em tiếp đất bằng mũi chân mà sao giờ bị đau chổ phía trước chân quá, không biết còn lý do tập sai nào làm nên chổ đó bị đau không anh và làm sao để hết đau ạ, em cảm ơn
Còn tuỳ thuộc vào việc đau ở mức độ nào nữa bạn ạ, tốt nhất là phải khám bệnh và có sự tư vấn của bác sĩ mới biết được. Nếu bị đau nhẹ thì có thể tập các bài tập bổ trợ của gym và yoga đó bạn. Kể cả người bị thoát vị đĩa đệm cũng vẫn tập Gym được mà. Nên bạn đừng lo về vấn đề này. Nhưng tốt nhất vẫn cứ gặp bác sĩ những người có chuyên môn đã nha.
Em đang học lớp 5 và đang tập nhạy dây để giảm mở và để pt chiều cao sau khi xem vd thì thấy rất bổ ích ạ
Con đang học lớp 2 và mới tập nhảy được 3 tháng, cám ơn chú đã hướng dẫn ạ
Cảm ơn chia sẻ của ảnh
Rất bổ ích, cám ơn bạn đã chia sẽ cách tập luyện đúng cách😊😊😊😊
Vừa hay vừa có ích
Cảm ơn bạn
Vui quá đi mất rồi đấy nhé bạn ❤
Rất hay rất hữu ích 😄😄😄😄
Rất hay và hữu ích
Em la hoc sinh lop 3 em dang trong qua trinh tap nhay day em cam on anh da chi cach nhay day cho ng moi tap nhu em a 😊
Quá tuyệt!
em tiếp đất bằng mũi chân mà sao giờ bị đau chổ phía trước chân quá, không biết còn lý do tập sai nào làm nên chổ đó bị đau không anh và làm sao để hết đau ạ, em cảm ơn
Rất hay và bổ ích, cảm ơn anh
Rất hay em trai
Thank!
Nên dùng dây này hay là loại dây quả bóng(không dây) vậy a
Hay quá 🎉, mai nhảy liển
rất hay
Video rất hay.
Dạ em cảm ơn ạ
Kênh bác hướng dẫn chi tiết muốn học nhảy mấy bài đẹp như này. Xem video ở nước ngoài nhìn nhảy đẹp mà ko hiểu gì
Video hay
Rất thiết thực
Yeah baby
Em yeu :)))
Nhảy này gầy nhanh lắm nhỉ
Ok hay đấy!
Anh ơi hướng dẫn cách giao dây đk ạ
Giống tượng đài ĐbP thế nhể
Mình người Điện Biên mà bạn ơi 🥰🥰🥰
Lúc e nhảy thấy cấn cấn tay😅
nice bro
Bị đau lưng dưới thì có nhảy dây dc k ạ
Còn tuỳ thuộc vào việc đau ở mức độ nào nữa bạn ạ, tốt nhất là phải khám bệnh và có sự tư vấn của bác sĩ mới biết được. Nếu bị đau nhẹ thì có thể tập các bài tập bổ trợ của gym và yoga đó bạn. Kể cả người bị thoát vị đĩa đệm cũng vẫn tập Gym được mà. Nên bạn đừng lo về vấn đề này. Nhưng tốt nhất vẫn cứ gặp bác sĩ những người có chuyên môn đã nha.
@@jumpropevn9cho em hỏi là em nhảy dây dc 50 cái xong mệt nghĩ 1s xong nhảy tiếp là mình đếm tiếp số 50 hay là mình đếm lại từ đầu
Oh người Điện Biên
🥰 27 chào bạn
Em nhảy dây mỗi ngày và ko tập thêm bài tập khác thì có giảm cân đc ko ạ, và có bị to bắp chân không ạ
Có
Em ko biết nhảy
Hướng dẫn thế r mà cậu, cứ tập đi, ngã cx dc
Giống tượng đài ở điện biên thế a?
Ở Điện Biên mà bạn ơi
@@jumpropevn9 vâng . Bảo sao . E cũng ở điện biên đây a . E ở gần cây xăng c4 . 😅
yes
Anh ơi em cứ bị nhảy cao quá thì phải làm sao ạ:((( đến cái thứ 10 lại đứng thở luôn
bật vừa thôi b. thả lỏng bàn chân ra dần dần. thử nhảy ko dây đứng tại chỗ bật nhẹ nhẹ vài cái cho quen
ko thì nhảy kiểu boxing cho nhẹ
❤❤❤❤
❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
tui
Bcv
ng
t