Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! С чего начинать?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" goo.gl/9LwVt1
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! Диана Данченко, артистка балета и хореограф, расскажет, с чего начинать, что будет полезно для новичков, что пригодится любителям и профессионалам.
Для тех, у кого мало времени:
0:51 - почему важен партер
1:18 - как разогреваться
2:00 - с чего начинать, первое упражнение
3:50 - второе упражнение
5:13 - третье упражнение и типичные ошибки
6:11 - четвертое упражнение
8:38 - разбираем махи
9:36 - в чем сложность партера
11:28 - еще одно упражнение
12:30 - самое сложное упражнение
14:50 - растяжка
Выпуск снят в студии балета: bcballet.ru
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! Диана Данченко, артистка балета и хореограф, расскажет, с чего начинать, что будет полезно для новичков, что пригодится любителям и профессионалам.
Для тех, у кого мало времени:
0:51 - почему важен партер
1:18 - как разогреваться
2:00 - с чего начинать, первое упражнение
3:50 - второе упражнение
5:13 - третье упражнение и типичные ошибки
6:11 - четвертое упражнение
8:38 - разбираем махи
9:36 - в чем сложность партера
11:28 - еще одно упражнение
12:30 - самое сложное упражнение
14:50 - растяжка
Как же Диана похожа на великую Майю плисецкую!👏🏻🙏🏻
Татьяночка,сууупер упражнения ,преподаватель шикарный и так хочется продолжение тренировки 🙏🏻👏👏👏
можно 2 часть, очень полезные и эффективные упражнения
Таня,очень хочеться заниматься вместе с вами!!!Снимите пожалуйста полностью всю тренировку😊
Опробовала сегодня, очень довольна, понятные и грамотные объяснения, комплекс дает хорошую нагрузку, спасибо большое, (жду продолжения))). Татьяна, Вы молодец!
Танечка! Диана! ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за партер! Еще и еще! СПАСИБОООООО!! Удачи вам!
Отличный выпуск! Включила эти упражнения в свою утреннюю гимнастику. Жду продолжения.
Снимите с Дианой ещё выпуск, ну пожалуйста ☺️
Прекрасное видео, продолжаете пожалуйста эту рубрику балетного партера! это так важно :)
Диана - красавица настоящая!
Очень полезный, интересный и нужный канал! Спасибо Вам за нас красивых,здоровых и эрудированных! Ждем следующего выпуска)
Спасибо! Хотелось бы больше таких упражнений.
Что ж спустя 2 года отвечу, хотеть не вредно:)
Хочется смотреть не останавливаясь 😍🔥
Диана - супер!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!! Ждем партер! Ждем растяжку! Просто ВСЕГДА ЖДЕМ ВАШИХ ВЫПУСКОВ!!!!!!
Снимте пожалуйста продолжение!?🤗
Таня, пожалуйста, ещё партерных упражнений с Дианой!!!
Круто. Про ошибки. Большое спасибо!
Спасибо за видео - ждала с нетерпением - сегодня обязательно опробуем в зале!!! В принципе все эти упражнения мы делаем -но ПОЯСНЕНИЯ!!!! И еще -снова о грустном... Сделай пожалуйста акцент (в следующих выпусках) о том какие ПАРТЕРНЫЕ упражнения помогают высоко поднять И УДЕРЖАТЬ ножку. Качаюсь -тянусь - у станка работаю (даже с утяжелителями) - результат - даже на 90 градусов не могу поднять ногу ни вперед ни в сторону.....
P.S. регулярно пересматриваю некоторые ролики - очень полезно! Твой канал - просто находка!!!! Очень много ВАЖНОГО и интересного. СПАСИБО ТАНЮША!!
Спасибо за подсказку - но растяжка у нас происходит постоянно) Сегодня практически как в ролике поработали - надеюсь через некоторое время получу желаемый результат.
Нам на занятиях говорили, что ногу надо поднимать от бедра. Чем выше поднимется бедро, тем выше нога.
Нам тоже говорят + я пересмотрела Танины ролики по нескольку раз+ перепробовали в зале. В теории все сходится -все правильно -а на практике - нет желаемого результата. Ничего - буду работать дальше!))
Чтобы держать ногу нужно адажио каждый день делать, партер тут слабый помощник. Если только спину для арабесков закачать. Да и работать лучше со своим весом. Если не можете держать значит ещё не получается правильные мышцы задействовать, большой риск что нарастут где не надо. Потом замучаетесь растягивать.
Roman Pahomov у балетного станка хорошее упражнение: положил ногу на палку вперед-в сторону и поднимаешь, т.е. снимаешь с палки （высота около 90 градусов получается）. Сначала понемногу держать, и опускать на палку, потом подольше и т.д. Главное, бедра ровно держать и спину. Надеюсь, внятно объяснила, должно помочь)
Таня, твоя форма сейчас просто «фантасчиссима»)) Ты так хороша! Атас!
😂👍
Татьяна, с удовольствием Вас смотрю
Спасибо огромное! Жду с нетерпением новую порцию партерного экзерсиса, очень полезное видео:)
супер урок! Молодец балерина.
Да, я тоже скажу Большое Спасибо! Занимаюсь по данному видео, я новичок. Уже недельку занимаюсь или чуть больше. И хочется ещё больше уже упражнений.
Девочки, спасибо! Вы молодцы, то, что нужно!
Спасибо вам и вашим партнёрам за ваши видео, Таня) Мне безумно нравятся!
Спасибо большое!
Тема очень интересная, жду вторую часть :)
Спасибо большое! Очень хотелось бы продолжение!
