【拳擊教學】減重原理,如何減重又不會掉體能? 減重三步驟!|拳擊小潘

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 36

  • @George_Blake
    @George_Blake ปีที่แล้ว +1

    欸尼克星現在惡補還來得及

  • @opp847
    @opp847 3 ปีที่แล้ว +4

    小潘現在還有在跟粉絲切磋嗎?很喜歡那個系列

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +7

      因為要戴口罩沒辦法在外面打QQ怕被罰錢,等到可以不戴口罩再來拍

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      @@BOXPAN 全球粉絲們都高度期盼潘哥啟動新一季的打人系列賽!😎希望疫情能早日獲得控制!😊

  • @w960310
    @w960310 ปีที่แล้ว +1

    電蚊拍是怎麼回事XD

  • @sayangkelinci8875
    @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว +1

    明天上午富里三戰維爾德~火星撞地球,精彩可期!🥊😎🤗👍😊

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +1

      肥里已經不怕wilder了,第一場他還會退。wilder退者打就沒什麼威力了...

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      @@BOXPAN Wilder 退著打~我擔心他會被自己絆倒?!😉

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      @@BOXPAN 我個人認為如果富理的新冠肺炎後遺症不大的話~富理贏面大!🤔雖然說是否有得新冠~仍然是個大問號?!😝

  • @sayangkelinci8875
    @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว +3

    維爾德這次真的是身心靈都嚴重受創~估計至少一年後才能走出陰霾重新復出?!🤔之前的Izu Ugonoh 以及 Anthony Yard 都是被KO 之後就嚴重影響到之後的表現!🕵️心理素質至關重要!😎

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +2

      Wilder好像受傷慘重,手骨折耳膜爆掉,真的猛

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      @@BOXPAN 真的!😎這次維爾德真的是拼盡全力!🤗但是感覺他的體能儲備似乎不足~七八回合之後出拳力道明顯和之前差很多?!🤔

  • @sayangkelinci8875
    @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว +1

    Efe Ajagba 會輸給 Frank Sanchez 倒是有點出乎意料!🤠

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      經此一役,發現Sanchez 的反應,速度和力量都不錯!🤔可能是下一個Oscar Rivas ~重量級的另一匹黑馬?!🕵️

  • @就是愛廢話
    @就是愛廢話 2 ปีที่แล้ว +1

    能當拳擊/格鬥選手都不簡單
    在國外(歐美日泰)至少有比賽環境能出頭
    而台灣的環境真的會很辛苦
    出國參加個比賽光費用就很恐怖
    只有熱忱、毅力才能堅持下去!

  • @ginx5346
    @ginx5346 2 ปีที่แล้ว +1

    2:08該不會是今大滷肉飯吧
    三重最有名的一家滷肉飯😋

  • @sayangkelinci8875
    @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว +1

    明日富維三戰前的墊場賽~北歐噩夢Robert Helenius 二戰 Adam Kownacki !🥊波蘭小胖能否成功復仇~大家拭目以待!😎

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      果不其然🕵️~Kownacki 還是過不了[重量級守門人] Helenius 這一關!😎波蘭真的出不了世界拳王嗎?!🕵️

  • @勞贖-z6h
    @勞贖-z6h 3 ปีที่แล้ว +4

    阿潘看你胸肌變小了😂

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว

      拳擊手的胸肌無需太發達!

    • @勞贖-z6h
      @勞贖-z6h 3 ปีที่แล้ว

      @@sayangkelinci8875 我知道,我本身也是拳擊手

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +5

      被物化的男性才會重視胸肌!

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +4

      腰和腿越粗越好

    • @End_TheDragon
      @End_TheDragon 3 ปีที่แล้ว +1

      胸肌 就是裝飾?

  • @山野村夫-k3p
    @山野村夫-k3p 3 ปีที่แล้ว +1

    想問一下 如果是一般人打業餘賽 需要去刻意減重嗎 還是用正常的體重去打就好

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว +3

      需考量身高和臂展🕵️~以及力量能否練的起來?!🤔紅毛阿瓦的力量練起來了,即使身高只有171公分~卻敢升到175磅!🤠帕奎奧力量不錯而且組合拳連貫加上反應快,身體協調感好,身高166公分也能升到147磅!😎Billy Joe Saunders 身高177公分,但是力量練不上來~極限就定在168磅!😐光頭老霍,James Toney,David Haye 也是因為力量足~升到重量級也是打的那些大個子唉唉叫!😝

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +3

      我覺得一開始不太需要減重耶,打的開心能發揮自己實力最重要!

  • @ching-hsuhsieh8973
    @ching-hsuhsieh8973 ปีที่แล้ว

    我為了要拉單槓也在減重,但我體重94太胖了,這要看應該是減肥而不是減重了!不知道能不能在兩週內拉三下單槓😣

    • @50mglife
      @50mglife ปีที่แล้ว

      加油現在可以了嗎

  • @swj3333
    @swj3333 3 ปีที่แล้ว +4

    老朽擂台生涯
    有三次敗在減量失敗
    (全身無力~甚至有一場
    因為整天斷水,打完第二回合就抽筋~)
    常常告訴別人~
    擂台選手是最辛苦ㄉ運動員
    我們跟戴姿颍一樣要忍受艱苦訓練
    可是只有擂台選手要挨餓又挨揍

    • @sayangkelinci8875
      @sayangkelinci8875 3 ปีที่แล้ว +1

      急遽減重而魂歸離恨天💀~直接進入拳擊[冥]人堂😳的例子更是所在多有!🕵️

    • @BOXPAN
      @BOXPAN  3 ปีที่แล้ว +1

      哈哈對啊減重減不好真的超傷!