Hướng dẫn nhảy dây Shuffle Cực Hot! tập thể lực hiệu quả - Street Workout Lang Hoa

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025
  • Hướng dẫn nhảy dây Shuffle tập thể lực hiệu quả - Street Workout Lang Hoa
    BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
    Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.
    q.gs/13936215/5...
    Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!
    Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
    q.gs/13936215/m...
    Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
    q.gs/13936215/t...
    Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿
    Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
    / calistlanghoateam
    Và follow tụi tớ trên facebook để GIỮ ĐỘNG LỰC khi bạn làm biếng nhé ;)))
    Fb.com/CalistLangHoa

ความคิดเห็น • 283

  •  8 ปีที่แล้ว +52

    đoạn cuối tưởng anh quay ngược được. xong thấy cô kìa đi xe giật lùi :)))). mà đang xem đến đoạn a bảo quay tay lúc đầu chậm sau nhanh lên. con bé phòng bên đi qua nghe đc nhìn e như thằng biến thái @@

    •  8 ปีที่แล้ว +1

      nếu vậy e sẽ hậu tạ a :D

    • @naiheel3530
      @naiheel3530 7 ปีที่แล้ว

      NgậmHành TV :v

  • @Leo-deptrai
    @Leo-deptrai 7 ปีที่แล้ว +1

    anh làm nhiều video hơn về nhảy dây đi anh như là nhiều kiểu nhảy khác.... em thấy nhảy dây hiệu quả cao nhưng ít video để tham khảo qúa

  • @haoduong8148
    @haoduong8148 7 ปีที่แล้ว +3

    CHO em hỏi kích thíc chiều cao và tăng chiều cao khác nhau chỗ nào ạ

  • @PhucLe-le4fv
    @PhucLe-le4fv 7 ปีที่แล้ว

    Nghệ thuật quá a oi , trời ơi , Sẽ cố gắng làm cho kì được

  • @hqvlogs9110
    @hqvlogs9110 8 ปีที่แล้ว

    luôn ủng hô và trải nghiệm theo video của a

  • @sachbanvatoi1957
    @sachbanvatoi1957 7 ปีที่แล้ว +1

    mổi nguoi quay tay .. nhà nhà quay tay hjhj

  • @lululala7408
    @lululala7408 8 ปีที่แล้ว +1

    cái này e học được rồi coi a nhảy mấy clip trước e tập 2 tiếng làm được lun ahjhj 😁😁

    • @lululala7408
      @lululala7408 8 ปีที่แล้ว +1

      Street Workout Làng Hoa
      mới đầu tập e nhảy bị vấp dây hoài sau đó coi a nhảy 1 chân 2 nhịp thế là e làm được 😁 cái gì cũng cần có thời gian hehe 😄

    • @lululala7408
      @lululala7408 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa
      yê 🤗🤗

  • @bilobo9404
    @bilobo9404 7 ปีที่แล้ว

    a cho e hỏi dây nhảy kim loại vs dây a bán có khác ko vậy a?

  • @nguyenquanghoang6772
    @nguyenquanghoang6772 7 ปีที่แล้ว

    động tác chân trước chân sau thì tiếp đất bằng mũi hay gót bàn chân bạn ơi

  • @tvbii2883
    @tvbii2883 8 ปีที่แล้ว +4

    Anh Sơn đẹp trai hú hú =)))

  • @ochikhang6353
    @ochikhang6353 7 ปีที่แล้ว +18

    Trước khi tập: 1m64, 57kg
    Lúc còn tập: 1m64, 56kg
    Sau 3tháng không tập: 1m65, 60kg

  • @nguyentruc3787
    @nguyentruc3787 7 ปีที่แล้ว

    khi chạm đất mình chạm hết chân hay chạm ngón chân thôi

  • @hqvlogs9110
    @hqvlogs9110 8 ปีที่แล้ว +1

    day này các cửa hàng có bán k anh

  • @oannguyenvan5090
    @oannguyenvan5090 8 ปีที่แล้ว

    A ui mắc quần áo như thế nào để dễ tập luyên ạ

  • @Levanhuy277
    @Levanhuy277 7 ปีที่แล้ว +5

    ko giới thiệu kĩ thuật quay tay ko bị mỏi luôn bạn..

