Esse ano, depois de ler o livro do Dr. Souto , mudei minha alimentação e pratico exercícios físicos diariamente. Resultado: a maior conquista de 2024 - 21,6 kg off sem sofrer.
Dr. Souto descorre sobre a saúde metabólica com firmeza de lógica e base de dados nas pesquisas, de quem conhece bem, transmitindo o assunto com grande autoridade.
Meu colesterol baixou de 278 para 200 após largar o glúten e reduzir farináceos e açúcar. E não é só verificar o colesterol, mas o ApoA1 e ApoB, para saber a qualidade dos mesmos.
Só tenho a agradecer a disposição do Dr Souto em divulgar a lowcarb de forma tão clara e detalhada. A partir dele um novo mundo se mostrou e melhorou minha vida física e mental 💯. Gratidão .
Muito legal, baseado principalmente nos ensinamentos do Dr Souto pude reduzir minha glicemia a níveis aceitáveis. Até escrevi livrinho contando minha história. Pessoas diabéticas e/ou que necessitem controlar peso prestem atenção no que ele diz, isso pode lhes poupar e a seus familiares e amigos muito sofrimento.
Show uma maravilha, curti muito. Só achei um pouco pesado e debochado esse 'modinha' que o Dr souto disse sobre a carnívora. Passei pela lowcarb e pela cetogênica no total de 2 anos e atualmente estou na carnívora a 1 ano e 6 meses, só gratidão a esses estilos de vida alimentares foram 42kg pedidos e estou na minha melhor fase da vida. Acredito que a adaptação vai de cada um, porque nunca gostei de ficar comendo folhas ou legumes não sei o porque, infelizmente, comia tal alimento porque sabia que fazia bem. Já na carnívora me sinto mais a vontade. E é isso, acho que cada um tem uma adaptação.
Ainda bem que não sofre de gota o ácido úrico elevado, senão mudaria com certeza esse seu conceito devido a quantidade de purinas que existe nas proteínas
Concordo. Tenho retirado mais os vegetais e adotado a carnívora após 6 anos de low carb e cetogênica. Só estou tendo ganhos, principalmente na digestão e na questão do intestino e energia mental.
Aliás os indígenas e outros povos que mantêm hábitos antigos não comem salada. Os índios kraô dão risada de quem come salada, falam que é a comida da comida.
Eu acho q ao se referir a dieta carnívora como " modinha" ele não falou como deboche e sim pq até pouco tempo não existia,apareceu a pouco tempo esse estilo de alimentação.
Manteiga de garrafa é ótima. Só um adendo, o cuidado com o fornecedor, pois tem pessoas desonestas que adicionam óleo de sementes ( milho, soja, canola )
Dr Souto não é a INSULINA em excesso que engorda e sim a RESISTENCIA A INSULINA. Baixar a resistencia a insulina abaixando sua produção com a low carb NAO RESOLVE O PROBLEMA a longo prazo. Tanto que o rebote da low carb é fatal...as pessoas tem compulsão por carbohidratos o que faz o ganho ponderal voltar com tudo. Fora que meses a fio mantendo uma dieta rica em gorduras aumenta a resistência a insulina o que potencializa a engorda em casos de deslize.O tal SET point é outra pedra no sapato da low carb.
Claro, e a "solucao" fora da low carb para isso foi, por anos o que nunca funcionou, recomendar gente com diabetes tipo II: comer pao integral e banana com aveia com leite desnatado de manha...A pessoa tem excesso de glicose no sangue, e a "solucao tradicional" sugerida? reduzir gordura, coisa de "genio" mesmo.
Ouvir o Dr. Souto é melhor q ouvir música. Conhecimento e eloquência vazando pela orelha kkkkk
Assistindo em 2024. Entrevista muito bem conduzida. Parabéns!
Dr. Souto é um gentleman ❤
Esse ano, depois de ler o livro do Dr. Souto , mudei minha alimentação e pratico exercícios físicos diariamente. Resultado: a maior conquista de 2024 - 21,6 kg off sem sofrer.
