QUANTO E QUALE LATTE SI PUO' BERE NELLA DIETA CHETOGENICA?
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
- LATTE E DIETA CHETOGENICA: Quale e Quanto?
Ti stai chiedendo come il latte si inserisca nella tua dieta chetogenica? In questo video, parleremo dei valori nutrizionali del latte, quale tipo di latte scegliere e quanto berne per rimanere in chetosi. Esploreremo le diverse opzioni disponibili e ti aiuteremo a fare scelte consapevoli per la tua dieta cheto.
🥛 Cosa imparerai in questo video:
Valori nutrizionali del latte - Una panoramica sui nutrienti presenti nel latte e come influiscono sulla tua dieta.
Quanto latte bere in dieta cheto - Linee guida per consumare latte senza compromettere la chetosi.
Il latte scremato che non è adatto alla dieta chetogenica - Scopri perché il latte scremato è da evitare.
Il latte senza lattosio - È una buona opzione per la dieta cheto?
Latte vegetale: soia, cocco e mandorla - Analisi dei migliori latti vegetali per la chetogenica.
Il latte di avena non è adatto alla dieta chetogenica - Capire perché il latte di avena non è compatibile con la cheto.
🌟 Consigli pratici - Suggerimenti su come integrare il latte nella tua dieta chetogenica e fare scelte informate.
00:00 Introduzione
00:40 I valori nutrizionali del latte
02:20 Quanto latte si può consumare
03:40 Il latte industriale
04:40 Il latte scremato
05:40 Il latte senza lattosio
07:35 Il latte vegetale
09:00 latte di soia
10:30 Latte di mandorla
11:10 Il latte di Cocco
13:50 Conclusione
02:50 Quando evitare la frutta
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Tutte le foto e i video sono presi da www.pexels.com/it-it/
#Dietachetogenica #keto #latte
Dottore il latte lo uso solo per macchiare il caffè ma vorrei sapere se si può sostituirlo con la panna senza carragenina ... grazie !!
@@mariabianchini863 In generale un po' di panna nel caffè si può consumare in chetosi, ma dipende comunque sempre da quanti carbo ha e da quanti caffè sono : )
@@lowcarbitalia Grazie mille !!
Al bar un cappuccino ormai sarà un 100 ml...