  • @namvo6620
    @namvo6620 6 ปีที่แล้ว

    Anh ơi e ở tiền giang e mua sợ dây thứ của a . A có gửi về đây đk ko ạ

  • @vanhoatong2575
    @vanhoatong2575 7 ปีที่แล้ว

    A Sơn ơi bán cho e môt cai dây nhẩy.

  • @thatquach4215
    @thatquach4215 6 ปีที่แล้ว

    Nhay vay co dot calo kh anh va bao nhiêu calo được dot

  • @NahNah123-99
    @NahNah123-99 8 ปีที่แล้ว

    clip hay :)))) em đếm clip anh nói chữ quay tay tận 28 lần!!!

    • @NahNah123-99
      @NahNah123-99 8 ปีที่แล้ว

      :))))) chất quá a, em nhảy dây để giảm mỡ, e đủ cao r (tự hào) :D

  • @ucanh2359
    @ucanh2359 6 ปีที่แล้ว

    Cho e hỏi dây này vs dây lõi thép thì dây nào phụ hợp cho việc tập đốt mỡ tốt hơn hả a...

  • @kiettran2218
    @kiettran2218 7 ปีที่แล้ว

    Nhảy dây có giảm mỡ bụng không anh

  • @oviethung6569
    @oviethung6569 7 ปีที่แล้ว

    Hi Bạn, Mình đã theo dõi bạn từ lâu. Mình ngoài HN, hiện mình muốn mua 1 dây nhảy to giống của bạn mà tim ngoài này không có. Không biết bên bạn có cơ sở hay ship ra HN không. Thanks

    • @oviethung6569
      @oviethung6569 7 ปีที่แล้ว

      khoảng bao giờ thì giao được hàng bạn nhỉ

    • @oviethung6569
      @oviethung6569 7 ปีที่แล้ว

      Vậy mình thanh toán cho bạn như nào?

    • @oviethung6569
      @oviethung6569 7 ปีที่แล้ว

      OK bạn, Mình tưởng phải chuyển khoản trước :D

  • @hapham1206
    @hapham1206 7 ปีที่แล้ว +3

    nhảy này đẹp quá anh ơi

  • @duchoang6951
    @duchoang6951 7 ปีที่แล้ว

    a có bán dây đúng kg v anh

  • @nguyenlong5584
    @nguyenlong5584 8 ปีที่แล้ว

    lần nào liên quan tới nhảy dây đều có câu "mấy bạn quay tay" hoặc "mua dây của mình giá 120k, yeahhh" :v

  • @titania6500
    @titania6500 8 ปีที่แล้ว

    bai tap nao moi tang chieu cao ha a

  • @allrubiksskillsteam5973
    @allrubiksskillsteam5973 6 ปีที่แล้ว +2

    2:45 xe máy đi ngược hay vãi :v

  • @truongquangdung5749
    @truongquangdung5749 8 ปีที่แล้ว

    anh ơi , em muốn mua dây thì em mua ntn ạ ? Tại e không biết liên hệ ở đâu hết T.T

  • @quangto953
    @quangto953 8 ปีที่แล้ว

    co cach nao de tang chieu cao k

  • @linhha8657
    @linhha8657 6 ปีที่แล้ว

    Vừa quay tay, vừa đá chân. Các bạn cứ quay tay ở tốc độ chậm. Quen rồi thì quay nhanh hơn.

  • @kyluu2550
    @kyluu2550 7 ปีที่แล้ว

    có bán dây k a

  • @VietLe-jw5mx
    @VietLe-jw5mx 8 ปีที่แล้ว

    dây bền ko a :v xài trâu xài bền lâu thì e xúc ngay đây :3

  • @SangNguyen-ku2ii
    @SangNguyen-ku2ii 8 ปีที่แล้ว

    hít đất ngày nào cũng tập dc ko Anh,hay cho nó nghỉ ngơi Anh.Sáng em tập chính, chiều tập hít đất dc ko Anh

