつもありがとうございます。
がんばられてますね！
ふざけた動画ですが内容は真剣なんですよ。
その方は災難でしたね。そういう方、世界中にたくさんおられるでしょうね。
ケアはとても大切なので、ぜひ続けてやってくださいね！
ありがとうございます！先日練習していたら娘にアドバイスとお手本を見せてもらいました。私は中学の時にマスターしたと言われました、練習あるのみ練習してたら必ず出来るようになるとね、サーブの切り方とナックルサーブは非常に大事で、特に今はナックルサーブをだす人が少ないから、中級者にはめちゃめちゃ効いて思った以上に楽に試合で勝てるよと娘から言われました。普通のサーブにはつよいから、試合したらいい勝負の人と試合したらナックルサーブは全然駄目な人が結構、中級者には多くいるから、娘に練習頑張ったら試合が楽しくなるよと言われました(笑)
必ずしもそうではないかも知れませんが、よくあることのようにも感じます。
するどい娘さんですね！
サーブの基本中の基本と娘に言われました。下回転をまず１番に覚える事と、ラバーが少々きれなくても腕でカバー出来るとまたまた、見本を見せてもらいました。まったく切れてないように見えてぶちギレ、そうすれば今度はツキでも切れてないように見えてぶちギレでツキで勝てると言われました、私はフォア～、バック、ツキ、サーブそしてループドライブの球の当たる位置を１年ごとに5センチずつ上げていきドライブかループドライブかわからないように練習し、伝家の宝刀ループドライブと誰にもまねが出来ない、バックドライブモドキからつばめがえしバックドライブ、男性と変わらないスピードのバックドライブの打ち方を編み出した、一撃でレシーブからでもぶち抜ける。基礎を5年間徹底的にしたからレシーブは下手くそだった、だけど高校でなんとか形になった、お父さん、基礎を徹底的にしていたら、遅咲きになるけど成功する。兎に角徹底的に基礎を下人が成功する。ドライブもまだナックルドライブ普通のスピードでね！スポーツは置くが深いから、基礎をまなぶだけど何年もかかるけど、試合の時に調子が悪かったらツキで勝てる。カットマンにね！私は中学の時にツキだけでかった事があるよ。高校になってもツキでわざと相手フォアーに持っていき打たせん、だけど私のツキは持ち上がなくて、真下に落ちる。みんな会場で声をだしてたわ(笑)基礎がどれだけ大事なのかわかったってアドバイスもらいました。ツキが切れてれば持ち上げるしかない、今の日本の選手はツキが切れてないいくら中国選手でもツキが切れていてナックルのツキそれも質の高いツキをすれば中国に日本は勝てる。基礎を徹底的にやりそして身体が体操選手ぐらいやわらかな人にならないといけない。全日本で私が認める人はただ１人水谷隼だけたな、残念だけどね！まあ、お父さん頑張ってと言われましたよ(笑)
詳しいエピソードありがとうございます。
とはいえ、日本人選手はみんな頑張っていますよ。
サボっているわけでもなければ、夢がないわけでもありませんので、批判をうける対象にはしないで欲しいです。
みんなが理解をしてあげなければ選手は大きな力を発揮することができません。
中国が強い理由は簡単に言うと国家事業であることと絶対数が多いからです。
現状太刀打ちは不可能です。この不可能に立ち向かっている選手を、私は心から「すばらしい」「立派だ」「頑張ってほしい」と思っています。
😁
(^^)/