Фитнес-балет: интенсивная тренировка у станка

Данная тренировка по фитнес-балету позволит вам влюбиться в станок - лучшего друга балерины и основу для каждого танцевального движения. Это 16-минутное занятие приводит в отличный тонус всю нижнюю часть тела, а также позволяет поработать над хорошей осанкой, присущей настоящей танцовщице. Для выполнения комплекса потребуется стул с высокой спинкой.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ / FOLLOW US
Сайт: myhandbook.com/
Instagram: / myhandbookmag
Facebook: / myhandbookmag
Telegram: t.me/myhandbookmag
VK: myhandbookmag

[@Tat-Om]

Thanks so much 🙏 y a very beautiful! Its great 👍 🌹🌹🌹🌹

[@user-gb8mr1on7c]

Спасибо! Неожиданно как за 16 мин я устала! Отличная тренировка!

[@igorscherbakov924]

Спасибо за отличную тренировку!!!..КЛАСС!!!..

[@user-kb6lu4vm9x]

Спасибо за отличные тренировки!

[@velena88855]

Очень классная тренировка, благодарю!!!

[@likelike3658]

Мне очень нравится!

[@anastasiacardonis262]

Супер 👏👏👏

[@olgamaria08]

Thank you!🌼🌸🌼

[@user-en6ls1vc4u]

You are the Best! Thabk u so much! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@mneidet]

Татьяна, спасибо большое за потрясающие тренировки! 💖

[@olgatrius3562]

Спасибо) Действенно, красиво и эстетично🌺

[@barre_with_me]

Amazing! Love Barre with you😊🙌🏻Thank you!

[@user-od8kt9cj7t]

Отличный вариант, чтобы разнообразить свои тренировки. Нравится чередовать данное направление и ваши тренировки с Шеннон

[@beckyyoung6199]

I love this workout series, and this one is fun and effective! Also love the color palette and the very modern workout wear. Thank you! 👏👏👏

[@sleektechnique6318]

Becky, do check out the beautiful collection on vaara.com xxx

[@beckyyoung6199]

@@sleektechnique6318 , will do! 😊

[@tanyal8683]

Excellent ❤

[@user-dm8ks8wz7e]

1:24 Отличный комплекс

[@MrsLanaHall]

Thank you for this short, yet mighty work out 🙏

[@myhandbookmag]

Nobody has enough time for lengthy workouts ) Happy you liked it!

[@sleektechnique-balletfitne2976]

So glad you like this Compact Sleek barre. We hope you enjoy our latest collaboration workout with Tatiana out this week. X

[@lightsunlove6019]

Thank you this is awesome

[@myhandbookmag]

Happy to know that you like it ♡

[@slavaslavnayaa]

Что за музыкальные композиции использованы?

[@usa2342]

How do you stretch after this kind of workout?
I don’t want to be sore next day..

[@user-el6kg8sm5c]

Для выполнения комплекса потребуется станок, а не стул. Стул должен быть с высокой спинкой и тяжёлый, на металлическом каркасе, тогда он не упадет и балерина вместе с ним, и у станка больше возможностей для новых движений

[@lanabanana6483]

После операции по удалению грыжи можно ли заниматься подобным фитнесом ? (Прошло 4 месяца)