  • @lienquanmbtv735
    @lienquanmbtv735 8 ปีที่แล้ว +1

    lm clip:tay trc cho nó to nhanh ik a

  • @quanghuylai8842
    @quanghuylai8842 8 ปีที่แล้ว

    chủ nhật a có live k a

  • @HauNguyen-bm3bl
    @HauNguyen-bm3bl 8 ปีที่แล้ว

    đại ca nhảy dây có làm giảm bắp đùi với chuối không đại ca huhu mún mặc quần đẹp qua hihi

  • @triingyuen08
    @triingyuen08 8 ปีที่แล้ว

    Chờ mãi cái quay tay đại pháp này ;v

    • @triingyuen08
      @triingyuen08 8 ปีที่แล้ว

      ***** què lên què xuống... nhưng cuối cùng cũng tập đc rồi ... hú hú ;v

  • @hoangphihung6431
    @hoangphihung6431 7 ปีที่แล้ว

    cho xin địa chỉ mua cái dây nhảy với ad. tks

    • @hoangphihung6431
      @hoangphihung6431 7 ปีที่แล้ว

      mình lỡ tay nên đã order. Bạn mình ko thích loại dây này. Cho mình hủy đơn đc ko bạn? Sẽ ủng hộ bạn lần sau. Tks

  • @Sammy-po4cl
    @Sammy-po4cl 6 ปีที่แล้ว +2

    a ơi dây a bán k ạ em muốn mua dây nặng để tập

    •  6 ปีที่แล้ว

      Em Cho anh xin Tên, đt, địa chỉ, số lượng hàng đặt và phương thức sịp hàng (nhanh hay chậm) nghen. anh sẽ sịp cho em nhé!;D

    • @Sammy-po4cl
      @Sammy-po4cl 6 ปีที่แล้ว

      @ e mua 1 cái thôi ạ
      ship thông thường thôi ạ

  • @quangtrinh8829
    @quangtrinh8829 6 ปีที่แล้ว

    a ơi.Sau tập không nên ăn ạ , vậy nếu tập buổi sáng thì ko dc ăn ạ?

  • @linhphanvan8489
    @linhphanvan8489 7 ปีที่แล้ว +1

    nhay day k pải sức bền ak

  • @QuanNguyen0708
    @QuanNguyen0708 7 ปีที่แล้ว

    chỉ chổ em mua dây nhảy đi anh

  • @dtib8923
    @dtib8923 8 ปีที่แล้ว +1

    em đợi cái clip này lâu lắm r😂

    • @dtib8923
      @dtib8923 8 ปีที่แล้ว

      fan cuồng của anh sơn😂 em mà ở hcm em đã xin vào r

    • @dtib8923
      @dtib8923 8 ปีที่แล้ว

      anh làm clip hướng dẫn biểu diễn trên xà đơn đi ạ

    • @dtib8923
      @dtib8923 8 ปีที่แล้ว

      kiểu đi trên không ý

    • @dtib8923
      @dtib8923 8 ปีที่แล้ว

      ok ạ

    • @dtib8923
      @dtib8923 8 ปีที่แล้ว

      em có thấy trực tiếp j đâu

  • @daothuyet6649
    @daothuyet6649 7 ปีที่แล้ว

    Anh ơi ah có ship dây k ạ

  • @ngolacthien912k
    @ngolacthien912k 6 ปีที่แล้ว

    cho em hỏi nhảy dây vô cẳng tay hã anh ?

  • @PhuongPham-lz2sz
    @PhuongPham-lz2sz 3 ปีที่แล้ว

    Mua dây nhảy ở đâu ạ

  • @sc1hack.f4bonxautrai57
    @sc1hack.f4bonxautrai57 8 ปีที่แล้ว

    tập nhảy dây có giảm mỡ ko anh

  • @longnguyendinhlong1983
    @longnguyendinhlong1983 8 ปีที่แล้ว

    Mình muốn mua dây nhưng ở hn

  • @thuykim882
    @thuykim882 7 ปีที่แล้ว

    Liên hệ như nào để mua dây a

  • @HuynhNguyen-or8vg
    @HuynhNguyen-or8vg 8 ปีที่แล้ว

    hay lắm a ơi

    • @HuynhNguyen-or8vg
      @HuynhNguyen-or8vg 8 ปีที่แล้ว

      Trong quân đội mà kín dc cái dây này thì chịu thoy. Xem chơi chơi. Haha. Mốt học sau

