ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
声が可愛くて、ゆっくり話してくれるのですごく聞き取りやすく、わかりやすいです♡
大人バレエを習っております。体が硬くて、バレエストレッチを毎日しております。解りやすくて助かっております。
+倉橋都 わかりやすいとはとっても嬉しいです！レッスンでわからないこと、リクエストくださいね。
素晴らし
いまヨガバーンのレッスンを受けていますが、早めに行ってこのブロックを使ったバッタコーナを準備運動でやらせてもらっています。
いいですね！開脚がんばってみてください。
ストレッチは１日にどれくらいやればいいですか？長時間出来ればした方が効果が出るのが早いですか？
Cute, Super Cute!
Thank you！
スゲー❗これなら上段回し蹴りできそー🎵
匿名で、しかもバレーやヨガをしている者でわありませんが、動画拝見させて頂きました。室内でゆっくり無理せず体を動かす、参考になるかも。今は、介護でロード自転車に乗れなく成ってしまいましてが、また、いつか股関節と肩甲骨を連動するの運動ができれば。追伸、balletの事はよくわかりませんが、介護時間が多く成る前は、オーケストラコンサートにもに行ってました。
先生❗この頃は髪の毛黒かったんですね☺️雰囲気いまと違いますね❤️どちらが好きですか？
とても綺麗な足ですね！何かケアしてますか？
ありがとうございます。特別なケアはしておりませんが、指の使い方・足裏の筋力・立ち方を気をつけています。
先生の使っている、バレエタイツはどこのメーカの商品ですか？？
今晩は。その台は、スポーツ用品店で売っていますか？
Please only wear the yoga pants tosee the movements better thanks.
Amazing
+S Harlem Thank you!
右足が左足より硬いのですが、その場合足を持ち上げる時間を左右で変えていいのですか？
Ta Sa 硬い方は少し長めにストレッチして調整すると良いですね(^-^)
Ballet Yoga ありがとうございます！
やってはいけないストレッチにパタパタするの入ってたんですけど…どうなんですかね？逆に固くなるって聞きました
すみません、いろいろな動画どんな順序で練習していったら体が柔らかくなりますか？因みにこのストレッチで膝を床に全然つかないくらい硬いです
一言では難しいご質問なんですが、この形で床がひざにつくようにするには、骨格的にそもそも難しいことが多いです。なので、前屈や、少し横開脚をしてみるなどから始めるのがよいかなと思います^^
ストレッチをやりだしたら、前屈が-15センチくらいだったのが、手の平が床につくようになりました。主さんの動画を参考にしながら無理しないで少しづつ頑張ります
使ってらっしゃるクッションは何という名前でしょうか？スポーツ用品店などで売ってますでしょうか？
ヨガブロックというものです。ホームセンターでも購入できるところがあります。ヨガの練習でもいろいろ使えて便利です。
どうして人難しいです親しみます? もっと 信 こ ハートチャクラ, お願いします! :) 名誉
![[10 Min Every Day] How To Do Middle Split In 2 Weeks # 510](http://i.ytimg.com/vi/hS_BRoS5euw/mqdefault.jpg)
![งมหอย จับปลา มือเปล่า หาอยู่หากินแบบวีถีอีสานกับแก๊งเซียนหรั่ง ม่วนคัก! [ขอนแก่น] @Sianstudio](http://i.ytimg.com/vi/JEJZg6N-AbU/mqdefault.jpg)
声が可愛くて、ゆっくり話してくれるのですごく聞き取りやすく、わかりやすいです♡
大人バレエを習っております。体が硬くて、バレエストレッチを毎日しております。解りやすくて助かっております。
+倉橋都 わかりやすいとはとっても嬉しいです！レッスンでわからないこと、リクエストくださいね。
素晴らし
いまヨガバーンのレッスンを受けていますが、早めに行ってこのブロックを使ったバッタコーナを準備運動でやらせてもらっています。
いいですね！開脚がんばってみてください。
ストレッチは１日にどれくらいやればいいですか？長時間出来ればした方が効果が出るのが早いですか？
Cute, Super Cute!
Thank you！
スゲー❗これなら上段回し蹴りできそー🎵
匿名で、しかもバレーやヨガをしている者でわありませんが、動画拝見させて頂きました。
室内でゆっくり無理せず体を動かす、参考になるかも。
今は、介護でロード自転車に乗れなく成ってしまいましてが、また、いつか股関節と肩甲骨を連動するの運動ができれば。
追伸、balletの事はよくわかりませんが、介護時間が多く成る前は、オーケストラコンサートにもに行ってました。
先生❗この頃は髪の毛黒かったんですね☺️雰囲気いまと違いますね❤️どちらが好きですか？
とても綺麗な足ですね！
何かケアしてますか？
ありがとうございます。特別なケアはしておりませんが、指の使い方・足裏の筋力・立ち方を気をつけています。
先生の使っている、バレエタイツはどこのメーカの商品ですか？？
今晩は。その台は、スポーツ用品店で売っていますか？
Please only wear the yoga pants to
see the movements better thanks.
Amazing
+S Harlem Thank you!
右足が左足より硬いのですが、その場合足を持ち上げる時間を左右で変えていいのですか？
Ta Sa 硬い方は少し長めにストレッチして調整すると良いですね(^-^)
Ballet Yoga ありがとうございます！
やってはいけないストレッチにパタパタするの入ってたんですけど…どうなんですかね？逆に固くなるって聞きました
すみません、いろいろな動画どんな順序で練習していったら体が柔らかくなりますか？
因みにこのストレッチで膝を床に全然つかないくらい硬いです
一言では難しいご質問なんですが、この形で床がひざにつくようにするには、骨格的にそもそも難しいことが多いです。なので、前屈や、少し横開脚をしてみるなどから始めるのがよいかなと思います^^
ストレッチをやりだしたら、前屈が-15センチくらいだったのが、手の平が床につくようになりました。
主さんの動画を参考にしながら無理しないで少しづつ頑張ります
使ってらっしゃるクッションは何という名前でしょうか？スポーツ用品店などで売ってますでしょうか？
ヨガブロックというものです。ホームセンターでも購入できるところがあります。ヨガの練習でもいろいろ使えて便利です。
どうして人難しいです
親しみます?
もっと 信 こ ハートチャクラ,
お願いします! :)
名誉