Фитнес-балет: экспресс кардио тренировка

В данном занятии используются классические балетные движения, которые выполняются в ускоренном темпе, чтобы повысить сердечный ритм и сжечь калории. Вас ждёт большое количество плие, аэробная нагрузка, работа с плечевым поясом и торсом. Весь комплекс выполняется стоя, специальное оборудование не требуется.
На Флик и Виктории: купальник VAARA Cheyenne Paddle Suit vaara.com/
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ / FOLLOW US
Сайт: myhandbook.com/
Instagram: / myhandbookmag
Facebook: / myhandbookmag
Telegram: t.me/myhandbookmag
VK: myhandbookmag

[@user-pp1ui5ho1g]

Просто кайфую от каждой тренировки!!! Так поднимает настроение! Я влюбилась в боди-балет!❤️❤️❤️ Жду новых видео ♥️🌸

[@katwerk3329]

Какое вдохновение.. а в новой форме просто не наглядеться! Amazing colours and shapes!

[@jlo258]

Наконец-то с переводом на русский! Спасибо!)

[@irenastosic8540]

Thank you so much, Tatiana, Victoria and Flick! I thoroughly enjoyed it and my heart rate elevated as I'd been running!

[@beckyyoung6199]

This is another great workout, and definitely one I will repeat! Thank you! 👏👏👏

[@victoriakuznetsova7202]

Спасибо большое за видео! Идеально подходит для человека, который никогда не танцевал) удачи вам!

[@julialomachko2992]

Спасибо за прекрасную возможность прикоснуться к миру балета, это очень увлекательно и женственно, занимаюсь с огромным желанием!!!! После месяца тренировок чувствую подтянутость тела и растяжку, очень мотивирует ваше Татьяна подтянутое тело и конечно есть к чему стремиться!!! Низкий вам поклон!!!!

[@larysalysenka2724]

Благодарю вас!

[@user-tz8zs9id9b]

Татьяна, БлагоДарю за такую возможность!!!!

[@Marila3]

Thank you,its great

[@ElizavetaPanova]

Thank you so much!

[@user-wc8nr1hu4c]

Спасибо!

[@oksanaperepelkina3487]

Lovely

[@user-lq3dn5lq9q]

Супер!

[@Katkuzmina]

Grand merci ❤️💕

[@chellijohnson]

loved it :) can't wait for more:)

[@rumialieva3058]

Класс

[@TheVal365]

Hi!
I very like your video. Enjoy an every day to do it with you 🙏. Also,music warm.... thank you!!!!

[@olgaperry592]

Amazing workout! I am actually sweating! Thank you so much! Brings so much my childhood memories when I used to dance ballet

[@myhandbookmag]

All as promised including some sweat ) Happy to bring you more than just the workout. Childhood memories are precious ❤️

[@user-gt6hf2nm2r]

that was absolutly beautiful.

[@carinfu]

grazie Tanya.

[@gelenagrigoreva3475]

Thanks girls! You are great and make us feel great too! Best of luck 🤗

[@myhandbookmag]

Girls from Sleek Ballet Fitness instagram.com/sleektechnique/ are great indeed! We love them ♡

[@user-od8kt9cj7t]

Спасибо большое за такие действенные, но при этом нестандартные тренировки!

[@YullA_Ringett]

Добрый день. Помогают ли эти тренировки похудеть?

[@user-od8kt9cj7t]

@@YullA_Ringett да, по себе замечаю, а главное вносят разнообразие в тренировочный процесс и отличное настроение

[@olgatimofeeva3519]

This is just amazing!!! Thank you so much for all your work! ❤️It was always my dream to do ballet classes 🩰 ! I am doing it with pleasure! Спасибо большое

[@myhandbookmag]

Happy to have you with us, Olga!

[@himejul]

Olga Timofeeva same here !

[@anajuarez4742]

Please write the class name in english...

[@YullA_Ringett]

Всем добрый день. Вопрос. Помогают ли эти тренировки похудеть
Если да, то на сколько вы худели?

[@alexeyevgenevich9821]

Чёрт! Мне бы так одеться!!!!!!

[@user-fm7nh6qw7e]

Кто тоже смотрит это на карантине?