    • @HuynhNguyen-or8vg
      @HuynhNguyen-or8vg 8 ปีที่แล้ว

      Hihi. Tập theo mấy bài tập xà của a h đau hết cả người. Chưa bao h tập đến mức này lun

  • @Rockychan711
    @Rockychan711 7 ปีที่แล้ว

    Anh có bán dây đó k cho em xin tên face ạ

  • @LeHuy_98
    @LeHuy_98 8 ปีที่แล้ว

    " quay tay khá là phê ha " 😂😂😂😄😄😄😄😄😄😅😅😄😄😄

  • @khanhtruong7082
    @khanhtruong7082 6 ปีที่แล้ว +1

    Anh sơn ơi. A còn bán dây này không?

    •  6 ปีที่แล้ว

      Khanh Trương còn nhé em ơi.
      Em Cho anh xin Tên, đt, địa chỉ, số lượng hàng đặt và phương thức sịp hàng (nhanh hay chậm) nghen. anh sẽ sịp cho em nhé!;D

    • @khanhtruong7082
      @khanhtruong7082 6 ปีที่แล้ว +1

      Street Workout Làng Hoa em tên Khanh .. 532/1 , đường khu y tê kỹ thuật cao , phường bình trị đông B , quận bình tân.. 03882648812. Em ship chậm.. bao lâu thì đến vậy anh?

    •  6 ปีที่แล้ว

      Thứ 2 anh sịp, tầm 3-7 ngày là tới á em...

    • @khanhtruong7082
      @khanhtruong7082 6 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa ok anh trai.. cám ơn anh video thật bổ ích... truyền cảm hứng cho mọi người.. luôn ủng hộ anh..

  • @lonelyinthedark3849
    @lonelyinthedark3849 8 ปีที่แล้ว

    xin link nhạc vừa tập vừa nghe đi a

  • @nguyenmanh9440
    @nguyenmanh9440 8 ปีที่แล้ว

    nhìn vừa nghệ vừa truất'ss

  • @hanhinh9755
    @hanhinh9755 7 ปีที่แล้ว +1

    kick thk ko phải tăng thì là j z ak

  • @Blue_Mario
    @Blue_Mario 5 ปีที่แล้ว

    Anh ơi anh còn bán dây không ạ

  • @nguyenquanghoang6772
    @nguyenquanghoang6772 7 ปีที่แล้ว

    nhảy chéo tay có khó k ad

  • @minhismyname1328
    @minhismyname1328 8 ปีที่แล้ว

    kích thích sự phát triển chiều cao nhưng mà không tăng chiều cao là sao anh? :o

  • @a-t-palpha8579
    @a-t-palpha8579 8 ปีที่แล้ว

    sao anh thấy anh nhay bn chân phải nhiều hơn thế
    mà bắp chuối bên phải nhìn to hơn bên trái nhiều nữa

  • @StudyWithFuQiang
    @StudyWithFuQiang 3 ปีที่แล้ว

    mình xin links mua dây nha Bạn. cám ơn

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Đây nhé bạn ơi:
      Https://langhoaworkout.com

  • @tsang1309
    @tsang1309 8 ปีที่แล้ว +1

    anh ơi dây mua ở đâu vậy anh cho em hỏi nữa là nhảy dây có tác dụng gì cho bụng ko ạ

    • @tsang1309
      @tsang1309 8 ปีที่แล้ว

      ***** anh bán ở đâu =)) với cho em xin chi tiết tên 1 tiệm nào đc ko ạ :v có dây nào nặng 1kg ko anh em tập nặng =)))

    • @tsang1309
      @tsang1309 8 ปีที่แล้ว

      ok đại ca đc mua tận nhà ko anh qua nhà anh mua luôn =)