Танюша, тебе пора запускать свою линию одежды для занятий хореографией. Я тоже хочу такую же футболку "+ТАНЦЫ" как у тебя 😊
Елена Иванова можно сходить в магазин и заказать,или в интэрнэте с нужной надписью
Очень полезное видео. Спасибо!!!
Класс!!! Спасибо огромное ♥️♥️♥️ эффективно очень!
Таня, у вас очень красивый загар сейчас
Как инструктор похож на Майю Михайловну!
Партер великая сила. Выстраивать симметрии больше нигде не получится.
шикарное видео!!!! спасибо!
спасибо! очень интересно и как раз то, что мне нужно!
Таня, можно партер для верхней части тела: спины, рук, плечей? Как в Петербургской школе балета.
Отличное видео! Спасибо, Таня
Супер!Спасибо!
Спасибо большое! Обнаружила несколько важных уточнений)) Есть возможность показать этот комплекс полностью?
А можно взрослым научиться что бы делать шпагат или эффективную растяжку?
Как всегда хорошее видео! Но мне так странно слышать от балерины такие слова как "ляжки", это так неэстетично((. Говорю об этом как фитнес-инструктор, что употребление уменьшительных суффиксов "ножки, ручки, головка, спинка", увы, слышать так горестно... Но Таня всегда на высоте со всеми гостями ее передач!!
Да еще и бедрышки
Но ведь это и называется 'ляжка'.
Смотрите в корень, а не на обмотку. Главное, что всё понятно и эффективно.
У нас в балете еще и матерятся
да ничего страшного - слово-то обычное, нормативное
А есть продолжение и новые упражнения?
Could u make English subtitles?:)
👍👍👍👍💯❤️BRAVO RESPECT SUCCES SUPER 🇲🇩❤️
Здравствуйте!!! Что-то под видео с Еленой Хорошевой не получилось оставить сообщение. Я хотела спросить, можно ли те и эти упражнения от Дианы делать регулярно? Каждый день? Я на балет сейчас почти не хожу (на стоячий), а вот упражнения мне заходят. И конечно хочется развиваться куда-то.
На балет стоячий пойду наверное не раньше середины следующего месяца, июля. До этого $ распределены........ 😢
Ничего, если я дома делаю практически каждый день упражнения от Дианы и Елены? Благодарю, девочки. Прекрасные упражнения 🙏
Класс
woow nice
Спасибо. Но музыка очень раздражает во время объяснения. Можно немного потише, плиз?
Не очень нравятся выражения ножки ручки четвереньки..
Таня, вы правильнее держите корпус, чем ваша учительница 👊особенно с ногой андедан с 13 мин.
Подскажите, позле занятий надо есть или нет, чтобы худеть?? Все тренеры говорят разные вещи. Одни- что если поешь после тренировки раньше, чем через 2 часа- прекращается жиросжигание. Другие говорят, что надо есть сразу после тренировки, чтобы повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину...
Так главное, чтобы в целом за день был дефицит калорий, тогда будете худеть и не важно, если после занятия или нет, а все остальные процессы на столько незначительные и научно не доказанные, что лучше не заморачиваться
Таня, вам надо доделать стопы. Из-за того что они недоразвиты и икра не работает в полную силу и она не формируется красиво
А после 45 реально сесть на шпагат?и надо ли?
Вообще, шпагат в любом возрасте - гимнастический трюк, а в любом возрасте как раз нужно быть просто гибкой и подвижной (а там и шпагат может случайно получиться 😃)
Ляшка ещё бедро называется, это более благозвучно.
Да реально перемотала, думала ослышалась. .. как можно? ! что за ляшка? Когда речь идёт о балете сразу ассоциация с культурой. Жалко что такой ляп
Заметила, что Таня тянет подъем, но не пальцы, а надо сильно тянуть именно пальцы вниз.
надо и подьем и пальцы
спасибо за выпуск , мне не понравилась преподаватель , так занудно и не интересно было в первый раз( я даже не досмотрела
❤❤❤❤❤👼👼👼👼👼👼
Вы всегда так называете регалии как будто это может что-то сказать о педагогических способностях! Танцевать и учить совершенно разные вещи. Называйте лучше где было получено образование по педагогике.
ksaguila в нашем балетном деле невозможно быть хорошим педагогом, не являясь хорошим танцором. Естественно не каждый артист может стать преподавателем, на это есть масса причин, также не всегда необходимо именно педагогическое образование. Бумажка о высшем не даст вам знаний, которые вы получите в училище и дальнейшем в театре. (Я не говорю о высшем исполнительском в МГАХ и АРБ им Вагановой) Педагог, по моему мнению, это призвание!
Светлана Галкина Как раз очень возможно и часто бывает что танцовщица получить базовое хорошее образование, но не исполняя большого количества ролей идёт на педагогическое отделение. Педагогика в балете это же огромная система, думаю Вы согласитесь, каким образом после училища и опыта работы в театре в качестве исполнителя можно её постичь?
ksaguila Какие такие особенные педагогические способности нужны для таких роликов? Важнее, что участвуют профессиональные танцоры, знающие, как делать упражнения правильно и делавшие любое демонстрируемое движение и комплексы упражнений миллиооооон раз
Lalala Jujuju В ролике говорится что данный педагог ведёт уроки, значит должна быть педагогичкская "корочка". Уметь делать самому и научить другого вещи разные:)
А что вам скажет информация о том где получено образование? Чем пед.корочка отличается от прочих регалий?
А если такового нет? Это повод не заниматься у этого танцора?