Dr. Souto descorre sobre a saúde metabólica com firmeza de lógica e base de dados nas pesquisas, de quem conhece bem, transmitindo o assunto com grande autoridade.
Os entrevistadores são muito bons! É raro encontrar um podcast que não perca o raciocínio.
Dr Souto, obrigada por repartir seu conhecimento com pessoas que nao viam luz no fim do túnel. Você é uma benção!
MEU DEUS!!!! DR. SOUTO É MUITO DETALHISTA!!!!! NÃO MUDA O ESTILO DE VIDA, QUEM NÃO QUER! 👏👏👏
Parabéns Dr.Jose Souto! Julho de 2024, inseri a dieta Low Carb.
Gratidão!
Meu colesterol baixou de 278 para 200 após largar o glúten e reduzir farináceos e açúcar. E não é só verificar o colesterol, mas o ApoA1 e ApoB, para saber a qualidade dos mesmos.
Só tenho a agradecer a disposição do Dr Souto em divulgar a lowcarb de forma tão clara e detalhada. A partir dele um novo mundo se mostrou e melhorou minha vida física e mental 💯. Gratidão .
Excelente entrevista!!!
Estou aprendendo muito sobre low carb
Agradeço a Dr. Souto, li o livro dele e aprendi mais que nos 4 anos de graduação.
Tenho uma dúvida? A cetogênica e a Low Carb ,ambas geram cetose?
Sim. Quanto menos carboidrato, mais estímulo a produção de cetonas.@@silvanasilvasantana7598
tomei uma dose cavalar de conhecimento com esse podcast, parabens
32:50 live maravilhosa parabéns
Muito legal, baseado principalmente nos ensinamentos do Dr Souto pude reduzir minha glicemia a níveis aceitáveis. Até escrevi livrinho contando minha história.
Pessoas diabéticas e/ou que necessitem controlar peso prestem atenção no que ele diz, isso pode lhes poupar e a seus familiares e amigos muito sofrimento.
Uau!! Que entrevista, ficaria dias ouvindo dr Souto falar 👏👏👏👏💪
É sempre um privilégio e uma oportunidade de aprendizagem ouvir o Dr. José Carlos Souto! Quanto conhecimento! Obrigada aos três! 🙏🙏🙏
Uma excelente aula de boas práticas para uma vida mais saudável e melhor.super agradecida 🙏🙏🙏
Maravilha! Didática fabulosa. Entendi e sim, esses 6kg não me pertencem mais. Obrigada.
Dr. Souto, muito bom te ouvir, muito obrigada!!
Show uma maravilha, curti muito.
Só achei um pouco pesado e debochado esse 'modinha' que o Dr souto disse sobre a carnívora. Passei pela lowcarb e pela cetogênica no total de 2 anos e atualmente estou na carnívora a 1 ano e 6 meses, só gratidão a esses estilos de vida alimentares foram 42kg pedidos e estou na minha melhor fase da vida. Acredito que a adaptação vai de cada um, porque nunca gostei de ficar comendo folhas ou legumes não sei o porque, infelizmente, comia tal alimento porque sabia que fazia bem. Já na carnívora me sinto mais a vontade. E é isso, acho que cada um tem uma adaptação.
Ainda bem que não sofre de gota o ácido úrico elevado, senão mudaria com certeza esse seu conceito devido a quantidade de purinas que existe nas proteínas
Concordo. Tenho retirado mais os vegetais e adotado a carnívora após 6 anos de low carb e cetogênica. Só estou tendo ganhos, principalmente na digestão e na questão do intestino e energia mental.
Aliás os indígenas e outros povos que mantêm hábitos antigos não comem salada. Os índios kraô dão risada de quem come salada, falam que é a comida da comida.
@@alinerodriguesteixeira6959 exatamente 👏👏🤜🤛
Eu acho q ao se referir a dieta carnívora como " modinha" ele não falou como deboche e sim pq até pouco tempo não existia,apareceu a pouco tempo esse estilo de alimentação.