    • @tsang1309
      @tsang1309 8 ปีที่แล้ว

      ***** mà mua tận nơi là ở đâu anh em ở Tân Bình qua lẹ ko em nói ba em tài trợ liền =))

    • @tsang1309
      @tsang1309 8 ปีที่แล้ว

      ***** ko đc roài ... mai phải đi học từ sáng tới tối :v cho em địa chỉ đi với cho em hỏi là xài cái đó có bền ko ạ

    • @tsang1309
      @tsang1309 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa ok bro :3

  • @tieuyentu6215
    @tieuyentu6215 7 ปีที่แล้ว

    Cho e hỏi cái dây đó là dây gì v

  • @thecockroach8407
    @thecockroach8407 8 ปีที่แล้ว

    . Muốn nhảy sào ngon lành thì cũng nhảy dây à anh ? :v .

  • @anhnguyen-it5ip
    @anhnguyen-it5ip 4 ปีที่แล้ว

    Dây này có chỉnh đc độ dài ngắn k b ơi

    •  4 ปีที่แล้ว

      Àh dây này chỉnh ngắn đc chứ dài thì thua nghen😆
      Bạn có thể mua dây ở langhoaworkout.com nhé.

  • @HuyBui-sd6mp
    @HuyBui-sd6mp 6 ปีที่แล้ว

    Anh sơn cho em hỏi , cọng dây đó anh mua ở đâu dạ

    • @HuyBui-sd6mp
      @HuyBui-sd6mp 6 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa Có ship tỉnh hong anh sơn

    • @HuyBui-sd6mp
      @HuyBui-sd6mp 6 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa em muốn mua một sợi vậy mua bằng cách nào anh

  • @phanhoangthy3005
    @phanhoangthy3005 5 ปีที่แล้ว +1

    liên hệ mua ntn a ạ

    •  5 ปีที่แล้ว

      Em Cho anh xin Tên, đt, địa chỉ, số lượng hàng đặt và phương thức sịp hàng (nhanh hay chậm) nghen. anh sẽ sịp cho em nhé!;D

  • @minhchau979
    @minhchau979 7 ปีที่แล้ว

    Dây anh bán thế nào để em còn bít mà mua

    • @minhchau979
      @minhchau979 7 ปีที่แล้ว

      Anh ơi em muốn mua sợi dây đó phải làm sao

    • @minhchau979
      @minhchau979 7 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa tên là khang địa chỉ là 53/2 vân đồn thành phố nha trang tỉnh khánh hòa đt0907856642

    • @minhchau979
      @minhchau979 7 ปีที่แล้ว

      Gửi bình thường đi ạ mà bên anh nhận cod luôn hả

  • @khangkaka2387
    @khangkaka2387 8 ปีที่แล้ว

    Nhay day kinh khung khiep luon

  • @doitony7287
    @doitony7287 8 ปีที่แล้ว

    chân ko nhảy dc ko anh tại em tập ở nhà

  • @thaophancong7889
    @thaophancong7889 7 ปีที่แล้ว

    dây dài bao nhiêu a

  • @HieuNguyen-bu5jm
    @HieuNguyen-bu5jm 7 ปีที่แล้ว

    Anh bán cho e 1 soi day dc khong

  • @TungNguyen-py5db
    @TungNguyen-py5db 8 ปีที่แล้ว

    anh ơi đặt hàng mua dây sao a

    • @TungNguyen-py5db
      @TungNguyen-py5db 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa tên: tùng. đt:0934920219. địa chỉ :16a trường chinh tp kon tum tỉnh kontum

    • @TungNguyen-py5db
      @TungNguyen-py5db 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa ok a

  • @vietle5458
    @vietle5458 6 ปีที่แล้ว

    Dây này a bán nhiu nhưng em tận miền bắc cơ

  • @VuNguyen-ph7vx
    @VuNguyen-ph7vx 8 ปีที่แล้ว

    quay tay đại pháp ấy anh ạ

    • @VuNguyen-ph7vx
      @VuNguyen-ph7vx 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa Mà anh ơi mình nhảy một ngày khoảng bao nhiêu cái là đủ ạ

    • @VuNguyen-ph7vx
      @VuNguyen-ph7vx 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa Mà anh ơi mình nhảy một ngày khoảng bao nhiêu cái là đủ ạ

    • @VuNguyen-ph7vx
      @VuNguyen-ph7vx 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa cám ơn anh :)))

  • @cucduong8409
    @cucduong8409 6 ปีที่แล้ว

    Dây anh nhảy là mấy mét a

  • @loctran782
    @loctran782 7 ปีที่แล้ว

    nhảy dây mỗi ngày 30 phút có giảm mỡ ko anh

    • @loctran782
      @loctran782 7 ปีที่แล้ว

      anh chỉ em bài tập giảm mỡ bụng ở nhà hiệu quả đi em đi học tối mới tập đc

  • @bdenri3254
    @bdenri3254 3 ปีที่แล้ว

    :)) mua dây của anh được năm trời
    Nhảy được 10000 cái trong 1h 27p

    • @hanguyenvuong2656
      @hanguyenvuong2656 3 ปีที่แล้ว

      B ơi mua ở đâu thế a?

    • @bdenri3254
      @bdenri3254 3 ปีที่แล้ว

      @@hanguyenvuong2656 bạn mua của anh Sơn cũng được
      hoặc mua trên mạng đó cũng tầm 140 - 150 k j đó thôi ( dây của ảnh 2m8 chiều cao tầm anh sơn ). Còn nếu minhon hơn thì mua dây 2m6 ( trên gg tra là ra ngay )

  • @chinhpham4510
    @chinhpham4510 4 ปีที่แล้ว +1

    Bán Cho sợi nhảy nào

    •  4 ปีที่แล้ว

      Mời bạn order trên langhoaworkout.com nghen

  • @hayhoclips6224
    @hayhoclips6224 8 ปีที่แล้ว

    a Tùng Sơn ơi. Cho e xin nick fb. e mới đổi ảnh đại diện này sợ a k nhận ra.

    • @hayhoclips6224
      @hayhoclips6224 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa E giờ đổi sang tên này với ảnh đại diện này nhá. tên cũ là Tùng Lương ấy. cái thằng mà hôm qua hẹn a mấy năm nữa gặp đó. nói trước k a quên e. ))

    • @hayhoclips6224
      @hayhoclips6224 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa a kết bạn e với "Kara Thanh Tùng" tên e dễ tìm a cái là ra liền.

    • @hayhoclips6224
      @hayhoclips6224 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa vậy thì từ bây giờ nhìn thấy cái tên e là phải nhớ nhá. "Yêu Anh Sơn" há há

  • @AllahGaming
    @AllahGaming 8 ปีที่แล้ว

    thì ra bí quyết nhảy dây 1 cách huyền bí là đây

    • @AllahGaming
      @AllahGaming 8 ปีที่แล้ว

      Hôm nào sờ trym em cũng xem hết :v .Bổ ích mà anh :v .

  • @tungnguyenminh1838
    @tungnguyenminh1838 5 ปีที่แล้ว

    Thế còn bán k a ?

  • @nunchakusoiien9932
    @nunchakusoiien9932 8 ปีที่แล้ว +1

    Vừa quay tay vừa nhảy dây hả anh ^_^

    • @nunchakusoiien9932
      @nunchakusoiien9932 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa quay tay với nhảy chắc kích thích cơ bắp lên đỉnh điểm luôn nhỉ ^_^

  • @VinhTran-wn6is
    @VinhTran-wn6is 5 ปีที่แล้ว

    Anh quay tay nhanh quá anh ơi =)))

  • @huyvule6568
    @huyvule6568 8 ปีที่แล้ว

    E có tập nhảy dây trc khi xem clip của anh nhưng e tập bị đau cơ phần giáp với ống đồng đc 4 ngày r mak chưa khỏi thì có phải do e tập sai hay j ko anh?
    P/s e chỉ bị đau ở chân trái thôi

    • @huyvule6568
      @huyvule6568 8 ปีที่แล้ว

      Ở phía dưới bắp chân khoảng 2 cm ở má trong và sát ống đồng anh ạ

    • @huyvule6568
      @huyvule6568 8 ปีที่แล้ว

      Ukm cảm ơn anh tại nó đau lâu quá nên e có hơi lo h thì kệ nó vậy :)))