Excelente entrevista! Parabéns ao canal! Valeu, Dr. Souto!
Ótimo conteúdo, parabéns!
Lowcarb + Jejum tem feito muita diferença
Estou começando agora a dieta low carbi.
Dr Souto é foda!!! Gratidão demais 🙏🙏🙏
Excelente Dr Souto!
Gratidão 🙌🏼
Um Show de Cultura! Aprendi Muinto
Dr Souto SEMPRE impecável nas explicações 👏👏👏👏
Muito Obrigada. Pelas informações valiosas, esclaredoras e motivantes. Ameiii
Bom mesmo e difícil é o equilíbrio.
Obrigada guys! Dr Souto frente as polêmicas e ofertas alimentares, você me salvou!
Análise perfeita
Parabéns pelas informações!!! Gostaria de saber qual a quantidade de proteína posso comer no dia?
Amo o Dr. Souto.
Muito bom. Só procurem colocar o áudio mais alto. Para quem escuta no smartphone sem fone fica muito baixo.
Obrigado pelo toque Rodrigo. Vamos ver isso com o nosso técnico de áudio.
Abraço
Muito bom esse podcast.
Amei! ❤❤❤❤❤
Sou lhes grato pela informação !
Excelente sempre
Valeu Dr, excelente 🙏♥️
Excelente entrevista!🙏👏👏👏
Gostaria de saber onde ele atende e se é filho do Dr Souto urologista de Porto Alegre.
Ele é o próprio Dr. Souto, se fores no Instagram dele e clicar no link te encaminhará para o local de atendimento.
Show
Excelente!👏👏👏👏👏
Excelente!!!
Olá, tudo bem?
Uma dúvida posso comer a Mantega de garrafa? Ela é boa para saúde?
Sim, manteiga de garrafa dentro da abordagem low carb é mais do que bem vinda.
Manteiga de garrafa é ótima. Só um adendo, o cuidado com o fornecedor, pois tem pessoas desonestas que adicionam óleo de sementes ( milho, soja, canola )
❤
Mais um atleta que queima o carboidrato pode consumir constantemente. Porque até é fonte de grande energia.
❤❤❤
Milho engorda?
Muito
Dr Souto não é a INSULINA em excesso que engorda e sim a RESISTENCIA A INSULINA. Baixar a resistencia a insulina abaixando sua produção com a low carb NAO RESOLVE O PROBLEMA a longo prazo. Tanto que o rebote da low carb é fatal...as pessoas tem compulsão por carbohidratos o que faz o ganho ponderal voltar com tudo. Fora que meses a fio mantendo uma dieta rica em gorduras aumenta a resistência a insulina o que potencializa a engorda em casos de deslize.O tal SET point é outra pedra no sapato da low carb.
Dr Souto embasa muito bem tudo o que diz. Se tiver um bom pesquisador para indicar, é só dizer o nome que eu trago para o canal.
Cara saia fora.
@@samuelsolano3160 bela resposta seu Jumento
Claro, e a "solucao" fora da low carb para isso foi, por anos o que nunca funcionou, recomendar gente com diabetes tipo II: comer pao integral e banana com aveia com leite desnatado de manha...A pessoa tem excesso de glicose no sangue, e a "solucao tradicional" sugerida? reduzir gordura, coisa de "genio" mesmo.
O Dr. Solto deixou claro, não se pode entrar nos extremos. Excesso de gordura também faz mal, foi o que ele salientou.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻
Gordura trans , margarinas, óleos vegetais, glúten.
cara vcs usam GARY TAUBES como referência??? um jornalista e charlatão profissional..... parabéns pra vcs!!!
e a indústria da carne??? é fraca, não tem poder?? NADA DO QUE VCS FALAM SE SUSTENTA
Dr Souto já abordou esse tema diversas vezes. Acho que se você buscar por "indústria da carne Dr Souto" no Google deve encontrar.