    • @huyvule6568
      @huyvule6568 8 ปีที่แล้ว

      Dạ ;))

  • @tienlam4154
    @tienlam4154 7 ปีที่แล้ว

    a đây rồi . cơm

  • @kienz1326
    @kienz1326 8 ปีที่แล้ว

    anh cho e link nhạc trong video đi

  • @vongoctan1376
    @vongoctan1376 8 ปีที่แล้ว

    cái này giống điệu nhảy shuffle của mấy chị em

  • @dungdodinhxuan5677
    @dungdodinhxuan5677 7 ปีที่แล้ว

    em giỏi nhảy dây và quay tay (nghĩa đen) :))))

  • @kyunhyunjo4639
    @kyunhyunjo4639 6 ปีที่แล้ว

    Giúp đùi nhỏ k a

  • @haimeo7914
    @haimeo7914 7 ปีที่แล้ว

    E muốn đặt dây thì như nào a??

  • @VuongNguyen-yk8xo
    @VuongNguyen-yk8xo 5 ปีที่แล้ว

    Dây nặng v s nhảy nổi a

  • @toanledang2028
    @toanledang2028 6 ปีที่แล้ว

    Dây ở đâu bán ạ ?

    •  6 ปีที่แล้ว

      dây này tụi anh đang bán nè em

  • @sonlam6047
    @sonlam6047 8 ปีที่แล้ว

    ANH ƠI CHIỀU DÀI DÂY NHƯ NÀO THÌ CHUẨN Ạ?

    • @sonlam6047
      @sonlam6047 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa í em là ước chừng như nào thì vừa ạ? em cao 1m70

  • @creepypastachannel4755
    @creepypastachannel4755 8 ปีที่แล้ว

    kết hợp dance và nhảy dây hã anh . spider man :))

    • @creepypastachannel4755
      @creepypastachannel4755 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa anh hướng dẫn tập thể dục tăng chiều cao đi anh

    • @creepypastachannel4755
      @creepypastachannel4755 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa uhm . anh tung lên chưa :))

  • @NguyenHieu-zx7kj
    @NguyenHieu-zx7kj 7 ปีที่แล้ว

    nhảy dây bt có được k a

  • @nguyenchien9885
    @nguyenchien9885 8 ปีที่แล้ว +5

    Quay tay 😂

    • @nguyenchien9885
      @nguyenchien9885 8 ปีที่แล้ว

      Quay cho tay to mai mot khoi tap tay quá ✌🏻️😂😂

  • @thachquy123
    @thachquy123 4 ปีที่แล้ว

    Cho em địa chỉ em qua lựa dây ạ!

    •  4 ปีที่แล้ว

      Em chạy qua nhà anh ở 35/10 đường 51 phường 14 gò vấp tphcm nhé

  • @oanhoangtan2373
    @oanhoangtan2373 8 ปีที่แล้ว

    a tua lạ hay gì mà bà chạy cub chạy lùi nhanh vậy

    • @oanhoangtan2373
      @oanhoangtan2373 8 ปีที่แล้ว

      Street Workout Làng Hoa e luyện đc oy mà lúc đầu tập vấp dây suốt

  • @nguyenang2060
    @nguyenang2060 7 ปีที่แล้ว

    Nếu ship tới đà nẵng là bao nhiêu anh

    • @nguyenang2060
      @nguyenang2060 7 ปีที่แล้ว

      Anh ơi cho em đặt 2 dây nhảy màu đỏ ạ.tổng cộng bao nhiêu ạ

    • @nguyenang2060
      @nguyenang2060 7 ปีที่แล้ว

      301 núi thành .tp đà nẵng
      Số đt 0941295687

    • @nguyenang2060
      @nguyenang2060 7 ปีที่แล้ว

      Tên hoàng nguyên ạ

    • @nguyenang2060
      @nguyenang2060 7 ปีที่แล้ว

      Dây màu đỏ như anh nhé

    • @nguyenang2060
      @nguyenang2060 7 ปีที่แล้ว

      Cỡ mấy ngày thì có anh